2013年6月29日 (土)
『何のために運動してるの？』
とか
『何のために鍛えてるの?』
など
聞かれたコトないですか？
その答えは
健康でいたいから、
人生快適に過ごしたいから、
カッコいいカラダになりたいから、
競技パフォーマンスを上げたいから、
などなど、理由は様々。
人間にとって運動することは自然なことなのです。
人間は他の動物よりも賢いから
たくさん便利な物を作り いろいろと助かってます。
しかし、現代人はその反面それに甘んじ過ぎて
活動量が凄まじく減少しているのも事実。
カラダの機能は低下し、ストレスは発散できず…
運動しない動物は人間だけでは？
(~_~;)う〜む…
先日、子供達とサッカーしました。
子供達と同じようにカラダを動かし再確認。
彼らの運動量の多さ、ハンパない‼
このカラダが証明してます。
筋トレや腹筋運動しているワケではありません。
ご飯もおかわりし、大人並みに食べます。
それだけ動いで消費しているのです♪
何するにしても
めっちゃ元気でめっちゃエネルギッシュ！
それは子供だからではない。
自然に運動することが
生活習慣に組み込まれているから。
大人も子供も
毎日健康的に元気でいられる最強の活動が
『運動』。
人間が運動しないのは不自然。
生活習慣に運動を
と願ってます。
(=´∀｀)人(´∀｀=)yeah!!
ARI-MAX.
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2013年6月28日 (金)
昨日は、９年お世話になった愛車と
悲しいお別れ。
買い替えの日がきまして
最近、ディーラーさんとヤリトリしてます。
そして昨日、愛車を下取りに．．．
大好きなステップワゴン。
この四角いモデルが一番好き
そしてこれからお世話になる車は．．．
( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
あっとコチラ、１週間お世話になる代車です♪
来週、納車です。
さ～て 次の車種はなんでしょう
しかし今の軽車って広くて機能的ですね！
（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ
愛車とお別れした後、
ワケあってコチラへ。
津田沼店をご見学。
コチラにもありました。
ジムのマシンや雰囲気、好きです。
指導もトレーニングも集中できそう！
皆様も是非、津田沼店へ
(･∀･)ｲｲ!
ARI-MAX.
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2013年6月26日 (水)
私は基本、
ご飯派でおにぎりを携帯してますが、
パンもチョイチョイ食べます。
その時にパンを選ぶポイントは、
“脂質１０g以下”
(脂質１g = ９kcal)
最近発見したローソンのパン、
激アツです。
そのいくつかをご紹介♪
↓コチラは脂質が少なく糖質たっぷり。
コレは美味しい！
↓コチラは脂質超低めで糖質摂れます。
続いてコチラはたんぱく質が約１０g摂れます。
↓コレ、一番美味しい
そしてラストは、
たんぱく質約２０g摂取できるパン。
味はとくにありませんが、私は好きです。
ただ、マーガリン使ってるのは気になります。
ソレを抜かせば、かなり助かるパン達です
(￣▽￣)実りベーカリー
ARI-MAX.
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2013年6月25日 (火)
そういえば、
ブログに書いていなかったですね．．．
実は、今週末の日曜日に
初心者向けのセミナーをやらせて頂きます。
http://www.goldsgym.jp/news/news_detail.html?id=0004218
こちらジム内のあらゆるところにポスターや
チラシが貼っており、とっても恐縮ファイヤー
定員５０名なので半分でも来てくれたら
ありがたいと思っていましたら
本日の時点で．．．
残り７名。
嬉しいっす！
感謝っす！！
今朝、セミナーの内容を最終チャックし、
担当者に提出しました。
（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ
参加者には私が愛飲している
天然タウリン１包プレゼント
天然タウリンについてはコチラ↓
http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/cat22732474/index.html
１包￥４００ですから実際の参加費は￥１００！？
ってことで、
￥１００以上の価値ある
楽しいセミナーにしたいと思います！
ハードル低っ！
( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
話しは変わりますが
昨日から嬉しいキャンペーンやってます。
ご都合良かったら幕張千葉ANNEX店へ！
ってことで、
本当につたない私でございますが
参加者の皆様、
当日、よろしくお願いします
m(.￣ ￣.)mﾍﾟｺﾘﾝｺ
ARI-MAX.
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2013年6月24日 (月)
昨日は家族で海に行きました。
もちろんオアシス鴨川♪
海を見るなり一目散にダッシュ‼
アゲアゲモード突入‼
私も全く同んなじテンションハイ！
カラダが大きい子供なのです、はい。
(￣▽￣)ガハハ
この日は小波だったので、
子供達の指導に徹しました。
だいぶ乗れるようになったな〜
レクが、
“パパコレ見て！”
って、どちら様ですか？^ ^
砂浜ではサッカー。
砂浜でのサッカーは脚がとられ、あっという間に
乳酸溜まって膝ガクブルになります。
コレマジ、イイ練習！
おかげで今日は脚めっちゃダルっ！！
ってコトで
梅雨の時期も海を満喫する我が家でした。
有馬家シーズン到来
※ テーマ ： 父と子。
(=´∀｀)人(´∀｀=)Yeah!!
