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2010年9月

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2010年9月30日 (木)

こだわり。

今日は休みで 嫁となにげなぁ~く話してて

『そういえば、パパに何も誕生日プレゼント

買ってないね。。』

ってことで、

とくに欲しいモノないので、洋服を買いに!run

ブランドのこだわり、まったくナシ!

ARI-MAX.のモットーは

“イイものをより安く!”

まっ、子沢山だし 自分の買うモノには

常に節約モード!bleah

ということで、今回コチラをお買い上げnote
008

大好きなウェスタンでボタンがカワイイheart04
009

パンツは、カーゴ&コーディロイnote
007

お尻のポケットがウェスタンなカンジ!scissors
010

コチラの5点で、なんと¥4000なり!

ヤスゥ━━Σ(゚д゚;)━━ッ!!

ご近所のお店、品数豊富で安心価格なのです!smile

子沢山家族にはありがたいっ!shine

けっどぉ~

ズバリ、パンツは一流ブランド!good

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パンツだけは譲れませんっsign01

こだわり!?

ですが..あの~

す..すみません!sweat01

パンツはほとんど貰い物でしゅっsweat01sweat01

( ´_ゝ`)ヤッパリネ。

ARI-MAX.

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2010年9月29日 (水)

しゃちほこ♪

この前腕のみで 支える逆立ち、

K0112

『コレ、どうやってるの?』

と聞かれたので、こんなカンジでやりました。wink

集中して、

7754330_577529287_60large

ほっ!

7754330_577529593_125large

バランスとって..

7754330_577529899_88large

“しゃちほこ”完成!shine

7754330_577530143_216large

みたいなnote

写真撮られている間 キープなので

翌日 軽ぅ~く筋肉痛。bleah

もっともっとスゴ技ができる様に頑張らんと!dash

( ´_ゝ`)フーン

しゃちほこ写真はコチラ↓

http://store.shopping.yahoo.co.jp/cleaclea/k011.html

このページの下のほうにいくと、

撮影時の動画が見れます。kissmark

゜.+:。ヾ(´ε`*)ゝ ハズーィ♪

ARI-MAX.

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2010年9月28日 (火)

睡眠時間のお話し。

おとといの綱引きで まだ背筋がバリバリ筋肉痛なARI-MAX.です!coldsweats01

007

運動会終わったあと、

部活動の後のような凄まじい疲労感に襲われ、

その日は9:30pmに就寝。。gawksleepy

翌朝、目が覚め 10時間寝てました。sweat02

がしかし、その日 一日中 頭痛でキツかったぁ~。wobbly

寝過ぎも良くないなぁ~と。

ということで、今回は

“睡眠時間のお話し”

Σ(`0´*) 前置きながっ!

ある研究者の発表によると、

“睡眠不足”と“早死に”に明確な関連性があるとのこと。

25年間に渡るデータを分析したもので、

毎日の睡眠時間が6時間未満の人は

6~8時間の睡眠をとっている人に比べて

12%もの人が若くして亡くなっていることが判明。

また、9時間以上の睡眠をとっている人も、

“早死に”の傾向をしめしたという。

Σ(゚д゚lll)ナッ !

つまり、

短い睡眠も、長い睡眠もともに

  不健康なことを意味しているワケです。

ちなみに、“短眠”の人は心臓病、高血圧、肥満、

そして糖尿病などの病気に関係しているかもとのこと。

ということは、

平日忙しくって4~5時間の寝不足で、

週末9時間の寝溜めをするって最悪ってコトsign02

けっこうこのケース、身近な方で少なくないですよね。。

ヒィー(((゚Д゚)))ガタガタ

間違いなく

適切な睡眠時間をとった日って、頭の回転もイイし、

エネルギッシュだし、気分がイイ!up

夜ダラダラ過ごしガチだから気をつけないと。sweat01

皆さぁ~ん、

理想の“6~8時間目指して、

元気満タンな毎日を過ごしましょ~!shine

035

ヽ(#`皿´)ノ フロデネルナァーsign01

ARI-MAX.

