“オトコのリアルなかっこよさ”

最近、メディアで腹筋とか筋肉とか　　　

オトコのカラダの話題多いですよね！

(･∀･)ｲｲﾈ!!

昨日も『いいとも！』でまたまた

【腹筋イケメンコンテスト】

やってましたしね♪

コチラの番組からも出演依頼あったのですが．．．

　　　　　

旅行中で断念．．．

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ

やはり、自分のカラダは

みんな一生付き合っていくワケだから

そりゃ～多くの方が興味ありますよね！

理想は十人十色ですけど♪

(　´,_ゝ｀)ﾀﾞﾈ。

なんか、コレって

腹筋ING選手権が先駆けのような気がしMAX。

ミスユニバースやグラビア、美少女コンテストなど

女性の水着審査などは見たことあるけど、

男性が半裸で、しかも筋肉系のコンテストは

海外ではあるものの あまり日本のメディアでは

取り上げられてなかったかなと。

ってことで久しぶりに

【腹筋ING選手権】最終選考会

を観ちゃいました♪

見られていない方はコチラでどーぞ　　　

http://fukking.jp/blog/news/2012/03/final.html

腹筋ING、何社のメディアが取り上げたんだろ！？

最終審査に残ったファイナリストも、

TV出演けっこうしてたし♪

新聞にも取り上げられたり

んでもって 今でも腹筋ING仲間で

連絡取り合って飲んだりしてるし♪

(*^ーﾟ)b ｲｪｲ!!

そんなこんなで、なんと

またまた新たなコンテストが現れました。

ソレがコレだ！

　↓　　↓　　↓　　↓　　↓

http://fgcfitness.com/bbj/top/

オトコとして とっても魅力的なコンテストなので

今、出場するかお悩みなう。

ってのも、「勝てるかどうか？」ってことではなく、

“勝つための半端ない努力を

　　　　　今の自分にできるか？”

ってこと。

筋肉ってオトコの象徴でもあるし、

もっと多くの方たちに

カラダづくりの楽しさを知ってもらいたいし。

なので

前向きにじっくり考え 答えを出したいと思います。

ホントにまだわかりませんが出場した際には

応援、ヨロシクお願い致します。

m(.￣　￣.)mﾍﾟｺﾘ

ARI-MAX.

スラリ脚に挑戦！？

ファッションショーのイベントに向けて　　　　　　

カラダづくり頑張ってきたわけですが、

いくつか課題を出して取り組んできました。

今回モデルの方々が多数参加される

ということもあって ズバリ、テーマは

“スラリとしなやかメリハリばでい”

( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

とくに脚 !!

ARI-MAX.は１１年間、

短距離＆幅跳びを専門にやってきたので

脚が太くなりやすい。

そこでスラリ脚を意識し作ってみました。

それがコレだ↓

以前は、こんなん（写真中央）↓

どうでしょ？

なんとなくシャープにスラっとしたカンジ！？

本番では、

う～ん...

以前よりはスラリ感出てるかな～...

自分的にですよ！

しかし、後ろのモデルさんと比べると...

まぁ太いっすねぇ～。。。

上半身とのバランスもあるからしゃーない！

で、

脚のレーニングは、どんなことしたかというと

加圧をけっこう取り入れました。

けど、スクワット１００ｋｇ以上などの重いのも

ちゃんとやってましたよ！

せっかく養った筋力は落としたくないし♪

ということで、ソコソコ満足できた結果を元に

課題を見つけ研究しながら取り組む大事さを

再確認しました。

それでは、次の目標が決まったので

ソレに向けてさっそく調整に入りMAX

(￣ー￣) いざっ!!

ARI-MAX.

阪急MEN'S TOKYO Autum Nihgt☆

写真大目で昨夜のご報告♪

今は終わってホッとして

なんてご飯が美味しいの

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*

って感動しておりMAX♪

んで、

本番直前まで一番近い銀座GGで

最終調整悪あがキング！

当日の体重はさらに減っており

もちろん水分もかなり抜けてます。

そして、１９：３０到着。

裏口から入り 館内を視察。

そして、景気付けに一杯カンパリング♪

　　

ココがアンダーウェアのショップ↓

たぁ～っくさん有名ブランドが揃ってます。

ワコールさんもあるんだぁ～って思った矢先に

『有馬さん！』

振り向けば、ワコール吉田部長がっ！

吉田部長とはテレビ東京【ワールドビジネスサテライト】に

一緒に出演させて頂いた以来の再会

コレね↓

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2012/06/post-47ff.html　

お陰でスイッチ入ってパイルダーON

(◎´∀｀)ノ ｼｬｰｰｰｯ!!

