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2013年4月26日 (金)

“カラダの雑誌”要チェキラ☆


今月発売のカラダ系の雑誌に

 

“4人の筋肉仲間”が出演されています。

  

まず人目は、コチラに

 

Cover  

   

須原トレーナーが出演。

 

このカラダ、ヤバっ!!

 

___1v

 

須原トレーナーとは、以前職場が一緒で

 

夜遊びもしたっけ♪smile

  

そんなイケメンマッチョのBLOG↓

http://ameblo.jp/p-f-trainer/  

 

続いて、人目はコチラ!

  

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大河原先生のトレーニングクリニックコーナーに

 

モデルとして野島賢さん登場!

 

野島さんとは昨年のBBJで初対面。

 

同じミドルクラス準優勝shine

 

ファーストコンタクトで同志、カンジました♪

 

Img_6665  

        

GWにお会いするので楽しみ!happy01

 

野島賢トレーナーBLOG↓

http://ameblo.jp/nojiken/            

 

次の人目は、

 

私も以前出演させて頂いたコレ!

 

O0800107712495984996

 

コチラには先日のチャレンジカップで

 

一緒にゲスト出演した清水康志さんが♪

 

昨年BBJマスターズクラス優勝shine

 

43歳でいてこのカラダ!

 

__g

 

最近メチャクチャ仲良し♪wink

 

そんな清水さんのトレーニング内容が

 

ご紹介されてます。

 

必見ですsign01

 

そして最後の人目は、

 

昨日ご紹介した“Tarzan”に...

 

Index

 

Σ( ̄ロ ̄lll)ハッsweat01 

  

コッチね!

  

4910240320539  

  

私はチョロっとでしたが、

  

トレーナー仲間の高田さんたっぷり登場!

 

Img_2314       

 

漫画とのコラボでとっても面白いっ! up

          

これまた必見!!eye

 

高田さんの大人気プライベートジム

       
【Tragis】トレジスはコチラ↓
http://www.onestepspirit.com/ 

 

といったカンジで、

 

仲間が活躍されていると

 

とても刺激を受けまくります。up

 

ということで、

 

皆様 書店へGosign03

 

へ(´∀`ヘ)へ))=3=3=3 カサカサ

 

ARI-MAX.

| | コメント (6)

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コメント

有馬さん、こんにちわ!

いつも、ブログ楽しみに読んでます。
ターザン、その他の雑誌見ました!
皆さんを見てるととてもテンションが上がり、
自分も頑張ろうって気になりました!

かっこよくて素敵な有馬さんですが、ファッション
に対してのこだわりや、好きなブランド等あります
か?良かったら教えて下さい!

では、またブログ楽しみにしてます。

投稿: たけし | 2013年4月27日 (土) 07時47分

はじめまして。
いつも有馬さんを目標にトレーニングしています。すいません質問なのですが、有馬さんのブログを参考に糖質の量と摂取タイミングを考えながら減量しております。減量時なるべく筋量を落とさずに絞るには他に何かポイントあるでしょうか?

投稿: エイジ | 2013年4月27日 (土) 14時34分

ターザン見ました!
肩の筋肉やばいですね(≧∇≦)
どうやって鍛えるのが効果的ですか?

投稿: まさと | 2013年4月28日 (日) 21時47分

たけしさん。
ご覧頂き、ありがとうございます!
ファンションは、とくにコレといったブランドはなく、いいな~って思ったものを買います。
あっ、でも
ビラボンとかサーフブランド好きです♪

投稿: ARI-MAX. | 2013年4月29日 (月) 22時28分

エイジさん。
ご質問ありがとうございます。
糖質のタイミングと摂取量はホントに大事です。
あとは
たんぱく質をしっかり必要量摂ることです。
カラダを調整するビタミン・ミネラルも♪

投稿: ARI-MAX. | 2013年4月29日 (月) 22時31分

まさとさん。
ご覧頂き感謝です!
肩もどの部位もそうですが、
いろいろな種目にトライして下さい。
倒立腕立ては、ホントにオススメです♪

投稿: ARI-MAX. | 2013年4月29日 (月) 22時34分

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