2012年11月29日 (木)
昨日は、指導終了後
お世話になっている【TiLeaf】へ
BBJのご報告に伺いました。
【TiLeaf】 http://ameblo.jp/tileaf-ss/
ゴッドハンド庄司先生とイーヤァ
応援ありがとうございました。
BLOGもあざっす♪
http://ameblo.jp/tileaf-ss/entry-11415490489.html
そして、帰宅し
たくさんFBやメールから頂いたBBJの写真を
繋がっている選手にシェア。
２２時くらいから始めて、気付いたら２時近くまで
写メやメールのヤリトリ．．．
何人の方と楽しいヤリトリしたんだろ？
こんな選手達とヤリー＆トリー
ミドルクラス田高選手。
田高選手はウチの長男ルカと
同い年のお子様がいるとのことで
イクメン話に花咲いて、
『子供は勉強ダメでも元気があればそれでイイ！』
という結論にいたりました♪
続いて、ミドルクラス潮田選手。
潮田選手とは共通の知り合いが結構いてビックリ♪
そして、カリスマ加圧トレーナー。
今度メシ行きましょうね！
そして、凄まじい存在感を放っていた
ミドルクラス井若選手。
このド迫力BODYハンパないっす！
そんな井若さん、手先が器用なカリスマ歯科医。
井若さんと共通のジム仲間Oさんから
ある貴重なアドバイスを受け
【HURLEY】スカイブルーサーフパンツ
見事かぶりました。笑
( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
今後とも宜しくお願いします！
続いて、左からフレッシャーズ
珠玖選手
青木選手
岡崎選手
珠玖選手は幕張千葉GGのジム仲間で
ARI-MAX.がBBJ出場をプッシュしました♪
そして、見事準優勝！
おめでとぉー！！
ご存知、青木選手は
当日会場に向かっている途中、
メールで各クラス優勝を誓った絶対的同志。
そして 夢実現でき涙腺ユルユル同志
ww
たいぞー総合優勝、本当におめでとう
（たいぞーを青木選手って違和感アリアリ！笑）
そのお隣の岡崎選手は都内中心で活躍する
大人気パーソナルトレーナー。
とても礼儀正しくってとっても紳士
トレーナーとして
説得力のあるカッコいいカラダの持ち主！
(*^ーﾟ)b ｲｲﾈ!!
そんな選手とヤリトリしてたら写真右後ろにいる
近森選手からFBに申請頂きました♪
なんと、ゴールドジム新神戸店のトレーナー。
繋がってるなぁ～
(￣▽￣)ｷﾗｰﾝ
長くなりましたが、
最後に私が優勝候補にさせて頂いていた
ミドルクラス野島賢選手。
FBの画像で初めて野島選手のカラダを見た時
『ヤバイ、カッコいい！』
衝撃を受けました。
だってこんなんですよ↓
(◎´∀｀)ノ ｶｯｺｲｲ!!
そして、エントリー表に野島選手の名前を発見し、
『わぁっ、きたっ！』
と正直ひるみましたが 同時にスイッチ入り
野島選手の存在でそーとー頑張れました。
当日 実際お会いしたらメチャクチャイイ人！
絶対この先お付き合いするだろうなって。
そして結果
ミドルクラス優勝することができたのですが、
私にとっては、野島さんが圧倒的な存在。
『ホントにオレでイイのか？』
って何度も思いました。
そんな時、野島さんからメッセージが．．．
『実は大会２週間くらい前から沢山の方々に
「野島君か有馬さんだね」
そう言われる事が多くなってきてました。
なので当日お会いするのを楽しみにしていたんです☆
有馬さんは現在、GOLD'S GYM原宿東京を中心に
活動中の人気パーソナルトレーナーです☆
活動の幅は広く、多方面に渡ります！
まさに
僕が理想とする活動をされている人です☆
大会当日に初めてお会いして、お話させて頂き
すぐにその魅力を肌で感じました！
これは僕個人の考え方ですが…
肉体が人を惹きつける魅力を放つ為に必要なのは
スタイルや筋肉、形、姿勢、顔、髪型など
ビジュアル要素ももちろん重要ですが
最も重要なのは、
その人間の内面性だと考えてます。
以上の考えから
今回、BBJの結果には納得しております(^O^)
有馬さん優勝おめでとうございます！
僕も有馬さんの様な魅力溢れる人間を目指し、
日々頑張って活動していきます。』
本気で泣きました。
野島選手、本当にありがとうございます。
これからは、BBJ仲間として、同業者として、
“同志”として宜しくお願い致します。
【野島賢パーソナルトレーナーBLOG】
http://ameblo.jp/nojiken/page-2.html#main
長くなってすみません。
皆様に感謝です
m(.￣ ￣.)mﾍﾟｺﾘ
ARI-MAX.