打ち合わせをしている間に着々と準備が進み...

２１：２０アゲアゲミュージックでアンダーウェア

ファッションショーSTART

まずはたいぞー登場！

すげぇガタイが来た来た来たぁーーーーっ！！

カッコ良すぎるぜ！

ステージでは、パンツの解説されている間

ドヤドヤと言わんばかりにポージングぅ～

キメたっ！

たいぞーが穿いてるパンツはコチラ↓

http://store.shopping.yahoo.co.jp/cleaclea/andrewchri.html　

続いてARI-MAX.登場！

穿いているアンダーウェアは

【C-IN2】のダメージ（汚れ）のあるデザインなので、

ブーツを履いて どや顔ウォーキング！

そして、ステージ上でポージング♪

どやっ！！

【C-IN2】のパンツはコチラ↓

http://store.shopping.yahoo.co.jp/cleaclea/cin2ellipt.html　

　　　　　　　　　　

一通りアンダーウェアの紹介が終わり

ラストはモデル１４人全員で登場！

　

かなりホッとした表情♪

そして、全員でレッドカーペットをウォーキング！

その時、たいぞーに声掛けられ

どうします？

う～ん、２人でステージ上がっちゃう？

ってことになり．．．　　　　

だぶるどやっ

いやぁ～楽しい３０分でした♪

やはり たいぞーが一緒だと強烈な刺激で

本気で頑張れるわ～！

刺激し合えるこの関係はいつまでも続けたい。

たいぞー、マジさんくす♪

そして、メンパンさん、応援に来てくださった皆様、

ありがとうございました！！

【たいぞーブログ】

http://ameblo.jp/tai-z1210/entry-11340927189.html　

【メンズパンツ倶楽部】

http://store.shopping.yahoo.co.jp/cleaclea/index.html　

（￣ー+￣）ｷﾗｰﾝ　

ARI-MAX.

今宵はおパンツ祭り☆

ついに今夜、

阪急メンズ館TOKYO

【オータムナイト２０１２】

アンダーウェアモデルとして出演します。

旅行で飲んじゃ食ってゆるゆるなカラダを　　　　　　　　

１２日間、急ピッチで仕上げてきました。

そして今朝の６Pack↓

自分的には８５％ですが やれることはやれました。

体重は ６９Ｋｇ → ６６.１Ｋｇ

（ ´_ゝ`）へ～

イベントは、頼もしいパートナーと一緒だから心強い！

はい、たいぞーです

(￣▽￣)ｶｯﾁｮｴｪ～

また一緒にお仕事できて嬉しいゼぉ！ 　

たいぞーのビフォアーアフター

マジ凄いから見てください！

↓　　↓　　↓　　↓　　↓

http://ameblo.jp/tai-z1210/ 

大勢の前でおパンツ一丁お披露目ファイヤーは

お初なのでどうなることやら的なカンジですが

指導終えてから、しっかり悪あがき最終調整して

夜のイベントに臨みます

(◎´∀｀)ノ頑張りMAX!!

ARI-MAX.

言葉のチカラ。

昨日はBIG３講習会&サマーパーティーに参加！

美容&栄養学の定先生に、関節のカリスマ矢野先生、

アスレチックトレーナー第一人者岩崎先生

という３人の大先生による貴重なセミナー♪

岩崎先生は尊敬する日体大の大先輩

先生の講習内容は

元気・活気・勇気を与えるトーク術

【ペップトーク】

『短い激励のメッセージ』

例えば、女子サッカーワールドカップで

なでしこジャパンが見事優勝しましたよね！

延長戦２ー２の引き分けでPK戦へ。

その始まる直前、

アメリカの監督は選手に

『絶対勝ってこい！』

日本の佐々木監督は

『愉しんでこい！』

コレが、まさしくペップトーク

アメリカの監督の一言は、

一見ポジティブだがプレッシャーも掛かる。

しかし、佐々木監督の一言は、

いつも通りのチカラを素直に発揮しやすい。

(￣▽￣)なるヘソ!!

