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2012年11月

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2012年11月29日 (木)

同志。

 

昨日は、指導終了後     

 

お世話になっている【TiLeaf】

 

BBJのご報告に伺いました。

 

【TiLeaf】 http://ameblo.jp/tileaf-ss/

Img_6675_2

 

ゴッドハンド庄司先生とイーヤァsign01

 

応援ありがとうございました。

 

BLOGもあざっす♪

http://ameblo.jp/tileaf-ss/entry-11415490489.html

 

そして、帰宅し

 

たくさんFBやメールから頂いたBBJの写真を

 

繋がっている選手にシェア。

 

22時くらいから始めて、気付いたら2時近くまで   

 

写メやメールのヤリトリ...bleah

 

何人の方と楽しいヤリトリしたんだろ?

 

こんな選手達とヤリー&トリーnote

 

ミドルクラス田高選手

Img_6637_2

 

田高選手はウチの長男ルカと  

               

同い年のお子様がいるとのことで

      

イクメン話に花咲いて、

      

『子供は勉強ダメでも元気があればそれでイイ!』

      

という結論にいたりました♪smile

      

続いて、ミドルクラス潮田選手

Img_6664

      

潮田選手とは共通の知り合いが結構いてビックリ♪  

 

そして、カリスマ加圧トレーナー。     

 

今度メシ行きましょうね!

         

そして、凄まじい存在感を放っていた

      

ミドルクラス井若選手

Img_6466

      

このド迫力BODYハンパないっす!

    

そんな井若さん、手先が器用なカリスマ歯科医。

      

井若さんと共通のジム仲間Oさんから

      

ある貴重なアドバイスを受け

      

【HURLEY】スカイブルーサーフパンツ

      

見事かぶりました。笑

      

( ´艸`)プププ

    

今後とも宜しくお願いします!

      

続いて、左からフレッシャーズ

      

珠玖選手

青木選手

岡崎選手

      

Img_6467

 

珠玖選手は幕張千葉GGのジム仲間で

 

ARI-MAX.がBBJ出場をプッシュしました♪

 

そして、見事準優勝!shine

 

おめでとぉー!!

  

ご存知、青木選手は

 

当日会場に向かっている途中、

          

メールで各クラス優勝を誓った絶対的同志。

 

そして 夢実現でき涙腺ユルユル同志cryingww

 

たいぞー総合優勝、本当におめでとうsign01 

 

(たいぞーを青木選手って違和感アリアリ!笑)  

        

そのお隣の岡崎選手は都内中心で活躍する

    

大人気パーソナルトレーナー。  

        

とても礼儀正しくってとっても紳士shine

 

トレーナーとして

 

説得力のあるカッコいいカラダの持ち主!

 

(*^ー゚)b イイネ!!

 

そんな選手とヤリトリしてたら写真右後ろにいる

 

近森選手からFBに申請頂きました♪

    

なんと、ゴールドジム新神戸店のトレーナー。

    

繋がってるなぁ~happy01

 

( ̄▽ ̄)キラーンshine

 

長くなりましたが、

      

最後に私が優勝候補にさせて頂いていた

    

ミドルクラス野島賢選手。 

    

FBの画像で初めて野島選手のカラダを見た時

    

『ヤバイ、カッコいい!』

     

衝撃を受けました。

    

だってこんなんですよ↓

    

185043_107629166043383_1650870605_n

 

(◎´∀`)ノ カッコイイ!!     

    

そして、エントリー表に野島選手の名前を発見し、

    

『わぁっ、きたっ!』

    

と正直ひるみましたが 同時にスイッチ入り     

     

野島選手の存在でそーとー頑張れました。

     

当日 実際お会いしたらメチャクチャイイ人!happy02

     

絶対この先お付き合いするだろうなって。

        

そして結果

 

ミドルクラス優勝することができたのですが、

 

私にとっては、野島さんが圧倒的な存在。

          

『ホントにオレでイイのか?』

         

って何度も思いました。

 

そんな時、野島さんからメッセージが...
 

     

実は大会2週間くらい前から沢山の方々に

「野島君か有馬さんだね」

そう言われる事が多くなってきてました。


なので当日お会いするのを楽しみにしていたんです☆

有馬さんは現在、GOLD'S GYM原宿東京を中心に


活動中の人気パーソナルトレーナーです☆

活動の幅は広く、多方面に渡ります!

まさに

僕が理想とする活動をされている人です☆

大会当日に初めてお会いして、お話させて頂き


すぐにその魅力を肌で感じました!

これは僕個人の考え方ですが…

肉体が人を惹きつける魅力を放つ為に必要なのは


スタイルや筋肉、形、姿勢、顔、髪型など

ビジュアル要素ももちろん重要ですが

最も重要なのは、

その人間の内面性だと考えてます。

以上の考えから

今回、BBJの結果には納得しております(^O^)


有馬さん優勝おめでとうございます!

僕も有馬さんの様な魅力溢れる人間を目指し、


日々頑張って活動していきます。

  

         
本気で泣きました。crying
 

 
野島選手、本当にありがとうございます。
 

     
これからは、BBJ仲間として、同業者として、

 


“同志”として宜しくお願い致します。

      

Img_6665

【野島賢パーソナルトレーナーBLOG】

http://ameblo.jp/nojiken/page-2.html#main

 

長くなってすみません。

 

皆様に感謝ですshine

  

m(. ̄  ̄.)mペコリ

 
ARI-MAX.     