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2012年11月27日 (火)
【BBJ審査基準】
①引き締まった腹筋
②全身の引き締まった筋肉
③バランスの取れたスタイルの良さ
④一般的視点からのスタイルの良さ
⑤姿勢の良さ
⑥ウォーキングのレベル
⑦ウォーキング中の仕草、立ち振る舞い
⑧ベストボディ・ジャパン出場選手に相応しい品格、態度
カラダはバランス良くしっかり仕上げ、
あとは当日のパフォーマンスである
姿勢、ウォーキング、ポージング、立ち振る舞い、
目線、カラダの向きなどを研究しました。
事前対策セミナー後、ほぼ毎日
子ども達が起きる前に 鏡と嫁に協力してもらい。
ポージングは４つの規定ポーズと
.
審査委員の前で３つのフリーポーズ。
しかし、フリーポーズは当日急遽変更でカット。。
こんなカンジでいろいろ考えてました。
『仕上げたカラダを姿勢やポージングの
パフォーマンスでいかに発揮できるか。』
ココを重要視。
早朝練習はリトが起きたら絡み付いてくるので
そこで終了♪
そして、本番では．．．
一次審査を無事通過し、
セミファイナルのウォーキング。
一次審査ほど緊張せずリラックスできました。
背すじを伸ばして。
そして９０分後、
ファイナリスト発表で無事通過。
ファイナルでの規定ポーズ、
【フロント】
【右サイド】
【バック】
【左サイド】
背すじを垂直方向にスっと伸ばし、
目線や足の位置を確認したり。
ランウェイでのポージング。
ポージングは 筋肉をガッと強調するのではなく
.
ナチュラルな しなやかさを意識して。
そして表彰式。
すべてやり終えたこの瞬間、
一番緊張しました。
最初にフレッシャークラスの発表。
仲間のシュク君準優勝、たいぞー優勝。
涙を必死でこらえ本当に嬉しかった。
そしてミドルクラスの発表
準優勝は優勝候補の野島賢さん。
.
そのあとの時間がやけに長く感じ
この瞬間、いろいろ考えました。
やることはすべてやったとはいえ
自分がどのように評価されているのか？
.
BEST３から外れてるのか？
審査員や来場者にはどのように映ったか？
なんとか落ち着かせようと深呼吸．．．
そして聞こえてきたのは
“エントリーナンバー⑩番
有馬 康泰さん”
この瞬間、すべてが開放され、
涙が溢れてきました。
グッとこらえましたが、誰かに
『泣いてもいいんだよ。』
なんて優しく言われたら、
即行 子供のようにワンワン泣けちゃう状態。
そして、総合優勝 たいぞー 。
ここではほぼ泣いてました。
彼のBBJへに賭ける思い、ハンパない努力、
カラダの進化を物凄く感じていたから。
そのあとは、
やりきった充実感に満ち溢れていました。
↓リトがたいぞーのメダルをパクる瞬間。笑
感無量です。
ここ最近ずっと、
感謝の気持ちが溢れてます。
本当にありがとうございました。
ARI-MAX.
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2012年11月26日 (月)
まず、
コンテスト企画運営スタッフ・審査員の皆様、
選手の皆様、ご来場頂きました皆様、
応援して下さいました皆様、
ありがとうございました
当日、応援に駆けつけてくれた
浦学陸上部の高野先輩、
セントラルスポーツ同期の高瀬、
クライアントの山野さんファミリー、
すこやかプラザの中谷さん、菊池チーフ、中川さん、
腹筋ING高橋さん、
チーム泰蔵に、悦子ばぁば、輝子ばぁば、
モグケン先生、我が子たち、
リアルな応援 かなり心強かったです！
ありがとうございます。
そして、
励ましの言葉や貴重なアドバイスをくださいました
長島先生、白石さん、小川さん、清水トレーナー、
長沼トレーナー、セントラススポーツ同期の仲間、
金子ヨッシー、羽田会長、ジムスタッフ＆メンバー様、
（￣ー+￣）感謝
そのアドバイスに自分の考えをアレンジして、
トレーニング、食事、休養をプログラミングし
死に物狂いで当日を迎えました。
当日の朝、鏡で自分のカラダを見て
恥ずかしいのですが勝手に涙が出てきました。
今までに見たことのないカラダの仕上がりに
感動しました。
もちろん こんなの初めてです。
自分ひとりでつくったのではなく
周りのサポートがあったからこそ。
そして、長沼トレーナーのアドバイス
『出場人数なんて関係ない！
自分が一番なら何人出ようが一番なんだよ！』
金子ヨッシーのアドバイス
『ステージ上では、目線と目ヂカラ！
オレが一番だ！という強い気持ちで！』
あり難く頂いたこの言葉を胸に
当日、ステージに上がりました。
(◎´∀｀)ノ つづく
ARI-MAX.
