子どもの成長と筋肉。

最近、８歳児の長男ルカ

私が腹筋ING選手権出場以来、　　　　　　　

腹筋をなぜか意識してます。

┐(´д｀)┌Why?

ワケを聞くと...

『パパの腹筋カッコイイから。』

って

嬉しいこと言ってくれるじゃんかYo！

で、ルカ ホントに６packが現れてきました。

↓コレ、５月のルカの腹筋。

うっすわ割れとる！

んで最近はコチラ↓

Σ(｀0´*)ｳｵｯ!!

８歳児の腹に、６pack出現

よく子供の頃に筋肉つけると

背が伸びなくなるって聞いたことあるけど...

実際どうなのか？

では、簡単に解説しよう！

子どもの身長が伸びるのは、

それぞれの骨の骨端部(はしっこ)の長さが

成長するためです。

で、

ソコに過剰なストレスが与えられると

成長に何らかの影響あるのではないか

と言われています。

（ ´_ゝ`）ﾍｰ　

なので、

小さい頃から重い負荷でトレーニングすることは

オススメしません！

てか、

子供は 自分の体重で跳んだり走ったり

動き回っているだけで自然と

充分な負荷がかかっているから必要ナシ♪

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ

まっ、自重での腹筋はOK！(ローラ風♪)

子どもにはあまり必要性は感じませんが、

もしやるなら

腹筋のみのやり過ぎは大人も子どもも

アライメント(姿勢)を崩しかねないので

適度に背筋などもバランスよくね♪

まっ、子供達はたくさん食って寝て遊んで

生活の中で自然と筋肉は養われていきますから

モーマンタイ♪

ARI-MAX.は必死こいて頑張りますけど！

シャキーーーン

٩̋(๑˃́ꇴ ˂̀๑)ｼｬｰｰｰｰｯ!!

ARI-MAX.