加圧トレーニングを始めて。

最近、加圧トレーニングについて良く聞かれます。

『効果ありますか？』

と、聞かれたら

『ありますよ！』

と、即答します。

資格取得の講習受け始めてから、早くも

半年経とうとしてます。

ほぼ毎回、自分のトレーニングに

全パーツ取り入れています。

それはやはり、効果を実感しているから。

私がとくに実感した効果は、

①　怪我の早期回復

②　新陳代謝アップ

③　再生力アップ

④　持続力アップ

（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ

①はコチラを参考に！↓
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②は、皮下脂肪が減少し、

その状態がキープできてます。

パンツ撮影の依頼があったら、プチ減量するのですが

とくにしなくても脂肪がつきにくいのです。

それは新陳代謝がアップし、エネルギーが

消費しやすい状態になったからだと思います。

③は、怪我の早期回復と同様に、

爪や髪、肌の再生が早くなりました。

爪は、非常に柔らかかったのですが、

確実に硬くなりました。

ヘアカットに行くのも早くなりました。

また、肌ツヤも良くなり、吹き出物などの

治りが早くなりました。

以前のトレーニングよりも成長ホルモンの分泌量が増え、

再生力がアップしたのだと思います。

④は、通常の高重量でのトレーニングを行うと、

ラストの１～２回、ねばれるようになりました。

加圧によって、血管の柔軟性が増し

血流が良くなります。

すると、

酸素運搬やエネルギー供給、疲労物質の除去が

スムーズに行われるのです。

（ ´_ゝ`）ﾅﾙﾍｿﾈｪｰ

といったカンジで、私が実感した代表的な効果を

書いてみました。

ヒトによって、実感できる効果や、実感できる時期は

ソレゾレです。

クライントからも、

『腰痛が発生しなくなった』

『シーパンがスムーズに穿けるようになった』

『筋肉のメリハリが出てきた』

『エステの血流検査で
　　　　　　　２０代並と言われた（５０代女性）』

などなど...

なんらかの効果を実感されている方が多いです。

だから、継続できるのだなぁ～と実感しました。

興味ある方は、お近くの加圧トレーナーから

一度体験してみてください

(◎´∀｀)ノ

ARI-MAX.