本文へジャンプします。




« 17年間の黄金伝説。 | トップページ | 持つべきものは~♪ »

2012年9月14日 (金)

【体質】を見直す。

カラダづくりをされてる方から  

 

『太りやすい体質』

 

『筋肉が付きにくい体質』...

 

などなどよく聞きます。

 

調べてみました。

 

【体質】とは、

人体の各部位の形質の総和である。

また,身体の形態や機能について

生まれながらに備わっている全体論的な性状。

 

ここで、カラダづくりに関わる            

 

『遺伝』生活習慣』について考えてみる。

 

『遺伝』は変えることはできない。

 

私は、こう思うのです。

 

“遺伝とは、両親から受け継いだ

  この世に自分にしかない貴重な持ち味”
  

 

だから その持ち味をしっかり受け入れ

 

最大限に活かすべきだと考えます。

 

そしてもうひとつの生活習慣』

 

これは変えることができる。

 

だから、

 

『太りやすい体質』という方は、

 

太りやすい生活習慣を送っていないだろうか?

 

『筋肉が付きにくい体質』という方は、

 

筋肉をつけるための運動・食事・休養を

 

しっかり取り組めているだろうか?

 

体質という前にやるべきことをやっているか

 

生活習慣を見直し改善すべきだと考えます。

 

【カラダ】は、生活習慣によってより良く変えられる。

 

生活習慣が悪い人は、凄まじく良く変えられる。

 

だから、体質だからと諦めないでほしい。

 

自分を変えられるのは、

 

最終的にアクションを起こす“自分”だから。

 

( ̄ー ̄)ガンバロッ!!

 

ARI-MAX.

| | コメント (4)

トレーニング」カテゴリの記事


コメント

都内のどこかの病院で、自分がどんな体質か1万円くらいで検査できるって前にどこかで聞きました。

ご存知でしたら教えてください(^-^)

洋梨型だから、食べ物は何が向いてるとか、これたべると太るとかわかるみたい

投稿: まみ | 2012年9月15日 (土) 07時15分

まみさん!
それでしたら 『肥満遺伝子検査キット』で調べてみてください♪
低価格で簡単にできますよ!

投稿: ARI-MAX. | 2012年9月16日 (日) 08時03分

さすが!

ありがとーARI♪

投稿: まみ | 2012年9月18日 (火) 08時07分

まみさん!
いえいえ♪

投稿: ARI-MAX. | 2012年9月18日 (火) 22時43分

コメントを書く




コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。