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8月16日生まれ、しし座、A型 '98 日本体育大学 体育学部 体育学科 卒 '98 中学・高等学校教諭一種免許(保健体育)'99 NSCA認定 パーソナルトレーナー(CPT)'00 GOLD'S GYM公認パーソナルトレーナー'01 NSCA認定 ストレングス&コンディショニング スペシャリスト(CSCS)1999年に国際ライセンスを取得し、パーソナルトレーナーとして独立する。現在、GOLD'S GYM原宿東京を中心に活動中。'09よりアンダーウェア&フィットネスモデルとして始動。3人の子を持ち、休日はパパ業を、ジムではカラダづくり専門トレーナーとして指導、トレーニングに励んでいる。
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今発売されている
“ゴルフダイジェスト6月号”
私のお客様が昨年、
千葉県ミッドアマ選手権で優勝され
そのトレーニング内容が掲載されました。
ゴルフやられている方は是非ご覧ください♪
( ̄▽ ̄)
続いて、
これまた発売されたばかりの
“OCEANS 6月号”
筋肉ソムリエとして、
アラフォー男性のサビを取る
“オヤジ体操 第1” をご紹介♪
このエクササイズは男性に限らず、
肩こり、腰痛解消に効果的なので
ご興味ある方は是非
ということで雑誌掲載情報でした。
皆様、是非 ご覧ください。
( ̄▽ ̄)ヨロ~♪
ARI-MAX.
2014年5月 1日 (木) 取材・撮影 | 固定リンク | コメント (7)
有馬さんっっっ!!\(^o^)/
こんばんは!!\(^^)/
雑誌掲載の情報ありがとうございますっっっ!!\(^-^)/
連休中に…CHECKさせていただきますね!!
有馬さんは…日々を懸命に、熱く生き抜いておられるので!!
ワタクシも…ガンガンガンバらせていただきますね!!
ほいじゃあ…また、明日♪(笑)
おやすみなさい☆☆☆p(^^)q
有馬さん最高っっっ!!φ(°°)ノ°
有馬さん最強っっっ!!d=(^o^)=b
投稿: 未音楽遊人♪ | 2014年5月 2日 (金) 00時42分
こんばんわ! いつも楽しくブログ読ませて頂いてます。
質問なのですが、下腹部を割るにはどのようにしたら割れるようになりますか?
腹筋の上の方は割れて2パックにはなっているのですが…
もしお時間がありましたら、ご回答宜しくお願い致します。
投稿: katsu | 2014年5月 3日 (土) 00時19分
今日は…子供の日ですが…如何お過ごしですか?φ(°°)ノ°
今日と、明日で…楽しい連休も、終わりなので!!
これから、チョット出かけます!!
有馬さんも…楽しい時間を、お過ごし下さいね~↑↑d=(^o^)=b
では…また☆☆☆p(^^)q
投稿: 未音楽遊人♪ | 2014年5月 5日 (月) 19時06分
お疲れ様です!!\(__)
雑誌…全部読ませていただきましたよ~↑↑φ(°°)ノ°
有馬さん…やっぱりすごいです!!d=(^o^)=b
これからも、全力で応援させていただきますよ~っっっ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
最後まで読んで下さって…本当にどうも有り難うございますっっっ!!m(__)m
投稿: 未音楽遊人♪ | 2014年5月 7日 (水) 21時10分
心…元気ですか?
今日は…母の日でしたね!!
我が家は…家族全員揃って…みんなで一緒に家でランチをいただきました♪
『のど自慢』を観ながら!!(笑)
沢山話して、沢山、笑って…散歩もして、本当に幸せな母の日&日曜日を過ごさせていただきました♪
父と母と、兄弟み~んなに感謝×∞ですっっっ!!
明日は…月曜日っっっ!!一緒に楽しく!ガンガン頑張りましょうね!!
有馬さん最高っっっ!!(^-^)v
投稿: 未音楽遊人♪ | 2014年5月11日 (日) 23時41分
未音楽遊人♪ いつもメッセージありがとうございます! 本お読み頂きありがとうございます♪ 何かに向かって頑張っていると生きている感じがしますよね! これとっても大事だと思います。 それでは、今週も張り切っていきましょー!!
