必見！お宝アイテム☆

　　　　　　　　　　　　

新年　明けまして　　　　　　　　　　　　　　

　　　おめでとうございます。

今年も引き続き、

　　たっぷり宜しくお願いします　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

m(.￣　￣.)mﾍﾟｺﾘ　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

年明け、運動せずに食いまくってます。

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そして、年末からの大掃除。

　　　　　　　　　　　　　　

処分する物の量がハンパない

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

そんな中、懐かしのお宝アイテムが続々出現！　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

日体大陸上部時代のアイテム。

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　

　　　　　　　　　　　　　　

コレ、みんなどうしてるんだろ？

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　

中学時代大好きだったミポリンの大量プロマイド。

　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　

今見ても可愛い

　　　　　　　　　　　　　　

今はのりピーファンですけど♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

シカゴブルズ２３神様マイケルジョーダン。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

確かマイケルがまだ現役時代だったかな？

　　　　　　　　　　　　　　

しかもタグ付き新品未使用♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そして、北斗の拳フィギュア。

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

白髪のレイがかっちょイイ！　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

そしてそして、俺の教科書

　　　　　　　　　　　　　　

“週刊少年ジャンプ”

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

一番古いのでジョジョが始まった号のコレ↓

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

Twitterで呟いたら、筋肉仲間のハッシーが

　　　　　　　　　　　　　

「1987年のその月に僕生まれました！」

　　　　　　　　　　　　　　

って、リアル過ぎるでしょ！ｗｗ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

この時の連載って神マンガ大集合！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ジャンプ黄金時代

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

超レア“北斗の拳テレフォンカード”も♪

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　

あと、ジャンプでキャッチフレーズ大賞に応募して、

コレ↓

　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

なんとか賞を頂いて、

　　　　　　　　　　　　　　

ドラゴンボールのポロシャツ貰ったっけ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

続いては、ビックリマンのミニファイル発見。

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

コレ、確か限定販売だったかな～

　　　　　　　　　　　　　　

中身は、１弾～３０何弾までのヘッドがギッシリ！

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

小学生時代、夢中になって集めてたっけ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　

続いて、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

大量のファミコンカセット登場。

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

しかも箱と説明書も全部揃っとる！

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

別の箱に保管されていたからとってもキレイ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

当時はとってもまめだったみたい。笑

　　　　　　　　　　　　　　

そしてラストは、

　　　　　　　　　　　　　　

ファミコンの前にブレイクしていた伝説のゲーム機

　　　　　　　　　　　　　　

“ゲームウォッチ”

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

コレは、持ってる人なかなかいないのでは。　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

これらのレア物って処分できないっす。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

どっかで鑑定してもらえるのかな？

　　　　　　　　　　　　　

いやでも手放せないＹｏ！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

想い出詰まってるし♪

　　　　　　　　　　　　　　

大掃除って、こんな懐かしアイテム

　　　　　　　　　　　　　　

ポロッポロ出てくるからなかなか進まないです。笑

　　　　　　　　　　　　　　

そんでもって、

　　　　　　　　　　　　　　

年が明けても大掃除し続けるARI-MAX.でした。

　　　　　　　　　　　　　　

いや～大掃除は面白い！！

　　　　　　　　　　　　　　

(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

　　　　　　　　　　　　　　　　　

ARI-MAX.

怒涛の２０１４年。

　　　　　　　　　　　　　　

２０１４年も残りわずか。

今年を以前書いたブログと共に

振り返ってみます♪

昨年末から出店の為バッタバタスタート

仕事しながらの

EVOLVE.オープンに向けの準備が半端なかった．．．

そんな中、ありがたいことに

IRONMAN３月号での表紙＆特集のお話が。

　　

しかし、表紙撮影は１０日後。

時間が作れず運動できず、

そして年末年始の食生活．．．腹筋も隠れ

年間通してカラダは最も悪い状態。

しかし、気合でカラダを変えた１０日間↓

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2014/01/post-ae3b.html

昨年から監修に携わったコチラも発売されました。

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2014/01/post-c497.html

担当者様から好評で増刷しましたと嬉しいご報告♪

そして、２月はついにEVOLVE.オープン！

お祝いもたくさん頂き、感謝！！　

　　

もともとはこんなフツーのオフィスでした。

　

衝撃の完成までをまとめております↓

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2014/02/post-5437.html

【動画】EVOLVE.は こんな雰囲気でやってます♪

https://www.youtube.com/watch?v=SCgQTwqFXQc

【Ｈ.Ｐ】詳細はコチラ。

http://www.bwsevolve.com/

オープン当初から

ＮＹヤンキース イチロー選手のお兄様

鈴木一泰のブランドＳＵＷ様との

コラボ企画たくさんやらせて頂きました。

着ているのは、“SUW×EVOLVE”コラボTシャツ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

コラボムービー↓

https://www.youtube.com/watch?v=PNK8O24hPEU

４月には次男レク、車にはねられる事故が。

大事には至りませんでしたが、

命の尊さを知りました。

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2014/04/post-56ac.html

５月は１年半ぶりのコンテスト、

大阪オープンフィジーク選手権出場。

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2014/05/post-6b9a.html

たくさんの方に祝福されて幸せ満喫なヒトトキ♪

　　

同時に【PHYSIQUE MAGAZINE】が発売し、

Exercise連載スタート。　

　　　

この時期くらいかな？コチラ、

OCEANS様の筋肉ソムリエとしても連載スタート！

６月には、浜崎あゆみさんのエクササイズＤＶＤ

【Ａ exercise】監修。

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2014/06/post-0b6c.html 

　

同時期に「いえトレ」出版。

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2014/06/post-8f29.html

出演してくださったShiecaさん感謝です

７月、素敵なお客様との出会い。

胸打たれて思わず涙が．．．

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2014/07/post-0c52.html

そして、眞鍋さんとの再会。

そして、大きなミッションをクリアし、

見事、運動で運を動かしました。

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2014/10/post-944c.html

８月はこんなこともあったっけ．．．

鬼気迫る想いで海での人命救助。

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2014/08/post-560d.html

そして８月はなんといっても

第一回日本ジャパンメンズフィジーク選手権。

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2014/09/post-fb1c.html

ココで、過去最高のカラダに出会えた。

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2014/09/post-5e09.html

　　　　　　　　　　　

１０月はグアムでの失態．．．

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2014/10/post-f79d.html

新聞にも載せて頂いたのに．．．

来年に必ず活かすべし！

１１月は、Reebok様と正式に契約。

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2014/11/reebok-tugh-fit.html

テーマは、“Touth Fitness”

Reebok様と共に運動の魅力を広めていきます。

そしてまた、すばらしい出会い。

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2014/12/post-4e4f.html

魅力的な人と出合うたびに

人は、人からの影響を最も受けて

変わっていくんだなって思うのです。　

大山峻護選手の引退試合でも学びました。

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2014/12/post-8bfa.html

今年のコンテストをすべて終えたあたりから

EVOLVE.へ来られるお客様が増え、

充実した日々を送ることができています。

協力してくださった皆様のお陰です。

本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

スタッフの活気ある指導とお客様の笑顔を見て、

本当に幸せを感じながら２０１５年を迎えられること

本当に嬉しく思います。　

昨年からの自分なりに精進してきたことが

少しづつ実を結んできているのかなって。

長くなりましたが、

今年 未熟な私とEVOLVE.に関わってくださった皆様、

本当に有難うございました。

２０１５年 更に精進し 必ず進化致します。

引き続き、宜しくお願い致します。

それでは、良いお年を♪

テーマはいつも“EVOLVE.”

　

(◎´∀｀)ノさんくす♪

ARI-MAX.

大失態！からの～

　

先日、せかせかと仕事をしていると

突然胸騒ぎし、あることを思い出しました。

昨日は嫁の誕生日だったということを．．．

OMG━━((゜Д゜Uu))━━!!!!!!

もぉ～最低でいて最悪な男だなと．．．

１７年付き合ってきて初めて。

絶対やっちゃいけないこと．．．

最近、慣れないことをし続けていて

こんなにまで気持ちに余裕がなかったのかな...

どんな理由であれ最低だ～

凄まじく自己嫌悪．．．

けど、落ち込んでも何にもならないので

夜は珠玖トレーナーに任せ東京駅へダッシュ！

そしてなんとかGET!!