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2010年9月27日 (月)

自遊人♪

昨日 発売された雑誌

『自遊人(じゆうじん)』11月号。

1011
http://www.jiyujin.co.jp/magazine/jiyujin1011.php

発行日/2010年9月26日(奇数月26日発売・隔月刊)
発行元/株式会社自遊人
発行部数/16万5000部
       (全国書店、コンビニエンスストアにて発売)

隔月発売なので、とっても内容が充実してます!good

今回は食事と運動の“ダイエット特集”sign01

以前、ブログで書いたとおり、

1011contents6

フィットネスモデル、させて頂きました。

↓コチラ参考。
http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2010/08/post-ff3e.html#comments

まだ、ボクも読んでないので近々本屋に

行ってきまぁ~すnote

是非、見てください!wink

052

m(. ̄  ̄.)mヨロシクドーゾ。

ARI-MAX.

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2010年9月26日 (日)

運動会♪

リトの運動会は、延期になっちゃいましたが

今日は、近隣の方々が参加する地区運動会!

地区別の8組で、ARI-MAX.家は紫組!boutique

この運動会、景品がでるのでかなり燃えます!up

で、

しょっぱなルカの60メートル走。run

1~3年生が一緒で、1年生のルカにとってはちと不利かな。。

003

けど、立派な3位!shine

高級チョココーンフレークGET!

レクの玉入れ!

039

で、レクどこ?

リトもママと一緒によ~いドンsign01

017

可愛い過ぎるからリトの優勝!happy02

( ´_ゝ`)コラコラ!

そして、ARI-MAX.が参加した競技は“綱引き”

009

気合入れて引っ張ったものの、予選敗退。。crying

続いて、ムカデリレー!

023

コチラは、パパ5人の息ぴったりで2組抜いたし

なかなか良かった!wink

そして、ラストは人ゾリリレー!

子ども1人がソリに乗って、ソレをオトナ2人が引っ張る!

043

コチラも見事3位で高級ココアGET!shine

ママも、二人三脚に、

025

フィナーレの町内対抗リレーでソコソコな走り!good

このリレー、応援も かなぁ~り盛り上がり、

047

パープルチームは、見事 第2位!smile

ARI-MAX.は今回応援でしたが、

絶対来年は、リレーで爆走すると

ココロに勝手に強く誓いました!bleah

とかいった、肉離れして途中棄権だったりして!(笑)

(´,_ゝ`)プッ

といったカンジで

景品もたぁ~くさん頂き、ご近所の方々と

楽しくワイワイ盛り上がった運動会でしたnote

008_2

(* ̄ー ̄*)

ARI-MAX.





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2010年9月25日 (土)

ザブ~ン!

先日、洗濯機の前で嫁が仁王立ち。

055

なにやら 洗濯機が壊れた?とのこと。weep

水が出て作動するけど、洗濯物が回らない。。

なので、嫁は腕を突っ込んで グルグル回してました。sweat02

全自動洗濯機が 手動かよっ!?

ってツッコミたくなっちゃいますよね!coldsweats01

ということで、コレを理由に嫁が以前から欲しかった

ドラム型洗濯機をお買い上げ!good

002

天海祐希さんのCMでおなじみの

『TOSHIBA ザブーンnote

クルクル回ってる洗濯物を 満足気に見学する嫁。

004

気分は恐らく、そ~と~アゲアゲupup

(◎´∀`)ノ良かったね!

がしかし、最近DVDデッキの調子は悪いし、

TVはブラウン管のアナログ。。

運動会に向けての一眼レフキャメラなどなど。。

う~ん、出費が続くぅ~。。sweat02

貧乏子沢山ARI-MAX. 頑張りどころか!?sweat01

(´・ω・`)ガンバルカ。。

ARI-MAX.

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2010年9月24日 (金)

せっかく。。

今日は、リトの運動会sign01

がしかし、雨で延期。。

щ(゚Д゚щ)Nooooooーーーー!!

せっかく仕事休んだのに。。weep

せっかく楽しみにしてたのにぃ~。。crying

そして子ども達は、いつも通り学校&保育園へ。

ということで、久しぶりに家でゆっくり休息note

しっかし、今日は寒かったですねぇ~!

