コレで運動量UP！

以前、日記にも書いた

『ニューエアーボード』

http://newairboard.jp/

石川遼選手、トップアスリート愛用

特徴は、ボード上での運動は通常の陸上運動の

１．３倍以上のエネルギー消費量。

片脚などでバランスとることでコアや深層部の

インナーマッスル強化。

腰や関節の負担が少ないので中高年層も安全

子どもの運動能力強化にも効果的。

（ ´_ゝ`）ﾍｪ～

詳しくはコチラ→http://newairboard.jp/product

先日 日本エアーボード協会代表理事の羽田さんから

サンプルのエアークッションが届きました。

以前のよりもはるかに柔らかく不安定さが増し、

より難易度UP！

取り付けも簡単♪

ボード上に数字が記されてますが、

角っちょの①③⑦⑨に足をおくと

より不安定に！

対角線状の①と⑨に足を置いてスクワットすると

かなりキツイ！

この位置↓

コレ、加圧でやったら産まれたての小鹿現象

間違いなし！

プルプル症候群的な！

ﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ

ウチは子ども達の運動能力強化としても

愛用してます。

↓コレは④ですが、

端っこなので結構沈みます。

それだけバランスをとっているワケです。

もちろん、最初は安定感のある中央の⑤

あたりで慣れさせます。

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ

テレビ東京『ものスタMOVE』で

紹介されました↓

http://www.youtube.com/watch?v=cqTWu5YFbx0&feature=player_embedded

簡単な運動でも、ボード上では

運動強度が高まり消費量が増えるので、

ダイエット効果もアップ！

ARI-MAX.はボード上で腹筋やって６PACK作りに

励んでます。

今度、嫁に

加圧かけて鬼スクワットやらせちゃおっと！

ニューエアーボードにご興味ある方は、

ARI-MAX.までなんなりと

(◎´∀｀)ノ お気軽に

ARI-MAX.