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2013年3月29日 (金)

3分の1の充実。

             

昨日、またまた大きな郵便物が...

 

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中身は...

 

__202b

 

マットレス!?

 

はいっ?また?

 

ってカンジですよねsweat01

 

ってのも嫁に高反発のドルメオ買って、

 

チョロっと使わせてもらったら低反発よりも

 

私的に寝心地良かったので。smile

 

っで、今回はどうせなら違うメーカーで

 

っということでお買い得商品を探しまくって

 

以前から気になっていたコチラ見つけました♪

 

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マニフレックスshine

http://www.flag-s.com/

 

寝付きも寝起きも良いので、

 

しっかり熟睡できてる様子。good

 

また、右向きに寝てしまうクセがあり

 

マットレス変える前は右肩に負担が掛かり

 

起きた時は右肩痛...wobbly

 

しかし今はナシ!

 

肩に違和感あると

 

トレーニングにも影響ありますので

 

コレはホントに助かりました。happy01

 

( ̄▽ ̄)shine

 

よく22:00~2:00までがゴールデンタイム

 

って言いますよね!

 

私自身、この時間帯をできるだけ長く寝れた時は

 

熟睡でき寝起きも良く1日元気に過ごせます。happy02

 

2:00以降に寝ると、何時間寝ても

 

寝起きが悪く、頭がモヤ~っとしてて

 

1日スッキリしないカンジがします。sad

 

( ´_ゝ`)フーン

 

やはり、快適に過ごすのであれば、

 

正しい“食事・睡眠・運動”がとっても大事。

 

どれかひとつでも乱れていると

 

快適なカラダを得るのは難しい...

 

カラダの成長・修復を促し 疲労回復に欠かせない

 

“睡眠”

 

人生の3分の1をより充実させるべしsign03

 

Photo

 

(´△`)Zzzz・・・。o○

 

ARI-MAX.

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