いつも帰るとみんな寝てるけど

サプライズで早目の帰宅。

そしてケーキを♪

最近、甘い物ばかり食べているので

ゴルゴンゾーラチーズケーキ

子ども達にも。

そしてそして珠玖トレーナーからも♪

なんてイイ奴なんでしょ！

んでもって、

昨日はひっさしぶりに家族で外食。

焼肉食いまくり放題。

嫁はガッツリ飲んで頂き、

私は運転手なので食いに徹しました。

ホントに嫁には申し訳ないことしたなと。

けど、へまこいたことで不思議と家族って

絆が深まるっていうか

より仲良くなれるのです。

家族の存在って大きいなって。

いつもありがとう

の気持ちを忘れず、突き進みます。

(*ﾟ∀ﾟ)=3 ｼｬｰ!!

ARI-MAX.

近況☆

あぁ～

こんなにブログ書けなかったのって初めてかも。

気付けば終電タイム．．．

というか最近は最終の高速バスで帰ってます。

店持つって大変だなって。

やること尽きないけど楽しっす♪

（￣ー+￣）ｷﾗｰﾝ

先日の日曜日、久しぶりに

ソコソコたっぷり家族と過ごしました。

公園でサッカーして

その後、お店の備品などの買い物で

子ども達が荷物をもってくれて♪

この子達、大好き

翌日、車で嫁と大荷物をスタジオに運ぶのに、

リトが熱で保育園休んだので

一緒に出勤したり

最近、家には寝に行っているカンジで

家族との時間がまったく取れていなかったので

神様が家族タイムをくれたのかな～って。

家族からたっぷりエネルギー頂きました。

(￣▽￣)

最近ブログは書けていないのですが

コチラは ちょこちょこ書いてます。

是非コチラもチェックお願いします♪

https://www.facebook.com/pages/Body-Work-Space-EVOLVE/1484780368415117?ref=stream

けどブログもちゃんと書きますから！

なので

今後ともヨロシクです

(◎´∀｀)ノ

ARI-MAX.

IRONMAN ３月号

本日１２日発売の

IRONMAN ３月号

表紙

特集カラー８ページ

やらせて頂きました。

原稿チェックで初めて見たとき、

                

衝撃を受けました。

                

しかし．．．

コレ、ホントに俺？

                

実感がまったく湧きませんでした。

だって、１０年以上前から読んでいたし、

シュワちゃんや肉体派ハリウッドスター、

海外フィットネスモデルが表紙を飾っている

イメージが強かったし．．．

                               

そして、先日完成されたIRONMANが届きました。

                

私が、なぜパーソナルトレーナーになったのか？

なぜトレーニングを始めたのか？

　　　　　　　　　　　　

どのようにカラダづくりをしているのか？

                               

などなど、

　　　　　　　　　　　

トレーナー有馬康泰の生立ちが記載されてます。

　　　　　　　　　　　

私の伝えたいことすべてがまとめられていて

　　　　　　　　　　　

それを読み終えた後、感極まってうるっと．．．

　　　　　　　　　　　

今まで信じて貫き通してきたことは

　　　　　　　　　　　

少なからず間違いではなかったのかなって。

　　　　　　　　　　　

IRONMAN JAPAN担当の荒川さん、

カメラマン北岡さん、ライター藤本さん

携わって頂いた方々にただただ感謝です。

是非、皆様に私の生き様を

ご覧頂けたらと思います。

宜しくお願い致します。

Amazon 【IRONMAN ３月号】

http://www.amazon.co.jp/IRONMAN-%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%9E%E3%83%B3-2014%E5%B9%B4-03%E6%9C%88%E5%8F%B7-%E9%9B%91%E8%AA%8C/dp/B00I517Z1S/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1391767232&sr=8-1&keywords=%EF%BC%A9%EF%BC%B2%EF%BC%AF%EF%BC%AE%EF%BC%AD%EF%BC%A1%EF%BC%AE

（￣ー+￣）

ARI-MAX.             

ありがとう☆原宿GG！！

本日は、原宿GOLD'S GYMラストレッスン。 

２００２年のオープニングから

１１年間活動させて頂きました。

最初は３階のフロアのみでしたが

今では地下２階、３階、４階と３フロア。

進化し続けるジム、それがGOLD'S GYM。

来週から経営する【EVOLVE】は

“進化する”という意味。

これはGOLD'S GYMから学んだこと。

感謝です。

本日ラストということで、たくさんの方々から

お疲れ様！

頑張って！

と有難いお言葉頂きました。

オープン当初から指導させて頂いているヒロツさん。

医大生のときから携らせて頂き 今では立派なお医者様。

サーフィン、ゴルフ、マラソン、筋トレをこなす超体育会系。

運動する方は常に元気に輝いてます。

(￣▽￣)

そして本日ラストに指導させて頂いたサクラコさん。

    

美女サクラコさんの美意識の高さと

カラダづくりの頑張りにはいつも本当に頭が下がります。

　　　　　　　

お疲れ様ケーキ頂きました！    

(￣▽￣)感謝

これからお二人とも自主トレはGOLD'S GYMでやり、

レッスンはEVOLVE.に来てくれるとのこと。

ホントにホントに嬉しっ！！

想い出たくさん詰った原宿GG。

　　

た～っくさんのヒトと巡り合い、

幸せだったな～

楽しかったな～

ヽ(´▽｀)/

とにかく今は、　　　　

GOLD'S GYMで携わって頂いたクライアント様

メンバー様、スタッフ様に感謝です。

そして、この経験を今後にしっかり活かします。

頑張ります。

原宿GOLD'S GYMありがとう！

（￣ー+￣）

ARI-MAX.

２０１４年、勝負の年！！

             

新年 明けまして

　　　おめでとうございます！！

ついに勝負の年、２０１４年が始まりました。

ということで、

昨日は実家でガツっとエネルギーチャージ！！   

いつもエネルギーくれる子ども達と♪

リト姫は、コップに入ったコーラを小さいグラスに移し

両手を添えて．．．

日本酒を飲むかのように。笑

大人のマネしてひとりで楽しそっ

( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

たぁ～んと腹がでるくらい食べまくり、

溢れるくらいのエネルギーチャージ！

今年の元旦は１９年ぶりに新月とのことで

何かを新たに挑戦するには最適な年。

（次回は１９年後の２０３３年。）

そして、馬年。　　　　　　　　　　　

私の名前は．．．

有る馬　⇒　有馬！？

うん、なんか良さそう

スピリチュアルの大先生から嬉しいコメントも頂き、

不安いっぱいの中、とっても心強い！

U先生、感謝です

２０１４年、毎日が有馬記念日になるよう、

息の続く限り 突き進みます。

皆様、一緒に新たな何かに挑戦しましょう！！

それでは、今年も

ARI-MAX.を　有馬家を

宜しくお願い致します

(◎´∀｀)ノ Let's go!!

ARI-MAX.

☆ ２０１３年ダイジェスト ☆

                           

２０１３年もとても充実してました。

写真多目で振り返ってみます。

いきなり箱根駅伝、

母校日体大優勝で好スタート！

２０１４年も頼んだぜ！！

そしてなんと、春の選抜甲子園も

我が母校浦和学院優勝！！

これで今年は絶対良い年になると確信！

結婚式もけっこう参加したな～

モグケン＆コウさん

たいぞー＆あこちゃん

ゴダイくん＆キリ

そして先日の

佐々木晋さん・小百合さん    　　　　　　　　         

　　　　　　＆　佐藤茂男さん・三佐子さん

HAPPYいっぱい頂きました。

(◎´∀｀)ノ

夏は、やっぱり沖縄ぁ～

         

早く永住したいです♪

そうだ、夏に初めてのセミナーやったっけ！

約５０人参加して下さり感謝です

２月からは自分のスタジオで開催しよっかな～

BBJコンテストでは、ポスター出演や

オープニング出演など

いろいろお手伝いさせて頂きました。

魔裟斗さんともカラダづくりの花咲いて、

実はこの時 嬉しい一言頂きました。

えっと．．．ナイショです。

また映画の試写会やイベントに、

カラダづくりを広める頼れる仲間と出演。

ハリウッド映画“マジック・マイク”

　

この仲間、なんでか．．．

背丈もカラダの大きさも同じくらい。笑

この仲間との活動、めっちゃ楽しかった～

またやりたいっ♪

（￣ー+￣）

メディア出演もさせて頂きました。

好評のこちらでは、エクササイズをご紹介♪　

TV出演では．．．

　

こんなことも．．．

(ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

この時のゲストは魔裟斗さんでした♪

そして、今月に入り

久しぶりのアンダーウェアモデル。

来年１月下旬発売予定のカラダづくり本の監修。

こちらは、今 原稿のヤリトリ真っ最中です。

そしてそして、なんといっても

一番はコレ↓

勝負はこれから

まだまだやるべき事たっぷりですが、

今はうーーーーーっんと苦労して、

それを大きな喜びに変えたいと思います。

お世話になっている皆様に感謝しながら。

長くなりましたが、２０１３年もお付き合い

ありがとうございました！！

２０１４年が皆様にとって、

過去最高の充実した年になりますように

(￣▽￣)ノ ﾖｲｵﾄｼｦ!!

