ガンガントレーニング !!

今日は、家から徒歩５分にある

スポーツセンターでトレーニング

昨日トレーニングできなかったから

ガンガントレーニング！

近場に恵まれた施設があるのに、

３ヶ月に一回行くか行かないか。。

Σ(｀0´*)ﾓｯﾀｲﾅｯ!

器具もかなり揃っていて、嬉しいことに

プラットフォーム＆パワーラックが新設されてた！

(◎´∀｀)ノ ｽﾃｷﾝｸﾞ

そして、今日は背中と腕！

ARI-MAX.は、全パーツ

高重量トレーニングと加圧トレーニングを

組み合わせて行ってます。

コレ、ホントに効きます！

本日の腕はこんなカンジに仕上がりました

一時的にパンプしているワケですが、

加圧を加えることで、はるかに刺激が強いし

効果を実感できます。

カラダづくり目的の男性にオススメ！

またパンプ後、通常の筋トレのみだと１時間くらいで

元のサイズに戻りますが、加圧は３～４時間

極端なサイズダウンしにくいと言われています。

クライアントで

『２～３日サイズがあまり落ちなかった』

と言う方も！

Σ(ﾟ□ﾟ(ﾟ□ﾟ*)ﾏｼﾞｯ!?

ということで、

今年初めてじっくりガンガントレーニングできました！

（￣ー+￣）満足気

ARI-MAX.