ホットコーヒーが美味しい季節に突入か!?

006

早速 ブレイクタイムでまったり!wink

その後、リビングを衣替え!

Before
010_2

After
022

掃除もしてたから日が暮れちゃった。。sweat01

ARI-MAX.家はアジアンなカンジが大好き!

ヽ(´▽`)/ イヤサレルゥーshine

寒くなっても“夏”を感じていたいのでnote

026

子ども達も気に入ってくれたみたい!happy01

模様替えすると、新鮮なカンジがして

とってもキモチがイイィ~heart04

リトの運動会は残念だったけど、

とっても充実した休日でした。good

030

( ̄ー+ ̄)shine

ARI-MAX.

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2010年9月23日 (木)

エクササイズの順序。

トレーニングする時の、

“エクササイズの順序”は非常に重要note

基本的に、『大きな筋肉』から行います。

例えば、小さい筋肉である腕からやって、

続いて大きい筋肉の胸や背中をやると

先に腕が疲れて胸や背中を追い込めません!

なので、大きな筋肉から!wink

パーツ別にやられている場合は。。

例えば、今日は胸の日、明日は脚の日とか。。

その場合は、基本的に

『重い負荷を使うエクササイズ』から行います。

胸で言うと、最も重い負荷を使うベンチプレスをやって、

続いてダンベルフライ。。

といったカンジで!wink

ただソレを逆にする場合があります!

Σ(゚д゚lll)ナッ !

それは 刺激を変える時、

または、

ベンチプレスで胸が効くまえに腕が疲れてしまう場合です。

後者は、腕が先に疲れてしまい

胸が追い込めないケースです。

そんな時は、

腕をあまり使わないダンベルフライを先にやって、

あらかじめ胸を疲れさせます。

そして、ベンチプレスをすると 胸に予備疲労があるため、

腕より先に胸の疲労が充満し、追い込めるワケです。good

脚でいうと、

ももの前側をスクワットで効かせたいけど、

どうしてもお尻やももの裏が先に効いてしまう。

そんな時は、レッグ・エクステンションで

あらかじめももの前側を効かせといて、

スクワットをすると、ももの前側を追い込める!

といったカンジです!

でも、初心者の方や、とくに問題のない方は、

基本である

『大きな筋肉』から、

『重い負荷を使うエクササイズ』から

やられるコトをオススメします。

怪我のことや効果などを考えて♪happy01

といったカンジで、

何も考えずに次々ガツガツやるのではなく、

裏付けのあるエクササイズ順序で取り組みましょ~sign01

それが安全かつ、効果的なトレーニングなのです!smile

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( ̄▽ ̄)ナルヘソネェー!

ARI-MAX.

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2010年9月22日 (水)

お月見♪

今日は、

お月見の日

ということで、

マックでは、『月見バーガー』

スーパーでは、『月見団子』

今日行ったIKEAでは本日限定、『お月見団子セット』

がありました。

そして、ARI-MAX.家では、“お月見”をしました!night

Σ( ̄ロ ̄lll)ヤッチャウ!?

コレで↓bleah

015

庭で、ARI-MAX.がピントを調節してる中

013

子どもたちは、夜遅いというのにアクティ部!up

レクは、パパのマネ。。sweat01

010

(ノ∀`)・゚・。 アヒャヒャヒャヒャ

せっかくピントが合ったと思ったら、

リトの三輪車が接触したりと大苦戦。。sweat01

やっとこピントが合って、覗いてみると..eye

004

肉眼だとこんなですが..

001

こんなイメージで見えました!shine

018

こうして月を見るってなかなかないですよね!

(◎´∀`)ノ 神秘的~shine

子ども達は、月をはじめてどアップで見て大興奮!dash

ヤフオクで購入したこんなちっちゃな天体望遠鏡でも

最大225倍で見れちゃいます!smile

( ´_ゝ`)ヘェー

宇宙の存在を近くに感じられて、

子ども達にとってもイイ経験でしたん!wink

( ̄ー+ ̄)キラーンshine

ARI-MAX.