ARI-MAX.

         

忘れられない日。

今日は 亡き友の納骨式に参列してきました。

近況、そして出店のご報告も。　　　　　　　　　　

直接伝えることができホッとしたし

心強い友が見守ってくれると思うと

絶対頑張れます。

ちゃんと見ててくれよ！

(*^ーﾟ)b

そして帰りに

自由が丘にある伊藤喜剛先輩の

加圧トレーニングジム【DUEX】へ。

http://www.kaatsu-deux.com/　

やっとお伺いできました

尊敬する伊藤先輩から快く

トレーナーそして経営者としての

貴重なアドバイスをたくさん頂きました。

猫ひろしさんをはじめ

多くの著名人をご指導されております。

アポなし訪問失礼しました！

引き続き、御指導御鞭撻のほど宜しくお願いします。

m(.￣　￣.)mﾍﾟｺﾘ

そして最後に伺ったのが代々木にある

司法書士の先生のもとへ。

会社登記して頂きました。

社名は．．．

「有馬道場」？

「ARI-MAX. GYM」？

「ARIZAP（アリザップ）」

どれにしようか迷いましたが．．．

いやいや、

すべてまったく迷わずあっさり却下。

なんか．．．

会社名お伝えするって恥ずかしいですね

なのでまた日を改めて発表します。

人(￣ω￣;) ｽﾏﾇ

今日は 偉大なる先輩からご指導頂き、

そして亡き友に誓った

決して忘れることのできない

会社設立日となりました。

やってやるゼ

щ(ﾟДﾟщ)ｼｬｰｰｰｰ!!!!!

ARI-MAX.

実は昨日は．．．

　　　　　　　　　　　　　　　

最近、出店準備で時間があれば、

PC、ケータイ、電卓、打ち合わせなどで

めっきりトレーニングできていない

パーソナルトレーナーの有馬です。

↑コレ、トレーナーのブログでよく見る書き出し。

一度書いてみたかった♪

って、

オレもトレーナーですけど。

( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

昨日は、GG津田沼店での指導終了後、

六本木のコチラへ。

ココで、

内装担当の方とお店の床材や壁紙などなど、

実際見て触って、ペロペロなめて選んできました。

そして、打ち合わせ。

その後続いて、大手町の物件へ。

次から次へと、電気、水道、配管、壁などの

それぞれの業者様が実際に見に来られ

来週あたりには恐怖のお見積もりが．．．

そして、再度打ち合わせを終え、

今度は、面接会場の とあるスタバへ。

( ﾟдﾟ)...面接!?

私のGYMでのトレーナー希望のお方と。

『有馬さんのGYMで働きたいです。』

って、めっちゃ嬉しいです。

とても心強くって、お客様のみならず

トレーナーもやりがいを感じる環境を作ろう

ってより力が入ります。

（￣ー+￣）ｷﾗｰﾝ

てなカンジでこの日は、

朝から晩まで動きまくっていましたが

実は、昨日１１月１１日は結婚記念日。

帰りが遅かったので なんもできなかったけど、

嫁には感謝の気持ちでいっぱいです

そして、可愛い子ども達には

いつまでもこの気持ちを忘れずにいたいと。

近々、時間をつくってお祝したいと思います。

ヽ(´▽｀)/ ﾜｰｲ

家族とは、

“最強のチーム”と考えます。

チームARI-MAX.最高

いつもありがとう。

(◎´∀｀)ノ ﾊﾟﾊﾟｶﾞﾝﾊﾞﾙ!!

ARI-MAX.

脳みそフル稼働！！

               

最近、ブログ更新なかなかできず

ごめんなさい！！

(*_ _)人

今日も朝からジャケット着て都内で打ち合わせ。

だいぶ着慣れてきました。

その後、

幕張で本日２回目の打ち合わせ。

       

最近、初めてお会いするたくさんの方と

打ち合わせ等するのですが、

皆様素敵な方々ばかりでお話ししていて

楽しく学ばさせて頂いてます

普段、体力ばかりを使っており

脳ミソほとんど稼働していないせいか

難しい話に必死こいてついていってます。

そのせいか、脳のエネルギー切れが激しく、

凄まじい眠気に襲われます。

(ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

打ち合わせの合間に食べたカレー＆ナン

めっちゃウマかったなぁ～♪

ってことで、

            
            

自分の納得のいくスペースを作る為に

            
            

頑張りMAX

         
               

щ(ﾟДﾟщ)ｼｬｰｰｰｰｰｰ!!!!

            

ARI-MAX.

とっても重要な【ご報告】。

　　　　　　　　　　　　　

私にとって、

物凄く重要なご報告をします。

　　　　　　　　
　　　　　　　　

もう、お気付きの方もいると思いますが、

　　　　　　　　
　　

予約制パーソナル専用GYM

をオープンすることになりました。　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

場所は“大手町”　徒歩３分。　

JR神田駅からも徒歩５分。

　　　　　　　　　　

来年の２月プレオープンになります。

なので最近、休日や空いている時間があれば

物件探しやジム訪問、トレーニング機器リサーチ、

税理士さんや内装屋さんとのヤリトリなどなど

動き回ってた～っくさんの方々からご指導ご鞭撻

頂いております。

なので、正装が多かったワケです。

んで、本日は

ビルのオーナー様と契約を交わして参りました。　　

もちろんスーツ姿で。

　

おっつ、間違えた

コレね↓

( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

オーナー様はとても協力的で本当に感謝です

また、サポートしてくれる方々が沢山います。

私の為に何度も物件に同伴してくださり

一緒になって交渉してくださるお方。

その道のプロの方がアドバイスして下さったり。

（※マフィアじゃないですよ。ｗｗ）

そして、本日無事契約した後は、

経験豊富なプロとレイアウトの入念な打ち合わせ。　　　　　　

　　

最近では、

大学の尊敬する先輩もチカラになってくれてます。

各業界のスペシャリストの方々のサポート、

感謝のキモチでいっぱいです。

そして本当に心強いです。

まだ、告知もしていないのに何人かの方々から

一緒に働きたいと嬉しいお声も♪

これから一緒にチカラを合わせてくださる

トレーナーも探さなくちゃ。

たっぷり不安もありますが

それも含めて学びながら楽しんでます。　

これからチョコチョコ オープンに至るまでのこと

書いていきます。

絶対に成功させます。

頑張ります！

応援宜しくお願い致します。　　

（￣ー+￣）

ARI-MAX.

