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2013年4月

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2013年4月29日 (月)

癒しのお手紙♪

           

本日の指導も無事終え、

 

『ただいま~』

 

と帰宅すると 次男レクが

 

『パパお疲れ様!』

 

と、四つ折りの紙を渡され

 

開いて見ると...eye

 

__2o02

 

パパへ

 

パパいっつも おしごと おつかれ

 

しかも おかねお いっぱいあつめて

 

ありがとうございます。

 

れくより

 

( ´艸`)プププ

 

ヘトヘト状態でも、笑いがこぼれて

 

疲れ吹っ飛びます。

 

こういうのチョイチョイあるから頑張れます♪          

 

おかね、いっぱい集めますか!笑

 

こちらこそありがと、レク。

 

__201o_2

 

(* ̄ー ̄*)shine

 

ARI-MAX. 

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2013年4月28日 (日)

Thank you !!

           

昨日は、指導終了後コチラへ。

 

__201za

           

思わず ぽかぁ~んと見上げてしまう

 

ゴージャス超高層マンションshine

 

コチラでクライアント、ダンの送別会。

 

6年指導させて頂いたダンは

 

来週、転勤で日本を出られるとのこと。weep

 

このマンションには

 

何度かパーティーに参加させて頂き

 

毎回この夜景にやられます。

 

__203a_2

 

そりゃ、毎回酔っちゃいます♪up

 

この日もたぁ~んと頂きました。smile

 

__205a

 

たくさんの仲間に囲まれて、嬉しそうだったけど

 

この日はちょっと寂しそうだったダン。

 

そんなダンと仲間でパシャリcamera

 

__201f_3   

           

多忙な仕事をしっかりこなし、

 

ジムでの自己鍛錬も手を抜かない姿勢は

 

ホント頭が下がります。

 

あっちでもカラダづくり頑張って欲しいから

 

トレーニングウェアをプレゼントしました。

 

ダン、日本に遊びに来たときはまた飲もう!

 

ダンとの出会いに感謝shine

 

__202f      

               

( ̄ー+ ̄)Thanks!!

 

ARI-MAX.

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2013年4月26日 (金)

“カラダの雑誌”要チェキラ☆


今月発売のカラダ系の雑誌に

 

“4人の筋肉仲間”が出演されています。

  

まず人目は、コチラに

 

Cover  

   

須原トレーナーが出演。

 

このカラダ、ヤバっ!!

 

___1v

 

須原トレーナーとは、以前職場が一緒で

 

夜遊びもしたっけ♪smile

  

そんなイケメンマッチョのBLOG↓

http://ameblo.jp/p-f-trainer/  

 

続いて、人目はコチラ!

  

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大河原先生のトレーニングクリニックコーナーに

 

モデルとして野島賢さん登場!

 

野島さんとは昨年のBBJで初対面。

 

同じミドルクラス準優勝shine

 

ファーストコンタクトで同志、カンジました♪

 

Img_6665  

        

GWにお会いするので楽しみ!happy01

 

野島賢トレーナーBLOG↓

http://ameblo.jp/nojiken/            

 

次の人目は、

 

私も以前出演させて頂いたコレ!

 

O0800107712495984996

 

コチラには先日のチャレンジカップで

 

一緒にゲスト出演した清水康志さんが♪

 

昨年BBJマスターズクラス優勝shine

 

43歳でいてこのカラダ!

 

__g

 

最近メチャクチャ仲良し♪wink

 

そんな清水さんのトレーニング内容が

 

ご紹介されてます。

 

必見ですsign01

 

そして最後の人目は、

 

昨日ご紹介した“Tarzan”に...

 

Index

 

Σ( ̄ロ ̄lll)ハッsweat01 

  

コッチね!

  

4910240320539  

  

私はチョロっとでしたが、

  

トレーナー仲間の高田さんたっぷり登場!

 

Img_2314       

 

漫画とのコラボでとっても面白いっ! up

          

これまた必見!!eye

 

高田さんの大人気プライベートジム

       
【Tragis】トレジスはコチラ↓
http://www.onestepspirit.com/ 

 

といったカンジで、

 

仲間が活躍されていると

 

とても刺激を受けまくります。up

 

ということで、

 

皆様 書店へGosign03

 

へ(´∀`ヘ)へ))=3=3=3 カサカサ

 

ARI-MAX.