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2012年11月24日 (土)
ご報告遅れてましたが 昨日の
【BEST BODY Japan】
ミドルクラス優勝することができました。
こんなに本気でカラダづくりに
打ち込んだのは初めてで
あんなにたくさん凄い選手がいる中、
本当に信じられません。
家族のサポートはもちろん、
周囲の方々からアドバイスや励ましのお言葉
たくさん頂きましてここまで頑張ることができ
最高の結果を出すことができました。
昨日は感謝しっぱなしで 帰りに
たくさんのFacebookやTwitter、メールを見て
電車の中、何度も号泣してしまいました。
予防マスクを顔全部かぶせてしのぎました。
とにかく、感謝の気持ちでいっぱいです。
落ち着きましたら
たくさんその時の模様を書かせて頂きます。
皆様、本当にありがとうございました。
ARI-MAX.
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2012年11月23日 (金)
おはようございます。
理想のカラダ出来上がりました。
体調もすこぶる元気満タン！
やるべきことすべてやり尽くしました。
あとは、ステージで結果を出すのみ。
それでは、テッペンとりに行ってきます。
Show time!!
ARI-MAX.
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2012年11月22日 (木)
ついに明日っ！
ってことで 今日はまずヘアカット♪
Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ ﾓﾋｶﾝ!?
カリスマ美容師マルヤマさん あざっす♪
んで、原宿GGで軽～く ばでいに刺激を入れて
そのあと東中野で 毒針ファイヤー！
モグケン先生の美容鍼♪
コレ、ホントにお顔スッキリで
翌朝の化粧水つけた感じがまるで違います。
撮影があったりする前日は
毎回お願いしちゃうかも♪
(◎´∀｀)ノあざっす
こんな悪あがきたっぷりなコンテスト前日でした。
あとは、仲間のアドバイスを自分なりにアレンジして
明日、１００%ばでいが完成する予定。
今の時点で過去最高 できてます。
本気でつくった理想のカラダを明日、
最高のパフォーマンスでお披露目したいと
思います。
ご来場の皆様、
よろしくお願い致します。
BBJまであと１日。
ARI-MAX.
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2012年11月22日 (木)
コンテスト当日が刻々と迫ってます。
先週までは、落ち着かなかったのですが
今週に入り なんでか不思議と
BBJが楽しみになってきました
おそらく、
“やれることはやってきた！”
ってことかな？
あとは明日と当日の悪あがきやね♪
(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
出場選手１１７名ってコトは、
観に来られる方は数百人？
なんとかファイナル残って、
数百人の前でおパンツしか頼れない状態を
お披露目できたらと！
( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
全国からどんな選手が来られるか
まったく予想できませんが
事前対策セミナーでは、
イケメンでかっこいいカラダの方々ばかり。
ジャニーズ系やK-POP系、モデル系や
筋肉隆々系などなどホントに様々。
だから、見に来られた方は
メチャクチャ楽しいと思います。
いろんなタイプの選手が１１７名も登場するって
絶対見応えあるハズ
こんなイメージになるのかな？
http://www.youtube.com/watch?v=OqTgs1MJq5g&feature=fvwrel
このようなコンテスト、
今まで日本でなかったですよね♪
審査基準も、ナイスばでいはもちろん、
姿勢やウォーキングテクニック、
振る舞い、雰囲気、人間性などという。
オトコの肉体美やイケメン、
フィットネスやトレーニングなどなど
興味がある方もない方も、
このコンテストを見たことで、刺激を受けて
カラダづくりにより興味を持って頂ければ
トレーナーとして幸いです。
明後日、２３日（祝金）
是非是非、来て頂きたいと思います。
ってことで、
行かれる方、いらっしゃいます？
もしARI-MAX.見かけたら、絶対人見知りしないので
お気軽にお声掛けくださいね♪
(◎´∀｀)ノ
◆ 詳細 ◆
【ベストボディ・ジャパン2012】
日本初 !!
男のかっこいいカラダコンテスト !!
かっこいいカラダの男性出場者（100名以上）が
東京ビックサイトで対決！
【ベストボディ・ジャパン2012公式ホームページ】
http://fgcfitness.com/bbj/
top/
同時開催：
【フィットネスガールズ・コレクション2012
公式ホームページ】
http://fgcfitness.com/
【日時】
11月23日(祝・金)15:00～19:30
【会場】
東京ビックサイト・東6ホール
【入場チケット】
前売券＝1500円、当日券＝2000円
(同時開催フィットネスガールズ・コレクションと
共通チケットです。一枚で両方ご観覧頂けます)
【チケットお問合せ先】
tbm@t-bodymake.comまでメール連絡
【主催】
ベストボディ・ジャパン実行委員会
【企画/制作】
T-BODYMAKE株式会社
BBJまであと２日。
ARI-MAX.