　　　　　　　

ブログを書き続ける理由。

早いもので、このブログを始めて

４年４ヶ月経ちました。

周りのススメもありましたが、

運動する人が少しでも増えてくれたら！

と思い始めました。

あとは、

パーソナルトレーニングを普及させたいと。

ジム内には、

各パーソナルトレーナーのプロフィールが貼ってあり

その中からメンバー様がご指名します。

しかし それを見ている方は

ジムの限られたメンバー様のみ。

フィットネス人口が全国民の３％だけなのに、

ジム内でソレを見るのは、

さらに限られた興味のある方のみ。

その各トレーナーのプロフィールを見ても

正直、誰が良いかわからないと思います。

ブログでは、自分をさらけ出せる。

自分という人間をわかってもらえる。

これもブログを始めた理由のひとつ。

フィットネス人口３％以外の

９７％の方々にも見てもらいたいと。

最近は、パーソナルトレーナーも大分

知られてきたようで嬉しく思います。

マラソンブームなどで運動人が増えてるのも確か。

そして、

東京オリンピックでさらに増えることを願ってます。

しかし、フィットネス人口は

私がこの仕事を始めた１４年前と変わらず３％。

フィットネスメンバーは増えていないのに

パーソナルトレーナーは増え続けているので、

競争率はかなり上がっているという現実。

この業界でやってくのは非常に厳しいのですが、

成功者がいる限り、成功できないワケがない。

なんか、この業界を目指している方々に

色々伝えたくなってきちゃったな～

パーソナルトレーナー養成講座でもやろうかね？笑

で、話題はなんだっけ？

まっ、とにかく

こんな理由でブログ始めました。

これからも、家族、友人、遊びやトレーニング、

カラダづくりなどについて

愉快におっ広げに書いて行きます。

そして引き続き、

ARI-MAX.の進化をお届けしていきます。

こんなブログをいつも見て頂き

本当にありがとうございます。

(￣▽￣)感謝

ARI-MAX.

我がカラダの歴史☆

２つ前のブログに書きましたが、

一番最初のアンダーウェアモデルやってた頃は、

本当にゲロあまなショボいカラダでした。

４～５年前のコレ↓

この時は、そこそこイケてると思ってました。

(ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

で、コレが２回目かな？

チョ～しょぼっ！！

その一年後．．．

 

少し良くなったかな～

んで２年後．．．

この時の過去最高。

そして昨年のBBJ。

うん、コレは私とて容易にはつくれません。

次回はいつ、このカラダと会えるのか．．．

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ

思えば観られることで進化してきた様に思います。

絶対にカラダを作らなければいけない状況に

身を置いて モチベーション高めて仕上げる。

パンツモデルの撮影やコンテストのお陰で

ここまで作ることができたのかなって。

期限や目標があるないで効果はまるで違う。

このような機会を与えてくれた方々に感謝

皆様、

まず 期限とできるだけ具体的な目標を明確にし、

それに向かってカラダづくり頑張って下さい

ってことで、

自分なりにカッコいいカラダを追求してきた

ARI-MAX.のカラダの歴史でした♪

(￣▽￣)

ARI-MAX.      

パーソナルトレーナー道。

　　　　　　　　　　　　　　

数年前に、尊敬する経営者に

『今の仕事１０年もやってると

　　　何か違うことしたくならない？』

と聞かれ、まさにその状態でした。

１９９９年から１４年間この仕事し続け、

ちょうど４～５年前くらいからソレを感じてました。

カタチはどうであれ、新しいことを始めようと。

チャンスがあれば何でもトライしようと。

例えば、モデル業。

コレ、一番最初のアンダーウェアモデルやってた頃。

今度載せますが、この頃のカラダ

ゲロあまです

そして、雑誌やTVなどメディア露出。

初のスタジオ収録は緊張した～

ジムで指導するのとはワケが違う．．．

しかし、終わってみたら充実していて

ソレを観てくれた方々の反応が嬉しかった～

チャンスがあったら

ガツガツ出演してこうと思った瞬間でもありました。　

また、iPhoneアプリ リリース。

http://www.ulyseaze.com/iphone/sixpack/

その後、腹筋ING選手権、BBJとコンテスト出場。

なつかし～

けど露出ばかりで、

中身の薄いトレーナーになっちゃいかんと

加圧の資格取得したり、積極的にセミナーに参加。

そして、今は２つの資格を取得しようと勉強中。

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ

こんなカンジでいろいろやってきましたが

さらに人としてトレーナーとして進化する為に

只今、いろいろ構想練ってます。

最近は、刺激を頂きに同業の成功者のもとへ

お伺いしご指導ご鞭撻頂いてます。

先日は、葛西“Body Base”代表 福永トレーナー。

http://www.fitness-innovation.com/

昨日は、行徳“Body Improve”代表 二見トレーナー。

http://www.body-improve.com/index.html            

         

ありがとうございました。

まだまだやるべきことが沢山ある。

これからが勝負。

進化し続けます。

щ(ﾟДﾟщ)ｼｬｧｧｧｰｰｰｰ!!!!

ARI-MAX.

８.１６

                         

おはようございます。

                   

今朝アラームで目覚めてiPhone見ると

                   

凄まじい数のメッセージが

                   

何事かと思ったら、

                   

本日わたくし誕生日でした。

                   

確か３９回目だったかな？

                   

先日、クライアントとのそのお仲間たちから

                   

サプライズで祝って頂きました

                   

                   

( ´ ▽ ` )ﾉあざっす‼

                   

リトもカラダをはって祝ってくれてます。

                   

パパ

                   

                   

お誕生日

                   

                   

おめでとぉ〜〜〜〜!!!!!

                   

                   

じゃぽんっ♪

                   

                   

(=´∀｀)人(´∀｀=)yeah!!!!

                   

本日はFacebookやメールからの

                   

たくさんお祝いメッセージ頂きまして

                   

本当に嬉しく思います。

                   

これからの一年は私にとって

                   

大きな変化を起こす


                   
“勝負の年”と考えています。

                   

仕事も子育てもカラダづくりも人として

                   

進化して行きたいと思います。

                   

今後ともARI-MAX.を 宜しくお願い致します。

                   

                   

(￣▽￣)

                   

ARI-MAX.

理想のカラダ。

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　

“有馬さんの理想のカラダは？”

“誰が目標？”

とちょいちょい聞かれます。

『理想のカラダ』は簡単に言うと、

ボンキュっボン♪

( ﾟдﾟ)ﾊｲ?

一見スラっと見えるけど脱いだら

“えっ!?”

みたいな。

胸などはしっかり出して

肘下、膝下、ウェストは引き締まっていたい。

バランスの良いメリハリぼでい

誰が理想か．．．う～ん

コレ、あまり考えたことなくって

より自分が描いている理想のカラダに

近づこうと常日頃考えてます。

あえて言うならケンシロウかな？

ウェスト締まっていて脚長し

ただ肘下は太し

実際いたら相当デカ過ぎだけどあくまでも理想♪

（￣ー+￣）

んで、理想に近いリアル版見つけました。

ソレがコレ↓

BBJ前にこの画像を見てヤル気を引き出してました。

締めるトコ締まったまさにボンキュっボン！

目標にするならコレくらい大げさな方がイイ！

んで、BBJ前に撮った写真↓

　　　

ほど遠いけどウェストだけはキュッと締めれたかな～

朝イチ撮影だったから今度筋トレ後に撮ってみよ♪

あと、外見だけでなく機能的なカラダにしたい。

筋肉つけ過ぎたり ケアを怠ったりして、柔軟性など

カラダに備わっている機能を低下させたくない。

むしろ向上させたい。

こんなカンジで。

　　　

（´ρ｀）ぽか～ん

ってことで、

“機能的でバランスのとれたカラダ”

コレが私の理想です

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ、ﾃﾞ?

ARI-MAX.　　　

☆ HAPPY NEW YEAR ☆

      

２０１３年      

　あけまして

   　おめでとうございます

２０１２年総集編を書いていたら

年越しちゃいました！

ι(´Д｀υ)ｱｾｱｾ

ってことで、ここからは

“２０１２年総集編”

昨年は充実しまくった一年！

一言であらわすと

『挑戦』

まさにいろんなことに挑戦しました。

トレーナーとして、弱点を克服しようと

講習会やセミナーに積極的に参加しました。

自分的に ここ数年では一番頑張ったなと！

(*^ーﾟ)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!

