最近ハマってます。
最近、トレーニングにかかせない
ハマっているモノがあります。
コチラ♪
バイブレーションローラー【VYPER】バイパー
よくストレッチポールでふくらはぎや大腿部など
あらゆる筋肉をコロコロして筋膜を緩める
エクササイズやったこと目にしたことありますよね。
使用方法はほぼ同じですが、
VYPERは3段階のバイブレーション付き。
コレが、とっても良いのです。
このバイブレーションがあることで
血流促進し、短時間で緩んでくるのが体感できます。
こんな感じ♪
トレーニング前に行うと筋が緩み可動域が広がります。
ひとつ可動域チェックしてみましょう。
最初に肘を伸ばしたまま垂直方向へ両腕を伸ばし
バンザイします。
上げにくい方の脇の下を緩めます。
(左右差がなければどちらでもOK!)
こんなカンジで。
そして2~3分コロコロした後に再度バンザイすると
緩めた左腕がスムーズに上がり可動域が広くなります。
私的なやり方は、バイブレーションの強さをまず
3段階の一番弱いのでコロコロします。
続いて2段階、3段階はそのまま脱力して
VYPERの上に乗せてるだけ。
すると、フライパン上のバターが溶けるような
感覚を得られ緩んでいくのが分かります。
世界のトップアスリートが手放せないのも納得です。
私も体感してから即購入。
そしてEVOLVE.でも販売開始!
¥36000(税別)と決してお安くないのですが、
体験された方々から好評で入荷し即完売しました。
パフォーマンス上げる為のウォーミングアップ、
早期疲労回復目的のクールダウン、
コリの解消、などなど。
ウチの我が子もスポーツやっているので
家族で使ってます。
もちろんEVOLVE.にもお客様用として
置いてあります。
気になる方は動画をどーぞ♪
https://m.youtube.com/watch?v=ium4bRUezh0
https://m.youtube.com/watch?v=D22biVSnzak
てな感じで、
今ハマっているVYPERのご紹介でした。
皆様も是非!!
HP : http://vyper.jp
( ´ ▽ ` )ノオススメ
ARI-MAX.
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