ギルガメ収録♪

本日は、お招き頂いた

テレビ東京へ行ってきました。

ディレクター志望のケントと一緒に♪

さっそく、トレーニング指導させて頂いた

G９の楽屋を訪れると．．．

相変わらずみんな元気満タン！

ぅぉぉぉーヽ（ﾟωﾟ ）ﾉヽ（ ﾟωﾟ）ﾉヽ（ﾟωﾟ ）ﾉぅぉぉぉー

ジムつながりのちーネェこと太田千晶さん

小悪魔agehaあきちとヲタ芸SHOT！！

姉は小雪似！？妹は今年大ブレイク！？

神庭姉妹

といったカンジで盛り上がった後、

スタジオ収録スタート！

スタジオ内の楽しい雰囲気も味わえて、

生収録観れて面白かったぁ～！

ジムロケで大変お世話になったSILVAネェーさん

ロケのときも今回もいろいろお話してくれて

とっても魅力的な女性です

●SILVAオフィシャルHP
　　http://www.silvaworld.net/

そして、MCのSDN４８大堀恵さん

ケント、硬過ぎ！笑

大堀さんにご挨拶したら、

『先生がご紹介してた○○を使った腹筋

　　　　　　　　　家で頑張ってやってます！』

って、コレめっちゃ嬉しい♪

この腹筋はおそらく今週OAです。

●大堀恵オフィシャルブログ
　　http://ameblo.jp/ohorimegumi/

(*^ーﾟ)b ﾁｪｷﾗ!!

そして今回、

どうしてもこのお方にお礼を言いたくって！

『学生時代、ギルガメで

　大変お世話になりました！！』

無事、ミッション成功

イジリーさん、とっても優しい方でした♪

(￣▽￣)あざすっ

そして最後にG９全員でパシャリ！

個性派揃いで一見バラッバラぽいけど、

みんなホントに仲良し！

最後に一言。

皆様の今後のご活躍、

　　心よりお祈り申し上げます。

　　　　　　　　　　　ｂｙ ARI-MAX.先生

お堅いご挨拶でシメる的な♪　

頑張れ！G９

●野田彩加オフィシャルブログ
　　http://ameblo.jp/ayaka-noda/

●丸高愛実オフィシャルブログ
　　http://ameblo.jp/avex-marutaka/

●壇蜜（DM)オフィシャルブログ
　　http://ameblo.jp/sizuka-ryu/

●立花陽香オフィシャルブログ
　　http://ameblo.jp/004407214

●太田千晶オフィシャルブログ　
　　http://ameblo.jp/change-blog/

●神庭姉妹オフィシャルブログ
　　http://ameblo.jp/kamba-shimai/

(*^ーﾟ)ｖ ﾁｪｷﾗ!!

ARI-MAX.

カラダづくりに対する姿勢。

『カラダづくりって簡単♪』

って思いますか？

それとも、

『難しい！』

って思いますか？

私はつくること自体は簡単だと思ってます。

ただ、

『よし！今から本気でつくるゾっ！』

ってカラダに変化がでるくらい

強く思い続けることが難しい。

というか、

頑張らなければいけない状況にならないと

頑張りを継続するのは難しい。

（ ´_ゝ`）ﾏｧﾈ

これは皆、一緒だと思います。

いつもと同じようなことを繰り返していれば、

それ以上の効果は難しい。

私は、どのように

モチベーションをキープしているのかというと、

職業が“人のカラダづくりのお手伝い”

なので、他人のカラダより

『まずは自分のカラダだろっ！』

って 常に言って聞かせます。

自分が腹出たら このお仕事辞めると思います。

トレーナーとは、

指導者であり、

おしゃべり上手な芸人でもあり

説得力のあるカラダのモデルでもある

って勝手に思ってます。

（´,_ゝ｀）ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ

ちゃんとした専門知識・技術をもっているなら

自分のカラダにソレを活かし

証明することは大事じゃないかと。

だって、

自分のカラダって

“嘘偽りのない自分が作り上げた証し”

