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2011年10月24日 (月)

『ケイゾク』

なんでもそうだと思うけど   

『継続』することで『効果』が現れてくる。

それは

“痩せた”という効果も

“筋肉がついた”
という効果も

“太った”という効果も。。

( ´_ゝ`)フーン

“痩せた”という効果は

コントロールした食事を継続すれば

効果を得られる。

“筋肉がついた”という効果は

ハードなトレーニングとコントロールした食事を

継続すれば効果を得られる。

“太った”という効果は

コントロールできていない食事を継続すれば...

どの効果も継続した結果、

少しずつカラダに反映され現れてくる。

友人と飲み食いしに行った時に

『よく飲み食いするのに 太らないね!』

と言われるが

一晩 ドカ飲み食いしても太りましぇん!

それは一日ダイエットしても

痩せれないのといっしょ!

“どの効果も、

    一日にして得られず!”

デタッΣ( ̄ロ ̄lll) メイゲン!?

『運動すること』

『食事をコントロールすること』
 

これらを習慣づけたら

たまぁ~に乱れても 問題ナシ!

(プラスたっぷり睡眠もね!)

習慣づけるまでが大変だけどね♪

イイ習慣を『ケイゾク』しましょ!

♪( ´▽`)

ARI-MAX.

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