ARI-MAX.
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2013年6月22日 (土)
昨日の朝、
“ピンボーン”
と宅配便が。
たいぞー&アコちゃんからワイハのお土産
たいぞーブログを見ててハネムーンで
ワイハいってるんだ〜イイな〜
って思いながら、
キングサイズのお食事をめちゃくちゃ幸せそうに食す
たいぞーの写真を見て笑ってました♪
(￣▽￣)
中を開けると…
まず飛び込んできたのが
キングサイズのチュッパチャプス
リトが“ワァ〜”と、高まりつつも…
私、こんな大きいの食べれかな〜
と嬉しい反面、ちと不安なご様子。
ためらいつつ 意を決っして中を開けてみると…
チュッパチャプスいっぱ〜い！
安心したようで
ニコニコペロペロ舐め続けるのでした♪
たいぞー！アコつぁ〜ん！！
お菓子や珈琲、子供達にキーホルダーなど
ホントにワイハをた〜っくさんありがとう！
今度、お土産話聞かせてね
( ´ ▽ ` )ﾉさんくす
ARI-MAX.
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2013年6月20日 (木)
昨日は原宿GGで指導終了後
大慌てで渋谷に向かいました。
２０：３０に指導が終了し、
マッハで着替えて汗だくで
渋谷２１：１０からの映画を観に！
ってのも、腹筋ING仲間、
高橋 光宏さん主演の映画なのです。
高橋さんとは腹筋ING選手権で知り合い
その後も一緒に雑誌や新聞、
TV出演も♪
高橋さんの舞台を観に行ったり、
昨年のベストボディも
応援に駆けつけてくれました。
あの時はめっちゃチカラになりました。
♪( ´▽｀)感謝
ってこと昨夜は、『BANK』
観させて頂きました
銀行強盗のお話なのですが、
なんと８４分ワンカット！
つまり８４分カメラ回しっぱなし。
一番前の座席で、一人ドキドキしながら
銀行内での出来事にのめり込みました。
高橋さんの白熱した演技に 笑いもあり、
終始 目が離せなくってホントに楽しかった！
そして、今夜が最終日。
ご興味ある方は是非！
http://a-shibuya.jp/archives/6245
高橋さん、今後も応援し続けます♪
( ´ ▽ ` )ﾉ
ARI-MAX.
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2013年6月18日 (火)
以前指導させて頂いた大好きな岩本さんが
本を出版されました。
岩本さん、以前にもブログに何度か登場されてます↓
http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2011/01/post-23fe.html
岩本さんはお忙しい経営者でありながら
とってもポジティブでなんでもアクティブに
活動されてます。
筋トレに、ゴルフ、ヨガ、ランニングなとなど．．．
トライアスロンにも参戦したとのこと！
Σ(｀0´*)ｽｺﾞｯ!!
元プロのオートバイレーサーで
鈴鹿の８耐レースに出場するほどの実力を持ち
そこでの経験をフルに活かし現在
さらなる事業拡大を続けておられます。
本を読ませて頂き、
“まさに！”と何度も共感しました。
「すべては自己責任、他人のせいにしない」
「失敗をしたら自己正当化するのではなく、
自己否定せよ！」
おかげで、
この本を読んでから自己否定の毎日です。
ι(´Д｀υ)ｱｾｱｾ
ビジネスにしてもスポーツにしても人生にしても
成功者は共通した考え方を持っている。
そして、自ら茨の道を選んだ人には
必ず栄光が待っている。
岩本さんと話していると本当に前向きになれます。
皆様、是非お読みください。
http://www.sinkan.jp/special/thinking/
♪( ´▽｀)ｵｽｽﾒ
ARI-MAX.
