下半身がパーティー状態！？

昨日は脚のトレーニング。 

    

ビブラム履いての脚トレはお初

率直な感想は楽しい♪

やはり指先使っている感覚も顕著だし

重心がどこに乗っているかも確認できるので、

カラダをコントロールしやすい。

そぉ～とぉ～素足に近いカンジ。

スクワットでは実験的に１０kgアップし

トライしてみました。

地面をしっかり捉えられ、

間違いなくエネルギー発揮しやすい。

エネルギー発揮時の

地面と直接 接している足裏感覚は

非常に重要であることを

身をもって確認できました。

それぞれの指が自由に活動でき

５本全員大喜び的な♪

ﾔﾚﾔﾚ ┐(´(エ)｀)┌ｸﾏｯﾀﾈ

コレ、子どもにも是非履かせたい！

スポーツしている人はもちろん

足裏感覚が鈍い現代人にはもってこい！

重心移動が上手くなり

姿勢改善も期待できるのでは？

(　´,_ゝ｀)ﾅﾙﾍｿ

とにかく素晴らしいアイテムです

ツラいくせして 楽しくって

スクワット、デッドリフト、ランジ、

            
アブダクター、カーフレイズ．．．

と お尻に太もも、ふくらはぎまで

満遍なくたっぷり追い込めました。

ビブラムのおかげで

M から ドM へ♪( ´▽｀)

よって本日は杖を使いたいほどの筋肉痛♪

つまり、

ヒップちゃんやレッグちゃんが

キャッキャキャッキャ

筋肉パーティーしてました

ビブラム【ファイブフィンガーズ】

http://www.barefootinc.jp/

ｵｽｽﾒ (๑´▿｀๑)♫•*¨*•.¸¸♪✧

ARI-MAX.