こんな素敵なお話をたぁ～っくさんしてくださいました♪

言葉のチカラをガッツリ感じることができました！

先生の本もゲットん

そして、ステキングな一言を書いてくださいました。

それがコレだ！

【勇気ある一言が、幸せを実らせる】

子供のドリームサポーターとして頑張りMAX！！

(￣^￣)ゞ

講習会の後の懇親会では

たくさんのトレーナーや治療家、美容関係の方々が参加！

お食事は中華なのに糖質制限してあるとうげん料理♪

減量中なのでヒジョ～に助かりました♪

そして、津軽三味線の世界的奏者「はなわちえ」さん登場。

迫力ありの素晴らしい音色に鳥肌立ちました！

こんなカンジでたくさんの方とお話ができ

とても貴重な時間を過ごせました

お誘いくださいました奥川さん、

本当にありがとうございました

(￣▽￣)感謝♪

ARI-MAX.

来週のおパンツイベント☆

来週のイベントに向けて　

ヘアカット行ってきました♪

(◎´∀｀)ノ ｼｬｯﾊﾟﾘ

んで、なんのイベントかと言うと、

有楽町にある

阪急メンズ館TOKYO

【オータムナイト２０１２】

来週火曜日１９：００～

招待客限定のイベントなのです。

館内のアンダーウェアのお店にお世話になっている

メンズパンツ倶楽部さんの商品も取り扱っており

今回そのおパンツモデルをやらせて頂きます。

数千人来られる様で 前回はこんなカンジ↓

レッドカーペットに登場的な！

ここで、

ARI-MAX.ぼでいの途中経過お披露目タイム

昨日のＭｙぼでいはコチラ↓

コレ、たまったまイイカンジに撮れちゃいましたが

あとちょい頑張ってすらっと仕上げたいのです。

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ

毎回、過去最高Ｍｙぼでい目指しているので♪

そう、ライバルは過去の自分

ということで、

残りわずかな悪あがき大作戦で

ちゃっかりきっちり仕上げＭＡＸ

щ(ﾟДﾟщ)ｼｬｰｰｰｰｯ!!

ARI-MAX.

腹筋とイケメンとコンテスト。

昨日、『笑っていいとも！』で 　

【腹筋イケメンコンテスト】

やってましたね！　　　　　　　　　　　　　

んで、知り合いが出てました♪

そして、

器械体操で作り上げた腹筋中学生登場！

コレを観て、

『ルカをアルタへ連れて行くべきだった！』

ってちょっぴり思いました。

だってだって、

腹筋エクササイズしてるワケでもないのに

９歳にしてこの腹筋！

そして、パパに似つかぬこのイケメンっぷり！

 

ね！

連れて行くべきだったでしょ？

( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ...

はい、すみません！

バカ親炸裂日記でした。　　　　　　　　　

m(.￣　￣.)mこのとおり

でも、やっぱイケメンだわぁ～

(#`Д´)ノ ｺﾗ～!!

ARI-MAX．

海とカラダづくり☆

今日もおもわず海行っちゃいました♪

まずは、海を見渡し安全確認！　　　　　　　　

      

そしたら、先日ルカレクがお世話になった

【GRACE SURF】のKentaro先生に

お会いしました♪

ヽ(´▽｀)/ ｺﾝﾆﾁﾜ!!

