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2014年10月

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2014年10月30日 (木)

コンテストを終えて。

                           

日曜日にグァムから帰ってきました。

             

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お知らせ遅くなりすみません!

 

結果は、惨敗...

 

海外のコンテストは

 

カラダにカラーを塗るのですが 濃過ぎてしまい、

 

筋肉のラインを自ら消してしまいました。

 

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ステージのライトも暗めで、

 

しかも一番端っこだったから余計に暗く...

 

(;;;´Д`)OMG!!

 

自分で笑のネタにしてたけど、日が経つにつれ

 

あーマジ、バカなことしたなって...

 

沢山の方々の応援を受け

 

この日のために必死に精進してきたつもりだったから

 

本当に悔しい。

 

応援してくださった皆様、

 

本当にすみません。

 

この経験を今後に活かし、

 

必ず進化してステージに戻ります。

 

( ̄ー ̄)ニヤリ

             

私はしょーもない結果でしたが、

 

日本選手団は大活躍!

 

ビキニでは負けなしの荻山はるか選手が総合優勝。

             

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以前指導させて頂いた山本加容子選手

 

ボディフィットネス総合優勝(写真右)。

                           

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写真左、ショートクラス優勝の齋藤由紀選手、

             

カラダはもちろん、人柄が素敵過ぎたshine

 

メンズフィジークは、筋肉仲間そして同業者の

 

徳久大器選手が総合優勝。

 

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文句なし!徳さんおめでとう!!

             

脚男さんこと、

 

佐藤茂男選手 男子ボディビル総合優勝。

             

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茂男さんから有難いアドバイスを沢山頂きました。

 

ちなみに同い年です♪

 

私にとってほろ苦いコンテストでしたが、

 

初の海外コンテスト、本当に勉強になり

 

良い経験となりました。

 

そして、沢山の選手と素敵なヒトトキを共有でき

 

本当に嬉しかった!

             

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選手の皆様、そして

             

企画・運営してくださった方々に心底感謝です。

 

これこらガッツリ仕事頑張って、

 

来年に向けて必ずカラダを進化させます。

             

人としても。

 

テーマはいつも“EVOLVE.”

             

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( ̄▽ ̄)shine

 

ARI-MAX.

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2014年10月21日 (火)

勝負の時。


昨夜は、8月のフィジークコンテストの


お疲れ様Party♪





主催者のKさん、ご参加の皆様


素敵なヒトトキを有難うございました♪





実はこの会、今週末土曜日にグァムで行われる


コチラのコンテストの壮行会も兼ねてまして





日本選手団として出場してきます。


もちろんメンズフィジーク。


嬉しいことに


グァムの新聞に取り上げて頂きました。





初の海外コンテストですが、


出場するからには最善を尽くし、


皆様に良いお知らせができるよう頑張ります。


日本からの応援 宜しくお願い致します。





( ̄▽ ̄)シャー‼︎


ARI-MAX.


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2014年10月16日 (木)

美しいカラダは筋肉に宿る。

                           

昨日、やっとこ“FRaU”拝見できました。


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沖縄ではまだ販売されておらずでした...coldsweats01


しかし 眞鍋氏凄い。


もとのカラダの状態を知っているので


改めて凄いなって。

 

変わった人が言える説得力ある言葉。     

 

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そして、今回のFRaUのテーマは...