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2010年9月21日 (火)

おパンツ動画。

売り上げ好調の

6PACK BOXERパンツnote

そのページを覗いてみたら...eye

撮影時の動画がUPされてましたsign01

047

コチラ↓
http://store.shopping.yahoo.co.jp/cleaclea/k010.html

カッチョイイMusicに合わせて

パシャッcamerashineパシャッcamerashine

ってカンジでポージング!bleah

( ´_ゝ`)フーン

よかったら、

お時間ある時に覗いてみてください!wink

K0103

(*゚▽゚)ノ ヨロシクドーゾ♪

ARI-MAX.

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2010年9月20日 (月)

まだ眠い。。

今日は、家族でデパートへ!cardash

リトちゃんをベビーカーに乗せてると...

___1

目がうつろで チョぉ~眠そう。。sad

その後、カートに揺られてドリームランドへ。。sleepy

そして、

その寝顔があまりにも可愛くって動画を撮ってたら、

リトがパーフェクトタイミングでWake up !! eye

思わず、You Tubeにアップしちゃいましたnote

http://www.youtube.com/watch?v=Ghrg0OIC8JM

寝起きのリト、呼んでもまったく反応なし。。sweat02

なんか、どっきりカメラみたいに

早朝にアイドルを起こしに行ったカンジ!bleah

( ´,_ゝ`)ハイハイ

あぁ~癒されるぅ~shine

まっ、我が子ですから!wink

o(_ _)oペコッ

いやぁ~でもこの子、

お世辞抜きでホンッとにカワイイっす!heart02

┐(´д`)┌ヤレヤレ

ハイハイ、アタシがリトのバカ親です!good

___3

リトheart01LOVEheart01

ARI-MAX.

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2010年9月19日 (日)

大熱唱♪

今日は 家族でカラオケ大会!karaoke

__1

このカラオケ屋さん、写真右のドアを開けると..

__2

なんと、広ぉ~いキッズルームになってるのですnote

子ども達をチェックしながら大熱唱!

o(*^▽^*)oサイコー!!

こんなカンジで

_3

大盛り上がり!up

もちろん、未来のアイドル リトちゃんも!heart01

__4

本日、ARI-MAX.が熱唱した曲は、

①Monster :嵐

②Troublemaker :嵐

③勇気100%“忍たま 乱太郎” :光GENGI
___2

④もう君以外愛せない :Kink kids

⑤The Perfect Vision :MINMI

⑥One Night Carnival 氣志團

⑦星になれたら :ミスチル

⑧抱きしめたい :ミスチル

⑨PIECES OF A DREAM :CHEMISTRY
___5

⑩CHA-LA-HEAD-CHA-LA :DRAGON BALL Z

⑪渚のバルコニー :松田聖子 →途中棄権
sweat01

⑫慟哭 :工藤静香 →途中棄権
sweat01

⑬雪の華 :中島美嘉

__

Σ(`0´*)ウタイスギダロッ!

ミスチルとキンキは大好き!happy02

あと、尾崎豊、SMAPなどなど歌います!wink

場を盛り上げるときは、②と⑥がオススメかな!bleah

今日は、

③の“100%勇気”を子ども達と一番燃えた!up

___3

Σ( ̄ロ ̄lll)ホ...ホンキモード!?

この歌、教育テレビのアニメの主題歌なんですが

けっこうイイ曲で、歌いやすい!good

いやぁ~

家族みんなで気兼ねなくカラオケnote

もぉ~ サイコーです!shine

___4

( ̄ー+ ̄)モエツキタァーheart04

皆さんの十八番は?

ARI-MAX.


 

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2010年9月18日 (土)

笑えるぅぅぅーーー!!

コチラ、台湾で大人気のアーティスト

Images

“美人計 ジョリーン・ツァイ(蔡依林)”のPV。movie

http://www.youtube.com/watch?v=27vZ8iln1tw&feature=youtube_gdata_player

ノリノリ&アゲアゲでかっちょイイ~!!up

ARI-MAX.好みの曲調!wink

そして、コレ見て!eye

http://www.youtube.com/watch?v=9n06jbRUNC0&feature=youtube_gdata_player

このPVをマネしてる小太り坊っちゃま!delicious

メッチャ笑えるぅぅぅーーー!!upupup

(ノ∀`)・゚・。 アヒャヒャヒャヒャ

しっかし イイ動きしてるなぁ~note

こういうの大好きheart04

(・∀・)イイ!