お盆が明けてめっちゃ空き空き！

てか、プライベートビーチかね？

はたまたARI-MAX.ビーチかね？

(￣▽￣)ｸﾞﾌﾌ♪

ルカレクが感覚忘れないウチにガッツリやらせて

ぐんぐんレベルアップ！

子供の成長の早さが羨ましい！！

(○ﾟεﾟ○) ﾋｭ～ﾋｭ～

自分もひっさしぶりにMy ボードでやっときましたが

人がいなくてのびのびできて気持ちイイ♪ 

んで、

来週のイベントに向けてのカラダづくりですが、

ただいまこんなカンジです↓

筋トレの調子も良く順調ですが なんせ時間がない！

一見良さ気に見えますが 自分的にはまだまだなので、

とにかく限られた時間、最善をつくしMAX！！

しっかし、日焼け止め塗りまくったのにコレ↓

イベント的にヤバイっすよね．．．

タンニング大作戦でなんとかしやすっ！

押忍

(；´Д`A ｱｾｱｾ

ARI-MAX．

カラダのしくみを知ってみる。

昨日は脚&臀部と肩のトレーニング。

時間に余裕があったので、珍しく90分

ガッツリ攻めました。

今年一番

ってくらい調子良かった！

調子こいて

脚&お尻５種目、肩５種目、体幹３種目

を爽快にやってのけました♪

今回、絶好調な要因は大きく２つ。

① ８時間たっぷり睡眠。

② 入念なパーフェクトウォーミングアップ。

エネルギー摂取はいつも通りできていたので

この２つが大きかった！

調子がイイ分 フォームが安定していて

しっかりターゲットである筋肉が使われているのを実感。

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ

そうそう、あと

最近 カラダしくみや動きなどソコソコ勉強しているせいか、

カラダの使い方がうまくなった感あり！

立っているにしても、歩いているにしても

階段上るにしてもポイントがあり

うまくカラダを使えていれば

無理なく最小限のチカラで動作でき、怪我もしにくい。

ソレをもろに体感してます。

カラダのことを知ることでカラダの使い方が上手になる。

以前、そのことを

ある女性クライアントに伝えたところ、

後日 わかりやすい解剖学の本、購入されてました。

ただでさえトレーニング頑張る方なのに、

このお方、より効果を引き出せると思います！

知れば知るほど カラダって面白過ぎるゼ！

って思えたらこっちのもの

ということで、より効果を引き出すために

カラダのしくみを知ってみるのはいかがでしょう♪

(○ﾟεﾟ○)どや？

ARI-MAX.

激アツ☆幕張千葉GG！！

昨日は、コチラのパーチーに行ってきました。　　　　　

次男坊レクちんと

たぁ～っくさんのメンバー様がご参加！

終始大盛り上がりで、ゴールドジムならではの

チーム対抗腕立てリレー

７０歳のOさん、半裸で気合充分！

クライアントのYさんも頑張ってました♪

そして、ボディビル日本７０Kg級チャンピオン

佐藤選手の迫力あるポージング！

抽選会では、レクがコチラをGET！！

(￣▽￣)やる～

で、

続いて、筋肉自慢コンテスト

悪い予感が的中し、

お呼びがかかっちゃいました。。

現役ボディビルダーやコンテスト目指している方が

約１５名参加。。

最近、旅行で飲んじゃ食ってトレーニングできず

カラダゆるゆる．．．

ということで、

骨盤を滑らかに奇妙な動きをしたり

ヤケクソポージングで応戦！！

（´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

レク、こんな父を見て何を思う。。

ι(´Д｀υ)ｱｾｱｾ

審査は、参加者全員による投票。

袋に入った投票券を数えていき

なくなった方から座っていきます。

結果は．．．

ボディビルダー橋本トレーナーの優勝！

投票して下さった皆様に感謝です♪

ARI-MAX.、コンテスト準優勝がジンクスになりそう。。

次回のコンテストではジンクス破りたいと思います

（ ´_ゝ`）ﾊｲﾊｲ

今まで原宿店を１０年間メインに活動してきましたが

一昨年から週２回、家から近い

幕張千葉店でお世話になってます。

スタッフ＆メンバー様がとても温かく接して下さいます。

ホントにホントに感謝です

今後ともたっぷり宜しくお願い致します

(o￣∇￣)/千葉ｻｲｺｰ♪

ARI-MAX.

お勉強のパートナー♪

一昨日の誕生日　　　　

家族に祝ってもらいました

そして、その日たまたまネットで購入したコレ↓

誕生日プレゼント的なタイミングで届きました。

中身は．．．

ドンっ

( ﾟдﾟ)ﾊｲｯ!?

ドンっ

(＠Д＠；ああぁぁ～

コレ、何故に？

と思われそうですが、

ただいまカラダの基礎を勉強し直し真っ最中で

解剖学の本見ているよりも実際に

人体模型を観たり動かしたりしながらの方が

イメージしやすいワケで。

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ

そして家族のカラダを使って確認作業♪

ARI-MAX.整体院みたいな。

ベッドはクライアント様に頂きました♪

(￣▽￣)感謝

しかし、壊されないか不安もあり．．．ｗｗ

早速彼の名前を付けました。

　　　　　　　

命名 ： ジェイソン

(￣Д￣；；ﾅｾﾞﾆ!?

骨　→　ボーン

つまり...