             

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「筋肉を男の象徴と思っている人は、
 
一生女性らしいカラダを手に入れることはできない。」

             
                        

( ´_ゝ`)ナルヘソ 


よく女性から聞く言葉、


“筋トレしてムキムキになりたくない”


この言葉をあっさり覆してくれる


心に響く言葉が詰まってます。

             

こんなや

 

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あんなん


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まだまだあります。

             

( ´_ゝ`)フーン

             

カラダの外見は脂肪と筋肉。

             

脂肪は重力に弱く、垂れていく。down


筋肉は重力に逆らい、美しいラインを描く。up

 

カラダをより良くデザインするのは“筋肉”。

             

そして、筋トレは筋肉のみならず、骨の強化、


関節可動域拡大、柔軟性向上、成長ホルモン分泌促進


前向きになれるなどなど、嬉しい効果が満載。


女性に嬉しい美容効果も期待できます。


そして、こんな最強の効果も♪


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私が思うに


現代人は、外に出すことが苦手。


汗をかく、息を吐く、声を出す、カロリー消費、


声を出す、感情を出す、ストレス発散...


これら全て筋トレでできます。


現に眞鍋さん、声も全て出して筋トレしてます。smile            

             

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食べる、飲む、ストレス溜め込むなど


入れるばかりじゃカラダ壊れちゃいます。


だから、筋トレの良さを知ってる人は

             

ずぅ~っと続けてます。


だって元気に綺麗でいられるから。                

                     

筋トレは、男性だけの運動ではない。

 

性別関係なく、

                                    

運動不足な現代人にとって             

                           

とても重要な運動と考えます。

 

その人の体力レベルに合わせてできるので、

 

どなたでもできます。


誰でもやり続ければ変われます。


外見も中身も人生も。


さぁ、カラダに良いことしましょ♪


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(*^ー゚)b Let's try!!

             

ARI-MAX.

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2014年10月14日 (火)

OKINAWA☆


実は先週から有馬家恒例の沖縄合宿。





着いた日は、曇り空で強風。


海に入りたかったけど、遊泳禁止…


ちーん





そして、翌日から天候が崩れ…


沖縄での台風19号、半端なかった…


ホテル内に雨水が侵入し、





強風でヤシの木が…





危険過ぎて外に絶対出れない状態…


昨日は入れる海を捜しに行ったけど結局なく…


悔しいから背中追い込みました。笑





子供達がプールに入っている間、


私はひたすらトレーニング。





てか、毎日やってました。ww


台風のお掛けで、独り沖縄トレーニング合宿的な。


そして、帰る本日…





快晴…sweat02


悔しいから午前中、悪あがき!





ドラゴンボートも乗って♪





風が強く寒い中、誰もいない海で魚探し。笑





今回の沖縄は海に2時間しか入れなかったけど、


沖縄の凄まじい台風を体験。


沖縄に来れただけで幸せ♪


どんな沖縄も好きだな〜


てことでこれから帰ります。


来年もヨロシク!OKINAWA☆





♪( ´▽`)


ARI-MAX.

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2014年10月11日 (土)

カラダをデザインするのは筋肉。


先週発売された“フィジークマガジン”





表紙の武田真治さん、ナイスばでい♪good


日本メンズフィジークの記事も掲載されてます。





連載させて頂いている今回のテーマは、


“肩と腕”





参考にして頂けたら幸いです。happy01


眞鍋かをりさんも読んで頂いてます。





そんな眞鍋さん。


本日発売の“FRaU”の表紙を飾ってます♪





撮影までの一ヶ月前は、


お腹にラインはありませんでした。


毎回本気のワークアウトに心打たれ、


週一回から二回にしましょうと提案しました。


私も本気で結果を出したかったので。


食事は、炭水化物を摂らないやり方はせず、


必要量を摂り、しっかり運動するという


シンプルプラン。


てか、それが私の指導スタイル。


健康で元気な状態で撮影当日を迎えてくれればと。


そして、撮影を無事終了し


送ってくれたSHOTをメールで見た時


衝撃を受けました。





よくここまで頑張ったなって。


カラダは自分にしか作れない。


自分で作った嘘偽りのない証。


そして、自分のカラダは


世界にひとつしかないブランド。


自分のブランドを見事に作り上げた眞鍋さん。


リスペクト!!


ってことで、是非“FRaU”ご覧下さい。





♪( ´▽`)チェケらshine


ARI-MAX.

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