経験は大きな財産。

先週の撮影終わってから、

トレーニングのモチベーションダウン。。

もしや、燃え尽き症候群的な。

ヤル気スイッチは いずこへ。。

(´Д｀;≡;´Д｀) ｱﾜｱﾜ

原因は、ハッキリしてます。

依頼を受けてから、撮影当日までの二週間、

トレーニングも食事も 今までにないくらい

頑張れた！

食事は先日、日記に書きましたが、

摂り過ぎず必要な栄養素&量を摂取。

トレーニングでは、 ここ何年も扱わなかった

高重量でやったり、プログラムを変えたりと！

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ

なので、自分的に最高の仕上がりで

撮影当日を迎えることごができました。

そして 無事終了し、

気持ちのスイッチが切れた途端、

ここ数年味わったことのない高密度な

二週間の疲労がどっと出てきたワケです。

(　´,_ゝ｀)へ～

んっ！まてよ、

ってことは

２週間は 目標設定すれば かなぁ～り

頑張り続けることができるということ

んでもって、結果を出すコトもできる

大きな (=´∀｀)人(´∀｀=) 発見♪

この気づきは大きな収穫！

２週間ガンガン頑張って、

1週間は 気負わず筋トレ&ケアをし

疲労をとる！

( ﾟдﾟ)ﾅﾙﾍｿ!

人間、最高の頑張りを継続するのは不可能。

いずれ壊れちゃう。

抜くとき抜いて 頑張り時に備える。

そしてガッツリと的な♪

筋トレするのが習慣になると

この気づきはなかなか得られない。

毎回 全力で！って頑張っちゃうけど、

より飛躍する為に 重さを落とす勇気が必要。

この経験は今後に活かすべし！

そして、経験は大きな財産♪

さっそく 来週の撮影に活かします。

では、これから打ち上げ行ってきます

( ´▽｀)ノ ｶﾝﾊﾟｰｲ♪

ARI-MAX.