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2013年6月17日 (月)
先日の土曜日はコチラに行きました。
“ミス・アース・ジャパン”
「ミス・ユニバース」、「ミス・インターナショナル」
「ミス・ワールド」、そして「ミス・アース」。
世界４大美人コンテストのひとつなのです。
そのファイナリストの別所亜久里さんの応援に！
別所さんとはちょいちょいお会いするのですが、
明るく元気な頑張り屋さん。
同業者仲間でもあり、応援に気合入りました。
そしてコンテストがスタートし、まずはダンス。
ファイナルリストの皆様
お綺麗でいて品があり、
スタイル抜群でいて踊れちゃうって．．．
素敵過ぎます
そして水着審査。
そのあと８名に絞られ、
ハラハラしましたが別所さん無事通過！
そして鮮やかなグリーンのドレスで登場
その後、質疑応答など無事終え、結果発表。
見事、
第4位 ～ミス・ファイアー・ジャパン～
別所亜久里さん
約８００人の応募者の中から
１００人が書類選考を通過し、
その中からファイナリスト１６人が選出され
そして第４位
ヽ(´▽｀)/ ｽｺﾞｰｲ
周りの仲間に支えられ、努力が報われた瞬間って
本当に素敵すぎてココロが洗われます。
昨年のBBJを想い出し、
あの時 私を応援してくれた仲間の気持ちが
リアルに体感できた気がします。
(*￣ー￣*)ｶﾝｼｬ
別所さん、改めておめでとう！
これからも応援してるよ
http://mdpr.jp/news/detail/1252673
（￣ー+￣）ｷﾗｰﾝ
ARI-MAX.
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2013年6月16日 (日)
木曜日のTV放送ご覧頂いた皆様
ありがとうございます。
昨年のBBJの映像が流れ、
美女 木下さんからコンテストのポイントが説明され
持田さん、サイコー！！
んで、コレは．．．
審査に関係あるのかな？？？
腹筋のメリハリは間違いなくポイント高いです。
(◎´∀｀)ノあざっす!!
んで、コチラの映像
実は、
“女性が好きな筋肉ランキングBEST３”
だったの気付きました？
第３位
メリハリのある腹筋
第２位
つり革を握った時に現れる上腕二頭筋
第１位
キュッと引き締まったお尻
このような結果でした♪
女性の皆様、いかがでしょう？
( ´_ゝ`)ﾉﾎﾞﾝｼﾞｭｰﾙ♪
TBSでのオフィスにてキメ顔しても．．．
このカッコじゃ．．．
(ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
丸一日のプライベートとジム内での撮影と
こんなカンジで↓
http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2013/05/post-2e84.html
物凄く長かったのですが放送されたのは５分程度。
製作スタッフの方々のその数分にかける想いが
凄いなって物凄く感じました。
持田さん、福田さん
楽しいお仕事ありがとうございました
(￣▽￣)ｶﾝｼｬ
ARI-MAX.
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2013年6月13日 (木)
おはようございます。 最初に例のTV出演
今夜１０：００放送になります。
チョロっとですがご都合良かったら ご覧くださいませ m(.￣ ￣.)mﾍﾟｺﾘ
ハイってことで、
先日、チョコチョコとある場所でお会いする
総合格闘家の大山峻護選手と
エレベーターで一緒になりました。
そこでの会話↓
大山さん 『最近なかなかお腹周りが
おちないのですよ…年ですかね〜』
私 『いやいやそんなことないですよ！』
大山さん 『いやでも来年４０なんで．．．』
私 『えっ、もしかしてS４９年生まれですか？』
大山さん 『はい。』
(=´∀｀)人(´∀｀=)yeah!!
ってことで、
まさかの同い年発覚で、
２人テンションアガりました！
いや～でも不思議ですね！
格闘技好きな私は
良くPRIDE観戦しに行ってまして
大山選手の試合めっちゃ応援してました。
そして、
大山さんを紹介してくれたのはこのお方↓
http://blog.livedoor.jp/kaworimanabe/archives/52218928.html
同い年の大山さんにより親近感が沸き
ご活躍に凄まじく刺激を受けてます。
これからもいちファンとして
今後のご活躍をお祈り応援しまくります。
【大山峻護オフィシャルブログ】
http://ameblo.jp/oyama-shungo/
こぶしデカっ!!
(*^ーﾟ)b
ARI-MAX.
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2013年6月10日 (月)
今朝、Ｍyばでい測定しました。
◆ 体重
◆ 体脂肪
◆ 基礎代謝
◆ 体内年齢
(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
まだ調整しておらず、カラダゆるいのですが
以外に良い結果♪
７月７日のＢＢＪ東京大会に向けて頑張っている
何名かの選手にジムでお会いするのですが
その凄まじいカラダにそーとー刺激頂いてます。
私も出るつもりでカラダ仕上げたいと思います。
その東京大会エントリー締め切りは今日！
ってことで、
そろそろギュギュっと絞りに入ります。
щ(ﾟДﾟщ)ｼｬｰｰｰｰ!!
ARI-MAX.
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2013年6月 9日 (日)
ウチのPC、
なぜか突然インターネット繋がらなく
ブログ更新できず…
(*_ _)人 ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
んで、えっとご報告です。
先週の木曜日よる１０：００放送された
TBSのコチラの番組
http://www.tbs.co.jp/imakonokao/
次回予告に...