ジェイソン・ボーン！！

┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

ボーンシリーズ大好きなもんで♪

ということで、お勉強のパートナー

ジェイソンよろしく

(◎´∀｀)ノ

ARI-MAX.

体育大予備校の仲間達☆

先日、那須でBBQしてきました♪　　　　　　　　

メンバーは、埼玉浦和にあった体育大予備校

プライムスポーツセミナー時代の

先生ファミリー＆OB・OGファミリー

ズバリ、この予備校があったから、

日体大に入れたのです、ハイ。

(￣▽￣)感謝

そして今回、３年ぶりに集合！！

大人１３人、子ども１２人、ワンちゃん１匹♪ﾜﾝ

早いもので２０年のお付き合い。

早速BBQスタート

チームワークバッチリで 子ども達もお手伝い♪

食材は焼肉屋さんのお肉でメッチャうまっ！

ホタテぁ～

焼きそば＆ガーリックライス♪

(◎´∀｀)ノ ｳﾏｽ!!

夜になって子ども達は別荘の中で大はしゃぎ！

大人たちは、語り合い

このあと凄まじい豪雨にあい別荘の中へ！

貸し別荘の中はめっちゃ広く、

リビング＆１３部屋あって３０人までお泊りOK！

子ども達がかくれんぼするのに最適過ぎ♪

んでもって 話しが尽きず、

　　　　　　　

　　　　　　　

あっ！という間に２：３０am！？

Σ( ゜Д゜)ﾊｯ！

そして翌日は、

【那須ハイランドパーク】へ！

ハードスケジュールで 眠気と戦いながらも、

楽しい仲間と一緒だから満喫モード全快

(v^ー゜)ｲｪｲ!!

この仲間はマジ一生モンだぁ～！

それではまた来年！！

ﾌﾟﾗｲﾑo(*^▽^*)oｻｲｺｰ!!

ARI-MAX.

最高に幸せな朝☆

おはようございます♪　　　　　　

本日は、世界の歌姫マドンナの誕生日！

ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ (◎´∀｀)ノ おめでとぉ～

そして、わたくしARI-MAX.の

３８回目の誕生日！

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ

朝起きて、iPhone見たら

たぁ～っくさんの方からお祝いメール！

多くの方に支えられて生きてるんだなぁ～

ってしみじみ実感。

ホントにホントに

最高に幸せな朝を迎えることができました。

ありがとうございます。

ヽ(´▽｀)/happy

これからの１年も最強に充実させるべく

持ち味であるカラダづくりに

トレーナー業に

パパ業に

　

精一杯 頑張りまくりMAX

こんな半人前のARI-MAX.を

今後とも宜しくお願い致します。

(￣▽￣)ﾖﾛ～

ARI-MAX.

波乗りするならGRACE♪

海ネタ、しつこくってすみません！

ルカ&レクがお世話になった

サーフィンスクールはコチラ↓

【GRACE SURF】
http://surfshop-grace.com/index.html

Kentaro先生とHoptong先生。

Hoptong先生はハワイの

サーフィン&ボディーボードのチャンピオン！

Kentaro先生の子供心をガッチリ掴む指導がナイスで

ルカでしょ～

               

レクでしょ～

お初のくせして、たくさん乗れちゃいました！

ARI-MAX.も指導法を伝授させて大感謝祭

GRACEブログにも載ってます♪
http://ameblo.jp/gracesurf/entry-11325909008.html

ということで、鴨川でスクールお捜しの方、

要チェキら

(￣▽￣)オススメ

ARI-MAX.

大自然に囲まれて☆

３泊４日の海合宿、無事終了し　　　　

昨日帰ってきました。

宿は、山道を登って登って

　

到着！

【大山青少年研修センター】

中に入ると…

廊下に♪

お部屋♪

修学旅行を想い起こすこのカンジ

懐かしいぃ～♪( ´▽｀)

