久しぶりの腹筋ING☆

昨夜、日テレ“深イイ話”に

腹筋INGチャンプ、トミーが出演。

そして、懐かしい映像がっ！

私もチラッと映っただけなのに

何件か友人からのメール頂きました。

メディアのチカラって凄いなと。

そして、いつ見ても男前なトミー。

続いて、

腹筋INGの同志登場‼

私は仕事でスタジオ収録行けずでしたが、

仲間や知り合いが出てるのを観るの楽しい♪

ベストボディの前は【腹筋ING選手権】に向けて

必死こいて頑張ってたんだな〜って。

( ´▽｀)懐かしい♪

同じ目標に向かって頑張った仲間の繋がりって

とっても強いっ‼

一年以上経つけど今だに連絡取り合ったり

ちょいちょい集まって飲んだりします。

腹筋INGのファイナリストは本当に仲良し

結果は準グランプリだったけど、

悔しさよりもやり遂げた感が大きくって

何よりもこの年で仲間ができたことが

本当に嬉しい。

“人との繋がり”

大事だな〜って再確認させられた昨夜でした。

早くまた同志と飲みたいYo!!

ってなカンジで深イイ話チックに書いてみました

(￣▽￣)ガハハ

ARI-MAX.

腹筋ING忘年会☆

昨日は、腹筋ING忘年会

同志と久しぶりの再会！

　　

左下から三浦兄貴、とっしー、ヒロ、ARI-MAX．

平塚パイセン、高橋さん、ガクさん♪

ガクさんが青森から来ると聞いて、

朝まで覚悟してました。

毎度話がつきません！

２次会はカラオケ

さっそく なんの躊躇もなく...

何度やっても楽しい乾杯☆

近藤マッチに似ているってことで

『ギンギラギンにさりげなく』

を歌わされるガクさん...

んっ！？

なんか塗られてる．．．

　　　　　　

Σ(￣ロ￣lll)サラダ油

美女も会いに来てくれたし

んで、３次会は青山【Velours】へ。　　　　　　

http://www.velours.jp/index.html

そこで腹筋INGチャンプ トミーと合流。

そして０時が過ぎ、トミー４０歳B'day！！

トミーおめでとう！！

んで、いつの間にか裸祭り

サラダ油塗られてるし．．．

( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

ベロア内が腹筋INGカーニバル♪

はしゃぎすぎた後、４次会は渋谷【RED BAR】へ。

　

http://gmap.jp/shop-8553.html

トミーは顔が広くって、

たくさんの仲間達を紹介してくれてマジ感謝

素敵な出会いたくさんありました。　

最終的に残った３人！

終始 楽し過ぎて朝まで笑って過ごせました。

この仲間達は一生モン♪

腹筋INGサイコー！！

(◎´∀｀)ノ year!!

ARI-MAX.　　　　　
 

美魔女＆腹筋INGの仕掛け人☆

今日のフジテレビ【ノンストップ】に　　　　　　　　

山本編集長が出演されてました☆

腹筋ING選手権では大変お世話になりました。

腹筋INGの素敵な仲間達

腹筋ING忘年会楽しみぃ～

山本編集長といえば、１０月２９日に

株式会社【gift】設立を発表。

■株式会社gift　主要経営陣

最高顧問 秋元康 （作詞家）
名誉会長 松浦勝人（エイベックス・グループ・ホールディングス
　　　　　　　　　　　　　　　　              株式会社 代表取締役社長）
取締役会長 見城徹 （株式会社幻冬舎 代表取締役社長）
取締役副会長 藤田晋 （株式会社サイバーエージェント）
代表取締役社長 山本由樹 （「元STORY」「美ST」編集長）

凄まじいビックネームがずらり！

2013年4月1日に新雑誌『DRESS』を創刊。

キャッチフレーズは「LOVE40」

～30代までは練習、40歳からが女の本番！

創刊めっちゃ楽しみです

http://g-gift.jp/index.html　

そして、コチラ↓

今凄まじい勢いで売れているようで

行く本屋さんすべて在庫なし。。。orz

今日行った本屋にもなく...

アマゾンで買うかね♪

http://www.amazon.co.jp/%E6%AC%B2%E6%9C%9B%E3%81%AE%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%B1%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0-%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%B9%E3%82%AB%E3%83%B4%E3%82%A1%E3%83%BC%E6%90%BA%E6%9B%B8-%E5%B1%B1%E6%9C%AC-%E7%94%B1%E6%A8%B9/dp/4799312316　

山本編集長には本当に感謝しております

これからも蔭ながら

ますますのご活躍をお祈り申し上げます。

(◎´∀｀)ノ

ARI-MAX.