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2013年4月25日 (木)

アクティブな休日。

 

今日は木更津に行きました。rvcardash

 

家を購入して8年が経ち、

 

そろそろリニューアルしようかなと。

 

自分でできる範囲で♪

 

まずはお庭からということで

 

注文した植木を引き取りに木更津へ。

 

車の中はジャングル状態。bud

 

__203h

 

車中 何気にけっこう癒されました♪happy01

 

木更津ということで帰りにコチラへ。

 

__201gh

 

まずは腹ごしらえで【梅蘭】の梅蘭焼きそばnote

 

__204h

 

中にはあんと麺がたっぷり♪

 

__205h

 

期待に応えてくれる美味しさ!good

 

(◎´∀`)ノ ウマすshine

 

そして久しぶりのショッピング♪

 

沖縄旅行用に可愛いROXYのスーツケースなど

 

いろいろお買い上げ。smile

 

__201k   

 

最近、まったくゆっくり休めていないけど

 

こんないいお天気の日に

 

家でゆっくりなんてもったいない性分。wink

 

都心のような人混みは苦手ですがココは...

 

__202h

 

平日 空いてて快適♪快適♪

 

木更津楽しかったぁー!!

 

( ̄▽ ̄)~note

          
          

そして、

          

帰ってさっそくガーデニング!

 

まずは、植えてある植木と勝負。

 

__201j_2

 

日頃の鍛錬の成果を発揮しまくり。

 

たくさん会ったこの子達、いったい

 

__202k

 

大きくなったら何になるのかね?

 

んで、

 

なんとか今日やるべきコトはなんとか終わり

 

気付いたら...

 

__203j

 

真っ暗でいて満月!?

 

集中してると早っsweat01

 

ガーデニング完成しましたらまた書きます。wink

 

助かるウチのクリーンスタッフ↓

 

__202j

 

( ´艸`)プププ

 

いや~充実した1日だったぁ~!happy02

 

話しは変わり、

 

本日発売のコチラにチョロっと載ってます。

 

__q

 

よかったらnote

 

m(. ̄  ̄.)m ヨロ~  

 

ARI-MAX.

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2013年4月24日 (水)

カッコいいカラダへのチャレンジ☆

                

うわ~ブログ更新遅れまくりましたsweat01

 

メールやフェイスブックでメッセージたくさん頂き

 

そちらのヤリトリが...

 

嬉しいかぎりです。

 

( ̄ー+ ̄)カンシャshine

 

はい、日曜日行ってきましたよ!

 

ベストボディ・ジャパン2013

“チャレンジカップ”

 

___1gh

 

会場の準備も着々と...

 

___2hj

 

まずは、リハーサル。

 

___1l  

 

そして、観客席も埋まり 本番スタート!

 

前回のBBJマスターズクラス優勝の清水さんと

 

私は、ゲスト出演。

 

___3k_2

 

そして、審査員という大役も。

 

ってことで、

 

筋肉審査員3人組heart01

 

___4kl

 

ヘ(゚∀゚ヘ)アヒャ

 

ってことで、

 

コンテストの写真まったく撮れなかったので

 

FBやTwitterから勝手に頂きました♪

 

何かあったら言って下さいsweat01

 

で、

 

ゲスト出演、どうだったのだろうか?

 

写真もなんもないから気になる...sweat02

 

ι(´Д`υ)アセアセ

 

それはさておき、

 

コンテストは凄く盛り上がりました。happy01

 

一次審査  Gパン               

___5l

 

セミファイナル サーフパンツ

936584_475425589190221_958376171_n

 

ファイナル アンダーウェア

___3sd

 

審査の難しさに挌闘しながら、

 

選手のアツい気持ちが伝わってきて

 

途中、涙が出てきました。  

 

“どんだけ頑張ったんだろう”

 

って。

 

カラダ見たら伝わってくるのですね。

 

それと同時にやはり、

 

“ステージに上がりたい”

 

って、ひとり勝手に熱くなりました。

 

昨年悔しい思いをした選手はよりカッコよくなり、

 

新たにエントリーされた凄まじいカラダを観て

 

日本男児がめっちゃ頼もしく思いました。

 

もっともっと増えてほしいな~

 

こんなかっちょイイ日本人。

 

(・∀・)イイ!

