ピークのカラダ。
本日、メンパン撮影当日、
カラダ仕上がってました。
あくまでも自分的にですが。
何気に過去最高の仕上がり。
コレをカタチに残せたのが嬉しいっす。
たった４週間ですが 必死こいて、
自分のトレーナーとしての知識をフル活用し
今回のカラダを作りあげました。
（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ
今は、疲れ果てて 文章力かなり低下してるので、
ココからは 本日の自己満SHOTをご覧ください。
清潔感あるスカイブルー
、
カモフラ
メンパンオリジナルボクサー
同じく
コレ、今回の自己満BEST SHOT♪
と言ったカンジです。
（ ´_ゝ`）ﾍｰ
今回のデキ、自分の中では満点に近いです
これもひとえに スタッフの方々の
照明やポージング指導、などなど
細かいところまで徹底して頂いたお陰です！
このカラダをフルに活かしてくれたことに感謝
また、前回のたいぞーくんと、エリックからも
刺激を受け ココまで頑張ることができました。
( ´ ▽ ` )ﾉ感謝
自分でここまでカラダを作れるんだと、
自分のカラダをもって証明できました。
ちょびっと自信がついたかな。
てか、自分でもここまでできるとは。。
ココでいったん満足し、
少し休憩してからまた頑張ります。
ということで、
おやすみなさいませ♪
ﾊﾟﾀﾘ ((（-.-）))..zzzZZ
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ARI-MAX.
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コメント
素敵ですね僕も筋トレしてカラダ鍛えてるので励みになります
投稿: 最高の仕上がり | 2011年6月17日 (金) 07時13分
お疲れ様でした(^-^)
同じトレーナーとして本当に憧れます！
いい刺激をいただきました！
投稿: たか | 2011年6月17日 (金) 08時29分
おー！切れてる！！
投稿: ナチョ | 2011年6月17日 (金) 11時15分
素晴らしい!!筋肉フェチな私としてはごちそうさまでしたって感じかな(笑)タイソンベックフォードも真っ青ですね(元ラルフのモデル) 中学生が胸板厚くするにはどんな方法がありますか？
投稿: 入田のなお | 2011年6月17日 (金) 11時28分
最高の仕上がりさん！
ありがとうございます！
自分なりに仕上げることができました。
食事とトレーニング、頑張りましょうね♪( ´▽｀)
投稿: ARI-MAX. | 2011年6月17日 (金) 11時29分
たかさん！
ありがとうございます！
同業者さんですか！？
私の知ってる たかさんですか？
お互い 刺激しあって 上にいきましょう！
( ´ ▽ ` )ﾉ
投稿: ARI-MAX. | 2011年6月17日 (金) 11時31分
ナチョ！
今回は 今までにないくらい頑張れて ココまで仕上げることができたよ！
でも、コンテストはでません的な♪( ´▽｀)
投稿: ARI-MAX. | 2011年6月17日 (金) 11時35分
なおさん！
サイコーの褒め言葉ありがとうございます！
頑張った甲斐ありありです♪
中学生でも ダンベルなどを使って筋トレすれば胸板厚くなります。
しかし、まだ成長段階なので 過度の負荷をかけるのはオススメできません！
なので、自重で行える 腕立て伏せなどで 強化してみてください！
手幅を広くしたり、狭くしたりいろいろなバリエーションで！
お試しあれ～( ´ ▽ ` )ﾉ
投稿: ARI-MAX. | 2011年6月17日 (金) 11時39分
スゲー(；´Д`A
そんな身体見たことないです！(◎_◎;)
標本じゃないですかー。。。
芸術ですねマジで！！
オレも頑張ろー・・・(´Д` )
投稿: たいぞー | 2011年6月17日 (金) 16時58分
たいぞーくん！
ありがとう！
たいぞーの影響もかなり受けて頑張れたよ！
ありがとう！
早く飲み&カラオケ行きたいね♪( ´▽｀)
投稿: ARI-MAX. | 2011年6月17日 (金) 21時58分
きゃっ(。≧∇≦。)
カッコいいー！
お腹さわりたい(笑)
お疲れさまでした！
投稿: のぶぴ☆ | 2011年6月18日 (土) 08時56分
のぶぴ☆さん！
ありがとうございます！
のぶぴさんも ジムで頑張っているので、イイ刺激を受けます！
次回も引き続き頑張ります！
投稿: ARI-MAX. | 2011年6月18日 (土) 09時11分
さすがって感じの体です！
お手本になります。
こちらも少しだけ、
やる気が出てきました。
投稿: 阿羅仁 | 2011年6月19日 (日) 19時01分
阿羅仁さん！
嬉しいお言葉ありがとうございます！
ほんの少しチカラになれて嬉しいです♪
がんばりまっしょ！
投稿: ARI-MAX. | 2011年6月21日 (火) 00時48分
なんですか、このギリシャ彫刻は！！！
鼻血ぶーではないですか！！！
憧れます
投稿: princessmia | 2011年11月23日 (水) 17時10分
princessmiaさん！
ありがとうございます！
恐縮です！
鼻血ぶーって、ここ数年聞いてません！笑
投稿: ARI-MAX. | 2011年11月23日 (水) 19時07分
どうしたらこんな体型になれるのですか？
教えていただけませんか？
投稿: princessmia | 2011年11月23日 (水) 19時51分
princessmiaさん！
そうですね～
正しい食事・運動・睡眠を継続することです。
トレーニングについてはコチラを参考に！
http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/cat21438049/index.html
ダイエットはコチラ♪
http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/cat21343834/index.html
投稿: ARI-MAX. | 2011年11月24日 (木) 09時30分