また、有難いことにメディア出演も

たくさんさせて頂きました。

年明けすぐに三週に渡っての　

【ギルガメッシュLIGHT】出演。

ここから始まりました。

そして、３月には

【腹筋ING選手権】出場。

準グランプリに選んで頂き感謝

１１人の最高の仲間ができました。

また、コレを機にメディアへの露出が急増！

運動する人が増えればいいなという思いを抱き

しっかし、家族とこんなに出演するとは．．．

( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

さらに、１１月２３日には

【BEST BODY Japan】出場。

ミドルクラス優勝。

ここでも最高の仲間ができました。

（￣ー+￣）ｷﾗｰﾝ

家族の絆もこの一年かなり深まり

嬉しい限りです。

やはり家族は“最強のチーム”です。

(￣▽￣)ｶﾝｼｬ

これから先、この年以上の年はあるのかな？

って思うくらい充実した２０１２年。

しかし、貪欲に今年以降も突っ走ります！

そんなARI-MAX.＆有馬家を支えてくれた皆様、

昨年は本当にありがとうございました。

そして、皆様にとって２０１３年が

最高の年になることを心よりお祈り申し上げます。

    

今年もたっぷりヨロシクお願い致します。

(◎´∀｀)ノ ﾖﾛｼｸﾄﾞｰｿﾞ

ARI-MAX.

そして我が子たちへ。

　　　　

父と母は偉大ですね！

んで、

もう一枚 姉から送られてきた写真を見て...

Σ(￣ロ￣lll) なぬっ！？

これまた衝撃受けました。

ソレがコレだっ！

父、ばあちゃん、姉、母、オレ、いとこ。

父に怒られふくれっ面のARI-MAX.少年。

４歳くらいかな？

この表情、めちゃくちゃレクに似ています。

比べてみましょう♪

ドン！

分りやすく、

やばい、似てる。

さすがパパ似のレク！

そして、父から受け継いだカラダ、

６Packも．．．

９歳児と７歳児、恐るべしっ！

腹筋している訳ではないのに。

よく動いてるし 皮下脂肪が薄いからね♪

そして、姫は．．．

見事な１Pack

(￣▽￣)ｶﾜﾕｽ

両親から受け継いで我が子たちへ。

子育てって自分を育てているんだなぁ～

って思います。

これからも楽しみがいっぱいだ

子育てサイコー

（￣ー+￣）ｷﾗｰﾝ

ARI-MAX.

『父』

身内話しが続きすが...　　

父は私が小六の時に胃癌で亡くなりました。

ってなんか雰囲気暗くなっちゃいますが

気楽に読んでください。

とにかく私に対しては厳格な父で

怒られているイメージしかなかったぁ～...

それだけ悪ガキだったとゆう．．．

（;´▽｀A``ｱﾊﾊﾊ

先日、姉から送られてきた写真を見て

“えっ!?”

衝撃を受けました。

高校時代の父の写真。

私の学生時代のカラダにそっくり。

とくに肩から腕にかけて。

この写真を見て

父のお陰で今のカラダが存在することを実感。

父には褒められた記憶がなく

恐い印象しか残っていませんでしたが、

こうして

私のカラダに最高の遺伝子を残してくれました。

今更ながら、

父の偉大さを感じました。

自分だけで作り上げたカラダではない。

両親に感謝しながら生きていきます。

ありがとう。

（￣ー+￣）感謝

ARI-MAX.

『母』

昨日は、今月誕生日の母のお祝いDAY

　　　　　　　　　　　

７０歳になる母。

私が１２歳の時に父が泣亡くなり、　　　　　　　　　

女手ひとつで私と姉を育ててくれました。

感謝という言葉では収まりきれません。

（￣ー+￣）

ということで、

感謝の気持ちを込めまくって

池袋メトロポリタン内のビュッフェを予約し、盛大に

かんぱぁ～い

子ども達は優しいテルコばぁばが大好き♪

　　

ここでも仕掛けました！

Goサインを出して、お店の方が

『テルコさん、お誕生日おめでとうございます！

　　　　　　　　　　パッピバ～スディトゥ～ユ～』

とみんなで歌ってB'daｙ cakeの登場！

これには驚いたようで、ウルウルきてた模様♪

そんな中、

イチゴを狙うコソ泥たち！

『オレのだよ！』

と しょーもない争いをしてる間に

結局リトがパクリ

　　　　　　　　　　　　　

食べちゃったテヘペロ的な。(笑）

ｺﾞﾁﾃﾞｰｽ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*♪

美味しいトコ取り女王やね。

続いてプレゼント大作戦♪

最近、母が何を欲しがっているか

姉に探りを入れてもらってのプレゼント。

幸せそうなテルコばぁば。

(￣▽￣)

家族団欒たらふく食べてワイワイ話して店を出て...

ここでひとつやりたかったことが。

母に、

『あそこのツリーの前で写真を撮ろう。』

と誘って突然の

お姫様抱っこ

これ、絶対やろうと決めてました。

小さい頃、ママっ子だった私は

母によく抱っこしてもらった想い出が。

今では小さく見える母を抱き上げることで

感謝の気持ちを伝えたかったのかな．．．

う～ん、うまく説明できない...

実際抱き上げてみて、

思っていたよりもカラダ しっかりしてたから

とても安心しました。

(*￣ー￣*)

とゆう

感謝の気持ちを込めた

お初のサプライズお姫様抱っこでした。

これからもずぅ～っと

　　　　明るく元気でいてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　康泰

（￣ー+￣）感謝

ARI-MAX.　　　　　　　　

１１月１１日１１周年記念☆

昨日１１月１１日はポッキーの日。      

んでもって、

結婚１１周年記念日でした

記念日は、必ず結婚式のアルバム見て

振り返って感謝します。

緊張していたのは新郎のみ

(´Д｀;≡;´Д｀)ｱﾜｱﾜ

辻ちゃん姉妹が

“ハッピーサマーウェディング”

歌ってくれたビデオレターが流れた時は

みんなビックリ！

(◎´∀｀)ノ ｻﾌﾟﾗ～ｲｽﾞ♪

そして、アンディーフグ選手のモノマネをするヒト

新郎みずから余興的な．．．

んで、飲まされる．．．

格闘技大好きだったので♪

２次会も桜庭選手でアゲアゲで登場！

んで、飲まされる．．．

でも、

『このサクパンツ、エッサッサパンツで作りました！』　　

と、日体大の大先輩に伝えると．．．

『おぉ～マジかっ！？』

という瞬間SHOT！

( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

いやぁ～この日の写真見ると

本当にお世話になった皆様に感謝です

そして、家族に感謝！！

マジでコイツら、

いくつになっても可愛いんだよなぁ～

こりゃ～この先ずぅ～っと頑張れるわ

↑長男ARI-MAX. ♪

(￣▽￣)～

ARI-MAX.

男磨き。

　　　　　　

一番最初に思った理想のヒトって…   　

    　            

と、むか～しむかしの過去を振り返って
　      


たどり着いたのが...

　 　             

　↓　 　 ↓ 　　 ↓ 　　 ↓　　  ↓
　      

　      



ケンシロウ！！

　      

小学生の時かね？
　      


北斗の拳が始まる前の代表的なヒーローと言ったら...

　      

ウルトラマン

　      

仮面ライダー
　      


などなど…
　      


共通しているのがスラっと細身。。

　      

(￣Д￣；；ﾀｼｶﾆ...
　      


北斗の拳を初めて読んだ小学生時代のARI-MAX.

　      

かなり衝撃を受けました。



イケメンでいて逞しいカラダ、優しく最強に強い！



オトコが憧れるすべてを兼ね揃えたケンシロウ
　      


やはり、男として強くなりたい！
　      


逞しいカラダになりたい！　

　　　　　　　　　　　

とこの頃から
　      


少なからず思っていたと思います。
　      


そして、今でも追い求めるはケンシロウ。
　      


普段は スラリ脚でシェイプされた上半身。
　      


しかし、感情が高まり戦闘モードになると...
　      


　      


筋肉が躍動する！
　      


コレ、本当に理想♪
　      


機能性・柔軟性あるくせに、
　      


ここぞ！というときにすごいガタイで本領発揮！

　      

脱ぐとグッシェイプなカラダ
　      


コレ、ARI-MAX.の永遠のテーマです。

　      

そして北斗の拳から学んだこともいっぱいあります。

　      

たとえば、
　      


サウザーの名言

　      




くじけそうな時、
　　　　　　
　　　　　　

この言葉を口ずさむと頑張れるYoｗｗ
　      



　      
　      

只今、こんな攻めの姿勢でコンテストに向けて

　      

カラダづくり頑張ってます。
　　　　　　　      


続いてラオウの名言
　      


　      

　　　　　　

マジ、こう思える人生を送りたい

　　　　　　

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ
　      


ってことで、

　      
　      

少しでもケンシロウに近づく為に


　　　　　　
“男磨き”続行
　　　　　　

　      

　   
   　　　　　　

(꒪.̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̨̨̨̨̨̨̨̨̨̨̨̨.̸̸̨̨꒪ ) ひでぶ♪
　　　　　　

　      

ARI-MAX.

