ダイエット感まったくナシの食生活☆

先日の休日にIKEAに行きました　　　　　　　

棚などお目当てはいろいろでしたが、

↓コレもそのひとつ♪

IKEAのミートボールLOVE

IKEAに来た時は好きなものを食べます。

↓この写真をツイートしたところ、

　　　　　　　　　　　

『ARI-MAX.もこういうの食べるんだぁ～』

って何人かの方から意外的な。。

基本、休みの日は

好きなものを一食

　　　　　　　　　　　
　　好きなだけ食べます！

(v^ー゜)ｲｪｲ!!

『ソレでよくカラダキープできるね。』

とも言われますが、

こう考えてみてください！

１日３食として、

１週間、３食×７日＝２１食

つまり２１食中、２食のみ好きなものOK！

んで、１９食はカラダにイイもの食べてます。

(￣▽￣)ﾅﾙﾍｿ

　　　　　　　　　　　

その逆はダメですよ！

２１食中、１９食好きなもの食べて

２食のみ節制する。

この節制効果はゼロ。。。

普段、規則正しい食生活ができていれば

２食乱れてもまったく影響ないのです。

まっ、飲み会などがある週は

３～４食になっちゃいますが。。

（;´▽｀A`` ｱﾊﾊﾊﾊ～

また その２食はとっても貴重で

スペシャルなお食事タイムなので

メッチャ嬉しくってとっても美味しく頂けます

(･∀･)ｲｲﾈ!!

毎日好きなものばかり食べていると、

コレは味わえません

好きなもの食べれるし

過剰におなかすかせることないし

過酷さ、ストレスまったくナシ♪

もはやコレはダイエットではないゼ！

ということで、

好きなものをより美味しく楽しく頂くために

普段の規則正しい食生活を

(◎´∀｀)ノ ｵｲｼｨ～♪

ARI-MAX.