テレビ、冷蔵庫はなく、電化製品はエアコンのみ！

冷やすものがあれば、食堂で可能♪

こういうの大好き！

ARI-MAX.的には 海に行けて、

家族と過ごせればそれだけでOK！

しかぁ～し、オリンピック真っ只中だったので、

ノートPCとワンセグチューナー持参っす！

(￣▽￣)ｶﾞﾊﾊ

大自然に囲まれて、近くには

大山千枚田が！

(￣▽￣)わぁ～

って自然に口からこぼれる絶景っぷり

そして、ココの管理人さんは元調理人。

ボリューミーで美味しいワケです！

子ども達も夢中になって食べてます。

朝晩お食事ついて １泊￥５０００なり♪

貧乏子沢山にはありがたき幸せ！

管理人さんとお話してて聞いたのですが、

ココの施設、取り壊す予定でしたが

どうにか残せないかと管理人さんが頑張って

今もこうして続けられてます♪

（￣ー+￣）ｶﾝｼｬ

６月まで被災地の方々も泊まられていたとのこと。

便利過ぎる世の中、

自然を子供に体感させる意味でも

このような施設とても大事だと思います。

お祭りで花火も観れたし、

空気は美味しいし、絶景だし、

管理人さん&食堂のおばちゃんカンジイイし、

毎年ココに来ようかな♪

管理人さん、本当にお世話になりした！

必ずまた行きま～す！

↓ココね♪
http://www.jalan.net/yad307494/

( ´▽｀)ﾀﾉｼｶｯﾀｧ～♪

ARI-MAX.

波乗り祭り☆

おはようございます。

               

本日は海合宿、早くも最終日！

               

いとしの海ぃ～に向かってます

               

昨日は、子ども達お初のサーフィンスクール！

               

私も以前やっていたので教えられますが、

               

パーソナルトレーニングと一緒で、

               

まずは、プロに教わった方が間違いないかと♪

               

ルカ&レク、ウルトラ警備隊みたい！

               

               

ψ(｀∇´)ψぷぷぷ まずは準備運動♪

               

               

リトがこびり付いて 筋肉伸びず！

いざ、海へ！

               

               

子どもは本当に飲み込み早くルカ、

               

２～３回で乗れちゃいました！

               

               

先生の指導パーフェクト♪

               

レクも苦戦しながらも

               

               

乗れた～♪( ´▽｀)

               

ARI-MAX.も３年ぶりに血がうずき

               

キッズ用ボードで強引に小波ゲットん♪

               

               

ココのスクール、ホントにオススメなので

               

詳細また書きます！

               

んで、この日の夜はお祭りに参加

               

お神輿た～くさん、

               

               

出店もた～くさん、

               

               

つまり出費もた～くさん。。

               

               

まっ、イベントだから仕方なす♪

               

ということで、本日ラスト海満喫してきMAX

                               

               

(￣▽￣)満喫

               

ARI-MAX.

筋肉繋がり♪

おはようございます               

               

引き続き海生活♪

               

海で食べるとより美味しくなりますよね！

               

               

蕎麦は半端なく美味しかった♪

               

               

リト姫、軽いから小波でも運ばれちゃいます

               

               

そういえば 昨日、

               

ルカ&レクにボディーボードを教えていると

               

ライフガードが来て

               

『こんにちは～！みんなで本部から

               

　ずっと観てたのですが そのカラダ    

               

いったい何をされているのですか？』

               

一際目立っていたとのことで、

               

『何かあった時はご協力お願いします！』

               

と爽やか笑顔で！

               

皆さん、日体生ということで  

               

『もちろん！力仕事でも人助けでも                          



                 なんでもやるYo！』

               

と熱～い日体メッセージ伝えました。

               

やっぱり海は いろんな方との出会いがあるなぁ～！

               
               

               

(￣▽￣)ノ 筋肉バンザイ！

               

ARI-MAX.

夏休み、そして海♪

実は昨日から夏休み！

ということで有馬家恒例の海合宿！

今回は近場のオアシス鴨川へ♪

やっぱ海って アガるわぁ～！

リト姫、海見るなりはしゃぎながら

砂浜へ走り出しに行くものの、

『砂が熱いぃ～!!うわぁ～ん！』

可愛い過ぎる

ルカ&レクは日焼け止めを塗る間もなく

海に猛ダッシュ！

リトも追いかけるが、大きな波に

『恐いよぉ～』

んで、一緒に海に向かうとレクを発見！

てんとう虫と一緒に波に乗って登場！

海でしか見れないサイコーの笑顔やね♪

砂浜でも 惜しみなくはしゃぎ続ける男２人！

というカンジで海合宿 日曜日まで

息の続く限り海合宿 はしゃぎ続けMAX！！

ψ(｀∇´)ψキャッキャ♪キャッキャ♪

ARI-MAX.

腹筋INGのTHE仕掛人!!