腹筋INGのイケメン俳優☆

昨日は腹筋ING高橋光宏さんの舞台

http://www.imagine911.com/index.html　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

観に行きました。

腹筋INGトミー&ヒロと♪

舞台が始まると 高橋さんの役者魂に終始釘付け！

歌ありダンスあり涙あり笑いありで、

引き込まれまくりで感情が大忙し！

それだけのめりこんじゃいました♪

出演者の皆様、とっても魅力的な方々ばかり

素敵な舞台をありがとうございました！

イケメン高橋さん＆美女太田さんと

終了後、

出演したワケでものないオトコ３人

打ち上げ的な気分で乾杯♪

( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

腹筋ING仲間はいつどこで会っても

話題が尽きなくってメッチャ楽しい！

なんせ筋肉繋がりですから！

(=´∀｀)人(´∀｀=)筋肉トーク♪

帰りのホームで子役の子とそのママと会い、

『腹筋INGの方々ですよね？』

的なカンジで、人目をはばからず

得意の筋肉スキンシップタイム♪

やっぱり筋肉的な繋がりってええなぁ～

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ

ARI-MAX.

“オトコのリアルなかっこよさ”

最近、メディアで腹筋とか筋肉とか　　　

オトコのカラダの話題多いですよね！

(･∀･)ｲｲﾈ!!

昨日も『いいとも！』でまたまた

【腹筋イケメンコンテスト】

やってましたしね♪

コチラの番組からも出演依頼あったのですが．．．

　　　　　

旅行中で断念．．．

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ

やはり、自分のカラダは

みんな一生付き合っていくワケだから

そりゃ～多くの方が興味ありますよね！

理想は十人十色ですけど♪

(　´,_ゝ｀)ﾀﾞﾈ。

なんか、コレって

腹筋ING選手権が先駆けのような気がしMAX。

ミスユニバースやグラビア、美少女コンテストなど

女性の水着審査などは見たことあるけど、

男性が半裸で、しかも筋肉系のコンテストは

海外ではあるものの あまり日本のメディアでは

取り上げられてなかったかなと。

ってことで久しぶりに

【腹筋ING選手権】最終選考会

を観ちゃいました♪

見られていない方はコチラでどーぞ　　　

http://fukking.jp/blog/news/2012/03/final.html

腹筋ING、何社のメディアが取り上げたんだろ！？

最終審査に残ったファイナリストも、

TV出演けっこうしてたし♪

新聞にも取り上げられたり

んでもって 今でも腹筋ING仲間で

連絡取り合って飲んだりしてるし♪

(*^ーﾟ)b ｲｪｲ!!

そんなこんなで、なんと

またまた新たなコンテストが現れました。

ソレがコレだ！

　↓　　↓　　↓　　↓　　↓

http://fgcfitness.com/bbj/top/

オトコとして とっても魅力的なコンテストなので

今、出場するかお悩みなう。

ってのも、「勝てるかどうか？」ってことではなく、

“勝つための半端ない努力を

　　　　　今の自分にできるか？”

ってこと。

筋肉ってオトコの象徴でもあるし、

もっと多くの方たちに

カラダづくりの楽しさを知ってもらいたいし。

なので

前向きにじっくり考え 答えを出したいと思います。

ホントにまだわかりませんが出場した際には

応援、ヨロシクお願い致します。

m(.￣　￣.)mﾍﾟｺﾘ

ARI-MAX.

腹筋INGのTHE仕掛人!!

昨日は腹筋ING選手権でお世話になった 

光文社の山本編集長の送別会。

編集長、再出発されるとのこと！

ぉぉぉーヽ（ﾟωﾟ ）ﾉヽ（ ﾟωﾟ）ﾉヽ（ﾟωﾟ ）ﾉぉぉぉー

ということで、久しぶりに腹筋ING大集合

やっぱりこの仲間サイコー！

ボディーガード トミーと俳優 高橋さん。

この２人、カッコ良過ぎでしょ！

山本編集長を囲み盛り上がる腹筋ING

話は尽きましぇん！

数回しか会っていないのに

このカンジはなんなんでしょう？

この年になってこんなに楽しくって

居心地のイイ仲間ってできるんだなぁ～

それもこれも 腹筋INGを仕掛けて頂いた

山本編集長のお陰です。

一緒にテレビ出演もさせて頂いたりと

貴重な経験たっぷりさせて頂きました。

(￣▽￣)ｶﾝｼｬ

最後にみんなでパシャり♪

これからの山本編集長のご活躍を祈って

よぉ～っぉ　パン

引き続き、応援させて頂きます！

そして、今後とも我々腹筋INGを

宜しくお願い致します

( ´▽｀)ノ ﾌｯｷﾝｸﾞｩ～

ARI-MAX.

男たちの美活☆

腹筋INGが出る『ぷっ』すま

来週のようでしたね！　　

人(￣ω￣;) ｽﾏﾇ

昨夜の東京カワイイTV

オトコの美容特集でしたね！

腹筋ING映像も流れ

リト姫の上には...

ハートにカワイイ☆マーク

チョビっとでしたが         

ご覧頂いた方 ありがとうございます

(◎´∀｀)ノ AZS!!

とっしーさんの美意識はホントに凄まじいっ！

そして、キングオブ腹筋INGトミー！

相変わらずなイケメンっぷり

かっちょイイパフォーマンスのクセして

つかみもOK

(ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

今日、ドン・キホーテに行ったのですが　　　　　　　　

なんと、

男の美容アイテムコーナーありました！

Σ( ゜Д゜)ﾏｼﾞｯ!?

