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2010年12月15日 (水)

オールアウト!

筋トレやるヒトの共通のテーマです。

オールアウトとは、

すべてを出し切る!

ということ!

筋トレには必要不可欠。

どんな目的であろうが、

オールアウトする前に

エクササイズの途中でやめてしまえば、

効果が出にくのです。

なので、

『無理はしたくない』

『年だから。。。』

などと言わず、是非とも出し切ってください!

筋トレそのものが

普段かけない負荷をかけるワケですから

ある意味 無理をする行為なのです。

せっかくやるなら 最大限の効果を!

さぁ “オールアウト”しましょう

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(*^ー゚)b ガンバロ!!

ARI-MAX.

| | コメント (4)

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コメント

コメントは久しいですが、毎日チェックしてました!!
今日のトレーニングはオールアウト出来ましたたまに自分に甘くなりますが、毎回オールアウト目指して頑張ります!

投稿: 年おとこ | 2010年12月16日 (木) 14時41分

年おとこさん!
お久しぶりです!と
お元気でしたか?
毎度ブログ見て頂き、ありがとうございます!
体調悪い時は、無理せず 元気なときは是非オールアウトを!
頑張って下さい♪

投稿: ARI-MAX. | 2010年12月16日 (木) 17時56分

めちゃめちゃ元気です!

トレーニングもコンスタントにやってます!腹筋はあまりやってなかったのですが、有馬さんの腹筋動画を参考にやってます

投稿: 年おとこ | 2010年12月17日 (金) 13時07分

年おとこさん!
お元気そうでなによりです!
腹筋動画 バンバン使っちゃってください!
そして、6packを!

投稿: ARI-MAX. | 2010年12月17日 (金) 16時56分

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