そう、

どんなに優秀なトレーナーをつけても

どんなに知識・技術を持ってても

実行するのは自分

食事・睡眠・運動、どれをとっても自分

(・∀・) ﾝﾀﾞﾝﾀﾞ

だからモチベーションを保てるように

身近なことでもなんでもいいので

目標を立てる

自分の人生に条件をつける

思い込む

マネしまくる

などなど

継続できるよう一工夫してみてください

カラダが変わった分だけ

思っている以上に 人生変わります。

ソレを一人でも多くの方が実感できたら

嬉しいなぁ～

なんてイイ人ぶってみたりして♪

(￣▽￣)ｶﾞﾊﾊ

ARI-MAX.

ぼでいケア♪

金曜日のギルガメ、観て頂けたでしょうか？

ベンチプレスで“アンッ”って

（´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

今週、来週も出演致しますので引き続き、

ヨロシクです♪

さて、

最近珍しく肩と腰に疲労を感じ、

ぼでいケアしてきました。

東中野のコチラ↓

チェキ → http://moguken.com/

院長は仲良し友達のモグケンこと中川健氏。

イイ奴ってモグケンのことを言いっます！

ってくらいとっても優しくって人懐っこい

そんでもってゴッドハンド！

まずは肩にぷすっ。

続いて、腰にぷすっ。

毒針たっぷり打って頂きました。

コレ、営業でなく

ホントに翌日かなりラクになりました。

お陰で、肩の違和感はほとんどなくなったYo！

(￣▽￣)さんくす♪

針は１０年以上ぶりだから

ちと緊張しましたが受けてよかったぁ～！

東中野駅目の前なので気になった方は是非

モグケン鍼灸院
   ↓　↓　↓　↓　↓                                 
http://moguken.com/

(◎´∀｀)ノ ｵｽｽﾒ

ARI-MAX.

ついに今夜のギルガメに☆

今夜１１：００～

BSジャパン

『ギルガメッシュ LIGHT』

スポーツコーナーにARI-MAX.出演します！

http://www.bs-j.co.jp/newtitle/6161.html

以前ブログにも書きましたが、

※コレね↓
http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2012/01/post-6fa8.html

指導しに行ったとういか、

楽しめるエクササイズをご紹介し、

みんなで自分なりに盛り上げてきました

G９のメンバーはｷｬｯｷｬｷｬｯｷｬ

楽しんでるだけのように見えるかもですが

実際指導してて かなりしんどかったと思います。

若さとプロ魂でそうとう頑張ってました！

レギュラー出演されているSILVAさんと

『この子達最後までテンション落ちないね』

って話してました。

( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

いや～ギルガメなだけに

どのように編集されてるか非常に気になります！

ということで、

エロネタにタジタジなARI-MAX.もチェックしながら

楽しんで頂ければと思います。

(◎´∀｀)ノ ﾗﾗﾗLIGHT～♪

ARI-MAX.

腹筋トレーニングを続けてみよう！④【オルタネイトトゥタッチ】

LEAN BODY.JP

“腹筋動画”第４弾

今回のエクササイズは

『ｵﾙﾀﾈｲﾄ トゥタッチ』　

動画チェキラ↓

http://leanbody.jp/contents/training/trainee/5412/

【ワンポイント】

交互に対角のつま先をタッチします。

イメージは、上げてきた足のつま先目掛けて

グゥ～っと腕を伸ばしてタッチします。

(･∀･)ﾅﾙﾍｿ!!

このエクササイズは、可動範囲が大きいので

背面の柔軟性がかなり関与してきます。

頑張っても爪先タッチが難しい方は

膝の角度をより曲げて調節してみてください♪

ギリギリタッチできる角度で！

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ

また反動は使わず、スタートポジションと

タッチポジションではピタっと動きを止め、

しっかり動きをコントロールしましょう！

それでは、Let's try

ヽ(´▽｀)/ ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ!!

ARI-MAX.

