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2014年1月 7日 (火)

2014年現実モード突入!

                            

昨日は2014年 仕事始め。

                      

昨日からお仕事の方が多かったようで、

                      

早速ケータイに業者さんからの電話やメールが...

                      

完全に現実へ戻りましたcoldsweats01

                      

そして、初トレは胸30分。dash

                      

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10日ぶりのトレーニング。

                      

のわりには、4種目しっかり追い込め

                      

胸が腫れてきました。

                      

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脂肪のってるけど...sweat02

                      

影でなんとかごまかすテクニックは超一流!?

                      

( ̄▽ ̄)ガハハ

                      

そして、大手町にチョコっと行ってきました。

                      

ビルのオーナー様に新年のご挨拶。

                      

内装も着々と進んでます。

                      

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続いて編集プロダクションに伺い

                      

カラダづくり本の原稿チェック。

                      

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自宅で出来るトレーニングですが、

                      

ジムでもそのまま活かせる内容となってます。

                      

かなり内容濃い一冊になりそうで楽しみ♪

                      

今月下旬発売shine

                      

詳細決まりましたら、お知らせしますね。wink

   

といったカンジで、

                                          

2014年 現実モード突入です!

                      

(◎´∀`)ノオッシ!!

                      

ARI-MAX.

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コメント

ブログ更新されたの見るたびに早く有馬さんのパーソナルトレーニングうけたいって気持ちが強くなってきます!
僕も年末年始でちょっと脂肪乗ったんで有馬さんのジム伺うまでに絞っていきます(*^^*)
2月まであと少しですが頑張ってください!

投稿: ナベ | 2014年1月 7日 (火) 12時27分

有馬さんがベンチプレスの写真で手首につけてるやつはなんですか?

投稿: もずく | 2014年1月 8日 (水) 23時17分

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