年末年始 食べ過ぎた人へ。

珍しく1日2回ブログ更新！


(￣▽￣)やっほーぃ♪


んでもって


１２月は クリスマスパーチーや忘年会


１月は お節や雑煮、んで新年会


と、全国のほとんどの人がお釣りがくるほど


たっぷりオーバー摂取していると思われます。


もちろんアタシも


その悩みを解消してくれるのが


本日発売の【Tarzan】


テーマは“痩せテク！”





年末年始カラダに詰め込んだモノを


どの様に解消するか？


そして 今後どう過ごすか？


などなど貴重なダイエット情報満載です。


私も7ページわたって


筋トレダイエット担当させて頂きました。





いえトレ実践エクササイズも♪





撮影の時、


しっかりコントロールして実践したのですが、


ガチでツラくけっこう効きました。





翌日 筋肉痛にもなり


いえトレ侮れません。


すでにいえトレやられている方、


ジム入会にお悩みの方、


会員だけどジムに行けない時に！


などなど


このTarzanに掲載された“いえトレ”


是非やってみてください。


そしてコチラもよろピコ♪





さぁ、年末年始 詰め込んだモノを


出し惜しみなくガッツリ発散！


Let's try！！





( ´ ▽ ` )ﾉYeah‼︎


ARI-MAX.