 

コチラが結果。

http://bestbodyjapan.com/common/data/challenge_result.pdf   

 

コチラのブログも♪

http://ameblo.jp/mbbmag/entry-11516296395.html   

 

カッコいいカラダのメダリストshine

 

__vx_1    

 

そして、共に戦った戦友たちは

 

この先ずっと付き合っていく予感すら感じます。

 

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カラダをつくる大変さ、楽しさなど

 

それらを分かり合った仲間の絆は強い。

 

私も、前大会を経て

 

たくさん貴重なものを頂きました。

 

なんだか書いてて とっても熱くなってきたので

 

この辺でおしまいっ!smile

 

運営スタッフ・関係者の皆様、

 

選手の皆様、本当にお疲れ様でしたsign01

 

___5fg

 

(* ̄ー ̄*)BBJshine

 

ARI-MAX.

 

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2013年4月21日 (日)

勝負の時。

ついに本日、


ベストボディ・ジャパン


“チャレンジカップ”


私も参戦するつもりで


カラダ調整してきました。


今朝の6pack。


1366505561635.jpg


選手たちは本日まで死に物狂いで


カラダをつくってきたはずです。


ご来場される皆様、


熱い声援宜しくお願い致します。


そして選手の皆様、


最高のコンディションをたっぷり見せつけ


最高のステージにしましょー!!


それでは会場で♪


( ´ ▽ ` )ノshine


ARI-MAX.

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2013年4月19日 (金)

只今、カラダ調整中。

 

日曜日に向けて、只今カラダ調整中。

 

今週から食事を徹底調節して

 

自分のカラダで実験してます。

 

とっても頼りになるお方から聞いた

                   

この調整法は初めての試みですが

 

今のところしっかりカラダが反応してま♪。wink

 

訳あって詳しくお話できませんが、

                   

『調節中は何を食べてますか?』

 

と最近聞かれるので、ここでご紹介♪

 

炭水化物は、玄米と白米のブレンド。

 

本当は玄味のみで食べたいのですが、

 

子供達が食べれないので...coldsweats01

 

続いてたんぱく質は、

 

肉は鳥肉中心で、卵、豆腐、納豆、魚などなど。

 

調整中でも美味しく食べれるメニューはコチラ。

 

● 鶏胸肉とトマト&オニオンサラダ

__v_5

                   

● 鶏胸肉のトマト煮

__v_4

                   

じゃことキムチの冷奴

__v_1_2

 

などなど。

 

どれも大好物note

 

ジムに持っていく時はおにぎりとコチラの...

                   

__v_3

 

“タンドリーチキン風 鶏胸肉”chick

 

ふつーにウマす!happy01

 

といったカンジで只今 美味しく調整中shine

 

あとは、

                   

Myカプセルに入って疲れをとり~の

                   

__203d

 

タンニングで悪あがき。sun

                   

_v__2

                   

んでもって、

                                       

明日と当日の最終調整はとっても大事。

 

ガラっと変わりますから♪up

 

パリっと仕上がりますから♪upup

 

どれもこれも、

                   

上手くいけばのお話しですが...coldsweats01

 

ってことで、

                   

調整完了まであと2日。

 

コンテストに出るつもりで頑張りMAXsign01

                                       

щ(゚Д゚щ)シャーーーー!!!!

                                       

ARI-MAX.

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2013年4月17日 (水)

オトコは背中!!

            

ずぅ~っと前から好きでした。            

 

背中のトレーニングheart01

 

またまた突然の告白。

 

(´ρ`)ぽか~ん

 

昨日、胸ネタだったので♪

 

背中の厚みがますと胸囲も増え逞しくなる。

 

Img_6177_2

 

背中の巾がつくと逆三角形で

 

アウトラインがキレイになる。

 

Img_6043_2

 

オトコのアピールポイントと思ってます。

 

胸だけではなく しっかり背中も強化し、

 

前後のバランスが大事かと。

 

Ck00502_2

 

( ´_ゝ`)フーン

 

先日、一枚の写真を頂きました。

 

__

 

お気に入りの一枚。

 

カメラマンさんに感謝shine

 

オトコは背中で語れ!!

