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2017年5月

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2017年5月22日 (月)

運を動かす運動会☆

週末は次男と姫の運動会。run


カメラ係ということで脚立を持って


あちこち移動しパパ業に専念しました♪


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真夏のような強い日差しの中、


子供達は元気にカラダめいいっぱい動かしてました。


まずは姫の80m走!


号砲と共にロケットスタート炸裂し


前傾姿勢でグングン後続を突き放し


途中で応援にきているバァバを笑顔で見る余裕。


危なげなく1位ゴール☆


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そして、次は6年生の次男。


6年生は最後の運動会ということで


親子競技があり私が参加。


よーいどん!


で子供達がスタートし 途中でカードをめくり


親とペアになってボールを挟んだり、


デカパンを2人で履いたり


おんぶして走ります。


我が子はスタート出遅れて3位でカードをめくり


“ボール!ボール!!”


と叫んでいたので すかさずボールを取りに!


そして我が子ごとボールを挟んで抱え込み


駆け抜け1位でゴール!!


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とりあえずチカラ技!笑


実は、今週末に開催されるスパルタンレースを


攻略するために開発されたシューズ


"オールテレイン"を試し履き。


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地面をしっかり捉えめっちゃ走りやすかった!


超絶オススメ!!


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お昼をみんなで食べていると放送が流れ


光化学スモッグ発生の為


午後の部は火曜日にやりますとのこと...


次男最後のリレーを見れないのがなんとも残念!


EVOLVE.から我が子へ声援送るZ!!


てことで、子供達からたっぷり元気を頂いた


笑顔いっぱいの運動会でした♪


みんな運を動かしていたなぁーhappy01


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( ̄∇ ̄)shine


ARI-MAX.

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2017年5月13日 (土)

夏に向けての“腹筋革命”

昨日発売されましたカラダ改造マガジン


“IRONMAN ”6月号


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夏に向けてのテーマは"腹筋"


特集【腹筋革命】

“メンズフィジークは腹筋が命!

佐藤正悟/長谷川浩久/末松純一/有馬康泰 

マル秘プログラム公開!”


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今人気急上昇の"フィジークコンテスト"


現在活躍される選手の腹筋はどのように


作り上げているのか?


そして具体的なエクササイズは?


公開されてます。


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選手それぞれ内容が異なり非常に勉強になります。


またボディビルダー谷野選手の52歳とは思えない


綺麗な6pack。


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素敵過ぎます。


とにかくもうすぐ夏!


いやすでに夏の扉はパッカパカ!!


ということで 本気の腹筋づくり


是非ご覧ください☆


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ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3ナツガクルゾー‼︎


ARI-MAX.

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2017年5月 2日 (火)

夏に向けて‼︎

先日、「モノ・コト・暮らし」の


深掘りレビュー&ニュースのウェブサイト


【GetNaviweb】さんの取材を受けました。


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「筋トレ」の必要性と魅力をお伝えし、


夏に向けて簡単だけど結構効く"いえトレ"を


ご紹介させて頂きました♪


筋トレは、


筋肉のみにアプローチするイメージがありますが


骨を丈夫にし、関節可動域を広げ、カラダの循環を良くし


若返りホルモンを分泌させ、カラダの正しい動きを学ぶ...


などなど筋トレは魅力満載なのです。


ということで


【GetNaviweb】のサイト ご覧頂き


是非トライしてみてください♪


http://getnavi.jp/sports/134571/
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( ̄∀ ̄)good


ARI-MAX.

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