バランストレーナー【バネスアスリート】
『体幹』は簡単に言うと胴体。
最近よく聞きますよね！
体幹を強化すると、
● 姿勢が良くなる。
● バランス感が良くなる。
● 動作が安定する。
などなどの効果が期待できます。
一流スポーツ選手は体幹が強いワケです！
かと言って、一般人にも体幹強化は重要です。
（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ
最近コチラのアイテムにハマってます。
バランストレーナー
『バネスアスリート』
コチラ↓
http://newairboard.jp/vernest/vernest_ath.html
多種多様なエクササイズ
ARI-MAX.はニューエアーボードと一緒に使って
さらに難易度を上げてやってます。
こんなんや
こんなん
バランス能力UPのみならず
かなり集中するのでイヤなことを忘れられます。笑
ﾔﾚﾔﾚ ┐(´(エ)｀)┌ｸﾏｯﾀﾈ
バネス上では、
正しい姿勢でないとバランスとれません。
なので、
バネスのエクササイズを定期的に行うことで
普段でも無意識に正しい姿勢を作れる効果が
期待できます♪
http://newairboard.jp/vernest/vernest_ath.html
（￣ー+￣）
ARI-MAX.
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コメント
以前から 私は、スイミングを続けているのですが泳ぐには、「軸」が大切らしく。
続けた結果・・・
軸と言えば「体幹」の言葉が頭から 離れず、また今後の身体のことなど考えると１ヶ月以上考え
注文して、手元に「バネスアスリート」が届きました。
今後の期待が楽しみです。
投稿: じゅん | 2011年11月24日 (木) 14時57分
じゅんさん！
おっ！
継続して取り組めば、必ず水泳に活かされるハズです！
楽しみながら頑張って下さい♪
投稿: ARI-MAX. | 2011年11月25日 (金) 23時06分