昨日は腹筋ING選手権でお世話になった 

光文社の山本編集長の送別会。

編集長、再出発されるとのこと！

ぉぉぉーヽ（ﾟωﾟ ）ﾉヽ（ ﾟωﾟ）ﾉヽ（ﾟωﾟ ）ﾉぉぉぉー

ということで、久しぶりに腹筋ING大集合

やっぱりこの仲間サイコー！

ボディーガード トミーと俳優 高橋さん。

この２人、カッコ良過ぎでしょ！

山本編集長を囲み盛り上がる腹筋ING

話は尽きましぇん！

数回しか会っていないのに

このカンジはなんなんでしょう？

この年になってこんなに楽しくって

居心地のイイ仲間ってできるんだなぁ～

それもこれも 腹筋INGを仕掛けて頂いた

山本編集長のお陰です。

一緒にテレビ出演もさせて頂いたりと

貴重な経験たっぷりさせて頂きました。

(￣▽￣)ｶﾝｼｬ

最後にみんなでパシャり♪

これからの山本編集長のご活躍を祈って

よぉ～っぉ　パン

引き続き、応援させて頂きます！

そして、今後とも我々腹筋INGを

宜しくお願い致します

( ´▽｀)ノ ﾌｯｷﾝｸﾞｩ～

ARI-MAX.

新次元ダンスコンテスト☆

８月２-３日に、渋谷公会堂にて　

ストリートダンスのコレオグラファー（振付師）No.1を

決める大会

【Legend Tokyo Chapter.2】

が開催されました。

http://block.fm/news/legend_tokyo.html

東日本、西日本の約８０チームから予選を勝ち抜き

２４チームで争われました。

TRFのサムさんが審査委員長♪

( ﾟдﾟ)ﾍ～

このコンテストに友人飯野くんが出場！

チーム名は【梅棒】

飯野くんはフォトグラファーでもあり

以前、ARI-MAX.ファミリーの写真を撮りに

我が家に来てくれました。

こんな想い出に残る素敵な写真を

たくさん撮ってくれました♪

（￣ー+￣）ﾎﾝﾜｶ

そんな飯野くん、今回 肉体派役ということで、

カラダづくりの指導させて頂きました。

そして、見事優勝したとのこと！

今回の優勝作品はまだ見れませんが

前回準優勝の作品はコチラ↓

梅棒作品『駅、人、愛、無限大』

http://www.youtube.com/watch?v=lJ-2BVCBCIg&playnext=1&list=PLD359C6B89E60E83F&feature=results_video　

コレ、メッチャ楽しい！

たぁ～っくさんいた はげオヤジ達は、

全員女性ダンサーとのこと！

(ﾟﾛﾟ屮)屮ｱﾗ!!

あと、You Tube観てたら

『パイレーツ オブ マチョビアン』

というなんとも気になるタイトルだったので

観てみたら噴出しました↓

http://www.youtube.com/watch?v=b4p5EDKVfXs&feature=related　

ということで、

梅棒さん 飯野くん

優勝おめでとう

ヽ(´▽｀)/ ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ!!

ARI-MAX.

久しぶりのおパンツモデル☆

先日、連絡があり　

お久しぶりのおパンツモデルをやることに

内容は、今月末にある

大手デパートの会員限定の招待制イベントに

おパンツモデルとして出演します。

今回は 強力なパートナーと一緒だから心強い！

しかし、何気におパンツのお仕事は今年お初。

ι(´Д｀υ)ｱｾｱｾ

さぁ、今月末までに

これぐらいまでに仕上げられるか！？

やるからには悪あがき含め

できる限りカラダ作り上げます！

近くなったら詳細お知らせしますね♪

(*ﾟ▽ﾟ)ﾉﾔｯﾀﾙ!!

ARI-MAX.