２７年の月日。

昨日は、SPの仕事してきました。　　　　　　

ではなくぅ～

父の２７回忌でした。

私が小学六年生の時に亡くなりました。

１２歳の時だから３倍以上経ったのかぁ～...

(￣○￣;)ﾊﾔｯ

お坊さんに来て頂き有馬家みんなで供養しました。

そのあと、みんなでお食事タイム♪

『パパお疲れ様ぁ～』

う～ん、幸せなヒトトキ

(◎´∀｀)ノ さんくす♪

食べ終わって店を出るとパッカパカと...

久しぶりに履いた革靴も大喜び！

┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

そのあと実家に行くと、懐かしいアイテム出現！

学生時代にハマっていた

UFOキャッチャーの商品たち。

子ども達にとっては宝箱やね♪

そして、超レアなメンコ

小学生低学年のとき 夢中になってやってたな～

（￣ー+￣）ﾅﾂｶｼｨ～

　　　　　　

いやまぁ～とにかく 女手ひとつで私と姉を

ここまで育ててくれた母に本気で感謝。

子を授かって余計にリアルに感じます。

こんな可愛い子達に恵まれホントに幸せ

ジィジもめっちゃ喜んでるだろうなぁ～

(￣ー￣)

ARI-MAX.

最高に幸せな朝☆

おはようございます♪　　　　　　

本日は、世界の歌姫マドンナの誕生日！

ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ (◎´∀｀)ノ おめでとぉ～

そして、わたくしARI-MAX.の

３８回目の誕生日！

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ

朝起きて、iPhone見たら

たぁ～っくさんの方からお祝いメール！

多くの方に支えられて生きてるんだなぁ～

ってしみじみ実感。

ホントにホントに

最高に幸せな朝を迎えることができました。

ありがとうございます。

ヽ(´▽｀)/happy

これからの１年も最強に充実させるべく

持ち味であるカラダづくりに

トレーナー業に

パパ業に

　

精一杯 頑張りまくりMAX

こんな半人前のARI-MAX.を

今後とも宜しくお願い致します。

(￣▽￣)ﾖﾛ～

ARI-MAX.

大失態な想ひ出。

結婚式の写真がたぁ～っくさん出てきたので 　　　　

当時の模様を書いてみました。

といいますか、

挙式の時の大失態を綴ってみました。

ご都合の良い時に

こちらをチェキラしてくださいませ。

↓   ↓   ↓   ↓

http://fukking.jp/blog/finalist/2012/02/post-245.html

それでは良い週末を

（´,_ゝ｀）ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ

ARI-MAX.

【カラダ× 進化】

最近、　

手の込んだブログ書けずですみません！

人(￣ω￣;) ｽﾏﾇ

腹筋ING選手権に参加させてもらっている

ということで、

過去のARI-MAX.ぼでいをさかのぼってみます。

お初の２００９年．６月

なんじゃこりゃ甘すぎる！

２０１０年．５月

１年頑張ってチョロっと進化かな...

　　　

２０１０．９月

んっ！？なんか気合い入ってない。。

２０１１．６月

初の３人での撮影。

新鮮な刺激で“まだ変われる”と実感。

ココから進化したと自覚あり。

２０１１．９月

自分的に人生最高のコンディショニン。

今思えば、その時その時

ソコソコ満足している自分がいました。

『今がピークかな？』って思ってました。

そして今は、

“まだまだ変われるんだっ！”

って思えるようになった。

腹筋ING選手権、更なる進化を遂げます。

引き続き、応援宜しくお願い致します。

　　　　　

【腹筋ING選手権】

http://fukking.jp/index.html　　

＼(　｀Д´)ノ ｼｬｰｰｰｯ

ARI-MAX.

決心。

タイトル、かなり大げさです。

　　　

生活習慣をより良くするために

　　　

決めたことがあります。

　　　

めちゃくちゃ単純で当たり前のことですが

　　　

コレがなかなかできないっ！

　　　

って方、多いのではないでしょうか？

　　　

とかいって、もしやオレだけ！？

　　　

ι(´Д｀υ)ｱｾｱｾ

なんでもそうですが、

　

習慣にするまでは頑張り時！　 

  習慣にしたらなんてことない♪　

　　　

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ　　　

　　　　

ってことでコチラをどうぞ

↓　　↓　　↓　　↓

http://fukking.jp/blog/finalist/2012/02/post-103.html

　

(´△｀)Zzzz・・・｡o○

　

ARI-MAX.

自分に研究心を持つ！

ARI-MAX.は

一年浪人して日体大に入りました。

体育大は実技試験もあり、

実技指導もしてくれる予備校に通ってました。

そこで、初めての校内模試のこと。

１５０点満点中、英語がなんと

８点

ﾓﾋｬ━━((゜Д゜Uu))━━!!!!!!

１５０分の８って

もちろん校内独走ビリッビリのヒップちゃん！

あだ名はズバリ、“エイトマン”

悔しいですっ！

焦りまくって、悔しさをバネに

翌日からひとり居残り猛勉強！

『絶対一年で合格してやるっ！』

と強い意志をもって我武者羅に頑張りました。

そして、本番では、１２０点以上とる事ができ

無事、合格できました。

w(ﾟoﾟ)w Ho～

８点から勝ち取った合格は、

号泣しまくりな喜びを味わいました。

今まで、

英語だけは、勉強してもできるもんじゃない

と勝手に決め付けて勉強してなかったのです。

しかし、

この経験で

“やってやれないことはないんだ！”

ってことを実感したのです。

ホントにこの一年の収穫は大きかった！

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ

コレは、カラダづくりでもいえること。

トレーニングをするだけでなく

カラダづくりに興味をもって勉強することが大事。

勉強と言うか研究心を持つこと！

効果がなかなかでない時は、

何かを変えないと結果は変わらない。

自分のカラダにもっと興味を持って、

正しい食事・睡眠・運動を研究すれば、

必ず、結果をだせるハズ

だって、絶対無理って思ってたエイトマンが

合格できたのですから！

毎年一年はアッという間。。

今年は自分を必ず変えるために

さぁ、研究しましょ

(*^ーﾟ)bﾌｧｲ!!

ARI-MAX.

充実しまくりーーーっ！！

昨年中に書きたかったのですが、

２０１１年は私にとって最高の一年でした。

衝撃の震災がありましたが、個人的には

この上ない充実感を味わいました。

そこで、２０１１年BIG⑤を発表します

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ

まず①つ目は、

一昨年に加圧トレーニングの

資格を取得し、昨年本格的に始動！！

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/cat22440810/index.html

大きな投資でしたし、

クライアントがどういう反応をするか

不安いっぱいでしたが、

９割以上の方に導入して頂きホントに嬉しかった！

収入面でも最大目標を１２年目でやっとこ達成！

（￣ー+￣）ｷﾗｰﾝ

②つ目は、新たな店舗で活動開始！

オープニングから原宿店をメインで活動してきて

今年の４月で１０年経ちます。

いろいろな理由から

そろそろ環境を変えようと思い、

昨年の３月から海浜幕張店、

１２月から銀座店で活動開始！

スタッフもお客様もイイ方ばかりで感動！

新鮮な刺激のもとで充実した指導が出できました。

(v^ー゜)ｲｪｲ!!