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2012年11月20日 (火)
コレです。
一工夫加えた青汁。
ソレがコレ↓
この割りカフェが美味しい！
牛乳と４倍で割るとマッチョ俺！
いやいや、抹茶オレ。
（ ´_ゝ`）ﾊｲﾊｲ
コレを少しだけ入れると甘さが出てかなりウマす！
そして、ビタミンと必殺タウリンIN！！
調整中は体調崩さない様、
普段より栄養面、神経質に摂ってます。
コレは朝一に摂っているのですが、
朝食もしっかり摂ります。
なので、体調かなりイイ状態で
カラダがシェイプしていくのです。
無理してる感まったくないので
ダイエット＆減量してる感まったくナシ！
よし、本番まであと４日！
ってことで、
いただきまぁ～す
(◎´∀｀)ノ ｶﾝﾊﾟｰｲ♪
ARI-MAX.
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2012年11月19日 (月)
先日、ジムのメンバーに、
『デッドリフトでまた腰やっちゃいました...
』
怪我の原因は、オーバーウェイトや
ウォーミングアップ不足などいろいろ考えられます。
もっとも多いのは、
“間違ったフォーム”
ではないでしょうか。
ソレは、不適切な動きなので
関節や筋肉に不適切なストレスが...
関節は、それぞれ動かせる方向や可動域が
決まってます。
個人差はもちありますが。
なので、この種目をやるとどうしても
痛みが出る、怪我しやすい
といった場合は、ジムインストラクターや
パーソナルトレーナーなど専門家に
フォームチェックして頂くことをオススメします。
また、体幹強化は運動するのであれば必須。
スクワットにしてもベンチプレスにしても
疲れてきた時、まず背中が丸まったり 肩が前に出たり
腰が抜けたり、けっこうありがち。。
ですので、正しい姿勢を保てるように
腹筋や背筋、側面をしっかり強化しましょう！
歩くにしても、筋トレするにしても
運動中にフォームがキレイな方は
普段から
“姿勢がキレイな人”なのです
(*￣ー￣*)
ARI-MAX.
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2012年11月18日 (日)
本日はセミナーに参加。
自分のカラダの状態ばかり気になるので、
勉強できる環境で
朝から７時間、ガッツリお勉強
内容は、
筋バランスや関節可動域などの評価
問題のある筋や関節にアプローチ
そして、運動療法。
学んだままだと すぐ忘れてしまうので、
帰って早速、嫁を実験台♪
背中を丸めて、キレイにアーチができていない
多裂筋にアプローチ。
Before
After
チョロっとアーチが出たのわかりますか？
背中の中央から上は良く丸まるようになりました。
違う手技も使ってもっとしっかりアプローチすれば
中央から下も、もっと引き出せるハズ。
(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
んで、コレが多裂筋↓
いやぁ～
内容の濃いあっ！という間の７時間でした
指導にたっぷり活かします！
(*^ーﾟ)b
ARI-MAX.
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2012年11月17日 (土)
今の段階でいろいろ試してみて
過去最高のカラダができる予感がします。
周りの方々のアドバイス、
ホントにホントに助かってます。
(◎´∀｀)ノあざっす♪
人間やり残してることの方が多いわけだから、
やらない手はない！
今までと同じことをいくら頑張っても
答えは見えている。
お初のことにトライしている今は、
当日どんな自分のカラダに仕上がるか
とっても楽しみなのです
しくじらないよう、
コレだぁーっ!!
というのをしっかり見極めて取り組んでます。
あと、過去の失敗を活かす
コレ大事！
以前、カラダゆるゆる油断しまくってる時に
TV出演依頼が来て、
一週間で慌ててトレーニング&食事を調節
結果、体重&皮下脂肪は減り
カラダのキレは出たのものの、
筋量がかなり犠牲になりました…orz
ソレがコレ↓
痩せマッチョ？細マッチョ？...かね？
せっかくつくった筋肉が…
(||￣◆￣；) OMG!!
しかし今回のBBJは
『いつから調整入ろっかなぁ～♪ルン』
なんて考えられちゃう余裕ある期間が嬉しい♪
だから食事もトレーニングも悪あがきも
ゆとりをもって計画的に遂行なう！
(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
今までの最高の自分のばでいはおそらくコレ。
コレを超えられそうな予感がします。
いや、ぜってぇ超える！！
だって、カラダづくりでこんなに
本気になったの初めてだから。
人間ってその時その時全力を出したつもりでも
まだまだ本気になれるんだなって
今そーとー実感してます。
そして、最後に一言。
“筋肉美は一日にして成らず”
ヽ(￣д￣;)ノパクってね!?