インフル発症率４６％減！？

昨日は、最寄のバス停から東京駅まで

お初の高速バス通勤！

バスなので、ゆっくりコーヒー飲みながら

お仕事もでき快適！快適！

この時間は、人も少なく安くなって￥７００！

銀座店に行く時は、コレ使おっと♪

(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

そんなウキウキ通勤中、嫁からメールあって

リトが発熱

ルカがインフルエンザ

しかし、写真の通り

２人とも症状は軽く いたって元気♪

(´д｀)ﾎｯ

お世話になってる羽田社長のブログに

貴重な情報が！

http://ameblo.jp/newairboard/entry-11143975815.html　

緑茶を１日３～５杯摂取すると、

インフルエンザ発症率４６％減！！

ヽ(´▽｀)/ﾜｰｲ♪

やはりカテキンが良いのでしょうか。

ということで、皆様

緑茶を飲もう

(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

ARI-MAX.

告知！！

昨日書いた雑誌の撮影ですが、

実は、コチラにエントリーさせて頂きました。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

http://be-story.jp/articles/-/2007

その名も

“腹筋ING選手権”

女性誌の光文社『美STORY』

ご存知ですよね！

http://be-story.jp/

そのオトコ版

『MEN'S 美ST』

が創刊されるとのこと。

そして美魔女コンテストならぬ

“オトコは６つに割れた腹筋だぁ～！”

ってなことでこの企画が！？

同業者のY氏から

“絶対出るべきでしょ！”

と進められ迷っていると、嫁が

『推薦枠で応募しとくよ！』

って．．．

(;;;´Д｀)ゝ

こんな流れで 写真撮ってエントリー的な。

エントリーしてから、

トレーナーだから

世間一般的な目から見ると勝って当たり前

的なプレッシャーがちらほらと

“ちとまずったか！？”

と思いましたが、時すでに遅し

だって

国民的美魔女コンテストってこんなんですよ！

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

http://www.ustream.tv/recorded/18242407#utm_campaign=synclickback&source=http://bimajo.jp/blog/tv/2011/10/onair.html&medium=18242407

会場もMCも審査員も超豪華

ι(´Д｀υ)ｱｾｱｾ

そして先週 自宅に電話があり

全国からの応募の中から最終選考の

１１名に選ばれたとの連絡がっ

そんで 土曜日に

光文社のスタジオで撮影したワケです。

その１１名の撮った写真がHPに掲載され

投票されるとのこと。

そして３月に、

腹筋ING選手権グランプリが決定！

(　´,_ゝ｀)ﾍｰ

ここまで大きな企画とは思ってもみなかった。

６PACKをうたってきた分、

凄まじいプレッシャーっす

まっ、ジター&バターしても仕方ないかっ！

( ･∀･) ﾝﾀﾞﾝﾀﾞ

HPで投票できるようになったら

またお知らせしますね！

もし１１名のナイスバデーの中で

“ARI-MAX.が一番イイ！”

って思ったら是非投票お願いします！

ズルはしたくないので、

一番イイ人にお願いします！

でも、応援してくれたら嬉しっす！

宜しくお願いしまぁーーーっくす♪

(◎´∀｀)ノ ﾖﾛ～♪

ARI-MAX.

新鮮な撮影♪

昨日は、指導終了後 ある雑誌の撮影の為、

某出版社へ行ってきました。

今回の撮影ですが、

私自身 どんなかちゃんと把握しておらず

ドギー&マギーしながら向かいました。

まず、ヘアメイク。

濃いぃ～顔がうんと濃くハッキリと！

オトコ宝塚的な！

（´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

んで、撮影は普段着と半裸のSHOT！

こんなカンジで♪

バックSHOT♪

最後にカリスマヘアメイクさんの山口さんと

かなりの筋肉好きで

筋肉話しに華咲いちゃいました。

おかげでリラックスできました♪

(￣▽￣)ｶﾝｼｬ

コレを期に、

今後やるべきことが増えそうですが、

２０１２年、昨年以上に精一杯頑張りMAX

詳しくはまた後日 ご報告します♪

ヽ(*｀Д´)ノ ｼｬｰｯ!!

ARI-MAX.