③つ目は、念願のiPhoneアプリ

『Sixpack腹筋
　　　　パーソナルトレーナー』

無事リリースできました！

カテゴリー別無料ランキングで

第２位になりました♪

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/cat22784292/index.html

たくさんの方からご紹介して頂き、使って頂き

ホントに感謝です！

ヽ(´▽｀)/ｱｻﾞ～ｽ♪

④つ目は、パンツモデルで

初の３人！

初の顔出し！

これは、かなり気合い入りました！

こんなに楽しい撮影ははじめて！

仲間ができてマジ嬉しかったぁ～！

お陰で過去最高のカラダ、作れました

おパンツブログ↓

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/cat22074689/index.html

(*￣ー￣*)

そして、ラスト⑤つ目は

NHK『ドラクロワ』出演。

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2011/10/nhk-7d01.html

スタジオでの収録はお初だったので、

めっちゃ緊張したけど楽しかったぁ～！

そして、

ご覧になって頂きありがとうございました！

(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ ｻﾝｸｽ♪

まだまだたぁ～っくさん

素敵な出会いや素敵な出来事がありましたが

ざぁ～～～～っとこんな２０１１年でした！

充実しまくりーーーーーーっ！！

今年もさらに頑張っていこうと思いますので、

引き続きヨロシクお願いします

(◎´∀｀)ノ

ARI-MAX.

筋トレする理由。

『なんでそこまで筋トレ頑張れるの？』

とか

『なんでそんなカラダ作れるの？』

ってチョイチョイ聞かれます。

理由たぁ～っくさんあります。

① カラダ動かすの好きだから。

② カラダの変化が楽しいから。

③ カラダづくりの秘訣を知ってるから。

④ トレーナーだから。

⑤ パンツモデルだから。

⑥ カラダにイイから。

⑦ 習慣だから。

⑧ 人は動物だから。

などなどキリがありません。

小さい頃からカラダ動かしまくってて

机での勉強は怠りまくり♪

(；´Д`A ```ｱﾊﾊﾊﾊ｡｡｡

不思議と中学生の頃から、

なんとなぁ～くジムのトレーナーに

なりたいと思っていたのです。

なのでこの仕事、

ARI-MAX.にとってドンピシャリなワケ！

トレーナーである以上、

見本となるカラダをキープしようと心掛けてます。

（ ´_ゝ`）ﾍｰ

それと、

アンダーウェアモデルは

かなりイイ刺激になってます。

このお仕事頂いてから、カラダづくりに対して

さらにモチベーション上がりましたから！

だって、

自分のカラダを必要とされて素直に嬉しい！

それと、

撮影となるとおパンツしか頼れないワケで

ごまかし効かんのです

(・∀・)ﾅﾙﾍｿ

減量大変ですが、

撮影日に向けて トレーニングに食事に

計画的に必死こいて調節し仕上げます。

その頑張りがカラダに反映されて

撮影されるって、ホントに快感なんです！

筋トレ頑張れる理由ってたくさんありますが、

人のカラダづくりに携わっている以上、

自分のカラダづくりも怠ってはイカンのです

まっ、文章まとめる能力ありませんが

こんなんだから頑張れるのです

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ

ARI-MAX.

有馬グッズ。

先日、実家に行った時に姉から素敵なプレゼント

“有馬グッズ”！？

良く見ると．．．

∑ヾ(￣0￣;ﾉ 有馬八助商店！？

そう、有馬温泉のお土産物店♪

http://item.rakuten.co.jp/arimahachisuke/c/0000000144/

なんかARI-MAX.オフィシャルショップみたいでアゲ！

（ ´_ゝ`）ﾊｲﾊｲ

中身は．．．

まず『ありまサイダー』

有馬温泉入ったつもりで、今度風呂上りに

くぃ～っと飲んでみます！

あと、しぶ～いミニタオルと

美肌石鹸！

コチラ、有馬温泉水・保湿成分コラーゲン配合！

評判よろしい様で、

『２００９年　神戸セレクション』に認定されてます

http://item.rakuten.co.jp/arimahachisuke/y-b001/

お店にはたぁ～くさん有馬グッズがあって、

有馬的に激アツです

(◎´∀｀)ノ 有馬ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ!!

ARI-MAX.

１１．１１

昨日、１１月１１日は、ポッキーの日

ですが、

実は、“結婚記念日”！

まる９年経ちました。

ﾜｶｯ!!(ﾟﾛﾟ屮)屮

結婚式では、自分で余興やりました。

格闘技が大好きで、

アンディ・フグ的にやってみました！

大役を務め、終わってホッとしたところ、

すかさずワイン、飲まされました。。

超有名アイドルからのビデオレターのサプライズもあり、

宴会なみに大盛り上がり！

そして２次会は．．．

“桜庭和志”登場！

この時もうすでに、ぐでんぐでん！

といったカンジで緊張感まるでナシの

アゲアゲ結婚式でした！

そして、９年経った今は．．．

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(￣▽￣)ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･* ｼｱﾜｾｪ～♪

ARI-MAX.

ホワイト&ホワイト♪

ARI-MAX.は この時期よく 歯のホワイトニングします！

なぜかと言うと、

海で肌が焼けると 余計に歯が白く輝くから！

（￣ー+￣）ｷﾗｰﾝ

輝きはしないか！？

ケド、より白く見えますよね！

あと、黄ばんできたかなぁ～って感じたときにやります。

自宅でやるのですが、

マウスピースは歯医者さんに歯型をとってもらい、

漂白ジェルはネットで購入！

このジェル、１本で約４０回分使えます。

オススメサイト↓

http://gecko.cart.fc2.com/

送料無料でおてごろ価格！

(*^ーﾟ)bﾁｪｷﾗ!!

こんなカンジで、マウスピースにジェルをつけて

装着！

このジェルは 結構強いので、

装着して１５分くらいで外します。

なので、風呂入る前に付けて 出たら外すカンジ！

とっても簡単

一週間続けると だいぶ変わりますよん！

白くなると気持ちイイィィーー‼

パーソナルトレーナーは歯が命！

(　´,_ゝ｀)ﾊｲﾊｲ

ARI-MAX.

○○しながらトレーニング♪

暑いですよね～。。

暑いとトレーニングのモチベーション

アゲるの大変ですよねぇ～。。

そんなときは、自分の好きな音楽や

アゲアゲMUSICを聴きながらトレーニング！

とか言って、ARI-MAX.は毎回

アゲアゲMUSIC聴きながらトレーニングしてます！

んっ！？

てコトは、ARI-MAX.はいつもヤル気なくて

MUSICで無理やりテンション アゲてるの！？

ってクレーム飛んできそうですが．．．

確かに たま～に そんな時もありますが、

一番の理由は

“集中できるから！”

そして、

“より頑張れるから！”

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ

明日は雑誌の撮影！

なので最近めっちゃ頑張れました！

ということで、明日の撮影 頑張ります！

詳しくは、明日書きまぁ～す

(*ﾟ∀ﾟ)=3 ﾑｯﾊｰ!!

ARI-MAX.

さーてぃーしっくす。

今朝、ルカに

『今日は帰り早いの？

             ケーキ一緒に食べるでしょ？』

と言われ 初めて気付いたのですが、

本日はARI-MAX.のBirthday！

伊豆合宿が無事終了し、ホッとしていたせいか

ホンっとにすっかり忘れてましたっ！

“３６”になっちゃいました。。

まっ、数字は目安程度にしか考えてないケド。

早いもので現在、

パーソナルトレーナーとして、１０年。

結婚して、９年。

念願のマイホームを購入して５年。

そして 子どもたちは、

ルカ ７歳、レク ５歳、リト ２歳（１０月で）。

うぅ～ん、

人生順調！！

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(◎´∀｀)ノﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ

ｾﾞｯｺｳﾁｮｳ!!

プロフィール写真、

３年前のなので変えてみました！

以前は、コチラ↓

コレ、高田PT＆長沼PTたちとしゃぶしゃぶ食べに行った時の写真

(￣▽￣)ﾅﾂｶｼｨｰ!!

で、今回↓

先月、メンズパンツ市場で撮って頂きました

なので、ごまかしなしのホヤホヤARI-MAX.です！

（´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

まっ、これからの人生 マジでいろいろ考えますが

“人生フリースタイル”

をモットーに気を楽にして頑張ります！

これからも、こんなARI-MAX.をヨロシクです

m(.￣　￣.)m ﾍﾟｺﾘ。

ARI-MAX.

愛車。

今日は、愛車のズーマーくんのオイル交換にバイク屋へ！

そういえば、大学３年からの８年間バイク乗ってたなぁ～。

バイクの雑誌をみて一目惚れ

その雑誌を発見！

スズキ

“デスペラード-Ｘ”

意味は、『ならず者』

(◎´∀｀)ノ ｶｯﾁｮｲｨｰ

そして、貯金をすべて叩き 即購入！

ライト周りのカウルを取ると

これまたイイカンジ！

夏はこのスタイルで

タンクもイケてる！

実にワルっぽい！

暴走族はしてませんよ！

ココロはいつも“安全第一”！

o(ﾟДﾟ)っ ｳｿｸｻｯ!