ARI-MAX.
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2012年11月16日 (金)
昨日は、我が家にて
フジテレビ【ノンストップ】
http://www.fujitv.co.jp/b_hp/nonstop/
の取材＆撮影でした。
“BEST BODY Japan”の密着取材。
なんか、
中丸くん来た時を思い出します
（￣ー+￣）ｷﾗｰﾝ
子供たちもインタビューされ
嫁もインタビューされ
と、とっても順調の様ですが、
現場では、子ども達が終始興奮しっぱなしで
まったくもって収拾つかず．．．
リトは常に走り回り、
いい感じで撮ってるときに乱入したり．．．orz
ぅぉぉぉーヽ（ﾟωﾟ ）ﾉヽ（ ﾟωﾟ）ﾉヽ（ﾟωﾟ ）ﾉぅぉぉぉー
カメラの前では拳銃持って変顔するし...
(´Д｀;≡;´Д｀)ｱﾜｱﾜ
子供って緊張感まったくなくって
ちょっぴり羨ましく思ったり。
あとは、編集のチカラにお願いするばかり。
インタビュー以外にイロイロやったのですが、
それはOA観て下さい♪
さぁ、残り１週間
悪あがき頑張りますか
щ(ﾟДﾟщ)ｼｬｰｰｰｰｯ!!
ARI-MAX.
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2012年11月15日 (木)
BBJまで残りわずか。
気持ちの高まりを抑えきれず
カラダづくりは頑張れているものの
忘れ物したりうっかりミス連発な毎日。
けど、まだまだ頑張れるもんだなぁ～って
自分を少し感心してみたりして
(￣▽￣)ｶﾞﾊﾊ
本気で頑張っている時の周りのサポートは
涙が出るほど嬉しいのです。
ジムの仲良しメンバーさんから
貴重なアドバイス頂いたり、
“応援してます！” の嬉しい一言頂いたり、
スケジュール調整してくれて
“応援行くよ！”って♪
ニューエアボード協会の羽田会長から
“これ飲んで頑張って！” 
http://newairboard.jp/ とどっさり天然タウリン頂きました。
私が一番頼りにしているタウリン
頂いてからトレーニング前に
贅沢して２～３包ブチ込んで、
ガッツリトレーニング集中コース！
いや、ホントにハンパなく追い込める！
( ´ ▽ ` )ﾉ感謝
そして昨日は、腹筋ING選手権の時も
お世話になったモグケン鍼灸院でメンテナンス。
http://moguken.com/ ここ一ヶ月、
ガンガントレーニング頑張れちゃってるので
腰の張りを緩めて頂き♪
あと、顔の疲れがとれないので
お初の美容鍼
こんなカンジで毒針グサっと↓
数分後．．．
毒がまわってきた模様。
（ ´_ゝ`）ﾔﾚﾔﾚ
終わった後、鏡をみると
クマとホーレーラインがなくなっとる！
これ、マジビビりました。
まんまと若返り成功に感動しました。
こんなに変わるもんなんですね！
カリスマ鍼灸師モグケンの
ゴッドハンドのお陰でございます
(￣▽￣)さんくす♪
一度お試しあれ
【モグケン鍼灸院】 皆様のサポート、ホントに助かりまくってます。
心より感謝しつつ必ず活かし、
残り８日間、精一杯頑張りMAX
((*ﾟ∀ﾟ)=3 ﾑｯﾊｰ!!
ARI-MAX.
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2012年11月15日 (木)
結婚記念日の翌日は、友人の挙式に参列♪
素敵なチャペル
主役は、仲良し同業者の清水トレーナーと
エアロビクス界のカリスマ敬子ねーさん
フランシスコとクララ...？
( ﾟдﾟ)はて？
フランシスコは大塚GGで大人気パーソナルトレーナー。
そして今年、ボディビルコンテスト
東京クラス別優勝とこちらでも大活躍
クララは、競技エアロビクスで日本トップクラス、
カリスマインエアロビクスストラクター♪
そんでもって、日体大の大大大先輩
（￣ー+￣）
そんな超体育会系なお２人様
クララ綺麗
フランシスコのカラダ、デカ過ぎだけど
タキシード、特注かね？
鐘鳴らすときも．．．
コレ登っちゃう？的な。
ちょっと奥さん、このフランシスコの顔見て！
幸せ溢れまくり
(･∀･)ｲｲ!