 

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2012年11月27日 (火)

この瞬間。

【BBJ審査基準】

 

①引き締まった腹筋

②全身の引き締まった筋肉

③バランスの取れたスタイルの良さ        

④一般的視点からのスタイルの良さ

⑤姿勢の良さ

⑥ウォーキングのレベル

⑦ウォーキング中の仕草、立ち振る舞い

⑧ベストボディ・ジャパン出場選手に相応しい品格、態度

 

カラダはバランス良くしっかり仕上げ、

 

あとは当日のパフォーマンスである

 

姿勢、ウォーキング、ポージング、立ち振る舞い、

 

目線、カラダの向きなどを研究しました。

 

事前対策セミナー後、ほぼ毎日

 

子ども達が起きる前に 鏡と嫁に協力してもらい。

 

ポージングは4つの規定ポーズと

.

審査委員の前で3つのフリーポーズ。

 

しかし、フリーポーズは当日急遽変更でカット。。

 

こんなカンジでいろいろ考えてました。

 

__201c__202

__202c__201cz

 

『仕上げたカラダを姿勢やポージング

  

 パフォーマンスでいかに発揮できるか。』

 

ココを重要視。

 

早朝練習はリトが起きたら絡み付いてくるので

 

そこで終了♪

 

__201_2

 

そして、本番では...

 

一次審査を無事通過し、

 

セミファイナルのウォーキング。

 

__202g

 

一次審査ほど緊張せずリラックスできました。

 

__201h_3

 

背すじを伸ばして。

 

__202h_2

 

そして90分後、

 

ファイナリスト発表で無事通過。

 

ファイナルでの規定ポーズ、

 

【フロント】

__204s_2

 

【右サイド】

__201s

 

【バック】

__202s

 

【左サイド】

__203s

 

背すじを垂直方向にスっと伸ばし、

 

目線や足の位置を確認したり。

 

ランウェイでのポージング。

 

__202a

 

ポージングは 筋肉をガッと強調するのではなく

.

ナチュラルな しなやかさを意識して。

 

そして表彰式。

 

すべてやり終えたこの瞬間、

 

一番緊張しました。

 

最初にフレッシャークラスの発表。

 

仲間のシュク君準優勝、たいぞー優勝。

 

涙を必死でこらえ本当に嬉しかった。

 

そしてミドルクラスの発表

 

準優勝は優勝候補の野島賢さん。

.

そのあとの時間がやけに長く感じ

 

この瞬間、いろいろ考えました。

 

やることはすべてやったとはいえ

 

自分がどのように評価されているのか?

.

BEST3から外れてるのか?

 

審査員や来場者にはどのように映ったか?

 

なんとか落ち着かせようと深呼吸...

 

そして聞こえてきたのは

 

“エントリーナンバー⑩番
          

        有馬 康泰さん”
        

この瞬間、すべてが開放され、

 

涙が溢れてきました。

 

グッとこらえましたが、誰かに

 

『泣いてもいいんだよ。』

 

なんて優しく言われたら、

 

即行 子供のようにワンワン泣けちゃう状態。

 

そして、総合優勝 たいぞー 。

 

ここではほぼ泣いてました。

 

彼のBBJへに賭ける思い、ハンパない努力、

 

カラダの進化を物凄く感じていたから。

 

そのあとは、

 

やりきった充実感に満ち溢れていました。

 

__g

 

↓リトがたいぞーのメダルをパクる瞬間。笑

 

__202d

 

感無量です。

 

ここ最近ずっと、

 

感謝の気持ちが溢れてます。

 

__205

 

本当にありがとうございました。

 

ARI-MAX.

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2012年11月26日 (月)

ステージに上がるまで。

 

まず、        

 

コンテスト企画運営スタッフ・審査員の皆様、

 

選手の皆様、ご来場頂きました皆様、

 

応援して下さいました皆様、

 

ありがとうございましたsign01

 

当日、応援に駆けつけてくれた

 

浦学陸上部の高野先輩、

 

セントラルスポーツ同期の高瀬、

 

クライアントの山野さんファミリー、

 

すこやかプラザの中谷さん、菊池チーフ、中川さん、

 

___2

 

腹筋ING高橋さん、

 

___1

 

チーム泰蔵に、悦子ばぁば、輝子ばぁば、

 

___4

 

モグケン先生、我が子たち、

 

___3

 

リアルな応援 かなり心強かったです!

 

ありがとうございます。

 

そして、

 

励ましの言葉や貴重なアドバイスをくださいました

 

長島先生、白石さん、小川さん、清水トレーナー、

 

長沼トレーナー、セントラススポーツ同期の仲間、

 

金子ヨッシー、羽田会長、ジムスタッフ&メンバー様、

 

( ̄ー+ ̄)感謝shine

 

そのアドバイスに自分の考えをアレンジして、

 

トレーニング、食事、休養をプログラミングし

 

死に物狂いで当日を迎えました。

 

当日の朝、鏡で自分のカラダを見て

 

恥ずかしいのですが勝手に涙が出てきました。

 

__

 

今までに見たことのないカラダの仕上がりに

 

感動しました。

 

もちろん こんなの初めてです。

 

自分ひとりでつくったのではなく

 

周りのサポートがあったからこそ。

 

そして、長沼トレーナーのアドバイス

 

『出場人数なんて関係ない!
      

自分が一番なら何人出ようが一番なんだよ!』

 

金子ヨッシーのアドバイス

 

『ステージ上では、目線と目ヂカラ!
      

オレが一番だ!という強い気持ちで!』

 

あり難く頂いたこの言葉を胸に

 

当日、ステージに上がりました。

 

Img_5907

 

(◎´∀`)ノ つづく

 

ARI-MAX.