 

なんちって♪

 

( ´_ゝ`)ハイハイ

 

ARI-MAX.

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2013年4月16日 (火)

胸トレ☆

              
今日は胸の筋肉痛が凄まじい一日でした。

 

トレーニング翌日はほぼ毎回筋肉痛。

 

けどオレ...

   筋肉痛、好きっす!! heart02

 

突然の告白。

 

( ´_ゝ`)ハイハイ

 

で、

 

最近の胸トレですが、

 

今年は一度もベンチプレスしていません。

 

ってのもプログラムを見直しところ

 

ベンチプレスは十数年間やり続けてきた種目。

 

十分やってきたので自分の常識を覆そうと

 

今年はインクラインベンチプレスを徹底的に

 

取り組もうかと。

 

( ゚д゚)ポカーン

 

てのも、

 

ダンベルではやっていたけど、バーベルでの

 

インクラインBPはあまり取り入れていなかった種目。

 

無意識に避けてたのかな~...

 

そして、ソレに反映するかの様に

 

大胸筋上部が発達していないのです。

 

鎖骨の下辺りね。

 

ってことで、

 

今年に入り3ヵ月半、インクラインBPを中心に

 

ガッツリやってソコソコついてきたような...

 

___2f_v_2

 

 

ソコソコついた自覚症状あり的な...?

 

まだまだ発展途上段階。up

 

普段取り入れていない種目をガッツリやることは

 

より良い変化が期待できます。

 

新鮮な刺激だし、

 

弱点が少しずつ減っていく気がします。

 

全体のバランスを見ながら 引き続き

 

長期計画で胸上部強化 頑張りMAXnote 

          

026_2     

 

( ´_ゝ`)ハイ ガンバッテ。

 

ARI-MAX.

 

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2013年4月15日 (月)

今週末の日曜日☆

 

昨日は、4月21日に開催される

 

ベストボディ・ジャパン

【チャンピオンカップ】

“リハーサル&事前対策セミナー”

 

に伺いました。

 

エントリー表はコチラ↓

http://ameblo.jp/bbj2012/

 

私は恐縮ながらゲストというカタチで...coldsweats01

 

場所は本番と同じコチラ

 

___2f    

 

受付が始まり続々と選手が集まり...

 

___3f

 

ジム繋がりの方などお知り合いがちらほら♪

 

そして、木下先生のセミナースタート。

 

BBJのコンセプトのひとつとして、

 

筋肉をカチーンと強調するのではなく

 

あくまでも自然体でカッコ良さを競う

 

というのがあり、

 

ボディビルの規定ポーズは

 

評価に反映しないという説明がありました。

 

そこで、

 

『有馬さん、規定ポーズお願いします。』

 

Σ( ̄ロ ̄lll)ハッ

 

呼ばれた瞬間、笑いがチョロっと出たのは

 

決して忘れません!笑

 

とか言って、

 

ステージ上で結構ノリノリでダブルバイセプスなど

 

しっかりやってのけました。wink

 

デカい!キレてる!

 

なんて声援かかってたら調子にのって

 

ジーパン脱いでたかもしれません。

 

アブドミナル&サイのときにねheart01

 

┐(´д`)┌ヤレヤレ

 

それはさておき、続いて

 

ウォーキングやポージングを確認しながらリハーサル。

 

___5f_2    

 

選手のカラダの仕上がりはもちろん、

 

聞く姿勢、眼差しは本物でした。

 

そこである選手の腹筋を拝借!eye

 

___3gg

 

モヒャ━━((゜Д゜Uu))━━!!!!!!

 

リハが終わり、

 

最後に一言お話しさせて頂きましたが、

 

うまく話せたかとっても怪し気...

 

伝わったでしょうか?coldsweats01

 

本番まであと6日、

 

選手の皆様、体調崩さぬよう

 

万全な状態で当日をお迎えください!

 

( ̄▽ ̄)shine

 

そして、

 

BBJ東京大会&大阪大会のエントリーが

 

本日から始まりました。

       

A

 

コチラは12月の日本大会の予選ということで、

 

全国からカッコいいカラダの持ち主が    

 

集結することでしょう!

