この違いわかります？

ストレスとフラストレーション

【ストレス】

種々の外部刺激が生体に負荷を及ぼすとき

心身に生じる機能変化。

精神的・肉体的に負担となる刺激や状況をいう。

【フラストレーション】　　

なんらかの原因によって

その欲求を満たすことができないと、

不愉快な気分になったり不安や緊張を感じる。

ストレスは普段強烈に感じることはないのですが

最近、後者のフラストレーションに満たされてます

ってのも、毎日やらなければいけないことを

こなすことが精一杯で現状維持的な...

プラスのことをしたいのになかなかできてない現状。

前に進めていないなって。

できる環境は整っているのに...

コレがとってももどかしくってフラスト満タンなう！

原因は確実に、

自分が時間を作るのへたっぴなだけ...

┐(´д｀)┌OMG

コレを解決すべく生活習慣を見直しMAX

でも、フラストレーションがたまるってことは

やりたいことが思い通りに行かなかったり

ってことだから、それができたら満たされるワケで。

溜まったものをひとつひとつ解決できたら

って考えると...

(￣▽￣)ｸﾞﾌﾌ

なんかコレって、大きなプラスですよね

よしっ！やりますか！！

( ﾟдﾟ) 単純じゃね？　

ARI-MAX.