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2012年11月24日 (土)

感謝の気持ち。

          
          
ご報告遅れてましたが 昨日の

          
          
【BEST BODY Japan】

          
                     
ミドルクラス優勝することができました。

          
___1


こんなに本気でカラダづくりに


          
打ち込んだのは初めてで


          
あんなにたくさん凄い選手がいる中、


          
本当に信じられません。


          
家族のサポートはもちろん、


          
周囲の方々からアドバイスや励ましのお言葉


          
たくさん頂きましてここまで頑張ることができ


          
最高の結果を出すことができました。

          

昨日は感謝しっぱなしで 帰りに


          
たくさんのFacebookやTwitter、メールを見て


          
電車の中、何度も号泣してしまいました。


          
予防マスクを顔全部かぶせてしのぎました。


          
とにかく、感謝の気持ちでいっぱいです。


          
落ち着きましたら


          
たくさんその時の模様を書かせて頂きます。


          
皆様、本当にありがとうございました。

   
                  
___2


          
ARI-MAX.

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2012年11月23日 (金)

決戦の時。

 

おはようございます。

 

理想のカラダ出来上がりました。

      
体調もすこぶる元気満タン!up

      
やるべきことすべてやり尽くしました。

      
あとは、ステージで結果を出すのみ。

      
それでは、テッペンとりに行ってきます。

      
___3

      
      
Show time!!

      
ARI-MAX.

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2012年11月22日 (木)

BBJまであと1日。

ついに明日っ!       

      

ってことで 今日はまずヘアカット♪hairsalon

      
___2

      

Σ( ̄。 ̄ノ)ノ モヒカン!?

      
カリスマ美容師マルヤマさん あざっす♪

      

んで、原宿GGで軽~く ばでいに刺激を入れて

      

そのあと東中野で 毒針ファイヤー!dash

      
__a_1

      

モグケン先生の美容鍼♪

      
_a__2

      

コレ、ホントにお顔スッキリで

      

翌朝の化粧水つけた感じがまるで違います。

      

撮影があったりする前日は

      

毎回お願いしちゃうかも♪smile


(◎´∀`)ノあざっすshine

      

こんな悪あがきたっぷりなコンテスト前日でした。

      

あとは、仲間のアドバイスを自分なりにアレンジして

      

明日、100%ばでいが完成する予定。wink

      

今の時点で過去最高 できてます。

      
本気でつくった理想のカラダを明日、

      
最高のパフォーマンスでお披露目したいと

      

思います。

             
ご来場の皆様、

      
よろしくお願い致します。

      
BBJまであと1日。

             
ARI-MAX.

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2012年11月22日 (木)

BBJまであと2日。

 

コンテスト当日が刻々と迫ってます。        

 

先週までは、落ち着かなかったのですが

 

今週に入り なんでか不思議と

 

BBJが楽しみになってきましたnote

 

おそらく、

 

“やれることはやってきた!”

 

ってことかな?wink

 

あとは明日と当日の悪あがきやね♪good

 

( ̄ー ̄)ニヤリ

 

出場選手117名ってコトは、

 

観に来られる方は数百人?

 

なんとかファイナル残って、

 

数百人の前でおパンツしか頼れない状態を

 

お披露目できたらと!smile

 

( ´艸`)プププ

 

全国からどんな選手が来られるか

 

まったく予想できませんが

 

事前対策セミナーでは、

 

イケメンでかっこいいカラダの方々ばかり。

 

ジャニーズ系やK-POP系、モデル系や

 

筋肉隆々系などなどホントに様々。

 

だから、見に来られた方は

 

メチャクチャ楽しいと思います。up

 

いろんなタイプの選手が117名も登場するって

 

絶対見応えあるハズsign01

 

こんなイメージになるのかな?

        

__

http://www.youtube.com/watch?v=OqTgs1MJq5g&feature=fvwrel

 

このようなコンテスト、       

 

今まで日本でなかったですよね♪

 

審査基準も、ナイスばでいはもちろん、

 

姿勢やウォーキングテクニック、

 

振る舞い、雰囲気、人間性などという。

 

オトコの肉体美やイケメン、

 

フィットネスやトレーニングなどなど

 

興味がある方もない方も、

 

このコンテストを見たことで、刺激を受けて

 

カラダづくりにより興味を持って頂ければ

 

トレーナーとして幸いです。

 

明後日、23日(祝金)

 

是非是非、来て頂きたいと思います。

 

ってことで、

 

行かれる方、いらっしゃいます?

 

もしARI-MAX.見かけたら、絶対人見知りしないので

 

お気軽にお声掛けくださいね♪happy01

 

(◎´∀`)ノshine

 

◆ 詳細 ◆

 

【ベストボディ・ジャパン2012】

日本初 !!
男のかっこいいカラダコンテスト !!

かっこいいカラダの男性出場者(100名以上)が
東京ビックサイトで対決!

【ベストボディ・ジャパン2012公式ホームページ】
http://fgcfitness.com/bbj/
top/


同時開催:

【フィットネスガールズ・コレクション2012
                公式ホームページ】
http://fgcfitness.com/

【日時】
11月23日(祝・金)15:00~19:30

【会場】
東京ビックサイト・東6ホール

【入場チケット】
前売券=1500円、当日券=2000円
(同時開催フィットネスガールズ・コレクションと
共通チケットです。一枚で両方ご観覧頂けます)

【チケットお問合せ先】
tbm@t-bodymake.comまでメール連絡

【主催】
ベストボディ・ジャパン実行委員会

【企画/制作】
T-BODYMAKE株式会社

       

Bestbodypostar2

 

BBJまであと2日。

 

ARI-MAX.