腹筋トレーニングを続けてみよう！③【エアバイク】

LEAN BODY.JP

“腹筋動画”第三弾

今回のエクササイズは

『エアバイク』

動画はコチラ↓

http://leanbody.jp/contents/training/trainee/5343/

エアバイクは,

対角の肘と膝を引きつけます。

ですので、

しっかりお腹周りを捻じりながら行うことで

腹筋の側面付近も使われます。

柔軟性が優れている方は 肘と膝はつきますが、

つかない方は、反動を使わず

つけるつもりで行ってください。

コントロール！コントロール！

目指せ６pack

女性はクビレ

(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ ｹﾞｯﾄﾝ♪

ARI-MAX.

無邪気さ。

昨日は、レクの保育参加。

たまたま仕事休みでラッキー！

早速、登場し合唱からスタート

この無邪気な歌声はホンワカします。

続いて、年長さんの

『海賊とカッパおやじ』

このカッパのカッコが可愛い

レクは縄跳びカッパのリーダー役。

上手に縄跳びできてましたが、

海賊とのやりとりの時に 何度もお皿が落ちてきて

ソレをしきりになおしてました。

(ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

ママも突然先生に呼び出され緊急参戦！

ロシアンダンス的な踊りを．．．

まっ、コレも想いで♪

無邪気に頑張ってる姿って

ホントにココロが優しくなれますね♪

だから、子どもの行事はだ～い好き

(*￣ー￣*)ﾎﾝﾜｶ

ARI-MAX.

【ACTION × 泰蔵】

昨日、メンズパンツ市場のテルさんから

メンパンオリジナルボクサーパンツ

『ＡＣＴＩＯＮ』

を頂きました。

↓　↓　↓　↓

http://store.shopping.yahoo.co.jp/cleaclea/menpan.html　

今、コチラのパンツ話題沸騰中なんです。

てのも、

Yahoo!メンズ下着ランキング１・２位独占

このジンクスは

初代オリジナルパンツから続いてます♪

そして、またモデルがイイ！

飲み＆筋トレ友達の泰蔵くん。

“ACTION × 泰蔵”

タイゾーかっちょイイ～！

おパンツモデル泰蔵くんのプロフィールに

嬉しいコメントが

↓　↓　↓　↓

http://store.shopping.yahoo.co.jp/cleaclea/action2012.html　

(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

今回ARI-MAX.はパッケージの表紙にチョロ出演。

やはり、

泰蔵くんをメンパンさんに紹介して大正解！

泰蔵ブログ↓

http://ameblo.jp/tai-z1210/　

また一緒に撮影する日まで

カラダづくり頑張るかね♪

（￣ー+￣）ｷﾗｰﾝ

ARI-MAX.

コレがニッタイ『エッサッサ』！！

皆様、日体大の『エッサッサ』

ご存知でしょうか？

ご存じない方はコチラをチェキラ↓

http://www.youtube.com/watch?v=mmNZ1WmCMCo&feature=related

日体大の友人の結婚式に出席すると

必ずと言っていいほどOBはエッサッサをやります。

こんなカンジで↓

終わった後は、独特な一体感が生まれます。

昨年３月、日体大陸上部の友人披露宴で

エッサッサをやる予定でした。

OGがエッサッサの解説をした後に

オープニングムービーを流し、

OB入場、そしてエッサッサ実演という流れで．．．

しかし、

震災の影響もあり結婚式は延期？中止？に．．．

そのお披露目できなかった

“エッサッサ”オープニングムービーが

友人から届きました。

ARI-MAX.が出演させて頂き、

めっちゃカッチョイイ作品になってますので

載せちゃいます

コチラ↓

http://www.youtube.com/watch?v=_PUZhUo51LQ

クオリティ高っ！！

主役の新婦はBABY生まれたばかりなので、

落ち着いたらパーチーやりたいとのこと。

そのときは 盛大に祝いたいと思います！

↓コレでね！

ﾆﾔﾘ(￣ー￣)

ARI-MAX.

