こんな時だからこそ！

水曜日は、一週間ぶりに

原宿ゴールドジムに行きました。

そして、本日も。

電気は必要最低限で抑えているので

いつもより暗く、BGMの音量も小さめ。

(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ節電

けど、ココに来ると必ず会えるスタッフや

メンバーさん、クライアントがいる。

こんな状況でも トレーニングしている

方々を見てるとホントに頼もしい！

ちょっと閑散としてるけど、

一人一人やっていることはいつもと変わらない。

地震が起きて身動きできなかったが、

一週間たって トレーニングしてみる。

動かずジッと テレビやネットを見ているだけで、

いろいろ考えたり、不安になったり

落ち着かず 萎縮していた。。

しかし、カラダを動かすと心身ともに

リフレッシュ！

そして、前向きにアクティブに活動できる！

ホントに運動って素晴らしいって

今更ながら再確認！

運動なんてやってる場合じゃない！

という方に、

そんなこと言わず、思いっきり動かして！

って言いたくなっちゃうくらい

思いっきりカラダを動かしている時は、

不安や考え込むことはまずありません！

終わってみると、

考え方、モノの見方が変わってくるカンジ！

そして、エネルギッシュになって

今やるべきコトがよりはかどる！

さぁ、動かしましょう

(=´∀｀)人(´∀｀=)

あと、

ジムでARI-MAX.を見かけたら

お気軽になんなりと聞いて下さい！

指導時間外であれば、トレーニング中や

ラウンジの休憩中でも 遠慮なく！

では、引き続き 頑張っていきましょー

( ´ ▽ ` )ﾉ ﾔﾘﾏｼｮ!

ARI-MAX.