いえトレ～鬼トレ サマーエディション～

          
今日は OSHMAN'S 新宿店にて             


私が監修の書籍「いえトレ」を直接指導する


レッスンをさせて頂きました。






いえトレは、


チューブなどを使った家でもできるプログラムで


ジムでのトレーニングにも正しいフォーム習得など


かなり応用できます。


そして昨日は男性限定、あさ９：００からスタート。





完全にお目覚めトレーニング！　　　　　　　　


自重またはラバーバンドを使ってのトレーニングですが...

　　　　　　　




普段 筋トレやられている方、コンテストに出られる方も


かなり汗をかき、次第に喘ぎ声がちらほらと．．．


しかし、“鬼トレ”ということで


容赦なく攻めさせて頂きました。(￣ー￣)ﾆﾔﾘ





感謝の気持ちを込めまくっての愛のムチ


早朝から９０分間 鬼トレをやり抜き


緊張感ある雰囲気から自然と笑顔が♪





やっぱりカラダを動かすって


理屈抜きで心身共に人を元気にさせてくれる


プラスの効果が満載だなって。


皆様やってる時は、顔をしかめて大変そうでしたけど


大人になるとフツーに暮らしていれば


こんなに必死こいて体力の限界に挑戦しよう


なんて思わないですよね。


出会った仲間と共にやり遂げた達成感を味わい


自分との戦い、体力への挑戦を終えた後は、


声や汗、呼吸、感情、エネルギー、ストレス


すべてを出し尽くしての爽快感を満喫できる。


これはやった人にしか味わえない非現実的な特権。


今回、レッスンを受けて頂いた皆様


本当に有難う御座いました。


ナイスファイトでしたっ！！


(◎´∀｀)ノ ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!


んで、


レッスンを終えて久しぶりに原宿GOLD'S GYMへ。


この懐かしい眺め♪





常連のお客様や、スタジオの先生、コンテスト仲間と


久しぶりにお会いでき嬉しかったぁー


やっぱりGOLD'S GYMは私のパワースポット。


ありがとう原宿GOLD'S GYM！


そしてそして、皆様是非


仲間と共にコチラへご参加くださいまし↓




https://fitness.reebok.jp/battlerace/　
#ReebokFitnessBattleRace #BeMoreHuman #人間をきわめろ


非現実的なハンパない達成感、爽快感は


間違いありません！


ってことで昨日は               
            
            

充実しまくった一日でした♪





(￣▽￣)キラーん


ARI-MAX.