今のカラダの状態は...

今、実は右肩の状態が思わしくありません。　　

怪我はめったにしないのですが。。

腹筋INGにも参戦しているのに

おもいっきりトレーニングできず。。

ベンチプレスもできず。。

というこで、最近はぼでぃケアに専念！

モグケン鍼灸院の鍼治療。

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2012/01/post-ab16.html　

　　　

トータルボディコンディショニング

SAMURAIの酸素カプセル。

http://fukking.jp/blog/finalist/2012/02/post-109.html　

※写真はあくまでもイメージです。ワラ

昨日は、原宿GG内にある

フィジカルセラピー[KU：]空

　　　

高橋先生のゴッドハンドにお世話になりました♪

http://www.ku-tokyo.com/　

　　　

あと、是非コチラに行きたい！

http://tileaf.net/　

ゴッドハンド庄司氏の『TiLeaf』

てか、こんなにぼでぃケアしたの初めて！

腹筋エクササイズのやり過ぎで、

腹筋の緊張が抜けず 背筋に負担がかかり

背中がバッキバキ！

バランスの重要さを身をもって再確認。

（;´▽｀A``

お陰様で、ゴッドハンドによる治療で

８割回復しました♪

まだ気が抜けないので、

ホントに軽～い重さで慎重に

コントロールしてトレーニングしています　　

o(ﾟДﾟ)っ 焦りは禁物！

食事もそれなりに調節し、

-２.５Kgの現在６６．５ｋｇ。

３月から本格的に調整しようと思っていたのですが

コンディション、なぜかソコソコいいカンジ♪

最高のメリー＆ハリー目指して 引き続き

頑張りMAX

（￣ー+￣）ﾔｯﾀﾙ!!

ARI-MAX.