(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ おっ！
ってことで、次回のテーマは
【オトコの美容】
今週、６月１３日（木）放送
昨年のベストボディ•ジャパンミドルクラス優勝者
として出演させて頂きます。
スペシャルゲストは美容ということでＩＫＫＯさん
( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
以前ブログで書いた
撮影はこの番組だったのです。
コレね↓
http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2013/05/post-2e84.html
今回はカラダを張っていろいろトライしましたので、
ご都合良かったら是非ご覧下さい。
また近くなりましたらお知らせします
(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ ﾖﾛ～
ARI-MAX．
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2013年6月 6日 (木)
今日は、やっとこ我が庭園でBBQ
平日の真っ昼間から．．．
子ども達は学校なので平和過ぎる大人のヒトトキ。
んでもって、
自分で作ったコンロで焼いた肉は格別ウマす！
マジ、頑張って良かった
(￣▽￣)
ゆったり平和な時間を過ごしていると
あっ！という間に下校時間になり
我が子たちも参加！
ルカが手伝ってくれてたので、
つい邪魔したくなるバカ親
┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
BBQシーズン到来でこれから楽しみ♪
ってことで、久しぶりに
休日らしい休日を過ごした一日でした
ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ
ARI-MAX.
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2013年6月 5日 (水)
日曜日は一日中 Happy day
原宿GGフロントレディのキリ＆ゴダイ君の結婚式
そして６ヶ月のジョウくん
(◎´∀｀)ノ ｶﾜﾕｽ
チームGG！
新郎のゴダイ君は
スキークロス世界選手権日本代表選手でもあり、
ビストバイクの原宿店店長さん。
http://brotures.com/harajuku/
ビストバイク、めっちゃカッコ良くって
お金貯めてマジ買いたいっす♪
(*^ーﾟ)b ｵｽｽﾒ!!
ってことで、
冬季オリンピック日本代表選手や
アスリートの方々が多く、
体育会系ムードで大盛り上がり！
２次会は
原宿GGカリスマトレーナー浜中さんの乾杯でスタート
その直後、
ご紹介頂き、恐縮ながらARI-MAX.登場
やっぱりね...
っといったお姿で．．．
恥ずかしさを紛らわす為、
息子に借りた拳銃で乱射してきました。
（;´▽｀A`` ｱﾊﾊ
その後も、GGスタッフのフラダンスや
スキーチームのアゲアゲパフォーマンスで盛り上がり、
このハイテンションのまま３次会へ...
盛り上がり、ハンパないっ！
バンバンさんぱん空いてくし。
ま、お２人が幸せそうでなにより♪
あらためて、
ゴダイ＆キリ、本当におめでとう
そしてジョウくん、おめでとう
ずぅ～っとずぅ～っと
お幸せに
（￣ー+￣）happy
ARI-MAX.
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2013年6月 4日 (火)
土曜日は中野でしゃぶしゃぶ食べ放題♪
ってことで、
８～９年前に活動してた
中野GG前を久しぶり通過。
そして、メンバーは
JBBF全日本チャンピオン鈴木雅＆詠子ご夫妻、
BBJマスターズクラスチャンピオン清水康志さん、
鈴木マサのお客様、ボディビル研究家の方々...
という凄まじい筋肉会！
マサとは、
原宿オープン時の頃からの付き合いですが
１月のパーティーで７～８年ぶりに再会。
コレね↓
http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2013/01/post-e3d2.html
チャンピオンのオーラはもちろんのこと、
ホンワカ雰囲気は昔と変わってないなぁ～
大塚GGで活動してたときによく見ていた
“月刊ボディビルディング”バックナンバーに載っていた
詠子さんのステキ過ぎる笑顔が健在で心躍りました。
そんな素敵な皆様と
カラダづくり、コンテスト、裏話的な
普段聞けない話などなど情報交換たっぷりでき
お腹だけでなくココロも満たされました♪
↓アツく語る神野氏。
そして
歴史ある日本のボディビル団体JBBFとベストボディが
より良い関係を築いて日本のフィットネス業界を盛り上げ
カラダづくりに興味持つ人が増えたらと強く願ってます。
（￣ー+￣）ｷﾗｰﾝ
ってことで、今回
勝手に記念ポスター撮影しました。
現在のBBJポスター↓
そして今回の
“JBBF&BBJ勝手にコラボポスター”
はコレだ
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
どんっ！
ｶﾞﾋﾞｨ━━━━Σ(￣ロ￣lll)━━━━ﾝ!!
てか、
カメラ目線バラッバラ．．．
マサの人差し指が不自然過ぎる．．．
パクってるつもりでパクりきれてない．．．
先行き超不安．．．
ｶﾞﾀｶﾞﾀ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
ってことで、
笑いたっぷりな貴重過ぎるヒトトキでした。
主催者の神野さん、ありがとうございました！
次回も楽しみにいしてます
(ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
ARI-MAX.
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