ダイエット感まったくナシの食生活☆
先日の休日にIKEAに行きました
棚などお目当てはいろいろでしたが、
↓コレもそのひとつ♪
IKEAのミートボールLOVE
IKEAに来た時は好きなものを食べます。
↓この写真をツイートしたところ、
『ARI-MAX.もこういうの食べるんだぁ~』
って何人かの方から意外的な。。
基本、休みの日は
好きなものを一食
好きなだけ食べます!
(v^ー゜)イェイ!!
『ソレでよくカラダキープできるね。』
とも言われますが、
こう考えてみてください!
1日3食として、
1週間、3食×7日=21食
つまり21食中、2食のみ好きなものOK!
んで、19食はカラダにイイもの食べてます。
( ̄▽ ̄)ナルヘソ
その逆はダメですよ!
21食中、19食好きなもの食べて
2食のみ節制する。
この節制効果はゼロ。。。
普段、規則正しい食生活ができていれば
2食乱れてもまったく影響ないのです。
まっ、飲み会などがある週は
3~4食になっちゃいますが。。
(;´▽`A`` アハハハハ~
また その2食はとっても貴重で
スペシャルなお食事タイムなので
メッチャ嬉しくってとっても美味しく頂けます
(・∀・)イイネ!!
毎日好きなものばかり食べていると、
コレは味わえません
好きなもの食べれるし
過剰におなかすかせることないし
過酷さ、ストレスまったくナシ♪
もはやコレはダイエットではないゼ!
ということで、
好きなものをより美味しく楽しく頂くために
普段の規則正しい食生活を
(◎´∀`)ノ オイシィ~♪
ARI-MAX.
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コメント
お目当てのお買い物はできましたか??
食事がメインですか?(^-^)
ARI-MAX.の考え方、とっても参考になりました!
ダイエットってなると、無理してしまうから。
一食だけ好きなものをって、嬉しいですね!
続けられそう♪
投稿: まみ | 2012年6月17日 (日) 23時32分
まみさん!
お目当てしっかりゲットしましたよ♪
食事はおまけです。ww
1~2食スペシャルな日をもうけて楽しみながらトライしてみて下さい!
投稿: ARI-MAX. | 2012年6月18日 (月) 09時51分