食欲とコントロール。

最近、梅雨のジメジメ凄まじいですね。　　　　　　　　　

運動すると汗ばんで余計に感じます。。

しかし、これを通り越せば

『夏』

海に花火にBBQ

アクティブに活動できるこの季節

大好きです！

薄着で開放的でいられるし

より自然体でいられるから～

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ

ということでBODY MAKE 頑張らなきゃっ！

ですね！

「カラダづくり」って

トレーニングを頑張ることよりも

食事をコントロールする方が難しい。

という方、多いのでは？

トレーニング ガンガン頑張ってるけど、

思ったほど効果が現れないというと方は

このタイプではないでしょうか？

食事は“自分 対 食事”なわけで

食欲をうまくコントロールすることは至難のワザ。

だって、食欲っていつでもどこでも

簡単に満たすことができちゃうから...

１００円で２００kcal容易に買えるのに　　　　　　　

自分のカラダの脂肪２００kcalは

売ることができない現実。

┐(´д｀)┌OMG!!

便利過ぎる世の中の罠かね？

けどぉ～

その食欲に負けず 強い意志をもって

うまくコントロールし続ければ

トレーニング効果を最大限に引き出せる。

「食べない！」で痩せるは

代謝や思考能力低下、肌つや悪くなるし

カラダにとって大きなリスク。

いずれ食べる時がきて、

その時のカラダの反応は

エネルギーを蓄えようとするからリバウンド...

(；´Д` oh～

なので、

栄養バランスや量(カロリー)などをコントロールし

賢く食べてカラダをつくる！

ARI-MAX.は

「食欲」の言いなりになるのはゴメンだ

むしろオレが「食欲」をコントロールしてやるゼ

的な上から目線で食欲に対抗してます。

(￣▽￣)ガハハ

“食欲にコントロールされる？”

それとも

“食欲をコントロールする？”

決めるのは自分。

щ(ﾟДﾟщ) さぁ どっち！？

ARI-MAX.