オフのカラダ。
『MEN'S美ST』
“見たよ~!”メールたくさん頂き感謝です
m(. ̄  ̄.)mあざっす♪
腹筋ING選手権が終わって早半月が過ぎました。
2ヶ月間節制してカラダつくってきたワケですが
今はなんと3Kg増量!
2ヶ月間の反動は凄かった!
イベント終わった翌日からスイッチ完全OFF!
トレーニング気合入らないクセして、
好きなものメッチャ食って不摂生ファイヤー!
まっ、コレは当たり前のカラダの反応なので
完全OFF期間ということで割り切って。
で、
どんだけ変わったかというと、
お腹の皮下脂肪は
【腹筋INGモード】
手の甲に近い薄さ。
そして現在の
【オフモード】
明らかに増量。。
しかし、食いまくってるせいか、
ずごくエネルギッシュでカラダがひと回り
大きくなりました。
【腹筋INGモード】
キレのある細マッチョ的な♪
そして、キレがかすんだ増量BODY。。
【オフモード】
皮下脂肪は増えたものの、
減量後はスポンジのように吸収が良いため
ガッツリトレーニング追い込めて、
筋肉のハリがハンパないっ!
とくに、肩と腕。
でもちゃんと毎日ストレッチして
しなやかさをキープしてます。
66.5kg → 69.5kgの3kg増は
予定より増え過ぎなので68kgまで戻します。
( ´_ゝ`)フーン
ダイエット感覚はまったくなく
普段の食生活に戻すだけ♪
皮下脂肪が極端に少ない状態は、
心身ともに大きなストレスがかかるので
長期間キープはオススメしません。
とくに女性は!
なんでも適度が最適です!
ということで、今のオフBODYでした
( ̄ー ̄)
ARI-MAX.
「腹筋ING選手権」カテゴリの記事
- 久しぶりの腹筋ING☆(2013.07.03)
- 腹筋ING忘年会☆(2012.12.13)
- 美魔女&腹筋INGの仕掛け人☆(2012.12.01)
- 腹筋INGのイケメン俳優☆(2012.09.28)
- “オトコのリアルなかっこよさ”(2012.08.31)
コメント
オフでも充分凄い身体ですが(゚o゚;;
月曜日仕事のタイミングが合う時があれば、お互い加圧ベルト巻いて追い込んでみませんか(^ー^)ノ
カリスマ( ´ ▽ ` )ノ!
投稿: おおの | 2012年4月 5日 (木) 21時41分
おおのPT!
いやいやけっこうゆるくなったよ!
巻き合って追い込み合うって凄まじくドMプレイ的なっ!!ww
投稿: ARI-MAX. | 2012年4月 6日 (金) 11時54分
只今、ひとり皮下脂肪減少月間中の私からしたら、羨ましい皮下脂肪の少さです!
でも適度な丸さも大事なんですね。
投稿: やまの | 2012年4月 6日 (金) 13時07分
やまのさん!
そうですね!
女性はとくに適度な皮下脂肪は必要です!
その調整が難しいですよね~!
頑張りまっしょ♪
投稿: ARI-MAX. | 2012年4月 6日 (金) 23時13分
凄すぎです…。
見習う気持ちはありますが…全く余裕が
ありません。
投稿: マローン | 2012年4月 8日 (日) 11時39分
マローンさん!
今できるコトを精一杯頑張って下さい!!
投稿: ARI-MAX. | 2012年4月 9日 (月) 17時57分
あたしもMen's美ST買っちゃったわよ~!!ってか、わざわざ母に頼んで買っておいてもらったわよ
これで、どれだけあたしがみっちぃLoveかわかるわね

Japan入りしたらじっくり読ませてもらうわ
投稿: なる☆ | 2012年4月10日 (火) 00時55分
なる☆!
なる、そこまでして購入してくれてありがとう!
キモチ伝わったよ!
今回の帰国で会えるといいなぁ~♪( ´▽`)
投稿: ARI-MAX. | 2012年4月11日 (水) 10時46分