ARI-MAX.

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2010年9月17日 (金)

自分が目指すカラダづくり。

皆さん、

あんなカラダになりたい、こんなカラダになりたいなど、

いろいろな思いでトレーニングやられていると思います。

パーソナルトレーニングの依頼を受けた時に、

『トレーニング目的は?』

と聞くと、

嬉しいコトに

『有馬さんの様なカラダになりたい!』

と何人かの方に言われたコトがあります。bleah

゚.+:。(◎´∀`)ノ゚.+:。もう一度言ってぇ~shine

自分が目指すカラダづくりは、

ズバリ、周りの方から

あのカラダになりたいっ!

と思わせるカラダになること。

それは やはり、

トレーニングを指導する者として大事かなと。

そして、大半の方は ボディビルダーのような筋肉隆々な

カラダづくりは 難しいと思われがち。。

けど、ARI-MAX.のカラダなら頑張ればなれるのでは!

と思う方はいると思います。

なので、ARI-MAX.は

届きそうでなかなか届かない

非常にもどかしいポジションのカラダを目指してますsign01

モォーヽ(*≧ε≦*)φイジワル!

その為に、トレーニングや食事、生活習慣などなど

自分なりに努力してるつもりです。

( ´_ゝ`)フーン

まだまだなトコもタップリありますケド。。sweat01

目指すモノを明確にし、ソレをモチベーションに変える!

イイリズムの生活習慣を継続する!

などなど ポイントはいろいろありますnote

まずは、

“具体的な目標”

をしっかり持つことから!wink

是非とも皆様 、

カラダづくり頑張ってください!good

050

(*^ー゚)b Fightsign01

ARI-MAX.

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2010年9月16日 (木)

コストっコ♪

今日は、久しぶりに嫁と2人っきりでショッピングnote

場所は、コチラ!

___3

辻ちゃんピース!scissors

コストコって大きくって品物た~くさんあるから

気分はアゲアゲ&ホンッと楽しい!up

今回はこんなカンジでお買い上げnote

__1

コチラの

__

“ウルトラダウニー
  シンプルプレジャーズ オーキッドアルーア”

高級感ある洋蘭の甘く魅惑的な香りがだぁ~い好きheart01

(◎´∀`)ノオススメ!

ショッピングの後は、お決まりのホットドック!delicious

___4

Bigサイズでドリンクバーもついて¥200!happy01

Σ(゚□゚*)ヤスッ!

でっかいチュロスはなんと¥100!happy02

___5

Σ(゚□゚(゚□゚*)ヤ..ヤスゥーーーッ!!

これだから、

コストコのショッピングはやめれません!wink

___2

実に

満足ショッピングぅ~!
good

アー( ̄▽ ̄)シアワセshine

ARI-MAX.

       

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2010年9月15日 (水)

DIESEL~遊びゴコロ~

先日のメンズパンツ市場での撮影した写真が

UPされてました!eye

すでに見た方もいるかもですが、

いくつかご紹介しますnote

まずは、“バイカー”

004

ソレがこんなカンジに↓
http://store.shopping.yahoo.co.jp/cleaclea/d031.html

おパンツバージョンheart04
http://store.shopping.yahoo.co.jp/cleaclea/d030.html

続いて、“RECOMMENDED”up

015


http://store.shopping.yahoo.co.jp/cleaclea/d027.html

“PRISONER”run

012


http://store.shopping.yahoo.co.jp/cleaclea/d028.html

“ジップポップ”階段バージョン。wink

088


http://store.shopping.yahoo.co.jp/cleaclea/d032.html

“ジップポップ”倉庫バージョン。good

118


http://store.shopping.yahoo.co.jp/cleaclea/d033.html

最後にマンションにて!kissmark

034


http://store.shopping.yahoo.co.jp/cleaclea/d036.html

こんなカンジで仕上がってます!shine

店長ブログ【パンツの裏】もチェキラ!wink

http://blogs.yahoo.co.jp/cleaclealove/MYBLOG/yblog.html

DIESELって遊びゴコロがあってイイですよねnote

(* ̄ー ̄*)イイ!

