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2011年5月17日 (火)

腹筋チェック♪

今日は、

家から近い海浜幕張での仕事だったので

早ぁ~い帰宅note

着くなり、レクが喜んでなぜか半裸になって

大はしゃぎdash

パパのマネと言って...

___2

サイドチェスト!?coldsweats01

風呂入る前にたまぁ~にやってるのを

子どもってちゃっかり見てるのねsweat02

(;´▽`A`` アハハ。。。

そして、この見事な6Packsign01

___1_2

Σ( ̄ロ ̄lll)ナヌッsweat01

5歳児レク、キレてます!

もちろん減量中ではありません。笑

もしやと思い、イケメンルカも

___3

腹筋チェック!good

___4

Σ(`0´*)ワ、ワレトル!

これまた7歳児の6Packsign01

てことは...

リトちゃんも!?

まさかぁ~まさかのぁ~

0

カキャワイイ1Packheart02

(◎´∀`)ノ お見事♪

いやぁ~リトちゃん6つにバキバキだったら

どうしようかと思ったよ!bleah

しかし、6Packも遺伝かねnote

B6_omote72

(*^ー゚)ノ なんちって♪

ARI-MAX.







| | コメント (16)

育児」カテゴリの記事


コメント

ちょっと私、ルカくんとレクくんに負けてるなんてなんか情けない(涙)

俄然闘志に火がついた(」゜□゜)」

今年は必ずシックスパック作るぞー!!

投稿: 大和 | 2011年5月17日 (火) 22時57分

何気に見てるのはポージングだけじゃなく
トレーニングもかもしれませんね

背中じゃなく親の腹見て育つなんてステキだわ

投稿: ブン野郎 | 2011年5月18日 (水) 00時18分

いつも、楽しく拝見させていただいております。素晴らしい腹筋ですね。質問で申し訳ないですが、腹筋に休息日は必要ですか。毎日トレーニングしても大丈夫でしょうか・・?

投稿: パンダ | 2011年5月18日 (水) 10時03分

大和さん!
この子たちの運動量、ハンパないですよ!
大和さんも一緒になって 活動したら6packゲットンですよ!
頑張りましょ!(^ー^)ノ

投稿: ARI-MAX. | 2011年5月18日 (水) 23時15分

ブン野郎さん!
なにも考えてないような気がしますが、ちゃっかりチェック入っている様です。。
将来どう仕上げようか 楽しみです♪( ´▽`)

投稿: ARI-MAX. | 2011年5月18日 (水) 23時24分

パンダさん!
いつも見てくださって感謝です!
腹筋は、持久力があり 回復が早いので毎日新聞やっても問題ありません。
しかし、筋肉痛がひどい時は 集中してしっかり最大収縮できないので、その時はお休みください!
腹筋のコツは、回数をこなすより 一回一回しっかり集中して行うことです!
頑張ってください!( ´ ▽ ` )ノ

投稿: ARI-MAX. | 2011年5月18日 (水) 23時29分

やっぱり、DNAなんですね!
厳しい現実を知りました!涙

投稿: 阿羅仁 | 2011年5月19日 (木) 00時17分

ありがとうございます。

投稿: パンダ | 2011年5月19日 (木) 09時10分

阿羅仁さん!
DNAは大きく関与しますが、それを活かすか殺すかは本人次第!
っといったトコロです♪

投稿: ARI-MAX. | 2011年5月19日 (木) 20時17分

パンダさん!
いえいえ、また何かありましたら!

“毎日新聞”って。。。笑

変換ミスっすね♪爆

投稿: ARI-MAX. | 2011年5月19日 (木) 20時19分

有馬さん!
我が家もブログ載せました。
是非、見てください。
感想をお願いします。wink

投稿: スポーツのまさ | 2011年5月19日 (木) 20時41分

スポーツのまささん!
ブログ見ました!
柔軟性スゴイですね!
ウチもストレッチやらせます!

投稿: ARI-MAX. | 2011年5月20日 (金) 09時57分

教えて下さい。
子供が筋肉をつけると、背が伸びにくくなる。と言われました。
中学生男子ですが、あまり筋肉は付けない方が良いのですか?
今年13歳になりました。今、165㎝くらいです。
まだ伸びますか?
背を伸ばす効果的な方法を教えて下さい。
本当に大きくなりたいんです。
よろしくお願い致します。

投稿: おでんくん | 2011年5月22日 (日) 07時24分

おでんくん!
ご質問ありがとうございます。
運動で筋肉が発達するのであれば、問題ないかと。
成長期に 筋トレのような重い負荷をかけるのはオススメしません!
関節に近い骨の端っこあたりが成長するので、関節付近を過大なストレスをかけるのは 心配ですね。
なので、スポーツや運動するのは問題ないかと。
あと、遺伝の影響は避けれないので、ご両親が大きければ、まだまだ成長する可能性があると思います♪

投稿: | 2011年5月22日 (日) 09時17分

ありがとうございました。
身長も成績も伸びるように頑張ります!
どっちも伸ばしたいです!!

投稿: おでんくん | 2011年5月22日 (日) 09時41分

おでんくん!
おっ!
イイですね!
貪欲にどちらも頑張ってください!
応援してます♪( ´▽`)

投稿: ARI-MAX. | 2011年5月22日 (日) 10時34分

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