ホントに男の美活が浸透しているんだな～

って実感した瞬間。

余計に次号のMEN'S美STが楽しみ♪

そういえば、木下優樹菜さんが

って言ってたけど、

このブログを見てくださっている女性の皆様は

男性のどこにキュンってしますか？

男代表して めずらしく質問的な

さぁ どこ！？

(￣ー￣)ｸﾞﾌﾌ

ARI-MAX.

腹筋ING☆TV情報！！

今夜２４：５０～

テレ朝 【『ぷっ』すま】

に腹筋INGが出演！

今回は、コチラのメンバー！

ヒロ・とっしー・トミー・潤ちゃん・兄貴

エロネタ炸裂で盛り上がったとのこと♪

６月１日（金）も出演するとのことです！

テレ朝 【『ぷっ』すま】

http://www.tv-asahi.co.jp/p-sma/

(◎´∀｀)ノ ﾁｪｷﾗ

あと、明日

５月２６日（土）２３：３０～

NHK【東京カワイイTV】

に腹筋ING出演！！

チャンピオンのトミーがスタジオで

スーパーパフォーマンスお披露目ファイヤー

腹筋ING選手権の映像も流れるかも♪

楽屋にがっつりカメラ入ってたし。

裸の部室に女子マネジャーが！的な

( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

コレ、

オイルを塗ってるあやしいシーン。。

(＠Д＠；OMG!!

何度かインタビューも受けたので

どう編集されたか気になるわぁ～！

↓HPで予告見れます♪　　

NHK 【東京カワイイTV】

http://www.nhk.or.jp/kawaii/

(◎´∀｀)ノ ﾁｪｷﾗ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ということで、

今夜＆来週の【『ぷっ』すま】

明日の【東京カワイイTV】

ぜひぜひご覧下さい！

(￣▽￣)ﾖﾛ～

ARI-MAX.

想い出の一枚。

今日は、腹筋INGの愉快な仲間達と

番組収録の予定でしたが、

ワケあってARI-MAX.は参加できず．．．

(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

そんな本日、お世話になっている光文社様から

嬉しい郵便が届きました。

( ﾟдﾟ)ﾅﾆﾅﾆ!?

中身は．．．

ドンっ

“MEN'S美ST”に掲載された写真

(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ AZS!!

この写真は、１月の終わりに

腹筋ING選手権のファイナリスト１１名に選ばれ

光文社のスタジオで撮ったもの。

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ

なので、まだ減量入る前で

自分的にはまだ ゆる～いカンジ。

ここから腹筋ING選手権へ向けて頑張り始めた

想い出深い１枚。

（￣ー+￣）

いやぁ～２ヶ月間のカラダづくり

今までで一番頑張った！！

そして、最高の仲間達と出会えたし

ﾜｰｲ ヽ(´▽｀)/ ﾜｰｲ

この写真、額縁に入れて飾ったら

凄まじいナルシストになっちゃうから

大事にMEN'S美STと一緒に保管しとこっと♪

光文社様、貴重なプレミアムフォト

ありがとうございました

(￣▽￣)ｵﾓﾋﾃﾞ

ARI-MAX.

腹筋INGぅ～♪

土曜日は　　　

【腹筋ING選手権】

の打ち上げパーリー

ギロッポンのコチラで♪

山本編集長のご挨拶から～の

かんぱぁ～い！！

ご家族やお友達もご参加で大盛り上がり！　

そしてファイナリスト１１名、全員集合！

全員集まっちゃうところが　　　　

仲間意識の強さをめっちゃ感じます。

２次会は、三浦兄貴が予約してくれた

シャレオツなカラオケ！

時の経過と共に激しさを増しまくり的な

その一部始終はコチラ↓

最初は．．．

３０分後、

早くも脱ぎだし．．．

１時間後、

収拾付かない裸祭りスタート！！

↓コレ、意味わからん！笑

もぉ～ナニやっても楽しいモード！

トミー＆ソフィア

ソフィアは歌激ウマなくせして盛り上げ上手！

そんなこんなであっという間に終電なくなり

ひっさしぶりの朝までコース！

いやぁ～満喫しまくりで

今は、からっぽからから抜け殻ちゃん

この仲間に出会えてホントに良かったぁ～！

腹筋INGサイコ～

(￣▽￣)ﾏﾝｷﾂ

ARI-MAX.

