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2014年1月26日 (日)

カラダを作りたい方々へ☆

昨日は昨年11月から監修させて頂いた   

 

“カラダづくり本”が発売されました。

 

ご報告遅れましてすみません。coldsweats01

 

コチラです。

 

__

http://www.amazon.co.jp/%E8%B6%85%E5%AE%9F%E8%B7%B5-%E8%82%89%E4%BD%93%E6%94%B9%E9%80%A0/dp/4800303133

 

表紙もやらせて頂きました。wink

 

私が担当したのはエクササイズ編。

 

モデルはイケメントレーナー岡崎君と一緒に♪

 

___1x

 

岡崎君の綺麗なパーフェクトフォーム♪

 

その写真にポイントをわかりやすく解説しました。

 

内容は、チューブやボールなどを使った家トレですが

 

動きは同じなので ダンベルやパーベルに置き換えれば

 

ジムトレにも活用できます。

 

すでに筋トレやられている方は、

 

ご自分のフォーム等を確認してみてください。

 

正しいフォームは怪我のリスクを減らし、

 

ターゲットの筋肉にしっかり刺激を与えられます。

 

( ´_ゝ`)フーン

 

また男性向きっぽいですが、

 

女性も是非参考にしてほしい!

 

筋トレに男性用、女性用などはありませんから♪wink

 

この本を読んで頂き、一人でも多くの方が

 

カラダづくりに興味を持って頂けたら幸いです。

 

( ̄ー+ ̄)キラーンshine

 

“今ある己のカラダは自己管理能力の現れ”

 

と考えます。

 

自分のカラダに感謝しながら

 

一緒にカラダ管理して行きましょう!

 

最後に、カメラマン様、担当者様

 

お疲れ様でした。happy02

 

___3x

 

私の理想のカラダづくり本ですnote

 

Fd_2

 

( ̄▽ ̄)感謝shine

 

ARIーMAX.

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コメント

今晩は! 埼玉県の猪俣春信です

出版・発売 おめでとうございます

早速 購入させていただきます

一般の書店 で 購入可能でしょうか?
アマゾン でしか購入できないのでしょうか?

書名・出版社・価格 を 教えて
いただければ ありがたいです

投稿: 猪俣春信(イノッチ) | 2014年1月26日 (日) 19時20分

猪俣さん。
有難う御座います。
コチラになります↓
【超実践 肉体改造 (洋泉社MOOK)¥680】
宜しくお願い致します!

投稿: ARI-MAX. | 2014年1月28日 (火) 00時01分

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