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2012年11月12日 (月)

11月11日11周年記念☆

 

昨日1111日はポッキーの日。      

 

んでもって、

 

結婚11周年記念日でしたshine

 

記念日は、必ず結婚式のアルバム見て

 

振り返って感謝します。

 

___3

 

緊張していたのは新郎のみsweat01

 

(´Д`;≡;´Д`)アワアワ

 

辻ちゃん姉妹が

 

ハッピーサマーウェディングnote

 

歌ってくれたビデオレターが流れた時は

 

みんなビックリ!dash

 

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(◎´∀`)ノ サプラ~イズ♪

 

そして、アンディーフグ選手のモノマネをするヒトsweat02

 

___1

 

新郎みずから余興的な...sweat02

 

んで、飲まされる...wobbly

 

___2

 

格闘技大好きだったので♪

 

2次会も桜庭選手でアゲアゲで登場!up

 

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んで、飲まされる...wobbly

 

___2v

 

でも、

 

『このサクパンツ、エッサッサパンツで作りました!』  

 

と、日体大の大先輩に伝えると...

 

___3v

 

『おぉ~マジかっ!?』

 

という瞬間SHOT!camera

 

( ´艸`)プププ

 

いやぁ~この日の写真見ると

 

本当にお世話になった皆様に感謝ですshine

 

そして、家族に感謝!!happy01

 

マジでコイツら、

 

いくつになっても可愛いんだよなぁ~smile

 

こりゃ~この先ずぅ~っと頑張れるわsign01

 

036_2

↑長男ARI-MAX. ♪

 

( ̄▽ ̄)~heart02

 

ARI-MAX.

| | コメント (6)

ARI-MAX.の秘密」カテゴリの記事


コメント

おめれろ☆
家もみっちぃFamilyみたく愛情いっぱいの家族になれるようにがんばるよheart04
ってか、母ちゃんが精進しないとだめだ・・・家はsweat01

投稿: なる☆ | 2012年11月13日 (火) 14時18分

おめでとうございます。この頃からマッチョだったのかな?(笑)
そして今日も質問です有馬さん!(笑)
やっぱり筋トレしても睡眠をしっかりとらないとこうかないですかね!?

投稿: ひろ | 2012年11月14日 (水) 10時43分

初めまして!
記念日、おめでとうございます♪
本文と全然関係ないのですが、質問させて下さいm(_ _)m

実は最近有馬さんのことを知りまして、まさに自分の目指している身体だったのでお聞きしたいなと。

私もGGの他店舗でトレーニングしていますが、有酸素等やるものの、脇腹の脂肪がなかなか落ちません。
筋肉量は落としたくないので、あまり有酸素のやり過ぎもどうかと悩んでいます。
炭水化物制限もしていますが、効果は今ひとつでして…。

有馬さんのようになりたいですし、有馬さんと身長・体重もほぼ同じなので、何か良い腹筋のやり方等あれば教えて頂きたいです☆

投稿: まさき | 2012年11月14日 (水) 17時32分

なる☆
すでになる家も愛情いっぱい、幸せいっぱいじゃん♪
伝わってくるよ!

投稿: ARI-MAX. | 2012年11月15日 (木) 14時11分

ひろさん!
ありがとうございます♪
運動・栄養・睡眠すべて大事です!

投稿: ARI-MAX. | 2012年11月15日 (木) 14時12分

まさきさん!
嬉しいコメント、ありがとうございます!
私は、有酸素運動はW-UP程度で、筋トレで消費しやすいカラダを作ってます。
よろしければ、画面右のカテゴリー『トレーニング』と『ダイエット』をチェックしてみてください♪
腹筋はコチラ↓
http://leanbody.jp/contents/tag/t_trainer,t_trainer_arima/
頑張りましょうね!!

投稿: ARI-MAX. | 2012年11月15日 (木) 14時16分

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