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2012年11月20日 (火)

毎朝コレ飲んでます。

コレです。       

 

___5

     

一工夫加えた青汁。

 

ソレがコレ↓

 

___1

     

この割りカフェが美味しい!up

 

___2

     

牛乳と4倍で割るとマッチョ俺!

 

いやいや、抹茶オレ。bleah

 

( ´_ゝ`)ハイハイ

 

コレを少しだけ入れると甘さが出てかなりウマす!up

 

そして、ビタミンと必殺タウリンIN!!

 

___3

     

調整中は体調崩さない様、

 

普段より栄養面、神経質に摂ってます。

 

コレは朝一に摂っているのですが、

 

朝食もしっかり摂ります。

 

なので、体調かなりイイ状態で

 

カラダがシェイプしていくのです。

 

無理してる感まったくないので

 

ダイエット&減量してる感まったくナシ!wink

 

よし、本番まであと4日!

 

ってことで、

 

いただきまぁ~すnote

     

___4

     

(◎´∀`)ノ カンパーイ♪

 

ARI-MAX.

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2012年11月19日 (月)

怪我とフォームとキレイな姿勢。

先日、ジムのメンバーに、  

 

『デッドリフトでまた腰やっちゃいました...shock

        

怪我の原因は、オーバーウェイトや

 

ウォーミングアップ不足などいろいろ考えられます。

 

もっとも多いのは、

 

“間違ったフォーム”

        

ではないでしょうか。

 

ソレは、不適切な動きなので

 

関節や筋肉に不適切なストレスが...

 

関節は、それぞれ動かせる方向や可動域が

 

決まってます。

 

個人差はもちありますが。wink

 

なので、この種目をやるとどうしても

 

痛みが出る、怪我しやすい

 

といった場合は、ジムインストラクターや

 

パーソナルトレーナーなど専門家に

 

フォームチェックして頂くことをオススメします。

 

また、体幹強化は運動するのであれば必須。

 

スクワットにしてもベンチプレスにしても

 

疲れてきた時、まず背中が丸まったり 肩が前に出たり

 

腰が抜けたり、けっこうありがち。。

 

ですので、正しい姿勢を保てるように

 

腹筋や背筋、側面をしっかり強化しましょう!

 

歩くにしても、筋トレするにしても

 

運動中にフォームがキレイな方は

 

普段から

 

“姿勢がキレイな人”なのですshine

 

Img0683

 

(* ̄ー ̄*)shine

 

ARI-MAX.

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2012年11月18日 (日)

お勉強の日。

本日はセミナーに参加。 

 

自分のカラダの状態ばかり気になるので、

 

勉強できる環境で

 

朝から7時間、ガッツリお勉強sign01

 

内容は、

 

筋バランスや関節可動域などの評価

___1

 

問題のある筋や関節にアプローチ

___2

 

そして、運動療法

___3

 

学んだままだと すぐ忘れてしまうので、

 

帰って早速、嫁を実験台♪

 

背中を丸めて、キレイにアーチができていない

 

多裂筋にアプローチ。

 

__d_1

 

Before

_s__2

 

After

_s__3_2

 

チョロっとアーチが出たのわかりますか?

 

背中の中央から上は良く丸まるようになりました。

 

違う手技も使ってもっとしっかりアプローチすれば

 

中央から下も、もっと引き出せるハズ。

 

( ̄ー ̄)ニヤリ

 

んで、コレが多裂筋↓

 

Valunt03

 

いやぁ~

 

内容の濃いあっ!という間の7時間でしたnote

 

指導にたっぷり活かします!good

 

___4_3

 

(*^ー゚)bshine

 

ARI-MAX.

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2012年11月17日 (土)

近況報告☆

 

今の段階でいろいろ試してみて 

             

過去最高のカラダができる予感がします。

 

周りの方々のアドバイス、

  

ホントにホントに助かってます。

 

(◎´∀`)ノあざっす♪

  

人間やり残してることの方が多いわけだから、

 

やらない手はない!

 

今までと同じことをいくら頑張っても

 

答えは見えている。

 

お初のことにトライしている今は、

 

当日どんな自分のカラダに仕上がるか

 

とっても楽しみなのですnote

 

しくじらないよう、

         

コレだぁーっ!!

 

というのをしっかり見極めて取り組んでます。wink

 

あと、過去の失敗を活かすsign01

 

コレ大事!

 

以前、カラダゆるゆる油断しまくってる時に

 

TV出演依頼が来て、

 

一週間で慌ててトレーニング&食事を調節sweat01

 

結果、体重&皮下脂肪は減り

 

カラダのキレは出たのものの、

 

筋量がかなり犠牲になりました…orz

 

ソレがコレ↓

__

 

痩せマッチョ?細マッチョ?...かね?

 

せっかくつくった筋肉が…shock

 

(|| ̄◆ ̄;) OMG!!

 

しかし今回のBBJは

 

『いつから調整入ろっかなぁ~♪ルン』

 

なんて考えられちゃう余裕ある期間が嬉しい♪

 

だから食事もトレーニングも悪あがきも

 

ゆとりをもって計画的に遂行なう!smile

 

( ̄ー ̄)ニヤリ 

        
今までの最高の自分のばでいはおそらくコレ。
 

P6160294

 

コレを超えられそうな予感がします。

 

いや、ぜってぇ超える!!

 

だって、カラダづくりでこんなに

 

本気になったの初めてだから。smile

 

人間ってその時その時全力を出したつもりでも

 

まだまだ本気になれるんだなって

 

今そーとー実感してます。

 

そして、最後に一言。

    

“筋肉美は一日にして成らず”

  

ヽ( ̄д ̄;)ノsweat01パクってね!?


ARI-MAX.