 

今から楽しみですnote

 

しかし、その前に今週末日曜日の

 

“チャレンジカップ”

 

是非お越しください!
http://bestbodyjapan.com/ticket/

 

このお方も来られます↓
http://ameblo.jp/bbj2012/entry-11508634946.html?frm_src=thumb_module

 

(◎´∀`)ノ是非note

 

ARI-MAX.

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2013年4月14日 (日)

ワクワクするサプリ☆

               

昨日は指導終了後、コチラに参加。

 

__202

 

大活躍されているパーソナルトレーナーが大集結。

 

__201

 

各自の現場で起きている運動、食事、サプリなど

 

リアルな情報を提供し合い、

 

ダイエットサプリについて話し合いました。

 

以前私もサービスしていたある手法について

 

話しが進み、このことに再び興味が湧きました。

 

とっても共感できる内容でしたので

 

コレが実際にカタチになったらと思うと

 

ワクワクしてきます。

 

やはり業界のスペシャリストが集まると

 

話し合いの内容が濃いっ!

 

ソレをお伝えしたいところですが

 

まだまだ煮詰めている段階ですので

 

解禁されたらご報告致します♪

 

(・∀・)ニヤニヤ

 

そして、終了後は...

 

__203

 

30分だけお邪魔させて頂きました。

 

共に高め合える仲間って大事だなぁ~note

 

( ̄▽ ̄)shine

 

ARI-MAX.            

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2013年4月13日 (土)

心得。



大人になるとできないと思うことは



カッコ悪いと避けてしまう。



けど、いざやらなければいけないときに



できない方がもっとカッコ悪い。



挑み続ける姿勢は崩さない。



大人であっても成長し続ける。



毎日 失敗しても



何度も挑み続ける我が子たちを見て



そう心得るようになりました。



教訓。



( ̄(工) ̄)Twitterか!?



ARI-MAX.

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2013年4月12日 (金)

一目惚れ☆

 

昨日、買い物していたらある生き物に一目惚れ。eye

 

毛がフサフサしててクネクネしてて

 

見ているだけで癒される。happy01

 

毛並みが綺麗でフサフサ感がたまらず

 

お店でずっとなでてました。

 

とっても怪しい筋肉男子...sweat02

 

ι(´Д`υ)アセアセ

 

とっても大人しくっておりこうさんだったので

 

たまらず買っちゃいました。

 

このコです↓

 

__f

 

わかりますか?

 

もうちょっと離れると...

 

___3z

 

オラウータンっぽい毛並みが気持ちイイ♪

 

で、なんだかわかりました?

 

ではもうちっと離して...

 

___4z

 

( ゚д゚)ポカーン

 

ってことで答えはコチラ!

 

どんっ!

 

___1a_3

 

Σ( ̄ロ ̄lll)ナッ!?

 

はい、コチラ 沖縄産の


金毛狗(キンモウコ)

 

幸福を呼ぶといわれる植物。

 

下から見ても癒されるshine

 

___3f

 

くねくね感たまりません。

 

でも一番はこのフサフサしている感触heart04

 

___1f

 

お店でずぅ~っとなでなでしていたのは

 

ソートー怪しいかったsweat01

 

けどこれからはなでなでし放題です♪wink

 

ってことで、

 

我が家の一員になった

 

“筋毛子”のご紹介でした。

 

___5z    

 

┐(´д`)┌ヤレヤレ

 

ARI-MAX. 

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2013年4月 9日 (火)

超オススメイベント☆

                     

東日本大震災で甚大な被害を受けた石巻市。

 

その北部沿岸に位置する自然豊かな漁村「雄勝町」。

 

ここであるイベントが行われます。

 

“三陸・雄勝
  海の幸トレイルランニング

http://uminosachirun.jp/about/

 

このイベントの運営責任者は山本ケイイチ氏。

 

山本氏と言えばコチラのベストセラー

34498086

http://books.rakuten.co.jp/rb/%E4%BB%95%E4%BA%8B%E3%81%8C%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B%E4%BA%BA%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%81%9C%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%92%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%8B-%E5%B1%B1%E6%9C%AC%E3%82%B1%E3%82%A4%E3%82%A4%E3%83%81-9784344980860/item/5713563/

 

誰が読んでも面白い!