自分に研究心を持つ！

ARI-MAX.は

一年浪人して日体大に入りました。

体育大は実技試験もあり、

実技指導もしてくれる予備校に通ってました。

そこで、初めての校内模試のこと。

１５０点満点中、英語がなんと

８点

ﾓﾋｬ━━((゜Д゜Uu))━━!!!!!!

１５０分の８って

もちろん校内独走ビリッビリのヒップちゃん！

あだ名はズバリ、“エイトマン”

悔しいですっ！

焦りまくって、悔しさをバネに

翌日からひとり居残り猛勉強！

『絶対一年で合格してやるっ！』

と強い意志をもって我武者羅に頑張りました。

そして、本番では、１２０点以上とる事ができ

無事、合格できました。

w(ﾟoﾟ)w Ho～

８点から勝ち取った合格は、

号泣しまくりな喜びを味わいました。

今まで、

英語だけは、勉強してもできるもんじゃない

と勝手に決め付けて勉強してなかったのです。

しかし、

この経験で

“やってやれないことはないんだ！”

ってことを実感したのです。

ホントにこの一年の収穫は大きかった！

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ

コレは、カラダづくりでもいえること。

トレーニングをするだけでなく

カラダづくりに興味をもって勉強することが大事。

勉強と言うか研究心を持つこと！

効果がなかなかでない時は、

何かを変えないと結果は変わらない。

自分のカラダにもっと興味を持って、

正しい食事・睡眠・運動を研究すれば、

必ず、結果をだせるハズ

だって、絶対無理って思ってたエイトマンが

合格できたのですから！

毎年一年はアッという間。。

今年は自分を必ず変えるために

さぁ、研究しましょ

(*^ーﾟ)bﾌｧｲ!!

ARI-MAX.

育児会的な♪

昨夜は、仕事終わってから

ルカレクのサッカーチームの親睦会に参加！

なんかこういうの

どこまでくだけてイイかわからないから

ドギー＆マギーしちゃうかと思いきや、

かなり盛り上げてきました！

コチラお子ちゃまチーム↓

もみくしゃになってます

『おぉ～ARI-MAX.！

　　　　　　　NHK見ましたよ！』

って言ってくれた初対面のパパもいて

かなりアガりました♪

そのあと、

コーチなどから、仕事を聞かれ

『では、コアトレーニング担当で！』って...

ｶﾞﾋﾞｨ━━Σ(￣ロ￣lll)━━ﾝ!!!!!!

したいキモチはヤマヤマなのですが、

土曜日は丸一日本業の指導が入ってるもんで

かなり説得されましたし、何回も

コアトレの必要性などを聞かされたり。。

あの～専門家なんですけど～的な

ι(´Д｀υ)ｱｾｱｾ

まっ、お酒の席ですから

以前チョコっと 練習や試合も見に行ったけど、

こんなに保護者の方と

お話しする機会なかったので

とっても嬉しかったです。

時間さえ会えば、練習や試合に

行きたいと思います。

ここで突然の一言

“育児は育自”

コレ、名言やね♪

(◎´∀｀)ノ

ARI-MAX.

今夜はギルガメッシュ！

今夜 １１：００からBSジャパンにて

『ギルガメッシュLIGHT』

がついに始まります。

３０代～の男性は必ずと言っていいほど

お世話になってたテレ東伝説の番組ですね！

先日、プロフィール撮影行ってきました。

トレーニングしているシーンや

やはり脱ぎのシーンも。。

↓コレは、

セラバンドというゴム製のアイテムで

腕のトレーニング。

普段やってる重さに比べてぜんぜん軽いのですが、

カメラ回っている間、

何十回もやり続けているので、

めっちゃパンパンになりました。

侮るなかれセラバンド！

やっぱりカメラ目線の爽やか笑顔はマジ苦手

（´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

最後に 指導させて頂いた“G９”へ

カメラに向かって厳しい一言！

ドSトレーナーの設定なので許してね♪

この日の撮影ですべて終了

コチラ、

お世話になった森谷さんと中澤さん。

ほんっとに親切に対応して頂きました

( ´ ▽ ` )ノ ｶﾝｼｬ

ギルガメ復活 第一回目は今夜ですが、

ARI-MAX.は1/２７・２/３・２/１０

３週連続出演予定です。

番組がギルガメなだけに

どう編集されているか楽しみだけど

ドギー&マギー的な♪

今夜、早速どんなカンジか

チェックしよぉ～っと！

ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ

ARI-MAX.