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2012年11月16日 (金)

我が家に再び♪

昨日は、我が家にて     

 

フジテレビ【ノンストップ】

http://www.fujitv.co.jp/b_hp/nonstop/

 

の取材&撮影でした。movie

 

“BEST BODY Japan”の密着取材。

 

なんか、

 

中丸くん来た時を思い出しますnote

 

___1c

 

( ̄ー+ ̄)キラーンshine

 

子供たちもインタビューされ

 

___2j

 

嫁もインタビューされ

 

__hj

 

と、とっても順調の様ですが、

 

現場では、子ども達が終始興奮しっぱなしで

 

まったくもって収拾つかず...sweat02

 

リトは常に走り回り、

 

いい感じで撮ってるときに乱入したり...orz

 

ぅぉぉぉーヽ(゚ω゚ )ノヽ( ゚ω゚)ノヽ(゚ω゚ )ノぅぉぉぉー

 

カメラの前では拳銃持って変顔するし...coldsweats02

 

___4fd

 

(´Д`;≡;´Д`)アワアワ

 

子供って緊張感まったくなくって

 

ちょっぴり羨ましく思ったり。coldsweats01

 

あとは、編集のチカラにお願いするばかり。

 

インタビュー以外にイロイロやったのですが、

 

それはOA観て下さい♪wink

 

さぁ、残り1週間

 

悪あがき頑張りますかsign01

 

___3lj

 

щ(゚Д゚щ)シャーーーーッ!!

 

ARI-MAX.

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2012年11月15日 (木)

感謝を胸に!

BBJまで残りわずか。      

        

気持ちの高まりを抑えきれず

   

カラダづくりは頑張れているものの

   

忘れ物したりうっかりミス連発な毎日。coldsweats01

   

けど、まだまだ頑張れるもんだなぁ~って

   

自分を少し感心してみたりしてnote

   

( ̄▽ ̄)ガハハ

      

本気で頑張っている時の周りのサポートは

   

涙が出るほど嬉しいのです。happy01

   

ジムの仲良しメンバーさんから

   

貴重なアドバイス頂いたり、

   

“応援してます!”

   
  
の嬉しい一言頂いたり、

     
   
スケジュール調整してくれて

   

“応援行くよ!”って♪

   

ニューエアボード協会の羽田会長から

   

“これ飲んで頑張って!”

   

___2k
http://newairboard.jp/
      
   

とどっさり天然タウリン頂きました。

   

私が一番頼りにしているタウリンnote

 
  
頂いてからトレーニング前に

   

贅沢して2~3包ブチ込んで、

   

ガッツリトレーニング集中コース!dash

   

いや、ホントにハンパなく追い込める!

   

( ´ ▽ ` )ノ感謝shine

   

そして昨日は、腹筋ING選手権の時も

   

お世話になったモグケン鍼灸院でメンテナンス。run
      

   
___1
http://moguken.com/

           

ここ一ヶ月、

     

ガンガントレーニング頑張れちゃってるので

     

腰の張りを緩めて頂き♪

     

あと、顔の疲れがとれないので

     

お初の美容鍼heart01

     

こんなカンジで毒針グサっと↓

     
___4


     
数分後...
     
     

___3

  

毒がまわってきた模様。wobbly


     
( ´_ゝ`)ヤレヤレ

   
   
終わった後、鏡をみると

   

クマとホーレーラインがなくなっとる!shine
  

   
___5_2

   

これ、マジビビりました。

   

まんまと若返り成功に感動しました。happy01

   

こんなに変わるもんなんですね!
  

   
カリスマ鍼灸師モグケンの

   

ゴッドハンドのお陰でございますpaper

   
   
___2

   
( ̄▽ ̄)さんくす♪

   

一度お試しあれsign01
   

【モグケン鍼灸院】   
皆様のサポート、ホントに助かりまくってます。

   
心より感謝しつつ必ず活かし、


   
残り8日間、精一杯頑張りMAXsign03

      

((*゚∀゚)=3 ムッハー!!

  
   
ARI-MAX.

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2012年11月15日 (木)

フランシスコとクララ☆

結婚記念日の翌日は、友人の挙式に参列♪     

 

素敵なチャペルshine

 

___4

 

___1

 

主役は、仲良し同業者の清水トレーナーと

 

エアロビクス界のカリスマ敬子ねーさんnote

 

___2

 

フランシスコとクララ...?

 

( ゚д゚)はて?

 

フランシスコは大塚GGで大人気パーソナルトレーナー。

 

そして今年、ボディビルコンテスト

 

東京クラス別優勝とこちらでも大活躍sign01

 

クララは、競技エアロビクスで日本トップクラス、

 

カリスマインエアロビクスストラクター♪

 

そんでもって、日体大の大大大先輩sign03

 

( ̄ー+ ̄)shine

 

そんな超体育会系なお2人様heart04

 

___3

 

クララ綺麗shine

 

フランシスコのカラダ、デカ過ぎだけど

 

タキシード、特注かね?

 

鐘鳴らすときも...bell

      

___5

      

コレ登っちゃう?的な。smile

 

ちょっと奥さん、このフランシスコの顔見て!

 

___1o       

 

幸せ溢れまくりup

 

(・∀・)イイ!

 

パーチーに移り、

 

ARI-MAX.、乾杯の音頭とらせて頂きました。

 

___5i

 

途中から何言ってるかさっぱり

 

てんやわんやになっちゃいましたが...sweat02

 

元気良く“かんぱぁ~いっ!!”

 

結婚式って、笑顔いっぱいで

 

みんなが幸せになれますよね♪

 

お2人とも末永くお幸せにshine

 

___3i    

 

(◎´∀`)ノおめでっとnote

 

ARI-MAX.   