あと、さらに懐かしいの発見！

’９７の仲間由紀恵さんとデスペくん！

ヽ(´▽｀)/ ｷﾚｰｲ!

この頃も今もステキングですね

いやぁ～、また

バイク乗りたくなっちゃったぁ～

゜.+:。(*´v｀*)゜.+:。

ARI-MAX.

一番太っていた頃のARI-MAX.。

一昨日の日記のコメントに

“ 有馬さんが一番太っていた時期の写真upプリーズ ”

とTORAさんから要望があったので、

ARI-MAX.が一番太ってた頃の写真を探しました！

必死こいて やっとこ発見！

と書きたいところでしたが、アルバムにしっかり整理して保管してあったため、あっさり発見。

m9（＾Д＾）ﾏﾒﾅﾔﾂ!

その写真はコチラ↓

左の彼は、セントラルスポーツ時代 ともに働いてた伊藤くん。

そういえば、伊藤くんとパートナー組んで良くトレーニングやってたなぁ～！

今は、ひとり孤独にやってます。。

コレらの写真 ちょうど１０年前で、過去最高の７６kg。

ちなみに今は７kg減の６９kg。

大学の時は、陸上競技部の走り幅跳びの選手やってまして、確か当時６４kg。

トレーナーの業界に入ってからは、週５回 筋トレガンガン、食事もモリモリコースで とにかくカラダを大きくしたかった時期。

そして１２Kg増の７６kgになった頃は 筋肉がそ～と～つき かなりカラダが大きくなりました。

がしかし、摂取量もかなり増やしたため 体脂肪もソコソコUPし、腹筋がかなり霞んでしまいました。。

それがイヤで皮下脂肪を落とし 今の状態をキープといったカンジかな。。

昨年から アンダーウェアモデルをやらせて頂いてることもあり、かなりトレーニングを頑張れるようになりました。

モデルのお仕事始めてから ココはデカ過ぎると見栄えがよくないとか、ココはもっと強調すべきなど、自分なりに研究してトレーニングしています

また、いつ撮影の依頼があるかわからないので 気が抜けない！

けど、この仕事大好きだし、 カラダを維持するモチベーションになってます！

なので 自分的には、デカいけど６パックがないカラダの頃より 今のカラダがイイカンジ

ということで 腹筋が霞むものの、腹が出るくらいパンパンに太ったことはないようです。。

期待を裏切ってすみましぇ～ん！

m(.￣　￣.)mｺﾞﾒﾝｱｿﾊﾞｾ。

来週の撮影 頑張りMAX

ARI-MAX.

あたたたたたたーーーーっ！！

ARI-MAX.は小学生の頃から“北斗の拳”が大好き！

もちろん全巻持ってます！

以前のヒーローって、キャシャなカラダが多かったですよね！

ウルトラマンや

仮面ライダー。

まっ、実写版だから仕方ないか。。

しかし、北斗の拳の主人公“ケンシロウ”は凄まじい筋肉！

この迫力ある筋肉には、小学生のARI-MAX.でも ひと目で凄まじい“強さ”をカンジ、衝撃を受けました！ｱﾀｯ!

この頃から、筋肉に興味あったのかも！ｱﾗｯ!!(ﾟﾛﾟ屮)屮

当時は、本気で北斗神拳を学びたいと思ってたし！

（´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

そして、昨日“蒼天の拳”２１巻を買いました！

コチラの主人公は、北斗神拳 第６２代伝承者“霞 拳志郎”。

ちなみに、北斗の拳主人公のケンシロウは第６４代

そのケンシロウもちょろっと出てくるし、北斗の歴史がぎっしり詰まってて面白い！

小学生の時に夢中だったマンガが 今尚楽しめるのは ホントに嬉しい！

原哲夫先生、武論尊先生のゴールデンコンビに感謝！

ARI-MAX.

SEXY !?

鼻下にヒゲはやしました

年末年始の休みの間に ヒゲほったらかしにしてて、 元旦 実家に行くときにふと 鼻下のヒゲ残してみようかなぁ～と。

ヒゲについてチョロッと調べてみたら、

『ヒゲは男の象徴だ！』

『ヒゲの似合う男はセクシーだ！』

などなど。

脱毛したり、眉を整えたりする女性がいる反面、男は象徴であるヒゲをはやす！

ヒゲはオトコの特権であるサイコーのファッションだぁー！

ヽ(*≧ε≦*)φｲｪｰｲ!

と、勝手に思い込んできた今日この頃です

今年はセクシー路線でいっちゃうおうかしらぁ～

ﾄﾞｰｿﾞ(　´,_ゝ｀)ｺﾞｶｯﾃﾆ｡

しばらくヒゲで楽しみまぁ～す

ARI-MAX.

アクアビクス♪

ARI-MAX.は、新卒でセントラルスポーツに入社し、当時アクアビクスインストラクターもしてました！

↓証拠写真。

正確に言うと、夏のイベントでヘンテコなカッコウで盛り上げ役として 借り出されただけです

ﾋﾄﾞｽｷﾞﾙｩｩｩ━━((゜Д゜Uu))━━!!!!!!

若さでアタック
実に１１年前のお話です！

↓おそらく２４才の誕生日

ﾜｶｽｷﾞﾙｩｩｩ━━Σ(￣ロ￣lll)━━!!

歳月人を待たず．．．（涙）

意味：『年月は人の都合などにはお構いなしにどんどん過ぎ去ってゆくものだ。若いときにはやるべきことを努力してやれの意で使うが、本来は、人生はすぐに過ぎ去ってしまうものだから、酒の飲める若いうちに大いに飲んで楽しむのがよいの意。 』

ARI-MAX.

マッサージ師。

昨日、仕事が終わり 家族が嫁の実家にいるとのことで、そちらに向かうことに！

クタクタなARI-MAX.は“あぁ～疲れたぁ～”とバタンキュ～(￣Д￣；；

ソコへ、“パパ～！マッサージしてあげるぅ～！”

と、“カリスマ的マッサージ師ルカ”登場！

カリスマのクセしてマッサージ機器を使うとはっ！Σ( ゜Д゜)ﾅﾇｯ！

↓しっかし正座してやってるこの姿、可愛ぃぃぃ～

ふくらはぎから首まで満遍なくほぐして頂きました！

パパ冥利に尽きます！（￣ー+￣）

ルカ先生、ありがとぉ～！！

ARI-MAX.

バランス。

ARI-MAX．は右利きなのですが、７～８年前くらいから左手を良く使うようにしています。

たとえば、歯磨きやお箸、ケータイメールなど。。。

きっかけは、あるときふと左手で字を書いたとき、小学生の低学年よりもド下手でΣ(ﾟдﾟ;)

『なぜ　自分のカラダなのに左手は上手くコントロールできないの？』

と疑問を感じ、それからあまりの大きい左右さを少しでも無くそうと思い始めました！

まえにテレビを見てたら、昨年の北京オリンピック女子ソフトボール日本代表選手も、左右のバランスを良くするために利き手を使わず左手で食事してました！( ＾ω＾ )

左半身は、創造的な発想力や感覚的機能の役割を果たす右脳が支配しているので、その右脳にもイイ刺激を与えているのではと思います。

ほかのメリットとしては、左手でお箸を使うとうまくコントロールできず時間がかかるので、

食べてる間に満腹中枢が刺激され食べ過ぎ防止になるのではないかと!

(満腹中枢はだいたい２０～３０分くらいで刺激されるのでダイエットされてる方は２０分以上掛けて食べましょー！）

あとは、利き腕である右手を圧倒的に使うので　肩こりも右のほうが感じやすかったのがそれも差を感じなくなったりと。。。

今では　友達に“お前左利きだったっけ？”って言われるくらい　お箸はフツーに左手で食べれます！(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

“そう！オレはサウスポー！”キドリ！(◎´∀｀)ノ

皆さんも 時間にゆとりがある晩飯時などにトライしてみてはいかがでしょうか！