スラリ脚に挑戦！？

ファッションショーのイベントに向けて　　　　　　

カラダづくり頑張ってきたわけですが、

いくつか課題を出して取り組んできました。

今回モデルの方々が多数参加される

ということもあって ズバリ、テーマは

“スラリとしなやかメリハリばでい”

( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

とくに脚 !!

ARI-MAX.は１１年間、

短距離＆幅跳びを専門にやってきたので

脚が太くなりやすい。

そこでスラリ脚を意識し作ってみました。

それがコレだ↓

以前は、こんなん（写真中央）↓

どうでしょ？

なんとなくシャープにスラっとしたカンジ！？

本番では、

う～ん...

以前よりはスラリ感出てるかな～...

自分的にですよ！

しかし、後ろのモデルさんと比べると...

まぁ太いっすねぇ～。。。

上半身とのバランスもあるからしゃーない！

で、

脚のレーニングは、どんなことしたかというと

加圧をけっこう取り入れました。

けど、スクワット１００ｋｇ以上などの重いのも

ちゃんとやってましたよ！

せっかく養った筋力は落としたくないし♪

ということで、ソコソコ満足できた結果を元に

課題を見つけ研究しながら取り組む大事さを

再確認しました。

それでは、次の目標が決まったので

ソレに向けてさっそく調整に入りMAX

(￣ー￣) いざっ!!

ARI-MAX.