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2012年11月12日 (月)

11月11日11周年記念☆

 

昨日1111日はポッキーの日。      

 

んでもって、

 

結婚11周年記念日でしたshine

 

記念日は、必ず結婚式のアルバム見て

 

振り返って感謝します。

 

___3

 

緊張していたのは新郎のみsweat01

 

(´Д`;≡;´Д`)アワアワ

 

辻ちゃん姉妹が

 

ハッピーサマーウェディングnote

 

歌ってくれたビデオレターが流れた時は

 

みんなビックリ!dash

 

___4_2

 

(◎´∀`)ノ サプラ~イズ♪

 

そして、アンディーフグ選手のモノマネをするヒトsweat02

 

___1

 

新郎みずから余興的な...sweat02

 

んで、飲まされる...wobbly

 

___2

 

格闘技大好きだったので♪

 

2次会も桜庭選手でアゲアゲで登場!up

 

___1v

 

んで、飲まされる...wobbly

 

___2v

 

でも、

 

『このサクパンツ、エッサッサパンツで作りました!』  

 

と、日体大の大先輩に伝えると...

 

___3v

 

『おぉ~マジかっ!?』

 

という瞬間SHOT!camera

 

( ´艸`)プププ

 

いやぁ~この日の写真見ると

 

本当にお世話になった皆様に感謝ですshine

 

そして、家族に感謝!!happy01

 

マジでコイツら、

 

いくつになっても可愛いんだよなぁ~smile

 

こりゃ~この先ずぅ~っと頑張れるわsign01

 

036_2

↑長男ARI-MAX. ♪

 

( ̄▽ ̄)~heart02

 

ARI-MAX.

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2012年11月11日 (日)

BBJ対策セミナー☆

 

先日、【BEST BODY Japan】           

 

エントリー表が発表されました。

 ↓   ↓   ↓   ↓               

http://fgcfitness.com/bbj/entrey/

 

115名sign01

 

何名か同業者やメンバーさんがいらっしゃって

 

皆様、凄まじいカラダの方々ばかりsweat01

 

ι(´Д`υ)アセアセ

 

ということで昨日は、対策セミナーに参加。

 

場所は、【T-BODYMAKE】さん

 

___1_2

http://www.t-bodymake.com/

 

内容は、まったくもってチンプンカンプンな

 

ランウェイでのウォーキングや立ち振舞い&ポーズ。

 

ココで品のあるウォーキング指導を受けました。

 

__203c

 

こんなに緊張して歩いたのは初めてで、

 

地に足がついていない状態sweat01

 

そのあと、ジム内で実際のステージを想定した

 

ポーズや一通りの流れをやり...

 

最終的にジーパンのみになり リハ的に

 

本日学んだことを通しでやりました。

 

そして、休憩中に私とたいぞーが呼ばれ、

 

なんとフジテレビのある番組から

 

インタビューを受けることに。karaoke

 

Zx

 

突然だったので、

 

てんやわんやモードで対応させて頂きました。coldsweats01

 

OA決まったら改めてご報告します♪

 

(*^ー゚)b ヨロ!!

 

緊張しっぱなしの2時間でしたが、

 

嬉しかった出来事がありました。up

 

参加者の方から

 

『有馬さんですよね!
      

 私、有馬さんにどうしても会いたくて
      

  このコンテストにエントリーしました!』

 

こんなブログを読んで頂き、

 

そして、BBJというコンテストを目標にし

 

よりモチベーション上げて頑張っている!

 

もぉ~めっちゃ嬉しっsign01

 

Sさん、当日はお互いBESTな状態で

 

楽しみながら頑張りましょうね!happy01

 

( ̄▽ ̄)good

 

というカンジで、

 

対策セミナー無事終了し

 

ポーズのタイミングやペース、視線などなど

 

わからないことのオンパレードだったので

 

ホントに参加して良かった。

 

猛練習して必ず活かすべしsign03

 

___3_2

 

( ̄ー ̄)キラーンshine

 

ARI-MAX.

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2012年11月10日 (土)

高め合える仲間。

昨日はメンテナンスDAYnote      

 

腹筋ING選手権の時は東中野にある

Banner_m1_2
http://moguken.com/

 

コチラでメンテたっぷりしてもらったなぁ~♪

 

(◎´∀`)ノ モグThanksshine

 

最近は、

 

東京のいる時間が限られててなかなか行けず...

 

ということで、今回は幕張千葉GGのコチラで!

 

Z

___1

http://samurai-body.com/makuhari.html

 

私のクライアントも毎週受けている

 

カリスマ鍼灸師三田村先生に毒針打って頂きました♪

 

無駄打ちのないマッサージのあとに電気針をプスっとね!

 

___2

 

コレ、そーとー効きます。

 

んでもって爆睡↓

 

___3

 

最近、指導させて頂いている自転車ロードレースの

 

寺崎選手とイケメン三田村先生↓

 

___4

     

寺崎選手は今年のオランダ世界選手権の日本代表。        

 

メンテを三田村先生、トレーニングをARI-MAX.が担当。

 

凄まじくモチベーション高い寺崎選手、

 

ツール・ド・フランス出場狙ってガッツリ頑張ってます!good

 

といったカンジで私もコンテストに向けて

 

ハードなトレーニングとメンテで“過去最高のぼでい”

 

つくっとります!dash

 

んで、昨日電話で話したたいぞーのブログ見たら...eye

 

コレ↓

http://ameblo.jp/tai-z1210/entry-11400289315.html

 

てか、オレ的にたいぞー優勝候補だから!

 

大いなるプレッシャーをありがとnote

 

そのプレッシャーをチカラに変えるYo!

