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2011年1月27日 (木)

新鮮な刺激を求めて。

本日は20時に指導を終えてから、恵比寿の

“OASIS RAFEEL”でトレーニングぅ~!

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とってもキレイで品のある

ステキングなフィットネスクラブ!

http://www.sportsoasis.co.jp/rafeel/

そこで、

久しぶりに 加圧の資格取得時にお世話になった

外間氏の加圧トレーニングを受けさせて頂きました。

___2

慣れない環境で ドギー&マギーしながら

腕の加圧ガッツリやってきました。

上腕三頭筋

・プレスダウン
・ディップス
・ダンベルライイング
     トライセプスエクステンション

上腕二頭筋

・インクラインダンベルカール
・EZバー ケーブルカール
・EZバー スタンディングカール

『もぉ~腕が上がらないよぉ~(泣)』

ってくらい 出しきりました。

こんなカンジで、

2

血管フェチにたまらない的な

(血管フェチっているのかな?)

昨日は昨日で GG幕張ANNEXで

背中を7種目もやっちゃって、

遊園地に来た子どもの様にはしゃいじゃいました。

たまぁ~に違う環境でやると、

マシンや雰囲気、スタッフや利用者が違うので、

気持ちも筋肉も新鮮過ぎる刺激を得られます!

アウェイ的なドキドキ感も

慣れが生じない様にトレーニングするのも

効果を引き出す大事な要素の1つ

今度ジム巡りでもしようかなぁ~!

(◎´∀`)ノ マンネリ防止

ARI-MAX.

| | コメント (4)

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コメント

さすがですモチベーションあげあげな感じうらやましいです

投稿: こうじ | 2011年1月27日 (木) 04時45分

昨日はお疲れ様でした~

たまに違った環境でやるといつもと違う刺激があっていいですよね!

しかし、有馬さん前より血管が増えて更にステキングな腕になりましたね(*^_^*)

投稿: 外間 剛 | 2011年1月27日 (木) 14時03分

こうじさん!
いつもアゲアゲは基本で生きてます。笑
何事も モチベーションアゲていきましょー!!

投稿: ARI-MAX. | 2011年1月27日 (木) 21時29分

外間PT!
昨日は 遅くまでありがとうございました!
確かに、見たことのない血管を発見でき おったまげました♪

投稿: ARI-MAX. | 2011年1月27日 (木) 21時31分

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