【腹筋ING選手権】～家族編～

【腹筋ING選手権】

『応援に行くよ！』

って言ってくれた方たくさんいて    

めっちゃ嬉しかったです

しかし、応援席が４名までで

家族で埋まってしまいました。

m(.￣　￣.)mｽﾐﾏｾﾝ

このイベントは、

子ども達に父親が頑張っている姿を見てもらう

絶好のチャンス

そして １分間のパフォーマンスタイムは、

“子ども達と是非！”というお言葉を頂き、

【我が子と一緒に楽しく腹筋エクササイズ】

やらせて頂きました♪

子どもたちの楽しんでる笑顔をエネルギーに変えて

パパは必死こいて腹筋頑張る的な！

（´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

使ったアイテムはコチラ↓

まず、リトは鈴を使ってのエクササイズ

ARI-MAX.の足裏に乗せてリトの持っている鈴と

タッチするエクササイズ！

タッチするたびに“チャリ～ン”っとなって

リトちゃんスマイル♪

そのキューティースマイルでより頑張れる的な

（´,_ゝ｀）ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ

つづいて、レク！

写真のポジションにレクを乗せて、

ARI-MAX.が上体を起したタイミングで

レクが紙笛を吹いて 顔面に命中させるエクササイズ♪

家でやってた時は、命中するたびにレク大爆笑で

笛を落として続行不可能！

(ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ　　

本番では、笑いをこらえて頑張ってくれました♪

そして、ラストはルカ！

ルカはレクと同じポジションで仰向けになり

漫画本を読み、下ではARI-MAX.が必死こいて

腹筋しているというもの。

しかし、無常にも１分終了のベルがっ！

やり切れず無念でしたが、ルカは

マイク係でしっかり役割を果たしてくれました

その【腹筋ING選手権】動画 コチラで見れます。

http://fukking.jp/blog/news/2012/03/final.html

また、家族みんなでTV出演！　　　　

嫁はインタビューを受け

リトはパパに応援メッセージ

そして、結果発表では

子ども達は額に手をあてて

パパの優勝を一生懸命願ってくれてた様です。

そして、優勝できなかった瞬間、

ルカは ウルウル

レクは 号泣

リトは ビックスマイル

子ども達に伝わっていたことが

なによりも嬉しかった！

つД`)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡ｼﾞｰﾝ

ホントは、我が子たちの前で優勝して

カッコイイとこ見せたかったけど、

家族協力し合って、ここまで頑張れたこと

分かち合えたし、感動しました！

ママ、ルカ、レク、リト

心の底からありがとう

【MEN'S美ST】にも家族で出させて頂き感謝！　　　　

http://www.kobunsha.com/shelf/magazine/current?seriesid=105010   

(*￣ー￣*)家族愛

ARI-MAX.

オフのカラダ。

『MEN'S美ST』

“見たよ～！”メールたくさん頂き感謝です

m(.￣　￣.)mあざっす♪

腹筋ING選手権が終わって早半月が過ぎました。

２ヶ月間節制してカラダつくってきたワケですが

今はなんと３Kg増量！

２ヶ月間の反動は凄かった！

イベント終わった翌日からスイッチ完全OFF！

トレーニング気合入らないクセして、

好きなものメッチャ食って不摂生ファイヤー！

まっ、コレは当たり前のカラダの反応なので

完全OFF期間ということで割り切って。

で、

どんだけ変わったかというと、

お腹の皮下脂肪は

【腹筋INGモード】

手の甲に近い薄さ。

そして現在の

【オフモード】

明らかに増量。。

しかし、食いまくってるせいか、

ずごくエネルギッシュでカラダがひと回り

大きくなりました。

【腹筋INGモード】

キレのある細マッチョ的な♪

そして、キレがかすんだ増量BODY。。

【オフモード】

皮下脂肪は増えたものの、

減量後はスポンジのように吸収が良いため

ガッツリトレーニング追い込めて、

筋肉のハリがハンパないっ！

とくに、肩と腕。

でもちゃんと毎日ストレッチして

しなやかさをキープしてます。

６６．５ｋg → ６９．５ｋｇの３ｋｇ増は

予定より増え過ぎなので６８ｋｇまで戻します。

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ

ダイエット感覚はまったくなく

普段の食生活に戻すだけ♪

皮下脂肪が極端に少ない状態は、

心身ともに大きなストレスがかかるので

長期間キープはオススメしません。

とくに女性は！

なんでも適度が最適です！

ということで、今のオフBODYでした

(￣ー￣)

ARI-MAX.

“MEN’S美ST”

本日、待望の         

【MEN’S美ST】

ついに発売しました！

            

早速 開いてみると

いきなり目次のページにARI-MAX.登場！？

チラッ♪

福山雅治さんからぁ～のARI-MAX.

なんかすみませんっ！

コレには、ホントにビックリしました！

んでもってとっても嬉しいっす

“できる男は、美しい。”

ということで、

できる男たちがた～っくさんご紹介されてます。

もちろん“腹筋ING選手権”も大特集です♪

ファイナリスト１１名が紹介されており、

日常生活でどのようにカラダづくりをしているか

などなどが載ってます♪

その他にも

『男も美活！』

『できる男はハゲやすい！』

などなど

アラフォー男性の興味をそそる内容満載！

アラフォー男性と言いつつも、

アラサー男性でも読み応え抜群かと！

女性も彼氏や旦那様の為に読んでみては♪

いや～オトコ磨き、

教訓です！！

ハゲるまで精一杯ごっしごしオトコ磨きまくって

男ホル分泌しまくります！　　　　

( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

光文社様、山本編集長

本当にありがとうございました

(￣▽￣)ｶﾝｼｬ

ARI-MAX.