 

(◎´∀`)ノオススメ

 

付き合い長い山本氏とは、

 

いろいろ一緒にお仕事しました。

 

84701899_2
http://www.amazon.co.jp/%E8%80%81%E3%81%91%E3%81%AA%E3%81%84%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC-%E5%B1%B1%E6%9C%AC-%E3%82%B1%E3%82%A4%E3%82%A4%E3%83%81/dp/4847018990

 

コチラではモデルをやらせて頂きました。

 

別名【ARI-MAX.写真集】heart04

 

Img_7252

 

( ´艸`)プププ

 

iPhoneアプリ
【SixPack腹筋パーソナルトレーナー】

___2_2
http://www.ulyseaze.com/iphone/sixpack/

 

コチラは一緒に開発に携わりました。

 

( ´_ゝ`)フーン

 

話しはイベントに戻り...

       

標高300~500m程度のコースは

 

急な上り下りが少なく、穏やかなトレイルが続きます。

 

コース上のピーク(硯上山、水沼山、上品山)

 

からの眺めは標高以上のものがあり絶景とのこと。

 

距離は16㎞、25km、35㎞と選べます。

 

プロトレイルランナーもいるので、

 

初心者からベテランまで、安心して参加できます。

 

前夜祭では、脂の乗った「銀鮭」など

 

雄勝町で獲れる海の幸を心行くまで味わって頂く、

 

「海の幸 食べ尽くしイベント」が待っている!

 

これはたまらんですね!happy01

 

美味しい旬の海産物をガッツリ食べ、

 

絶景を楽しみながら一汗かく!

 

ご興味ある方、是非sign03

 

Pic_contents_01

       
http://uminosachirun.jp/about/ 

 

( ̄▽ ̄)shine

 

ARI-MAX.

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2013年4月 8日 (月)

運動することは自然なこと。

                

人は悩み、不安を抱えていると

 

何かを満たそうとする。

 

心を満たそうと人の優しさを求めたり

 

物を買って物欲を満たしたり。

 

一番簡単にいつでもどこでも満たせるのが

 

“食欲”

 

ストレスが溜まったり、行き詰ったり...

 

そんな時、

 

ドカ~っと食べて満腹感に満たされて。

 

たま~になら問題ないが、

 

世の中はストレス社会。

 

食べて満たす機会がどうしても多くなってしまう。

 

気付いたらダイエットしなきゃ...

 

ここで、

 

もうひとつの解決策として、

 

カラダに入れて満たすのとは逆に

 

発散して出すことをオススメします。

 

それは“運動”

 

カラダを動かすことは、

 

無限の効果が期待できます。

 

血液循環がよくなり酸素運搬がよくなったり

 

疲労の除去もスムーズになったり。

 

気持ちもスッキリし充実感に満たされる。

 

そう、運動することで気持ちを満たすこともできる。

 

できなかったことができるようになったり

 

カラダに変化が起きたり。

 

そして、喜びを感じ心が満たされる。

 

より効果をだそうと

 

食事もコントロールしようと思えるようになったり。

 

睡眠もより深く寝れるようになったり...

 

数え上げたらキリがないくらい

 

カラダにプラスな効果が期待できるのです。

 

運動しない動物は人間だけ。

 

肩こり・腰痛は動かないから。

 

肩こり・腰痛は自然界の動物に存在するのでしょうか?

 

つまり、

 

人間が運動することは自然なこと。

 

便利すぎる世の中に甘んじ過ぎず、

 

何でもいいので 好きな運動を見つけ

 

自然なことをやりましょう!

 

ってことで、

 

少し運動するモチベーション上がりました?

 

もう夏すぐそこだしnote

 

Img_1470

 

(v^ー゜)shine

 

ARI-MAX.

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2013年4月 7日 (日)

愛情を注ぎたくなるヒトトキ。

            

今日は、

 

【S&B杯ちびっ子健康マラソン大会】

 

ルカ&レクが参加♪

 

意気込むARI-MAX.ジュニア。upup

 

___1g

 

やらされてる感 満載!

