身のこなし！

【身のこなし】って生きていくうえでとても大事。      

その意味は、自分の手脚、胴体、など

カラダを思い通りにコントロールすこと。

つまり身のこなしが優れている方は、

スポーツのみならず、私生活でも活かされる。

障害物をよけたり、

バランス崩した時にすぐにリカバリーできたり、

転び方がうまかったり。

カラダの使い方がうまいので、

はじめて行う動作でも飲み込みが早かったり。

筋トレでも、やりにくい種目、苦手な動きなど

ありますよね！

けど、

すぐにできなくても しっかりポイントを意識し

動作をしっかりコントロールすれば、

必ず思い通りにできてきます。

大事なのは、できるまでの速度ではない。

そんなの人それぞれだし。

ただ疲労が充満するまで回数をこなすのではなく

しっかり自分のカラダをコントロールし動作すること。

実際、

使っている筋肉を意識することで筋出力は高まります。

だからARI-MAXは、

動作が始まったら一回一回集中しまくります。

だって1回も無駄にしたくないし、

どうせやるなら効果的にやりたいから。

ということで、

カラダをしっかりコントロールして

【身のこなし】効果も引き出しましょう♪

なんかとっても

トレーナーっぽい記事 書いちゃいました。

(=´∀｀)人(´∀｀=)イェ～ィ

ARI-MXA.