パーチーに移り、
ARI-MAX.、乾杯の音頭とらせて頂きました。
途中から何言ってるかさっぱり
てんやわんやになっちゃいましたが...
元気良く“かんぱぁ～いっ！！”
結婚式って、笑顔いっぱいで
みんなが幸せになれますよね♪
お２人とも末永くお幸せに
(◎´∀｀)ノおめでっと
ARI-MAX.
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2012年11月12日 (月)
昨日１１月１１日はポッキーの日。
んでもって、
結婚１１周年記念日でした
記念日は、必ず結婚式のアルバム見て
振り返って感謝します。
緊張していたのは新郎のみ
(´Д｀;≡;´Д｀)ｱﾜｱﾜ
辻ちゃん姉妹が
“ハッピーサマーウェディング”
歌ってくれたビデオレターが流れた時は
みんなビックリ！
(◎´∀｀)ノ ｻﾌﾟﾗ～ｲｽﾞ♪
そして、アンディーフグ選手のモノマネをするヒト
新郎みずから余興的な．．．
んで、飲まされる．．．
格闘技大好きだったので♪
２次会も桜庭選手でアゲアゲで登場！
んで、飲まされる．．．
でも、
『このサクパンツ、エッサッサパンツで作りました！』
と、日体大の大先輩に伝えると．．．
『おぉ～マジかっ！？』
という瞬間SHOT！
( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
いやぁ～この日の写真見ると
本当にお世話になった皆様に感謝です
そして、家族に感謝！！
マジでコイツら、
いくつになっても可愛いんだよなぁ～
こりゃ～この先ずぅ～っと頑張れるわ
↑長男ARI-MAX. ♪
(￣▽￣)～
ARI-MAX.
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2012年11月11日 (日)
先日、【BEST BODY Japan】
エントリー表が発表されました。
↓ ↓ ↓ ↓
http://fgcfitness.com/bbj/entrey/
１１５名
何名か同業者やメンバーさんがいらっしゃって
皆様、凄まじいカラダの方々ばかり
ι(´Д｀υ)ｱｾｱｾ
ということで昨日は、対策セミナーに参加。
場所は、【T-BODYMAKE】さん
http://www.t-bodymake.com/
内容は、まったくもってチンプンカンプンな
ランウェイでのウォーキングや立ち振舞い＆ポーズ。
ココで品のあるウォーキング指導を受けました。
こんなに緊張して歩いたのは初めてで、
地に足がついていない状態
そのあと、ジム内で実際のステージを想定した
ポーズや一通りの流れをやり...
最終的にジーパンのみになり リハ的に
本日学んだことを通しでやりました。
そして、休憩中に私とたいぞーが呼ばれ、
なんとフジテレビのある番組から
インタビューを受けることに。
突然だったので、
てんやわんやモードで対応させて頂きました。
OA決まったら改めてご報告します♪
(*^ーﾟ)b ﾖﾛ!!
緊張しっぱなしの２時間でしたが、
嬉しかった出来事がありました。
参加者の方から
『有馬さんですよね！
私、有馬さんにどうしても会いたくて
このコンテストにエントリーしました！』
こんなブログを読んで頂き、
そして、BBJというコンテストを目標にし
よりモチベーション上げて頑張っている！
もぉ～めっちゃ嬉しっ
Sさん、当日はお互いBESTな状態で
楽しみながら頑張りましょうね！
(￣▽￣)
というカンジで、
対策セミナー無事終了し
ポーズのタイミングやペース、視線などなど
わからないことのオンパレードだったので
ホントに参加して良かった。
猛練習して必ず活かすべし
(￣ー￣)ｷﾗｰﾝ
ARI-MAX.
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2012年11月10日 (土)
昨日はメンテナンスDAY
腹筋ING選手権の時は東中野にある
http://moguken.com/
コチラでメンテたっぷりしてもらったなぁ～♪
(◎´∀｀)ノ ﾓｸﾞThanks
最近は、
東京のいる時間が限られててなかなか行けず...
ということで、今回は幕張千葉GGのコチラで！
http://samurai-body.com/makuhari.html
私のクライアントも毎週受けている
カリスマ鍼灸師三田村先生に毒針打って頂きました♪
無駄打ちのないマッサージのあとに電気針をプスっとね！
コレ、そーとー効きます。
んでもって爆睡↓
最近、指導させて頂いている自転車ロードレースの
寺崎選手とイケメン三田村先生↓
寺崎選手は今年のオランダ世界選手権の日本代表。
メンテを三田村先生、トレーニングをARI-MAX.が担当。
凄まじくモチベーション高い寺崎選手、
ツール・ド・フランス出場狙ってガッツリ頑張ってます！
といったカンジで私もコンテストに向けて
ハードなトレーニングとメンテで“過去最高のぼでい”
つくっとります！
んで、昨日電話で話したたいぞーのブログ見たら...
