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2016年6月27日 (月)

いえトレ~鬼トレ サマーエディション~

          
今日は OSHMAN'S 新宿店にて             


私が監修の書籍「いえトレ」を直接指導する


レッスンをさせて頂きました。






いえトレは、


チューブなどを使った家でもできるプログラムで


ジムでのトレーニングにも正しいフォーム習得など


かなり応用できます。


そして昨日は男性限定、あさ9:00からスタート。





完全にお目覚めトレーニング!        


自重またはラバーバンドを使ってのトレーニングですが...

       




普段 筋トレやられている方、コンテストに出られる方も


かなり汗をかき、次第に喘ぎ声がちらほらと...


しかし、“鬼トレ”ということで


容赦なく攻めさせて頂きました。( ̄ー ̄)ニヤリ





感謝の気持ちを込めまくっての愛のムチheart02


早朝から90分間 鬼トレをやり抜き


緊張感ある雰囲気から自然と笑顔が♪





やっぱりカラダを動かすって


理屈抜きで心身共に人を元気にさせてくれる


プラスの効果が満載だなって。


皆様やってる時は、顔をしかめて大変そうでしたけど


大人になるとフツーに暮らしていれば


こんなに必死こいて体力の限界に挑戦しよう


なんて思わないですよね。


出会った仲間と共にやり遂げた達成感を味わい


自分との戦い、体力への挑戦を終えた後は、


声や汗、呼吸、感情、エネルギー、ストレス


すべてを出し尽くしての爽快感を満喫できる。


これはやった人にしか味わえない非現実的な特権。


今回、レッスンを受けて頂いた皆様


本当に有難う御座いました。


ナイスファイトでしたっ!!


(◎´∀`)ノ グッジョブ!!


んで、


レッスンを終えて久しぶりに原宿GOLD'S GYMへ。


この懐かしい眺め♪





常連のお客様や、スタジオの先生、コンテスト仲間と


久しぶりにお会いでき嬉しかったぁー


やっぱりGOLD'S GYMは私のパワースポット。


ありがとう原宿GOLD'S GYM!


そしてそして、皆様是非


仲間と共にコチラへご参加くださいまし↓




https://fitness.reebok.jp/battlerace/ 
#ReebokFitnessBattleRace #BeMoreHuman #人間をきわめろ


非現実的なハンパない達成感、爽快感は


間違いありません!


ってことで昨日は               
            
            

充実しまくった一日でした♪





( ̄▽ ̄)キラーんshine


ARI-MAX.




| | コメント (2)

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コメント

日曜日はありがとうございました。
とても楽しかったです。
有馬さんの腕目指して頑張ります(^O^)
またよろしくお願い致しますm(_ _)m

投稿: 佐藤 択磨 | 2016年6月28日 (火) 06時53分

佐藤さん
先日はイベント参加有難う御座いました!
お互いこの業界盛り上げて行きましょうね‼︎
また機会ありましたら宜しくお願い致します。

投稿: ARI-MAX. | 2016年7月 4日 (月) 08時16分

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