ARI-MAX.

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2010年9月14日 (火)

交流。

昨日は、高田PTのお誘いで 都内で活躍する

パーソナルトレーナーの方々のお食事会に参加。up

___1

11名集まりましたnote

一緒のテーブルだったのは、

___4

左から、

セントラルスポーツ時代の同期
木下智愛PT
http://ameblo.jp/chie-bodymake/

イケメンパーソナルトレーナー
町田晋一PT
http://ameblo.jp/machi-log0812/

元プロレスラー
谷口智一PT
http://ameblo.jp/tomokazutaniguchi/

写メの撮り合いっこするcamerashine

___3

おなじみ、高田一也PT
http://ameblo.jp/finelab-kazuya/

たまたま、日体大陸上部の後輩である

___2_2

箱根駅伝に出場したサカタくんにも会いました!run

他のジムの同業者と交流する機会って意外に

少ないので、新鮮な刺激を受け楽しかったです!smile

___4_2

みなさんに負けないよう、

これからもARI-MAX.

頑張りMAXsign03

m(. ̄  ̄.)mヨロシクドーゾheart04

ARI-MAX.

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2010年9月13日 (月)

ホワイト&ホワイト♪

ARI-MAX.は この時期よく 歯のホワイトニングします!

なぜかと言うと、

海で肌が焼けると 余計に歯が白く輝くから!smile

( ̄ー+ ̄)キラーンshine

輝きはしないか!?

ケド、より白く見えますよね!eye

あと、黄ばんできたかなぁ~って感じたときにやります。

自宅でやるのですが、

マウスピースは歯医者さんに歯型をとってもらい、

漂白ジェルはネットで購入!

004

このジェル、1本で約40回分使えます。

オススメサイト↓

http://gecko.cart.fc2.com/

送料無料でおてごろ価格!wink

(*^ー゚)bチェキラ!!

こんなカンジで、マウスピースにジェルをつけて

003

装着!

006

このジェルは 結構強いので、

装着して15分くらいで外します。

なので、風呂入る前に付けて 出たら外すカンジ!good

とっても簡単note

一週間続けると だいぶ変わりますよん!up

白くなると気持ちイイィィーー‼happy02

___1

パーソナルトレーナーは歯が命!bleah

( ´,_ゝ`)ハイハイ

ARI-MAX.

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2010年9月12日 (日)

B'day party♪

昨日は、今月誕生日の友人3人とARI-MAX.の

合同B'day party!birthday

先月誕生日でしたが、スケジュールがなかなか合わず

昨日になりました。

もぉ~はしゃぎ過ぎて、本日凄まじい二日酔い。。shock

ということで、

千駄ヶ谷のオシャレなお店でnote

001_2

25名くらい参加!up

019

チーム原宿GG!dash

013

2次会のBarではケーキ登場!birthday

041

そして、合同ケーキカット!(笑)smile

047

仲良しモグケンから さらにケーキが届きました!birthday

054

ヽ(´▽`)/ ウレシィー!shine

みんな、ホントにありがとぁーsign01

またまた素敵な想い出できました!shine

055

( ̄▽ ̄)カンシャshine

ARI-MAX.

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2010年9月10日 (金)

ジンクス通り♪

昨日の撮影に、店長テルさんから

6PACKパンツを頂きました!happy01

___1_3___2_2

そして、ARI-MAX.監修の腹筋ガイドを初めて見ました!eye

___1___2

とてもわかりやすく、理想通りの内容で大満足!up

今回は 初心者向きの腹筋ですが、

どなたがやっても 結構効きます!good

それと このオリジナルパンツ、やはりジンクス通り

“Yahoo!ショッピング男性下着ランキング”

現在1位2位を爆走中!dash

http://shopping.yahoo.co.jp/ranking/1545/?period=weekly&gender=all&generation=all

自分がモデルさせていただいたパンツが、

ワコールやグンゼをおさえて1位、2位!shine

しかも、前回のオリジナルパンツも第4位!shine

コレはたまりません!happy02

そう言えば

昨日、このパンツの動画も撮りました!movie

あと、DIESLEのメイキング的なものも!

