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2011年2月 3日 (木)

ガンガントレーニング !!

今日は、家から徒歩5分にある

スポーツセンターでトレーニング

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昨日トレーニングできなかったから

ガンガントレーニング!

近場に恵まれた施設があるのに、

3ヶ月に一回行くか行かないか。。

Σ(`0´*)モッタイナッ!

器具もかなり揃っていて、嬉しいことに

プラットフォーム&パワーラックが新設されてた!

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(◎´∀`)ノ ステキング

そして、今日は背中と腕!

ARI-MAX.は、全パーツ

高重量トレーニング加圧トレーニング

組み合わせて行ってます。

コレ、ホントに効きます!

本日の腕はこんなカンジに仕上がりました

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一時的にパンプしているワケですが、

加圧を加えることで、はるかに刺激が強いし

効果を実感できます。

カラダづくり目的の男性にオススメ!

またパンプ後、通常の筋トレのみだと1時間くらいで

元のサイズに戻りますが、加圧は3~4時間

極端なサイズダウンしにくいと言われています。

クライアントで

『2~3日サイズがあまり落ちなかった』

と言う方も!

Σ(゚□゚(゚□゚*)マジッ!?

ということで、

今年初めてじっくりガンガントレーニングできました!

___2

( ̄ー+ ̄)満足気

ARI-MAX.

| | コメント (6)

加圧トレーニング」カテゴリの記事


コメント

顔より腕の方が太くデカく見えます。

投稿: かっつん | 2011年2月 3日 (木) 18時04分

いやーすごい腕だァ~。
今の私は、ラン中心なので筋肉を付けすぎないようにしています。(すみません…)

投稿: スポーツのまさ | 2011年2月 3日 (木) 20時08分

やはり高重量と加圧の組み合わせがいいですよね~


って言うか、有馬さんその腕何っすか!超太いー

投稿: 外間 剛 | 2011年2月 4日 (金) 08時38分

かっつんさん!
あざぁ~す!
遠近法かもしれませんが、今まで見たことのない
太さでした♪

投稿: ARI-MAX. | 2011年2月 4日 (金) 10時26分

スポーツのまささん!
ですね!
今は、東京マラソンに向けて調整頑張って下さい!!

投稿: ARI-MAX. | 2011年2月 4日 (金) 10時27分

外間PT!
加圧のおかげで、かなりバリエーションが増えました!
おかげで、毎回新鮮な刺激が得られます♪

投稿: ARI-MAX. | 2011年2月 4日 (金) 10時28分

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