腹筋トレーニングを続けてみよう！②【ダブルクランチ】

LEAN BODY.JP

“腹筋動画” 第二弾

今回のエクササイズは

『ダブルクランチ』

動画チェキラ↓
http://leanbody.jp/contents/training/trainee/5223/　

ダブルクランチは、

上体のみならず脚の上げ下ろしも行うので

上腹部と下腹部両方使います。

脚を下ろしすぎると反り腰になりやすいので要注意！

腹筋のポイントは、

反動を使わず、しっかり動きをコントロールして

限界の回数を最低３セット行いましょう！

まずは、

動画を観ながらARI-MAX.と１０回、

フォームとテンポを確認しながらやってみましょう

Let's try

(◎´∀｀)ノ ﾌｧｲﾃｨｰﾝ♪

ARI-MAX.

僕らの１０日間戦争！！

一昨日、やっとこリト姫退院しました！

１０日ぶりに今年、始めて我が家に

家族全員集合

ヽ(´▽｀)/ﾔｯﾀｧｰ

いやぁ～長かったようで

マジ長かったぁーーーっ！！

１０日間という短期間、常にフル活動してたなぁ～。

でも、ルカ&レクもその大変さを感じてくれて

協力してくれました。

大掃除も元気よく雑巾掛け！

楽しく競争したりして♪

宿題も頑張ったね！

夜は男三人で食事して♪

『仕事があるから先寝てて』

って言っても

『パパと一緒に寝るっ！』

と言いつつ、

落ちてるみたいな！

公園で凧揚げやサッカーしたかったのを我慢して

協力してくれた小奴ら大好きっしゅ

リトのお見舞いに持っていくおもちゃを３人で選んで

キティちゃんのドレッサーセットをプレゼント

リト大喜び！

やっぱり女の子だね♪

パパも！ってネックレス首にかからないからって...

耳にかけて

ウケまくりのリト！

リトに笑顔が戻ってホントに良かった！

てなカンジで、

こんな毎日を過ごしてました。

退院した日にクライアントの清水さんから

回帰祝い頂きました！

木でできた野菜を切るおもちゃ♪

リトかなり気に入ったようで

毎日切りまくって、ベジタリアンになってます笑

そして、ブログを通じて知り合ったまささんから

『リトちゃんが退院したら

　　　お二人でゆっくり飲んでください。』

もぉ～感謝感謝です！

大変だったけど、

苦労した分、幸せに敏感になり

喜びがた～っくさんありました！

ブログやTwitter,Facebookでたくさんの

励ましのお言葉やご心配くださいまして

ありがとうございました！！

m(.￣　￣.)mﾍﾟｺﾘ

子どもって、

ホントいつ何が起こるかわからない

“サプライズの玉手箱”

だな～ってつくづく思いました

苦労・歓喜・感動・感謝...

オレ、この１０日間で何度泣いただろう。。

（￣ー+￣）

ARI-MAX.