 

でも、目標にしてくれるって幸せだなぁ~shine

 

たいぞーのおかげでまたまた

 

パイルダーONsign03

 

お互い刺激し合って高め合える仲って最高だゼ!up

 

ってことで、

 

いつも以上にカラダづくりに取り込みちうなので、

 

三田村先生、メンテよろしくです。happy01

 

( ´_ゝ`)ノボンジュール♪

 

ARI-MAX.

 

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2012年11月 9日 (金)

ココロにゆとりを♪

最近、忙しいなぁ~って時々思うのですが、        

 

あとあと振り返ってみると

 

もっと頑張れたなぁ~って感じるのがほとんど。

 

もっと上手く時間を作れたはずだし、

 

もっと効率良くできたはずだって...

 

まっ、時間を上手く使うのがへたっぴなんです。coldsweats01

 

ι(´Д`υ)アセアセ

 

だから 忙しいなと思う時は、

 

忙しいのではなく

 

“気持ちに余裕がない状だけ”

 

と考えます。

 

そんな時ほど、

 

『ココロにゆとりを持とう!』

 

って 最近思えるようになりました。happy01

 

身近の忙しい人を見ると、

 

夢中になって充実してる感たっぷりshine

 

「疲れたぁ~sweat01忙しいぃ~sweat01

 

って他人に言っているヒマすらおしいカンジかなnote

 

自分の好きなこと、遣り甲斐のあることが

 

充実してたら、そりゃ~キラキラしてますよねshine

 

よし、ココロに適度なゆとりをもって

 

今やるべきことを前向きに頑張りますかsign01

       

(◎´∀`)ノ ポジティーボup

 

ARI-MAX.

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2012年11月 8日 (木)

ご満悦なり♪

今日は久しぶりにショッピングnote 

 

海浜幕張アウトレットへ。rvcardash

 

いろいろ見たのですがお目当てのものがなく...despair

 

そんな中、“アディダス”やってくれました。

 

全商品40%OFFsign03

 

( ̄▽ ̄)激アツ!!

 

全然お目当てでなかったモノをこんだけGET♪bleah

 

___2

 

最近ハマリまくってる5本指シューズ。

 

__fd

 

安さのあまり買っちゃいました♪

 

断然ビブラムの方が機能性も履き心地もイイのですが、

 

指が独立して活動できる喜びがたまらんので!wink

 

今回のヒットはコレ↓

 

___5

 

カカトをおりこむと...

 

___4

 

サンダルに早代わり♪

 

( ̄ー+ ̄)ステキングshine

 

実は買った商品全部割り引いてる価格から

 

さらに50%OFFsign01

 

奥さん、これは衝動買いだったとしてもよ、

 

買いでしょ!!

 

だって、トータルで諭吉1枚と小銭ですもん。

 

(◎´∀`)ノラッキーshine

 

そのあと、そのままの勢いで、

 

ルカ友のママが働いているお店で洋服GET。

 

___3_2

 

オシャレなルカ友ママにコーディネートしてもらって、

 

これまた財布に優しいお支払い♪smile

 

たまにはイイっすね大人気ない買い!

 

( ´_ゝ`)ハイ?

 

いやぁ~満足なショッピングに

 

気分爽快ご満悦note

 

(σ・∀・)σゲッツ

 

ARI-MAX.

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2012年11月 7日 (水)

コレ、ひとりで笑えるYo♪

気晴らしに たまぁ~に見てます

 

このアプリ。

          
___2s

          
          
電車の中で一人で怪しく笑ってます。

          
          
こんなカンジ♪
     
     
  ↓   ↓   ↓   ↓   ↓

   
             
___5
          
すごく怪力だね!

   
           
___1
          
これからの季節必要だね♪

   
               
___4        
しばらくトイレは控えてね♪
   
             

___2

平日と土曜日は頑張ろう!

 
                   
___1s_2
          
毛が逆立つほどの殺意あり!

 
             
___2_2
          
お父さん、いつもお疲れ様♪


              
___1_2
          
なんだかとっても悔しいね!

 
            
___3
          
刹那過ぎるYo!!

 
              
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危機感伝わる名演技!

   
             
___4_2
          
絶対 毎日行きます♪
          
 
             
といったカンジでおバカな画像が満載!
          
          
ひとり笑いにいかがでしょうnote
          
          
【バカ画像100】
https://itunes.apple.com/jp/app/bao-xiao!!baka-hua-xiang100/id392018975?mt=8 
     

(ノ∀`)・゚・。 アヒャヒャヒャヒャ     
     
               
ARI-MAX.

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2012年11月 5日 (月)

男磨き。

      

一番最初に思った理想のヒトって…    

                 

と、むか~しむかしの過去を振り返って
       


たどり着いたのが...

                

 ↓    ↓    ↓    ↓    ↓
       

       
Z322001563


ケンシロウ!!

       

小学生の時かね?
       


北斗の拳が始まる前の代表的なヒーローと言ったら...

       

ウルトラマン

       

仮面ライダー
       


などなど…
       


共通しているのがスラっと細身。。

       

( ̄Д ̄;;タシカニ...
       


北斗の拳を初めて読んだ小学生時代のARI-MAX.

       

かなり衝撃を受けました。



イケメンでいて逞しいカラダ、優しく最強に強い!up



オトコが憧れるすべてを兼ね揃えたケンシロウshine
       


やはり、男として強くなりたい!
       


逞しいカラダになりたい! 

           

とこの頃から
       


少なからず思っていたと思います。
       


そして、今でも追い求めるはケンシロウ。
       


普段は スラリ脚でシェイプされた上半身。
       


しかし、感情が高まり戦闘モードになると...
       

