久しぶりの加圧ネタ♪

加圧トレーニングをされているクライアントが

実感された効果をまとめてみました。

① 良く寝れるようになった。

② 肌ツヤが良くなった。

③ 痛みが解消した。

④ 全体的に皮下脂肪が落ちた。

⑤ 特に腕・ふくらはぎがシェイプした。

⑥ 腕が太くなってメリハリが出てきた。

⑦ 代謝UPしたせいか太りにくくなった。

⑧ とにかく体調がイイ！！

などなど。。

これらすべて、私自身も実感してます。

なので加圧トレーニングはやめれません！

加圧がすべてとはじぇ～んじぇん思いませんが、

通常の筋トレと上手に組み合わせることで

通常の筋トレ以上の効果が期待できます。

（ ´_ゝ`）ﾍ～

なぜなら、加圧を取り入れる前より、

圧倒的に加圧を取り入れてからの方が、

私もクライアントも変化を実感しているから。

しかし、加圧に対するイメージや想像で

否定的な方もたくさんいます。

その気持ちもわかります。

私も以前は、

加圧の理論を理解できてませんでしたし、

ここまで効果を実感できるとは まったくもって

思ってませんでしたから。

なので、

そう思われている方も、まだ体験されていない方も

是非、一度トライしてみて下さい！

カラダづくりプラスアルファの効果が大きいので♪

と言うことで 私は、

美容の効果・怪我の修復・代謝アップ　などの

効果を同時に実感できる 加圧を取り入れて

これからも カラダづくりをしていきたいと思います

年とってきたしね！

（￣ー+￣）ﾜｶｶﾞｴﾘ

ARI-MAX.