【腹筋ING選手権】～ファイナルイベント編～

【腹筋ING選手権】

イベント当日の模様をお伝えします。　

当日の腹筋の状態はコチラ♪

できる限りやりました。

そして、いざ会場へ！

そこで、初めてファイナリストの皆様とご対面！

Blogでやりとりしていたもんだから、

初めての感覚まったくナシ！

『おぉ～やっと会えたねぇ～！』

的なカンジであっという間に団結力ができ、

みんなでイベント盛り上げよう！

というキモチに自然となりました。

コチラ、えいたろうさんとヒロ。

ヒロは私とタメの最年少、

えいたろうさんはなんと１０歳上！

Σ( ゜Д゜)ﾜｶｯ

まずはリハーサル♪

入場のタイミングや立ち位置など

細かいところまでチェック！チェック！

コチラは、３０秒間シットアップ↓

iPhone画面の中央をアゴでタッチしないと

　　　　

認識されないのでけっこう難しい！

本番では勢いつき過ぎて２～３回失敗しました。。

ι(´Д｀υ)ｱｾｱｾ

リハを終え 本番に備え

みんなでオイルの塗り合いっこ

ﾓﾋｬ━━((゜Д゜Uu))━━!!!!!!

男臭い怪しい部室っ！？

そして、本番のステージ裏ではハイタッチして

『盛り上げようぜっ！！』

そして、ひとりひとりが持ち味を出し切って

会場が一体化

最高に盛り上がりました！

　　　　

(v^ー゜)ｲｪｲ!!

イベント終了後は撮影会や

　　　　

メディアからのインタビューなどなど。。

　　　　

最後にファイナリストで記念撮影♪

コチラは、日体大陸上部大先輩の平塚さん。

といったカンジでイベントは９０分でしたが、

トータルで３時間半くらいかな？

無事終了し、開放タイムの打ち上げへGo！

終わった瞬間はまさに

“感無量”

グランプリ獲れなかったけど

この年齢で分かち合った仲間ができ、

ホントにこのイベントに参加して良かったな

ホントに頑張ってきて良かったな

って心底思えます。

（￣ー+￣）ﾌｯｷﾝｸﾞ

【腹筋ING選手権】
http://fukking.jp/blog/news/2012/03/final.html

ARI-MAX.

【腹筋ING選手権】～撮影編～

最近、甘い物食いまくってるARI-MAX.です。　　　　

今日は、【腹筋ING選手権】　

『撮影編』

またまた腹筋INGネタですが

お付き合いくださいませ

ファイナリストの選ばれた連絡を受け、

その週末に光文社のスタジオで

プロフィール撮影。

まずは、

カリスマヘアメイクアーティスト山本さんに

メイクして頂き、

いざ撮影！

こんなんや

バックショットも

これらの写真は、iPhoneで撮って頂いたモノで

実際いろんなポーズで超カッチョよく

バッシャバシャ撮って頂きました

そして、プロフィールで採用されたのがコチラ↓

『なんで有馬だけ下向いてるの？』

『腹筋がよく見えない！』

などいろいろなご意見頂きましたが、

私的には、イベントに向けてしっかり仕上げて

当日そのカラダをお披露目できればイイと

考えてたので、あまり気になりませんでした。

それより仕事後だったので　　　　

ヒドイ疲れ顔が気になりました。

（´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

それと、私の前に撮影されていた

ファイナリスト三浦さんのパッキパキな

カラダを見てスイッチ入りました！

何はともあれ、Blogで自分を知ってもらい

あとは、当日のパフォーマンス次第だなと！

そうして、怒涛の２ヶ月が始まったのです

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ

ARI-MAX.

【腹筋ING選手権】～応募編～

腹筋ING選手権が終わり　　　　

早１週間が過ぎました。

約２ヶ月間、自分なりに頑張ってきて

今はいつも通りの生活にもどり

なんか寂しいカンジもあり的な

そんな想い出深い【腹筋ING選手権】を

振り返ってみたいと思います。

今回は、『応募編』

同業者のY氏からオススメされて、

嫁に話したところ、

推薦応募に至りました。

応募資格は、

３５歳以上のアラフォー男性で、

２０歳代のような腹筋を保たれている方。

　　　　

応募方法は、

性別、年齢などなどに答えて

顔・腹筋・半裸写真を送りました。

その写真がコチラ↓

「腹筋」

「半裸」

年末に撮ったので、ゆる～いカンジ。。

んでもって、

後日ファイナリストに選ばれたとの

電話連絡を頂きました。

そうして、勝負の２週間が始まったのです。

(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ ｼｬｰ!!

ARI-MAX.

感謝。

ご報告遅れましたが、　　　　　

【腹筋ING選手権】

http://fukking.jp/index.html　

無事終了しました！　

結果、１ポイント差で“第２位”

優勝者は、富岡雅人さん！

おめでとうございます！！

テコンドー全日本３連覇は伊達じゃない！

(◎´∀｀)ノ ﾋｭｰﾋｭｰ

ARI-MAX.を応援してくださった皆様、

ありがとうございました

本当にチカラになりました！

優勝できず申し訳ない気持ちでいっぱいです。。

(ﾉ_-｡)...

