バランスのイイカラダ。

バランスのイイカラダをつくるには　　

正確な知識・技術はもちろん

筋肉と柔軟性のバランス、

バランスのとれた食生活、

運動量と休息のバランスなど

“カラダに関わるバランス”大事！

筋トレのみ、ストレッチのみなどにどっぷりハマって

他は放ったらかしではなく、

カラダに関わる重要なコトとのバランスの良さが、

バランスのとれたナイスばでいをつくるっ

とARI-MAX.は考えます。

（ ´_ゝ`）ﾎ～

見た目だけではなく機能的なカラダ。

しなやか且つチカラ強いカラダ。

怪我しにくく動けるかっちょイイカラダ。

などなど

(￣▽￣) 理想

ひとつのみに費やし過ぎるのは、

ほかの重要なコトが欠けてる可能性大。。

カラダは中身も外見も生活習慣の表れです。

（ ´_ゝ`）ﾏｧﾈ

ということで、

カラダづくり、今以上に視野を広げて

大事だなって思ったことは

積極的に取り入れましょー

(◎´∀｀)ノ～

ARI-MAX.