やってやれねー事はねー！

今日は、火曜日ということで海浜幕張店へ！

快晴！って大声で叫びたくなるくらいに

青い空と白い雲♪

原付通勤気持ち良かったぁ～

背後に白バイつかれたときはビビったけど

ｱﾜｱﾜ(´Д｀;≡;´Д｀)ｱﾜｱﾜ

本日、指導させて頂いたシンガーのT氏。

もともと太ってなく細身でしたが、

引き締めたいとのことでかなり頑張ってます。

４ヶ月経ち、

目に見て分かるくらい効果が出ているので

形態測定することに！

すると、やはり皮下脂肪は減少し、

体脂肪率は、

１４．３％　⇒　１１．９％　

２．４％減少してました。

脂肪量は－１．２ｋｇ。

１．２ｋｇも脂肪が落ちていれば

けっこう見た目変わります！

しかも、体重は増えていたにも関わらず

引き締まって見えるワケです！

（ ´_ゝ`）へー

なので、体重ではなく中身をかえることが大事

T氏のカラダはコレだ！

１．２．３

肩のライン、そしてボコっとついてる上腕三頭筋。

４ヶ月前は、こう言っちゃなんだけで、

コレといった凹凸のないただの腕でした。

（言い過ぎ！？笑）

今回、筋量が増え、さらにその筋肉を覆っている

皮下脂肪が減少したことにより こんだけクッキリと

メリー＆ハリーが現れたワケです！

(注意 ： メリー＆ハリー ⇒ メリハリ。）

ご本人も、“こんな自分の筋肉見たことない”と

アゲアゲでした！

T氏が定期的な筋トレと アドバイス通りの食生活を

継続してくれたことで、結果に繋がったワケです！

つまり、誰でも

『やってやれねー　
　　　　　　　事はねー！』

ってコト

(*^ーﾟ)b ダネ!!

ARI-MAX.