 

( ´艸`)プププ

 

けっこうな参加人数!dash

 

___2g_2

 

1年生から順々にスタートし、

 

2年生になったレク登場♪

 

よ~いドン!

 

で...

 

___3g_2

 

レクどこかね?sweat02

 

結果、124位...

 

真ん中くらいかな?

 

レクに本気で走ったかと聞いたところ

 

『んっ?本気で走って良かったの?』

 

走り終わってケロっとしているレクは 

 

なんでみんなゆっくり走るの?

 

と思っていたらしい...coldsweats01

 

レクにとっては「競争=ダッシュ」

 

長距離走を理解できていないご様子。

 

おそらく彼は短距離タイプ。wink

 

(´∀`)σナルヘソ

 

続いて、内に秘めて頑張るタイプのルカ。

 

競技場を出たところで発見。eye

 

___5k_2

 

ルカのあんなマジモード久しぶりに見ました。

 

『前ついて行けっ!!』

 

と声援に熱入りました。dash

 

競技場に戻ってきたルカは...

 

___1h

 

歯を食いしばりかなりキツそうでしたが

 

ラストまで出し切り19位でゴール!

 

ルカの4年生参加人数はなんと350名。

 

凄まじく混雑していたスタート位置が

 

一番後ろの方だったとのことで

 

かなり不利でしたが19位は立派!good

 

(*^ー゚)bグッジョブ!!

 

我が子の頑張りはグッとくるものがあります。

 

愛情をより注ぎたくなるのです。

 

___2h

 

マラソン大会終了後、ルカ&レクは

 

メシ食って そのまま4時間サッカー練習。

 

久しぶりにルカのゲーム見ましたが3得点取り

 

またまた成長っぷりを見せ付けられ、

 

もぉ~嬉しくってたまらんかったです。up

 

( ̄ー+ ̄)ジ~ンshine

 

まったく関係ないのですが、

 

10年以上 陸上やっていたので なんだか

 

競技場にくるとめっちゃ走りたくなります。

 

___3hj

 

ダッシュねnote

 

( ´_ゝ`)フーン

 

そしてデイナーは、

 

仲良しヨッシーファミリーとのお疲れ会。

 

我が子の成長に乾杯して。wink

 

__l

 

beerヽ(´▽`)/ yaer!!

 

ARI-MAX.

 

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2013年4月 6日 (土)

前向きブログ☆

 

『すべての人間には、

  本質的に不可能なことがあると同時に、

     未知の潜在的な能力も備わっている。』

 

先日の勉強会で学んだ言葉。

 

激しく同意。

 

大人になると

 

こうすればこうなるだろう

 

という予想することができる。

 

けど、やる前から

 

多分できない...失敗する...

 

とマイナスな予想をし、やりたいことや

 

目指したいことを諦めてはいないだろうか?

 

もちろん私も、

 

無理かな~って思ったことはあるけれど

 

やってみたら、できた!叶った!

 

ってこと結構ありまりした。

 

今の仕事もカラダづくりもそのひとつ。

 

できないイメージができる可能性を減らし、

 

できるイメージができる可能性を無限に増やす。

 

そう思うのです。

 

成功されている方は、

 

できるイメージを物凄く強く持ってる。

 

私もソレ、経験しました。

 

何事もやる前から諦めず

 

できるイメージを強く持ってトライすることで、

 

達成に近づけるんだと思うのです。

 

“未知の潜在的な能力”

 

誰にでも備わっている。

 

それを引き出すのは自分次第。

 

ってことで、

 

人生一度きり、どうせやるなら前向きに

 

自分の能力をフルに引き出し

 

やりたいことをトライし続けようYo!!

 

013

 

( ̄▽ ̄)ポジティーボ!!

 

ARI-MAX.

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2013年4月 5日 (金)

ナイスばでいを観たい方!