怒涛の一日体験的な♪

おはようございます

やっとこPC開きました

リトが入院して１０日。。

最近のスケジュールは．．．

朝起きてまず

洗濯物干して、

弁当作って、

朝食作って、

ルカを小学校へ見送ってからぁ～の

レクを保育園へ送ります。

そのあと出勤。

お休みのときは

掃除してから病院へ行き、リトと遊びます。

その間、嫁は家に帰り食事＆シャワー

あっという間に面会時間終了。。

風呂掃除して晩飯作って食器洗って

ぬぁっという間に就寝時間

慣れないので 寝る前に

ルカの連絡帳チェックしたり

翌朝着るものや教科書チェックなどしてると

なんだかんだで一日終了！

( ﾟдﾟ)ﾁｰﾝ

仕事の時はバァバに協力してもらい

とっても助かりました♪

昨夜は、仲良しご近所さんからお誘い頂き

オトコ３人鍋を頂きました。

保育園も一緒なので 子ども達は大はしゃぎ！

人って優しいなぁ～

（￣ー+￣）感謝です

今朝、早起きしてルカに作ったお弁当！

嬉しくって嫁にメールしたら

『今日から給食だよ。』

( ﾟдﾟ)ﾁｰﾝ

手の込んだ朝食頂きました。。。

いや～仕事と家事の両立って毎日が

怒涛の一日体験日

今年に入ってから

あまりブログ更新できずですみません

ｴﾗｺｯﾁｬヽ(;´Д`ヽ)(ノ;´Д`)ノｴﾗｺｯﾁｬ

ARI-MAX.

あの伝説の番組が復活☆

昨日、収録した番組は．．．

『ギルガメッシュLIGHT』

http://www.bs-j.co.jp/newtitle/6161.html

１４年前のあの伝説のお色気番組が

「オトナのための

     ウィークエンドビジュアルマガジン」

をコンセプトにBSジャパンにて

来週金曜日２３：００から復活します。

そこに出演する“G９”

９人のレギュラー女性タレントさんの

基礎体力づくりを担当させて頂きました。

ドラマ出演やグラビアなどで活躍している方々

昨年末に出演依頼を受け、正直

『ギ、ギルガメ！？』

と思いましたが、

『有馬さんはいつも通り

　指導をしてもらえれば．．．ただ

　チョロっとエロネタでいじくられますが．．』

とのこと。。

かなり悩みましたが、

「断るのは簡単！
                     これも経験！」

と前向き過ぎる考えで、引き受けることに。

学生時代にお世話になった番組なので、

直接恩返し的な♪

( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

収録当日、

「絶対脱がない！」

「エロネタには深く付き合わない！」

など決意して挑んだものの、

やられるがままにやられてきました。爆

ﾔﾚﾔﾚ ┐(´(エ)｀)┌ｸﾏｯﾀﾈ

というか、

G９のみんなや進行役のシルバさん、

そしてスタッフの方々の番組に対する

一生懸命さを凄まじく感じ 自然と

『オレもヤレることはやらなきゃっ！』

って思うようになりました。

TVで見ると キャッキャキャッキャ

楽しんでるだけの様に見えるかもですが、

仕事に対する思いや頑張りがハンパないなって。

正直、今回の収録ではトレーナーとしての

知識・技術をしっかり出し切った感は

あまりありません。

なので、

NHK『ドラクロワ』のときの

爽やかトレーナーのイメージとは打って変わって

エロネタで もみくしゃにされた

されるがままのARI-MAX.をどうか気楽に

面白おかしく観て頂ければと思います。

m(.￣　￣.)mﾍﾟｺﾘ

しっかし、ほんっとG９のみんな

翌日 全身筋肉痛になるまで

めーいっぱい頑張ってくれました。

今後の“G９”のご活躍を祈ってます

ということで

昨日はちょっと変わった女子校へ

教育実習しに行った気分でした。

( ´▽｀)ﾁｬﾝﾁｬﾝ♪

※ARI-MAX.の出演は
       第３回目～６回目の予定です。

ARI-MAX.

行ってきまぁ～す♪

今年、一発目の仕事は

ある番組の収録からスタート！！

昨夜ギリギリまで電話での打ち合わせ。

台本もなんとか目を通したけど大丈夫かね？

ι(´Д｀υ)ｱｾｱｾ

毎年年末年始は、食っちゃ飲んでで

体重増えますが、

今年はせかせかとてんやわんやだったので

むしろシェイプしてる的な♪

痩せただけってウワサも。。

昨日、一昨日と

一週間ぶりにやっとこトレーニングでき

こんなカンジ↓

今日はまる一日かかる長丁場だけど

終わった後の充実感を味わうために

頑張りMAX！

では、行ってきまぁ～す♪

(*^ーﾟ)b

ARI-MAX.

