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2012年2月19日 (日)

今のカラダの状態は...

今、実は右肩の状態が思わしくありません。bearing  

 

怪我はめったにしないのですが。。

 

腹筋INGにも参戦しているのに

 

おもいっきりトレーニングできず。。weep

 

ベンチプレスもできず。。crying

 

というこで、最近はぼでぃケアに専念!

 

モグケン鍼灸院の鍼治療。

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2012/01/post-ab16.html 

 

___4_2_2    

 

トータルボディコンディショニング

SAMURAIの酸素カプセル。

http://fukking.jp/blog/finalist/2012/02/post-109.html 

 

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※写真はあくまでもイメージです。ワラ

 

昨日は、原宿GG内にある

 

フィジカルセラピー[KU:]空

   

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高橋先生のゴッドハンドにお世話になりました♪

http://www.ku-tokyo.com/ 

 

   

あと、是非コチラに行きたい!

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http://tileaf.net/ 

 

ゴッドハンド庄司氏の『TiLeaf』bud

 

てか、こんなにぼでぃケアしたの初めて!

 

腹筋エクササイズのやり過ぎで、

 

腹筋の緊張が抜けず 背筋に負担がかかり

 

背中がバッキバキ!wobbly

 

バランスの重要さを身をもって再確認。

 

(;´▽`A``

 

お陰様で、ゴッドハンドによる治療で

 

8割回復しました♪wink

 

まだ気が抜けないので、

 

ホントに軽~い重さで慎重に

 

コントロールしてトレーニングしていますnote  

 

 

o(゚Д゚)っ 焦りは禁物!

 

食事もそれなりに調節し、

 

-2.5Kgの現在66.5kg

 

3月から本格的に調整しようと思っていたのですが

 

コンディション、なぜかソコソコいいカンジ♪bleah

 

最高のメリー&ハリー目指して 引き続き

 

頑張りMAXsign03

 

( ̄ー+ ̄)ヤッタル!!

 

ARI-MAX.

| | コメント (4)

腹筋ING選手権」カテゴリの記事


コメント

僕も痛いところだらけですよ~。
胸郭出口症候群、モートン症、
インピンジメントなどなど…(-_-;)
どれもどこに行っても治らず、
現在は費用が無く、痛みやしびれに
耐える毎日です。

投稿: マローン | 2012年2月20日 (月) 22時06分

マローンさん!
怪我は、早く治さないと慢性化しやすくなります。
お早めにっ!!

投稿: ARI-MAX. | 2012年2月21日 (火) 00時40分

先日は酸素カプセルありがとうございます(´∇`●)y━
酸素不足の時は新鮮な酸素お贈りしますよ〜もちろんお知り合いのかたも(*/∇\*) キャ

投稿: samu-wata | 2012年2月21日 (火) 13時45分

samu-wataさん!
ありがとうございました!
カプセル入ると絶好調です♪( ´▽`)

投稿: ARI-MAX. | 2012年2月22日 (水) 09時49分

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