理にかなった審査基準で、私的には

誰が優勝してもおかしくないと思ってました。

外見のカラダのみならず、

仕事力、人間性、表現力、体力、などなど。。

でも、

『プロのトレーナーだから...』

余裕...ブッちぎり...勝負にならない...

などなどよく耳にし、正直

今までに体験したことのないプレッシャーでした。

しかし それがあったからこそ、

ここまで追い込めたのだと思います。

昔っから 余裕かますと絶対痛い目に合うので♪

トレーナーでも

自分のカラダをちゃんと管理できている人は

そう多くはない。　

自分のカラダを作るのは容易ではない。

それを痛感しました。

(￣ー￣)

今まで何かの撮影の時は だいたい

２週間前くらいに言われ調整するのですが、

今回は２ヶ月前。

これが難しかった

モチベーション保ったり、

食事のコントロールだったり。。

ι(´Д｀υ)ｱｾｱｾ

今年に入り、右肩故障でこの２ヶ月以上

高重量はもちろん できる種目は限られ

ベンチプレスなどはまったくできず。。

コンテスト２日前には、珍しく体調崩し発熱。。

けど、焦ることなく

やれることをしっかりこなせました。

なので当日、最高ではなかったですが

それに近いコンディションで望めました

これはやはり皆様の応援のお陰です！

こんな年になって、挑戦できたし、

たくさんの方からサポートして頂いたり、

“ファイナリストという最高の仲間”

ができたり。

そして、確実に家族の絆が深まりました。

書くことたくさんあって、

しばらく腹筋INGネタになっちゃうかもですが

どうかお付き合い宜しくお願い致します。

m(.￣　￣.)mﾍﾟｺﾘ

あらためて、応援して下さった皆様、

すばらしい経験をさせて頂き、

ありがとうございました

（￣ー+￣）ｶﾝｼｬ

● コチラからPCで動画観れます♪

http://fukking.jp/blog/news/2012/03/final.html

ARI-MAX.

決戦の時。

ついに明日、

【腹筋ING選手権】

約２ヶ月間、ブログにカラダづくりに

頑張ってきました。

たぁ～っくさんの方々から

『イベント応援行くよ！』

と言って頂き めちゃくちゃ嬉しかったです！

(❁´◡`❁)*✲ﾟ*

しかし、応援席が限られてまして、

家族分でいっぱいになっちゃいました。。

m(.￣　￣.)mｽﾐﾏｾﾝ

しかぁ～し、嬉しいことに

コチラでライブ中継するとのことです↓

http://fukking.jp/blog/news/2012/03/post-1.html

( ´ ▽ ` )ﾉ ｲｲﾈ

子どもたちの前で こんなカタチで

頑張っている姿を見せる機会はなかなかない！

イイとこ見せる絶好のチャンス！

何かを感じてもらえるよう精一杯頑張ってきます

そして、

応援してくれた皆様にイイ報告ができるよう

明日、すべてを出し切ってきます！

いざっ！！　　　　

─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ とぉーーーっ!!

【腹筋ING選手権】

http://fukking.jp/index.html

ARI-MAX.

途中経過のご報告。

本職のコチラのブログでは　

なかなか内容の濃い日記書けずで

ホントすみません！

正直、今 勝負している

『腹筋ING選手権』

で頭がいっぱいです。

そんな中、　

取材の依頼やTV番組の出演依頼があったりと

慣れないことだらけで

珍しく余裕がないカンジなのかなぁ～．．．

昔っからひとつのことしかできないもんで。。

『わたくし、不器用ですから...』

って、健さんみたいに渋く言ってみたり♪

（´,_ゝ｀）ﾌﾟﾌﾟｯ

おかげさまで、カラダづくり順調です！

肩が完治しておらず、

高負荷のトレーニングはできてませんが、

トレーナーである知識・技術をフルに活かし

猛ダッシュしております！

腹筋はまだ完成していないので、

現在のサイドSHOTをご報告

どんっ！

そこそこ ウェストシェイプしてきました。

残りの１０日間、猛ダッシュで走り続けます

応援宜しくお願いします。

【腹筋ING選手権】

http://fukking.jp/index.html

＼(#`Д´)ノ ﾏﾀﾞﾏﾀﾞｰｰｰ!!

ARI-MAX.

スイッチ入りました。

腹筋ING選手権に参加させて頂き

多くの方々から

『投票してるよ！』

という声を頂き感謝！感謝！です

(*ﾟ▽ﾟ)ﾉAZS

３月１日ユーザー投票ランキング

第４位 キープ！

http://fukking.jp/ranking/120301.html

皆様ありがとうございます！

m(.￣　￣.)mﾍﾟｺﾘ

３月１８日に青山スパイラルホールにて

ファイナルイベントが行われ

グランプリが決まります。

ファイナリスト１１名は、その日に向けて

切磋琢磨しカラダをつくってます。

イベント詳細も送られてきてリアルに感じ

スイッチ入れて最終本気モード突入です。

本格的に徹底シェイプさせます！

щ(ﾟДﾟщ)ｼｬｰｰｰ!!!

