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2012年4月 5日 (木)

オフのカラダ。

『MEN'SST』

 

“見たよ~!”メールたくさん頂き感謝ですshine

 

m(. ̄  ̄.)mあざっす♪

 

腹筋ING選手権が終わって早半月が過ぎました。

 

2ヶ月間節制してカラダつくってきたワケですが

 

今はなんと3Kg増量!

 

2ヶ月間の反動は凄かった!sweat01

 

イベント終わった翌日からスイッチ完全OFF!down

 

トレーニング気合入らないクセして、

 

好きなものメッチャ食って不摂生ファイヤー!up

 

まっ、コレは当たり前のカラダの反応なので

 

完全OFF期間ということで割り切って。coldsweats01

 

で、

 

どんだけ変わったかというと、

 

お腹の皮下脂肪は

 

【腹筋INGモード】

___1

 

手の甲に近い薄さ。

 

そして現在の

 

【オフモード】

___3_2

 

明らかに増量。。sweat02

 

しかし、食いまくってるせいか、

 

ずごくエネルギッシュでカラダがひと回り

 

大きくなりました。

 

【腹筋INGモード】

___2

 

キレのある細マッチョ的な♪

 

そして、キレがかすんだ増量BODY。。

 

【オフモード】

___4

 

皮下脂肪は増えたものの、

 

減量後はスポンジのように吸収が良いため

 

ガッツリトレーニング追い込めて、

 

筋肉のハリがハンパないっ!dash

 

とくに、

 

___5

 

でもちゃんと毎日ストレッチして

 

しなやかさをキープしてます。wink

 

66.5kg69.5kg3kg増は

 

予定より増え過ぎなので68kgまで戻します。

 

( ´_ゝ`)フーン

 

ダイエット感覚はまったくなく

 

普段の食生活に戻すだけ♪

 

皮下脂肪が極端に少ない状態は、

 

心身ともに大きなストレスがかかるので

 

長期間キープはオススメしません。

 

とくに女性は!wink

 

なんでも適度が最適です!good

 

ということで、今のオフBODYでしたnote

 

( ̄ー ̄)shine

 

ARI-MAX.

| | コメント (8)

腹筋ING選手権」カテゴリの記事


コメント

オフでも充分凄い身体ですが(゚o゚;;

月曜日仕事のタイミングが合う時があれば、お互い加圧ベルト巻いて追い込んでみませんか(^ー^)ノ

カリスマ( ´ ▽ ` )ノ!

投稿: おおの | 2012年4月 5日 (木) 21時41分

おおのPT!
いやいやけっこうゆるくなったよ!
巻き合って追い込み合うって凄まじくドMプレイ的なっ!!ww

投稿: ARI-MAX. | 2012年4月 6日 (金) 11時54分

只今、ひとり皮下脂肪減少月間中の私からしたら、羨ましい皮下脂肪の少さです!
でも適度な丸さも大事なんですね。

投稿: やまの | 2012年4月 6日 (金) 13時07分

やまのさん!
そうですね!
女性はとくに適度な皮下脂肪は必要です!
その調整が難しいですよね~!
頑張りまっしょ♪

投稿: ARI-MAX. | 2012年4月 6日 (金) 23時13分

凄すぎです…。
見習う気持ちはありますが…全く余裕が
ありません。

投稿: マローン | 2012年4月 8日 (日) 11時39分

マローンさん!
今できるコトを精一杯頑張って下さい!!

投稿: ARI-MAX. | 2012年4月 9日 (月) 17時57分

あたしもMen's美ST買っちゃったわよ~!!ってか、わざわざ母に頼んで買っておいてもらったわよheart04これで、どれだけあたしがみっちぃLoveかわかるわねdash
Japan入りしたらじっくり読ませてもらうわeye

投稿: なる☆ | 2012年4月10日 (火) 00時55分

なる☆!
なる、そこまでして購入してくれてありがとう!
キモチ伝わったよ!
今回の帰国で会えるといいなぁ~♪( ´▽`)

投稿: ARI-MAX. | 2012年4月11日 (水) 10時46分

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