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2010年12月13日 (月)

自分磨き♪

昨日は、スポーツ科学講座に参加。

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前日、一緒だった理学療法士のイトペンと!

場所は、

ウチからチャリで3分のスポーツ科学センター

今年 国体が行われた

千葉県総合スポーツセンター内にあります。

内容は、

1) 選手から見た理想の指導者
    澤野大地
(棒高跳び日本記録保持者)

2) スポーツ外傷・傷害の予防・応急処置・治療
   園田昌毅
(東京厚生年金病院 整形外科 医長)

3) 指導に活かすバイオメカにクス
   石毛勇介
(国際武道大学 准教授)

4) スポーツによる事故を予防するための
                 メディカルチェック

   稲次潤子
(了徳寺大学教授 循環器内科医)

すべての講座が、とてもわかりやすく充実した内容でした。

こんなに書き込んじゃってます

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澤野選手は、同じ陸上競技ということで、

共感できる点がたくさんあり、

指導者として今後に活かせたらと思います。

澤野大地オフィシャルブログ
http://ameblo.jp/daichi-sawano/ 

9:30から始まり16:30に終了!

長かったけど、とっても充実!

その後、ウチで鍋パーチー!

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この人、子どもたちと精神年齢同じ!?

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加圧も体験して頂き、

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自分磨きの一日でした。

( ̄▽ ̄)ジュウジツ

ARI-MAX.

| | コメント (4)

トレーニング」カテゴリの記事


コメント

いいですね、学ぶって!!
有馬さんだからちょっと聞いてもいいですか!? 昨日の極真関東大会あと1つ勝てば全日本だったけど、負けた、敗因はスタミナ切れ。。トーナメント戦ゆえのスタミナ切れ、スタミナがつく食物・鍛えかたってありますか!?心肺機能をあげる事も大切ですよね!?全日本から世界へ…行きたいものです(*^o^)

投稿: 入田のなお | 2010年12月13日 (月) 22時51分

スポーツも色々と学習ですよね。
昨日、体操の内村選手(情熱大陸)を見て、スポーツ選手にはケガは付き物だなぁと思いましたね。
話ズレてスイマセン。

投稿: てるる | 2010年12月13日 (月) 23時08分

なおさん!
息子さんスゴイですね!
確か13歳ですよね?
ですと、まだ成長段階だから重さをもって行うトレーニングはあまり必要としません。
スタミナは筋持久力&心肺持久力。
そして、一撃のパワーも必要。
ということで、サーキットトレーニングがオススメです。
コチラを参考に↓
http://www.youtube.com/watch?v=U2De48UbLBs
食事などはコチラ↓
http://www.kakukuri.com/nutrition.html

家族のチームワークで全日本へ!!
応援してます!!

投稿: ARI-MAX. | 2010年12月14日 (火) 09時06分

てるるさん!
情熱大陸、見入っちゃいますよね!
見たいのですが、いつも忘れちゃいます。。
日曜日ですね!
チェックします!

投稿: ARI-MAX. | 2010年12月14日 (火) 09時10分

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