コレ↓
http://ameblo.jp/tai-z1210/entry-11400289315.html
てか、オレ的にたいぞー優勝候補だから！
大いなるプレッシャーをありがと
そのプレッシャーをチカラに変えるYo！
でも、目標にしてくれるって幸せだなぁ～
たいぞーのおかげでまたまた
パイルダーON
お互い刺激し合って高め合える仲って最高だゼ！
ってことで、
いつも以上にカラダづくりに取り込みちうなので、
三田村先生、メンテよろしくです。
( ´_ゝ`)ﾉﾎﾞﾝｼﾞｭｰﾙ♪
ARI-MAX.
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2012年11月 9日 (金)
最近、忙しいなぁ～って時々思うのですが、
あとあと振り返ってみると
もっと頑張れたなぁ～って感じるのがほとんど。
もっと上手く時間を作れたはずだし、
もっと効率良くできたはずだって．．．
まっ、時間を上手く使うのがへたっぴなんです。
ι(´Д｀υ)ｱｾｱｾ
だから 忙しいなと思う時は、
忙しいのではなく
“気持ちに余裕がない状だけ”
と考えます。
そんな時ほど、
『ココロにゆとりを持とう！』
って 最近思えるようになりました。
身近の忙しい人を見ると、
夢中になって充実してる感たっぷり
「疲れたぁ～忙しいぃ～」
って他人に言っているヒマすらおしいカンジかな
自分の好きなこと、遣り甲斐のあることが
充実してたら、そりゃ～キラキラしてますよね
よし、ココロに適度なゆとりをもって
今やるべきことを前向きに頑張りますか
(◎´∀｀)ノ ﾎﾟｼﾞﾃｨｰﾎﾞ
ARI-MAX.
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2012年11月 8日 (木)
今日は久しぶりにショッピング
海浜幕張アウトレットへ。
いろいろ見たのですがお目当てのものがなく...
そんな中、“アディダス”やってくれました。
全商品４０％OFF
(￣▽￣)激アツ!!
全然お目当てでなかったモノをこんだけGET♪
最近ハマリまくってる５本指シューズ。
安さのあまり買っちゃいました♪
断然ビブラムの方が機能性も履き心地もイイのですが、
指が独立して活動できる喜びがたまらんので！
今回のヒットはコレ↓
カカトをおりこむと...
サンダルに早代わり♪
（￣ー+￣）ｽﾃｷﾝｸﾞ
実は買った商品全部割り引いてる価格から
さらに５０％OFF
奥さん、これは衝動買いだったとしてもよ、
買いでしょ！！
だって、トータルで諭吉１枚と小銭ですもん。
(◎´∀｀)ノﾗｯｷｰ
そのあと、そのままの勢いで、
ルカ友のママが働いているお店で洋服GET。
オシャレなルカ友ママにコーディネートしてもらって、
これまた財布に優しいお支払い♪
たまにはイイっすね大人気ない買い！
（ ´_ゝ`）ﾊｲ?
いやぁ～満足なショッピングに
気分爽快ご満悦
(σ･∀･)σｹﾞｯﾂ
ARI-MAX.
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2012年11月 7日 (水)
気晴らしに たまぁ～に見てます
このアプリ。
電車の中で一人で怪しく笑ってます。
こんなカンジ♪
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
すごく怪力だね！ 
これからの季節必要だね♪ 
しばらくトイレは控えてね♪
平日と土曜日は頑張ろう！
毛が逆立つほどの殺意あり！ 
お父さん、いつもお疲れ様♪ 
なんだかとっても悔しいね！ 
刹那過ぎるYo！！ 
危機感伝わる名演技！ 
絶対 毎日行きます♪
といったカンジでおバカな画像が満載！
ひとり笑いにいかがでしょう
ARI-MAX.
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2012年11月 5日 (月)
一番最初に思った理想のヒトって…
と、むか～しむかしの過去を振り返って
たどり着いたのが...
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
ケンシロウ！！ 小学生の時かね？
北斗の拳が始まる前の代表的なヒーローと言ったら...
ウルトラマン 仮面ライダー などなど…
共通しているのがスラっと細身。。
(￣Д￣；；ﾀｼｶﾆ...
北斗の拳を初めて読んだ小学生時代のARI-MAX.
かなり衝撃を受けました。
イケメンでいて逞しいカラダ、優しく最強に強い！
オトコが憧れるすべてを兼ね揃えたケンシロウ
やはり、男として強くなりたい！
逞しいカラダになりたい！
とこの頃から
少なからず思っていたと思います。
そして、今でも追い求めるはケンシロウ。
普段は スラリ脚でシェイプされた上半身。
しかし、感情が高まり戦闘モードになると...