投稿: ARI-MAX. | 2014年5月13日 (火) 08時56分
katsuさん。 ブログご覧頂き有難う御座います! 最近なかなか更新できずすみません。 下腹部はなかなかでずらい部位です。 エクササイズは脚を上げる腹筋運動で刺激を与えられますが、プラス皮下脂肪を落とさなくてはなりません。 画面右のカテゴリー、ダイエットとトレーニングをご参考ください。 頑張ってください♪( ´▽`)
投稿: ARI-MAX. | 2014年5月13日 (火) 09時00分
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コメント
有馬さんっっっ!!\(^o^)/
こんばんは!!\(^^)/
雑誌掲載の情報ありがとうございますっっっ!!\(^-^)/
連休中に…CHECKさせていただきますね!!
有馬さんは…日々を懸命に、熱く生き抜いておられるので!!
ワタクシも…ガンガンガンバらせていただきますね!!
ほいじゃあ…また、明日♪(笑)
おやすみなさい☆☆☆p(^^)q
有馬さん最高っっっ!!φ(°°)ノ°
有馬さん最強っっっ!!d=(^o^)=b
投稿: 未音楽遊人♪ | 2014年5月 2日 (金) 00時42分
こんばんわ!
いつも楽しくブログ読ませて頂いてます。
質問なのですが、下腹部を割るにはどのようにしたら割れるようになりますか?
腹筋の上の方は割れて2パックにはなっているのですが…
もしお時間がありましたら、ご回答宜しくお願い致します。
投稿: katsu | 2014年5月 3日 (土) 00時19分
有馬さんっっっ!!\(^o^)/
こんばんは!!\(^^)/
今日は…子供の日ですが…如何お過ごしですか?φ(°°)ノ°
今日と、明日で…楽しい連休も、終わりなので!!
これから、チョット出かけます!!
有馬さんも…楽しい時間を、お過ごし下さいね~↑↑d=(^o^)=b
では…また☆☆☆p(^^)q
投稿: 未音楽遊人♪ | 2014年5月 5日 (月) 19時06分
有馬さんっっっ!!\(^o^)/
こんばんは!!\(^^)/
お疲れ様です!!\(__)
雑誌…全部読ませていただきましたよ~↑↑φ(°°)ノ°
有馬さん…やっぱりすごいです!!d=(^o^)=b
これからも、全力で応援させていただきますよ~っっっ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
最後まで読んで下さって…本当にどうも有り難うございますっっっ!!m(__)m
では…また☆☆☆p(^^)q
投稿: 未音楽遊人♪ | 2014年5月 7日 (水) 21時10分
有馬さんっっっ!!\(^o^)/
こんばんは!!\(^^)/
心…元気ですか?
今日は…母の日でしたね!!
我が家は…家族全員揃って…みんなで一緒に家でランチをいただきました♪
『のど自慢』を観ながら!!(笑)
沢山話して、沢山、笑って…散歩もして、本当に幸せな母の日&日曜日を過ごさせていただきました♪
父と母と、兄弟み~んなに感謝×∞ですっっっ!!
明日は…月曜日っっっ!!一緒に楽しく!ガンガン頑張りましょうね!!
おやすみなさい☆☆☆p(^^)q
有馬さん最高っっっ!!(^-^)v
投稿: 未音楽遊人♪ | 2014年5月11日 (日) 23時41分
未音楽遊人♪
いつもメッセージありがとうございます!
本お読み頂きありがとうございます♪
何かに向かって頑張っていると生きている感じがしますよね!
これとっても大事だと思います。
それでは、今週も張り切っていきましょー!!
投稿: ARI-MAX. | 2014年5月13日 (火) 08時56分
katsuさん。
ブログご覧頂き有難う御座います!
最近なかなか更新できずすみません。
下腹部はなかなかでずらい部位です。
エクササイズは脚を上げる腹筋運動で刺激を与えられますが、プラス皮下脂肪を落とさなくてはなりません。
画面右のカテゴリー、ダイエットとトレーニングをご参考ください。
頑張ってください♪( ´▽`)
投稿: ARI-MAX. | 2014年5月13日 (火) 09時00分