引き続き、

“この人だ！”と思うファイナリストへ

投票宜しくお願い致します♪

http://fukking.jp/index.html

今月が勝負

頑張りまくりMAX

(◎´∀｀)ノﾖﾛｼｸ

ARI-MAX.

今のカラダの状態は...

今、実は右肩の状態が思わしくありません。　　

怪我はめったにしないのですが。。

腹筋INGにも参戦しているのに

おもいっきりトレーニングできず。。

ベンチプレスもできず。。

というこで、最近はぼでぃケアに専念！

モグケン鍼灸院の鍼治療。

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2012/01/post-ab16.html　

　　　

トータルボディコンディショニング

SAMURAIの酸素カプセル。

http://fukking.jp/blog/finalist/2012/02/post-109.html　

※写真はあくまでもイメージです。ワラ

昨日は、原宿GG内にある

フィジカルセラピー[KU：]空

　　　

高橋先生のゴッドハンドにお世話になりました♪

http://www.ku-tokyo.com/　

　　　

あと、是非コチラに行きたい！

http://tileaf.net/　

ゴッドハンド庄司氏の『TiLeaf』

てか、こんなにぼでぃケアしたの初めて！

腹筋エクササイズのやり過ぎで、

腹筋の緊張が抜けず 背筋に負担がかかり

背中がバッキバキ！

バランスの重要さを身をもって再確認。

（;´▽｀A``

お陰様で、ゴッドハンドによる治療で

８割回復しました♪

まだ気が抜けないので、

ホントに軽～い重さで慎重に

コントロールしてトレーニングしています　　

o(ﾟДﾟ)っ 焦りは禁物！

食事もそれなりに調節し、

-２.５Kgの現在６６．５ｋｇ。

３月から本格的に調整しようと思っていたのですが

コンディション、なぜかソコソコいいカンジ♪

最高のメリー＆ハリー目指して 引き続き

頑張りMAX

（￣ー+￣）ﾔｯﾀﾙ!!

ARI-MAX.

中高年男性の皆様へ。

只今、ご存知の通り　　　　

コチラに参加させて頂いてます。

光文社 『MEN'S美STORY』

が４月に創刊されるとのことで

その記念イベントになるのかな。。

勧められるがままよくわからず推薦応募し

ファイナリストになってしまいましたが、

この企画、ホントに素敵だと思います。

応募資格は、３５歳以上の男性。

３５歳を超えて、アスリートでもないのに

カラダで競い合う！

なんて素敵なのでしょう！

年をとっても 輝ける場所がある

年をとっている人ほど、スゴイと思われる

中高年男性にとって

新たな聖地の誕生。

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ

だって

具体的な目標がなく

モチベーションが上がらないまま

カラダづくりされている方

たぁ～っくさんいると思います。

私の周りにもたんまりいます。

だから、このコンテスト？を目標に

頑張ってみてはいかがでしょう？

現に今回のファイナリストの方々は

グランプリを獲るために

３月１８日のファイナルイベントへ向けて

食事・トレーニングを節制し

カラダづくり頑張っているのです。

来年以降も開催されるよう、

精一杯 カラダをつくって このコンテスト？

盛り上げたいと思います！

そして、

より多くの人が刺激を受け、

運動を始めてくれたなら本望です。

『カラダが変われば

              人生変わる！』

コレ、大袈裟でなくってよ

【腹筋ING選手権】

http://fukking.jp/index.html　

※3月18日まで 一日一票毎日投票できます。

この人だ！という方に寄与一票を！　

(◎´∀｀)ノ ﾖﾛ～

ARI-MAX.

なんかすみません！

“腹筋ING選手権”のブログ更新、

頑張ってます！

　　　　

しかし、

不器用過ぎるARI-MAX.にとっては、

２つのブログをジックリ書くことが難しく

　　　　

正直アタフタしちゃってます。。。

そのブログの内容をそのままコッチのブログに

コピーするってのもアリなのかも知れんけど、

手を抜いているようでイヤなんです。　

　　　　　　

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ　

なので、

腹筋ING選手権のブログとうまく絡めて

書いていこうと思います

このブログをいつも観て頂いている皆様、

なんかすみません！

　　　　

m(.￣　￣.)mﾍﾟｺﾘ

そのかわりと言っちゃなんですが、

　　　　

３月１８日のグランプリ決定に向けて、

過去最高の完璧なカラダ、６Packを作れるよう

腹筋ING選手権、全力で頑張ります

　　　　

（うわっ、言っちゃったっぺぇ～）

筋肉は芸術だぁーーーーっ！！

(＃￣З￣)ノ ｺﾞﾏｶｽﾅｯ!!