              

本日、ある写メが送られてきました。

 

先月、行われたBBJポスター撮影

 

コレ↓

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2013/03/post-5f67.html

   

完成したとのこと。

 

ソレがコチラ♪

 

A

 

カラダつくってて良かった~shine

 

って心底思いました。smile

 

( ̄▽ ̄)あざっす♪

 

いろいろなバリエーションで撮って頂いたので

 

どの写真が採用されるか楽しみにしてました。

 

こんなカンジで撮ったりも。

 

___4           

 

コチラは採用になった写真のOFF SHOT。

 

_c__3    

 

( ´_ゝ`)フーン

 

このコンテストは

 

東京大会・大阪大会の各上位12名が

 

12月のBBJ日本大会に出場できます。

 

エントリーは東京・大阪ともに4月15日から。

 

(´,_ゝ`)ナルヘソ

 

と、その前に...

 

今月21日に行われる

 

“BBJチャレンジカップ”

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2013/02/post-3573.html

 

BBJが気になる方、イケメンマッチョを観たい方、

 

東京・大阪大会出場考えている方、

 

是非、お越しくださいませ。

 

選手達が全身全霊を傾けてつくったカラダを

 

観て応援して頂きたいと思います。

 

私も恐縮ながらゲスト出演させて頂きます。      

 

チケットはコチラから↓

http://bestbodyjapan.com/ticket/

 

お待ちしてますnote

 

079

 

【BEST BODY Japan H.P】

http://bestbodyjapan.com/

 

( ̄ー+ ̄)shine

 

ARI-MAX.

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2013年4月 3日 (水)

本当に長かった念願。

 

本日は選抜高校野球大会決勝。

 

__c_5_3

 

埼玉の浦和学院が愛媛の済美高校を

 

17対1で破り初の全国制覇。

 

__x_3

 

埼玉県勢の優勝は45年ぶり2回目。

 

そして、浦和学院は我が母校。 

 

指導の合間に速報見たときは...

          

_c__1

 

\(;゚∇゚)/

 

祈りながら指導に入り、

 

再度見た時は...

 

__c_2

 

キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

 

ひとり原宿GGラウンジで思わず

 

“うぉーーーーーっ!!”

 

逆転してからの大勝っぷりに。 happy02

 

甲子園の常連校であるものの

 

毎回、浦学が出場するたびに

 

決勝への道は険しいことを何度も何度も

 

痛感させられました。

 

関係者はもっとリアルに感じてきたことだろうと...

 

しかし今日、

 

18安打で17点を奪い、念願叶って初優勝shine

 

観ていたら一緒になって校歌熱唱してたんだろうな~

 

号泣しながら。crying

 

ぅぉぉぉーヽ゚゚(´O`)°゚ぅぉぉぉー

 

そういえば私が高校時代、

 

監督の森先生の授業受けてたな~。

 

長年の念願叶った今日、

 

先生どんだけ嬉しいことか。

 

森先生、本当におめでとうございます。

 

( ̄▽ ̄)shine

 

2013年新年早々

 

200529_449612638435585_561969538_n     

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2013/01/post-2b44.html    

 

今年最高のスタートをきって今日また母校が!

 

高校、大学と我が母校からこんなに

 

勇気 歓喜 感動を与えて頂けるとは。

 

( ̄ー+ ̄)感謝

 

なんて年だ2013sign01

 

私も最高の年にできるよう頑張ります!

 

浦学野球部

本当におめでとう!!

 

X

 

(◎´∀`)ノshine

 

ARI-MAX.

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2013年4月 2日 (火)

ながら勉強☆

          

最近、たま~にココで勉強してます。

 

__203k_2

 

( ゚д゚)ハイ!?

 

中に入って骨組みに教材挟んで♪   

__201k

 

こんなカンジで、

 

カラダにイイことしながらお勉強。smile

 

酸素の入るシュ~って音だけが聞こえてきて

 

雑音なく かなり集中できます。good

 

がしかし、

 

しばらくすると体内の酸素がいきわたり

 

脳内が凄まじくリラックスモード。

 

そしていつの間にか寝落ちてます...coldsweats01

 

(´△`)Zzzz・・・。o○

 

約60分してカプセルから出ると

 

寝起きのごとく頭がボ~っとします。sad

 

それが抜けると とっても体調良いのです。up

 

んで、その状態で勉強の続きをすると

 

これまた集中できるのワケ。wink

 

このコース、イイわぁ~heart01

 

__202k

 

(◎´∀`)ノshine

 

ARI-MAX.

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