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2012年10月20日 (土)

足裏感覚を養う。

もう一足買ったちゃいました       
           

___1
         

このモデルは水に強く、保温性も高いので
         

波乗りにも使えるなと。
         

足裏のデザインもトレーニング用に比べると
         

いたってシンプル。
         


___3

         
もうビブラム履いて約半年経ちますが、


足裏感覚がかなり良くなり、普段歩いたり
         

走ったりの重心移動が上手になったと
         

実感してます。


また指が確実に良く動くようになり


それぞれの指が生き生き活動してます。

         
( ´_ゝ`)ヘー


履き始めて1ヶ月くらいは、


慣れずに脚がド~ンと疲れましたが


最近は、今まであまり使えてなかった


感覚・筋力が強化され


今ではこの履き心地好きです♪


『クッションないけど大丈夫?』


と聞かれますが、


動作が正しければ、走っても膝や足関節が


痛くなることはない!
         
         
と考えます。


ということで、


ビブラム履いて カラダをより上手に


使ってみるのはいかがでしょう!
         

___2

         
マジ(☽ ̍̑⚈͜ ̍̑☾)オススメ

         
ARI-MAX.

| | コメント (2)

トレーニング」カテゴリの記事


コメント

初めまして。有馬さん!
有馬さんと泰蔵さんの身体作りを目標にしてトレーニングを開始しました。
それで、いま有馬さんのあの腹筋と三角筋、それから“身体の姿勢の良さ”に憧れているところです。

どんなトレーニングをすればあそこまで三角筋を大きく出来るのかな?なんて思いながらブログを読んでいたところこの記事に無性に興味をひかれました。

このビブラム…具体的にはどんなシーンで使われていますか?
トレーニングでランニングマシンとかでも使われているのでしょうか?
例えば、ウエイトをやってる時とかだとそこまで通常のトレーニングシューズ等と差を感じる部分も少ないのではないのかなと思ったのです。
一番実感が湧くのはどんな部分なのか気になって初コメント!失礼しました。

投稿: 倉岡勇次 | 2013年4月10日 (水) 10時55分

倉岡勇次さん。
嬉しいお言葉ありがとうございます。
ビブラムは足裏全体を使えます。
足裏はとても小さな面積で体重を支えています。
普段意識しにくい指先までしっかり使えるのは、スクワットやベントロウなど二本脚で支え行うエクササイズにはとても大きなメリットです。
チカラが伝えやすいのはもちろんバランス感覚なども養えます。
是非体感してみてください♪( ´▽`)

投稿: ARI-MAX. | 2013年4月13日 (土) 09時15分

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