効果を引き出すポイントとエクササイズ動画。
ReebokオフィシャルWEBサイトに
"魅せる上半身を手に入れるトレーニングメニュー"
〜無駄なく効果を引き出す心得10ヵ条〜
が掲載されました。
コチラ☆
https://fitness.reebok.jp/gym-training/workout-method/
トレーニングはいえトレですが心得10ヵ条は
ジムでも活用できるポイントをまとめました。
このポイントをやっているかいなかで効果に差がでます!
また今回ご紹介した8つのエクササイズ動画を
"インスタグラム"に投稿しました。
コチラ☆
https://www.instagram.com/arimax816/
動作スピードやフォームの確認に
そちらも合わせて是非ご覧ください。
( ̄∇ ̄)ゼヒ‼︎
ARI-MAX.