コレは かなり楽しみ!wink

だって、あんなトコで

こんなコトやあんなコトをしちゃったので。。kissmark(笑)

(≧∇≦)キャーーーーッ!!

って、もしや

ARI-MAX.ひとりで盛り上がってるsign02

ヾ(.;.;゚Д゚)ノ アラ、ヤダッsweat01

まっ、とりあえず完成したらご報告しますnote

ではでは。

105_2

あっと!

明日は B'day partyなので、

まことに勝手ながらブログお休みします。coldsweats01

では日曜日に!paper

m(_ _)mペコリ。

ARI-MAX.

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2010年9月 9日 (木)

過激な撮影。

今日の撮影は ホントに長丁場で疲れたぁ~。wobbly

ケド、楽しかったぁ~!!happy02

移動もあったり

初めての試みもたぁ~くさん!smile

そのひとつがコチラ↓

003_2

そうなのです!

ズバリ、野外活動!sun

Σ(゚д゚lll)ガビィーン!!

ソレを見た通りがかりのおじいちゃんが

お口をポカァ~ンと開けて固まってました。coldsweats01

( ゚д゚)ポカーン

シャイBOYなARI-MAX.にとっては ちとハズいっ!sweat01

ケド、お仕事ですから!bleah

続いて ステキなマンションで!

056

自然光で とっても爽やかぁ~!shine

047

って、コレちとエロい!?coldsweats01

w(゚o゚)w ワァ-オ!!

コレとは、打って変わって怪しいSHOTも!coldsweats02

091

ココどこ!?

155

実に怪しいけど、

メンパンの撮影ってパンツ一枚一枚 コンセプトに

合わせたシュチュエーションやアイテムを使って撮るので

ほんっとに楽しいっnote

やり甲斐をカンジます!up

上の写真がどうなるのか HPでアップされたら

ブログに書きますね!wink

今夜も早く寝よっ!night

てか、疲労困憊で起きてられましぇ~ん!

ということで皆様、

おやすみなさぁ~い!gawksleepy

031_5

(◎´∀`)ノ 満足疲労shine

ARI-MAX.

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2010年9月 8日 (水)

備えあれ!

本日のトレーニングは 脚の予定でしたが、

ワケあって急きょに変更sign01

┐( ゚д゚)┌why?

そのワケとは。。。

明日、メンズパンツ市場にて 撮影があるからぁ~!camerashine

( ´_ゝ`)フーン

上半身がメインで写るので、

巨乳に仕上げてみました!bleah(笑)

2週間前くらいから 食事も調整したので

なかなかイイ コンディション!up

仕上げにタンニングもしたしね!wink

今はこんなカンジ↓

___1_3

ちなみにARI-MAX.は 腹筋SixPackの出具合で

コンディションの良し悪しを判断します。eye

( ´_ゝ`)ヘー

今回の撮影は 長丁場で 初めての試みもあるので、

早く寝て 明日に備えます!good

それでは また明日!paper

(v^ー゜)ガンバリMAXnote

ARI-MAX.

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2010年9月 7日 (火)

始めました!

“つぶやき”始めました!

Twitter_logo_header

周りの方々から勧められ始めたものの、

フォローしてる?

フォローされてる?

とにかく右も左もわかりませぇ~ん!sweat01

なので、ホントにブツブツつぶやいてますnote

(´Д`;≡;´Д`)アワアワ

まっ、ブログもよくわからず始めたものの

やってくウチにわかってきたので、

気楽にやっていきます!bleah

“ARIMAX_SixPack”

https://twitter.com/ARIMAX_SixPack

皆様、ヨロシクお願い致しますsign01

o(_ _)oペコッ

ARI-MAX.