家族力。

今年の年末年始はバッタバタ！

てのも

大晦日にリトが高熱と肺炎で緊急入院。

ちっちゃなカラダに点滴が痛々しい。。

リトは３歳だし まだ母乳なので

ママが一緒に泊まることに。

面会ギリギリまで付き添って...

オトコ３人で協力し合って年越しました。

まったく笑わなくなったリトのこと考えると

ココロが沈んでしまいますが、

ルカ＆レクが

『パパ大丈夫？』

と、明るく励ましてくれます。

嬉しくって思わず泣いてしまったら、

それを見て、ルカレクも号泣。。

もぉ～この２人大好き！

これもイイ想い出と思えるように

こんな時こそ、家族のチームワーク

“家族力”を発揮する時

(◎´∀｀)ノｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ!

リトの状態は熱は下がりましたが

まだいくつか正常値に達してないので入院中。

私は病院を行き来する毎日だけど

ママが一番大変

リト、頑張れーーーーっ！

早く元気になぁ～れ

o(*^▽^*)oﾌｧｲﾄｰ!!

ARI-MAX.

充実しまくりーーーっ！！

昨年中に書きたかったのですが、

２０１１年は私にとって最高の一年でした。

衝撃の震災がありましたが、個人的には

この上ない充実感を味わいました。

そこで、２０１１年BIG⑤を発表します

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ

まず①つ目は、

一昨年に加圧トレーニングの

資格を取得し、昨年本格的に始動！！

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/cat22440810/index.html

大きな投資でしたし、

クライアントがどういう反応をするか

不安いっぱいでしたが、

９割以上の方に導入して頂きホントに嬉しかった！

収入面でも最大目標を１２年目でやっとこ達成！

（￣ー+￣）ｷﾗｰﾝ

②つ目は、新たな店舗で活動開始！

オープニングから原宿店をメインで活動してきて

今年の４月で１０年経ちます。

いろいろな理由から

そろそろ環境を変えようと思い、

昨年の３月から海浜幕張店、

１２月から銀座店で活動開始！

スタッフもお客様もイイ方ばかりで感動！

新鮮な刺激のもとで充実した指導が出できました。

(v^ー゜)ｲｪｲ!!

③つ目は、念願のiPhoneアプリ

『Sixpack腹筋
　　　　パーソナルトレーナー』

無事リリースできました！

カテゴリー別無料ランキングで

第２位になりました♪

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/cat22784292/index.html

たくさんの方からご紹介して頂き、使って頂き

ホントに感謝です！

ヽ(´▽｀)/ｱｻﾞ～ｽ♪

④つ目は、パンツモデルで

初の３人！

初の顔出し！

これは、かなり気合い入りました！

こんなに楽しい撮影ははじめて！

仲間ができてマジ嬉しかったぁ～！

お陰で過去最高のカラダ、作れました

おパンツブログ↓

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/cat22074689/index.html

(*￣ー￣*)

そして、ラスト⑤つ目は

NHK『ドラクロワ』出演。

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2011/10/nhk-7d01.html

スタジオでの収録はお初だったので、

めっちゃ緊張したけど楽しかったぁ～！

そして、

ご覧になって頂きありがとうございました！

(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ ｻﾝｸｽ♪

まだまだたぁ～っくさん

素敵な出会いや素敵な出来事がありましたが

ざぁ～～～～っとこんな２０１１年でした！

充実しまくりーーーーーーっ！！

今年もさらに頑張っていこうと思いますので、

引き続きヨロシクお願いします

(◎´∀｀)ノ

ARI-MAX.

謹賀新年２０１２☆

明けまして

  おめでとうございます！！

Σ(￣ロ￣lll)ﾅｯ!?

昨年はたっぷりお世話になりました。

今年もどっか～んと頑張りますので

引き続き宜しくお願い致します！

皆様にとって

充実しまくりな一年になりますように

バッタバッタな年末年始になりましたので

また改めて書きますね！

では、

今年もたぁ～っくさん楽しみまっしょ

(￣▽￣)ﾖﾛ～

ARI-MAX.