筋肉が躍動する！
コレ、本当に理想♪
機能性・柔軟性あるくせに、
ここぞ！というときにすごいガタイで本領発揮！
脱ぐとグッシェイプなカラダ
コレ、ARI-MAX.の永遠のテーマです。
そして北斗の拳から学んだこともいっぱいあります。
たとえば、
サウザーの名言
くじけそうな時、
この言葉を口ずさむと頑張れるYo
ｗｗ
只今、こんな攻めの姿勢でコンテストに向けて
カラダづくり頑張ってます。
続いて
ラオウの名言
マジ、こう思える人生を送りたい
（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ
ってことで、
少しでもケンシロウに近づく為に
“男磨き”続行
(꒪.̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̨̨̨̨̨̨̨̨̨̨̨̨.̸̸̨̨꒪ ) ひでぶ♪
ARI-MAX.
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2012年11月 4日 (日)
昨日は仕事を終えてから
久しぶり会う友人とメシ食いに行きました。
猛勉強して資格をとって、
以前からやりたかった仕事に就くことができ
やっとこ念願叶ったとのこと。
人のお役に立つ仕事に就きたいという一心で
精進して夢掴んだ彼はキラッキラと
とっても輝いてました
有馬ファミリーをとっても気に入ってくれて
昔、レクと遊んでくれてたなぁ～♪
なんてことをジンギスカン食いながら
話していると、お店の方が
『トレーナーの方ですよね？』 Σ(￣ロ￣lll) なっ！？
店長さん、原宿GGのメンバーさんでした。
『謙虚なトレーナーだなぁ～って思ってました！』 なんだかとっても照れ臭い。
店長さん、いい腕してるなぁ～
って思っていたら
なんとアームレスリングの選手！
いやぁ～筋肉って繋がってますね♪
ということで、新宿西口のコチラのお店！
http://www.kabutoya.jp/index.html えっ！ラム肉ってこんなに美味しかったの
ってくらい美味しかったので皆様も是非
ということで、夢を叶えた友人から
イイ刺激を受けたヒトトキでした。
(￣▽￣)
ARI-MAX.
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2012年11月 2日 (金)
昨日、久しぶりにクッキングしました
お初の“スペアリブ”に挑戦！
チョロっと焦げ目が付いたらお酢＆醤油イン
あとは落とした豚に任せるだけ！
落とし蓋ね♪
┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
待っている間に味噌汁＆サラダ作って...
はい、完成
チョロっと焦げちゃったけど味はめちゃウマ！
(￣▽￣)ｵｽｽﾒ♪
以前は リトちゃんおぶってよく作ってたなぁ～
スキあらばまた作ろっと♪
(*￣ー￣*)ﾅﾂｶｼｨ～
ARI-MAX.
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2012年11月 1日 (木)
１１月に入りましたね！
早いな～って思うけど、
思い返すといろいろあって充実してたなぁ～♪
がしかし、
今月、もうひとつ最大のお仕事が...
ご報告大変遅れましたが、
コチラに出場します。
http://fgcfitness.com/bbj/top/
（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ
ボディビルコンテストも以前から
勧められていたのですが私の理想とするカラダとは
相違があり出場は考えていませんでした。
（観るのは大好き♪）
しかし今回のBBJは、
自分が理想とするカラダが少なからずとも
通用するコンテストではないかと思い出場を決めました。
また、周囲のたくさんの方々が背中を押して下さり
本当に嬉しく思ってます。
カッコイイからだの好みは十人十色ですが、
男性が見ても女性が見てもカッコイイ！凄い！
と思わせるカラダの男たちが１２０人強出場し
てっぺん目指して競われる日本初のコンテスト。
それを見た人たちがひとりでも多く刺激を受けて
運動する人やフィットネス人口が増えればと
心底強く願ってます。
だってカラダを動かすことは、
想像以上にプラスの効果があるから
いろんな意味で私の理想的なコンテストです。
（ ´_ゝ`）ﾅﾙﾍｿ
会場は東京ビックサイト。
前売り・当日チケットが必要ですが
どなたでも観戦できます。
私の周りでも
めちゃくちゃかっこいいカラダの持ち主が
たくさんエントリーしてます。
日本では今までになかった
“かっこいいカラダを決めるコンテスト”
是非、応援しに来てください！
詳細はコチラ↓
H.P ： http://fgcfitness.com/bbj/top/
Blog ： http://ameblo.jp/bbj2012/
やれることすべてやりきって
当日“BEST BODY”で挑みたいと思います。
応援宜しくお願いします！
(v^ー゜)頑張りMAX
ARI-MAX.
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