美しいカラダは筋肉に宿る。
昨日、やっとこ“FRaU”拝見できました。
沖縄ではまだ販売されておらずでした...
しかし 眞鍋氏凄い。
もとのカラダの状態を知っているので
改めて凄いなって。
変わった人が言える説得力ある言葉。
そして、今回のFRaUのテーマは...
「筋肉を男の象徴と思っている人は、
一生女性らしいカラダを手に入れることはできない。」
( ´_ゝ`)ナルヘソ
よく女性から聞く言葉、
“筋トレしてムキムキになりたくない”
この言葉をあっさり覆してくれる
心に響く言葉が詰まってます。
こんなや
あんなん
まだまだあります。
( ´_ゝ`)フーン
カラダの外見は脂肪と筋肉。
脂肪は重力に弱く、垂れていく。
筋肉は重力に逆らい、美しいラインを描く。
カラダをより良くデザインするのは“筋肉”。
そして、筋トレは筋肉のみならず、骨の強化、
関節可動域拡大、柔軟性向上、成長ホルモン分泌促進
前向きになれるなどなど、嬉しい効果が満載。
女性に嬉しい美容効果も期待できます。
そして、こんな最強の効果も♪
私が思うに
現代人は、外に出すことが苦手。
汗をかく、息を吐く、声を出す、カロリー消費、
声を出す、感情を出す、ストレス発散...
これら全て筋トレでできます。
現に眞鍋さん、声も全て出して筋トレしてます。
食べる、飲む、ストレス溜め込むなど
入れるばかりじゃカラダ壊れちゃいます。
だから、筋トレの良さを知ってる人は
ずぅ~っと続けてます。
だって元気に綺麗でいられるから。
筋トレは、男性だけの運動ではない。
性別関係なく、
運動不足な現代人にとって
とても重要な運動と考えます。
その人の体力レベルに合わせてできるので、
どなたでもできます。
誰でもやり続ければ変われます。
外見も中身も人生も。
さぁ、カラダに良いことしましょ♪
(*^ー゚)b Let's try!!
ARI-MAX.
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コメント
有馬さん、こんにちは!!
ブログを更新してくれて…どうも有り難うございますっっっ!!
眞鍋さんの言葉…説得力ありますね!!
運動も、筋トレも…何事も『継続は力なり』
ですね!!
ガッツリガンバります!!
投稿: 未音楽遊人♪ | 2014年10月16日 (木) 16時48分