とういことで 今回は、

『運動後のケアの重要性』

について書かせて頂きました。

要チェキラ♪

↓　↓　↓　↓

http://fukking.jp/blog/finalist/2012/02/post-56.html

　　　　

　　　　

ﾖﾛ～♪(o￣∇￣)/

ARI-MAX.

腹筋INGファイナリスト決定！

以前、ブログに書いた　　　　　　　　　　　　　　　　　　

men's美ST『腹筋ING選手権』

コレね↓
http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2012/01/post-3b16.html

昨日からHPでファイナリストが掲載されました。

HPチェキラ↓
http://fukking.jp/index.html

選考基準は．．．

筋肉だけでなく、以下のような要素↓

(1)20代の体をキープし続ける努力と節制力。

(2)ビジネスの世界でも
　　　　　
　　　　グローバルに活躍する知性と行動力。

(3)自己満足に終わらないバランス感覚と
　
　　　　　　　　　　　　人を惹き付ける人間性。

ユーザー投票の結果を加味し 編集部にて審査のうえ、

３月下旬にグランプリを決定

投票はプロフィールページの投票ボタンより

1日1票を何度でも投票できます

昨日、初めて専用ブログに書かせて頂きました。

コレ↓

http://fukking.jp/blog/finalist/2012/02/post-29.html　

ちょっとお堅いご挨拶！

( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

コチラでも楽しく書いていきたいと思いますので

観ていただけたら嬉しいです♪

o(_ _)oﾍﾟｺｯ

この企画に参加することで、

プラスになるものは必ずあると思います。

カラダづくりのみならず、人間性・行動力などなど

楽しみながら磨きをかけていきたいと思います！

皆様、

楽しみながら応援宜しくお願い致します

腹筋ING選手権
http://fukking.jp/index.html　

(￣▽￣)ｶﾞﾝﾊﾞﾘMAX!!

ARI-MAX.

告知！！

昨日書いた雑誌の撮影ですが、

実は、コチラにエントリーさせて頂きました。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

http://be-story.jp/articles/-/2007

その名も

“腹筋ING選手権”

女性誌の光文社『美STORY』

ご存知ですよね！

http://be-story.jp/

そのオトコ版

『MEN'S 美ST』

が創刊されるとのこと。

そして美魔女コンテストならぬ

“オトコは６つに割れた腹筋だぁ～！”

ってなことでこの企画が！？

同業者のY氏から

“絶対出るべきでしょ！”

と進められ迷っていると、嫁が

『推薦枠で応募しとくよ！』

って．．．

(;;;´Д｀)ゝ

こんな流れで 写真撮ってエントリー的な。

エントリーしてから、

トレーナーだから

世間一般的な目から見ると勝って当たり前

的なプレッシャーがちらほらと

“ちとまずったか！？”

と思いましたが、時すでに遅し

だって

国民的美魔女コンテストってこんなんですよ！

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

http://www.ustream.tv/recorded/18242407#utm_campaign=synclickback&source=http://bimajo.jp/blog/tv/2011/10/onair.html&medium=18242407

会場もMCも審査員も超豪華

ι(´Д｀υ)ｱｾｱｾ

そして先週 自宅に電話があり

全国からの応募の中から最終選考の

１１名に選ばれたとの連絡がっ

そんで 土曜日に

光文社のスタジオで撮影したワケです。

その１１名の撮った写真がHPに掲載され

投票されるとのこと。

そして３月に、

腹筋ING選手権グランプリが決定！

(　´,_ゝ｀)ﾍｰ

ここまで大きな企画とは思ってもみなかった。

６PACKをうたってきた分、

凄まじいプレッシャーっす

まっ、ジター&バターしても仕方ないかっ！

( ･∀･) ﾝﾀﾞﾝﾀﾞ

HPで投票できるようになったら

またお知らせしますね！

もし１１名のナイスバデーの中で

“ARI-MAX.が一番イイ！”

って思ったら是非投票お願いします！

ズルはしたくないので、

一番イイ人にお願いします！

でも、応援してくれたら嬉しっす！

宜しくお願いしまぁーーーっくす♪

(◎´∀｀)ノ ﾖﾛ～♪

ARI-MAX.

新鮮な撮影♪

昨日は、指導終了後 ある雑誌の撮影の為、

某出版社へ行ってきました。

今回の撮影ですが、

私自身 どんなかちゃんと把握しておらず

ドギー&マギーしながら向かいました。

まず、ヘアメイク。

濃いぃ～顔がうんと濃くハッキリと！

オトコ宝塚的な！

（´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

んで、撮影は普段着と半裸のSHOT！

こんなカンジで♪

バックSHOT♪

最後にカリスマヘアメイクさんの山口さんと

かなりの筋肉好きで

筋肉話しに華咲いちゃいました。

おかげでリラックスできました♪

(￣▽￣)ｶﾝｼｬ

コレを期に、

今後やるべきことが増えそうですが、

２０１２年、昨年以上に精一杯頑張りMAX

詳しくはまた後日 ご報告します♪

ヽ(*｀Д´)ノ ｼｬｰｯ!!

ARI-MAX.