ガリ勉生活☆

最近、ブログあまり書けずですみません。　　

てのも、ホントにホントに珍しく

ガリ勉生活しているのです。

(￣ー￣)ﾆﾔﾘ　　　

で、ある大量の資料を読んでいるのですが、

それがコレ↓

６００枚！？　(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ

文字数も多く見ただけで拒否反応起こしそうですが、

目からウロコ的な勉強になることギッシリで、

次から次へと読みたくなるのです。

おそらく、人生で今が一番本読んでるかも！

なので、最近は

通勤時間や空き時間を使ってガリ勉してます。

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ

そんでもって本日は

私の尊敬する大先生の勉強会。

内容は、“自然体”をつくる。

自然体とは、

個人によってイメージがあると思いますが、

無理のかからない姿勢、

動作がスムーズに行える状態。

運動でいえば、

バランスよくパフォーマンス発揮ができ、

怪我の発生しにくい状態。

日常生活でいうと

階段の上り下りすると膝が痛いという方

少なくないと思います。

それは、

筋力不足以前にカラダを正常に使えてないから。

立って歩くことができる筋力があるのなら

上れるはずなのです。

カラダを正常に動かすことがどれだけ大事か

再確認しました。

指導の面でも ストレッチで筋を伸ばし

「伸びてるぅ～キモチいい～」

と ただ実感してもらっても

終わったあとに変化がなければOMG！

それらしくカタチだけでなく

ちゃんとした裏付けのあることしないと！

ってより強く思いました。

そんなこんなで ガリ勉生活を継続しつつ、

トレーナー的にも人間的にも

成長し続けたいと思います。

カラダのことを知ることは、

人の為にも自分の為にもなるのだから。

(￣^￣)ゞ頑張りMAX

ARI-MAX.

男の約束。

昨日はファミレスでランチ。    

ルカがコレ食べる！

って、えっと...

８２５kcal！？

多分 量的に食えんよ。

って何度言っても

「食べたいっ！」

．．．

そこで、　　　　　　　

『わかった、コレでイイけど

　全部キレイに食べるんだぞ！』

と固い約束し、注文。

コレには作戦が。

肉もかなりのボリューミーなのに

ご飯を大盛りでたのみ、

『もぉ食べれないよぉ～！』

ってことを身をもってわからせるため！

      　　　　　　　   

(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

ところがドッコイ、

         

なかなかイイペースで食しているルカ。。。

         

後半、

無言で、ひとり大食い選手権。

コレ、オレでもキツイわ．．．

ちょっと可愛そうなコトしたかなと思いながら

見守り続け．．．

見事、約束どおり完食

（0゜・∀・）おぉーーーーっ！！

さすがにキツそう

お腹空いていると「食べる！食べる！」と言って

言うこと聞かず たいがい残すのがオチ。

しかしルカは「意地でも食ってやる！」

という強い気持ちで“男の約束”を守った。

そして、美味しく食べるには

“適量が大事”

って事を身をもって理解したのでした。

この諦めない気持ちを是非とも

勉強や運動に活かしてほしい

と、父ARI-MAX.は強く願うのであった。

　　　　　　　　- おしまい -

(*^ーﾟ)b イケメンやね♪

ARI-MAX.

ベースをつくった場所。

先日、以前働いていたジムの会合に参加。

年に１回の“タンクトップ集会”　　　　　　

オトコはみんなタンクトップで集まる筋肉会

その記念すべき第１回目は１２年前↓

タンクトップで来いと言われ、

GOLD'S GYMのしか持っていなかったとゆう。。

(´Д｀;≡;´Д｀)ｱﾜｱﾜ

コチラのジムでは、　　　　　　　

私がパーソナルトレーナーになる前から

お世話になり、指導に勉強 カラダづくり...

などなどベースを養うことができ、

とっても思い出深いジムなのです。

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ　　　　　　　

バイトなのに社員旅行に連れて頂いたり

お客様とのパーティーではお約束の余興したり　　　　　　　

（※パープルアフロ；ARI-MAX.）

人との繋がりという面でも　　　　　　　

大変勉強になる経験をさせて頂きました。

この１２年前の写真↓

勉強したことを自分のカラダに叩き込み、

トレーナーとしてもカラダづくりも

ベースを作っていた頃。

この時は プロテイン、クレアチン、ウェイトゲイン

などなどサプリメント がっつり摂って、

飯もそ～と～食ってました！

なんでかというと、

とにかくデカくなりたかった。

逞しくなりたい、強くなりたい

オトコなら誰しも一度は思うのでは！

щ(ﾟДﾟщ)ｳｫｫｫ　　　　　　　　　　　　

このジムで、トレーナーとしても人間としても　　　　　　　

基礎をつくることができました。

だから、このジム仲間には　　　　　　　

感謝の気持ちでいっぱいです　　　　　　　

（￣ー+￣）感謝

ARI-MAX.