Images
       


筋肉が躍動する!dash
       


コレ、本当に理想♪
       


機能性・柔軟性あるくせに、
       


ここぞ!というときにすごいガタイで本領発揮!dash

       

脱ぐとグッシェイプなカラダnote
       


コレ、ARI-MAX.の永遠のテーマです。

       

そして北斗の拳から学んだこともいっぱいあります。

       

たとえば、
       


サウザーの名言

       
___2



くじけそうな時、
      
      

この言葉を口ずさむと頑張れるYosign01ww
       


___3
       
       

只今、こんな攻めの姿勢でコンテストに向けて

       

カラダづくり頑張ってます。smile
             


続いてラオウの名言
       


___1        

      

マジ、こう思える人生を送りたいnote

      

( ´_ゝ`)フーン
       


ってことで、

       
       
少しでもケンシロウに近づく為に


      
“男磨き”
続行sign03
      

       
59
    
         

(꒪.̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̨̨̨̨̨̨̨̨̨̨̨̨.̸̸̨̨꒪ ) ひでぶ♪
      

       
ARI-MAX.

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2012年11月 4日 (日)

キラキラしてるヒト☆

     

昨日は仕事を終えてから 

           

久しぶり会う友人とメシ食いに行きました。happy01

     

猛勉強して資格をとって、

     

以前からやりたかった仕事に就くことができ

     

やっとこ念願叶ったとのこと。

     

人のお役に立つ仕事に就きたいという一心で

     

精進して夢掴んだ彼はキラッキラと

     

とっても輝いてましたshine

     

有馬ファミリーをとっても気に入ってくれて

     

昔、レクと遊んでくれてたなぁ~♪

     

なんてことをジンギスカン食いながら

     

話していると、お店の方が

     

『トレーナーの方ですよね?』

     

Σ( ̄ロ ̄lll) なっ!?

     

店長さん、原宿GGのメンバーさんでした。

     

『謙虚なトレーナーだなぁ~って思ってました!』

     

なんだかとっても照れ臭い。confident

     

店長さん、いい腕してるなぁ~

     

って思っていたら

     

なんとアームレスリングの選手!dash

     

いやぁ~筋肉って繋がってますね♪

     

ということで、新宿西口のコチラのお店!

     
___2

http://www.kabutoya.jp/index.html 

     

えっ!ラム肉ってこんなに美味しかったのsign02

     
     
ってくらい美味しかったので皆様も是非note
     

     
___4

     

ということで、夢を叶えた友人から

     
     
イイ刺激を受けたヒトトキでした。happy01


( ̄▽ ̄)shine

          
ARI-MAX.

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2012年11月 2日 (金)

簡単でいてウマす!

昨日、久しぶりにクッキングしましたnote

 

お初の“スペアリブ”に挑戦!

 

___2

 

チョロっと焦げ目が付いたらお酢&醤油インnote

 

___3

 

あとは落とした豚に任せるだけ!wink

 

___4

 

落とし蓋ね♪

 

┐(´д`)┌ヤレヤレ

 

待っている間に味噌汁&サラダ作って...

    

はい、完成sign03

    

___1

    

チョロっと焦げちゃったけど味はめちゃウマ!up

    

( ̄▽ ̄)オススメ♪

    

以前は リトちゃんおぶってよく作ってたなぁ~shine

    

___5

    

スキあらばまた作ろっと♪smile

    

(* ̄ー ̄*)ナツカシィ~

    

ARI-MAX.

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2012年11月 1日 (木)

ご報告。

11月に入りましたね! 

 

早いな~って思うけど、

 

思い返すといろいろあって充実してたなぁ~♪

 

がしかし、

 

今月、もうひとつ最大のお仕事が...

 

ご報告大変遅れましたが、

 

コチラに出場します。

 

Bestbodypostar2
http://fgcfitness.com/bbj/top/

 

( ´_ゝ`)フーン

 

ボディビルコンテストも以前から

 

勧められていたのですが私の理想とするカラダとは

 

相違があり出場は考えていませんでした。

 

(観るのは大好き♪)

 

しかし今回のBBJは、

 

自分が理想とするカラダが少なからずとも

 

通用するコンテストではないかと思い出場を決めました。

 

また、周囲のたくさんの方々が背中を押して下さり

 

本当に嬉しく思ってます。happy01

 

カッコイイからだの好みは十人十色ですが、

 

男性が見ても女性が見てもカッコイイ!凄い!

 

と思わせるカラダの男たちが120人強出場し

 

てっぺん目指して競われる日本初のコンテスト。

 

それを見た人たちがひとりでも多く刺激を受けて

 

運動する人やフィットネス人口が増えればと

 

心底強く願ってます。

 

だってカラダを動かすことは、

 

想像以上にプラスの効果があるからnote

 

いろんな意味で私の理想的なコンテストです。

 

( ´_ゝ`)ナルヘソ

 

会場は東京ビックサイト

 

前売り・当日チケットが必要ですが

 

どなたでも観戦できます。

 

私の周りでも

 

めちゃくちゃかっこいいカラダの持ち主が

 

たくさんエントリーしてます。

 

日本では今までになかった

 

“かっこいいカラダを決めるコンテスト”

 

是非、応援しに来てください!wink

 

詳細はコチラ↓

 

H.Phttp://fgcfitness.com/bbj/top/

Blog http://ameblo.jp/bbj2012/

 

やれることすべてやりきって

 

当日“BEST BODY”で挑みたいと思います。

 

応援宜しくお願いします!

 

___5

 

(v^ー゜)頑張りMAXsign01

 

ARI-MAX.

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