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2012年8月 5日 (日)

ガリ勉生活☆

最近、ブログあまり書けずですみません。  

 

てのも、ホントにホントに珍しく

 

ガリ勉生活しているのです。

 

( ̄ー ̄)ニヤリ   

 

で、ある大量の資料を読んでいるのですが、

 

それがコレ↓

 

___2

 

600枚!? (((゚Д゚)))ガタガタ

 

文字数も多く見ただけで拒否反応起こしそうですが、

 

目からウロコ的な勉強になることギッシリで、

 

次から次へと読みたくなるのです。

 

おそらく、人生で今が一番本読んでるかも!

 

なので、最近は

 

通勤時間や空き時間を使ってガリ勉してます。

 

( ´_ゝ`)フーン

 

そんでもって本日は

 

私の尊敬する大先生の勉強会。

 

内容は、“自然体”をつくる。

 

自然体とは、

 

個人によってイメージがあると思いますが、

 

無理のかからない姿勢、

 

動作がスムーズに行える状態。

 

運動でいえば、

 

バランスよくパフォーマンス発揮ができ、

 

怪我の発生しにくい状態。

 

日常生活でいうと

 

階段の上り下りすると膝が痛いという方

 

少なくないと思います。

 

それは、

 

筋力不足以前にカラダを正常に使えてないから。

 

立って歩くことができる筋力があるのなら

 

上れるはずなのです。

 

___1

 

カラダを正常に動かすことがどれだけ大事か

 

再確認しました。

 

指導の面でも ストレッチで筋を伸ばし

 

「伸びてるぅ~キモチいい~」

 

と ただ実感してもらっても

 

終わったあとに変化がなければOMG!

 

それらしくカタチだけでなく

 

ちゃんとした裏付けのあることしないと!

 

ってより強く思いました。

 

そんなこんなで ガリ勉生活を継続しつつ、

 

トレーナー的にも人間的にも

 

成長し続けたいと思います。

 

カラダのことを知ることは、

 

人の為にも自分の為にもなるのだから。

 

__g

 

( ̄^ ̄)ゞ頑張りMAX

 

ARI-MAX.

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