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2010年9月 6日 (月)

ARASHI。

のアルバム

“僕の見ている風景”

をクライアントのTさんから借りました。

001_2

子どもたちは大野くん主演“怪物くん”が大好き!happy01

その主題歌“Monster”も入っているのでnote

そしたら、Tさん

009_2

大野くんのウチワをくれました!shine

子どもたち大喜び!up

ARI-MAX.は“Troublemaker”がノリ良くって大好き!happy02

コレ↓

http://www.youtube.com/watch?v=IdbOSOVSFGc&feature=related

カラオケで キンキやスマップを良く歌うのですが

そろそろバリエーション増やしとこうかと!bleah

002_2

あぁ~早く カラオケ行きたぁ~いsign01

karaoke(*゚∀゚)=3 do it !do it ! notes

ARI-MAX.

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2010年9月 5日 (日)

ズルい女。

今日は、みんなでジィジのお墓参りnote

___4

早速お掃除!

ルカが柄杓(ひしゃく)で水をかけてると、

___5

『レクも!レクも!』

と柄杓の奪い合い。。sweat02

そして、

___1_2

レク惨敗。。crying

ルカ、“やっちまった”的な複雑な表情。。despair

(´,_ゝ`)ププッ

そんなヤリトリしてる間に、

___2

ハイエナ リトがすかさず柄杓GET!good

Σ(`0´*)ナヌッ!?

女の子って、賢い?ズル賢い?

しばらくリトが柄杓を独占。。

2人の男児、なにもできず。。sweat02

コレを見て、

“リトちゃん、

  どうかズルい女にならないでねっ!”

と密かに願う父。。bleah

まっ そんなこんなで、

最後は3人仲良く ジィジにご挨拶。wink

___3_2

この3人のヤリトリ 実に面白いっ!smile

(ノ∀`)・゚・。 アヒャヒャヒャヒャ

___3_3

しっかし、まだまだ暑いですねぇ~!sun

ι(´Д`υ)アセアセ

ARI-MAX.

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2010年9月 4日 (土)

反省。

先日、仕事から帰宅すると 家族みんな寝るところで、

“おやすみぃ~”

と寝室へ。。

しばらくして

ひとり寂しく晩飯を食べているとdespair

ルカが忍足でリビングへ。。

ARI-MAX.:「どうしたの?」

ルカ:「ママに手紙書くの。」

060_2

(・_・)エッ....?

なんで今!?

と思いながら メシを食べてると

ルカ:「できたっ!」

その手紙がコチラ↓

061_2

ちなみに、妻はヒロコ。

ルカは、なぜかママでなくヒロと呼びます。coldsweats01

なんだか この日、ママを怒らせたようで

ルカなりに反省し、みんなが寝たのを見計らって

ソレを手紙に書いて伝えようと思ったようで。。

可愛い過ぎて、おもわずギュッとハグしちゃいました!happy02

ARI-MAX.:「きっとママ 許してくれるよ!
                だから 安心して寝なさい。」

ルカ:「うん、おやすみ!」

063

ARI-MAX.ひとり 感動してジィ~ン。。crying

子供がいると こんな感動や癒しがチョイチョイあります。

こんなちょっとしたヤリトリがたまりません。wink

子どもたち大好きnote

( ̄▽ ̄)shine

ARI-MAX.

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2010年9月 3日 (金)

お得!

iphone4のカバーを買いました!

2つ!scissors

ひとつ目はコチラ↓

005

iphone本体はホワイトが欲しかったのですが、

ブラックしかなかったので、カバーはホワイトnote

ボタンがカワイイ シリコンカバーです!

もうひとつはコチラ↓

006

周りがブラックで、

004

バックはスケルトン!

しかもストラップつけられる!shine

ピアジェのストラップ付けちゃおっかなぁ~♪bleah

007

このカバー、実はヤフオクで購入!

ふたつとも、¥500前後で買えちゃうのです!

Σ( ̄ロ ̄lll)ナッ!!

ヤフオクお得です!good

ARI-MAX.

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2010年9月 2日 (木)

6PACKパンツ!

以前の日記で書いた“チョイ見せ♪”で紹介した、

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2010/08/post-8489.html#comments

6PACK”パンツがついに発売sign01

K0101

http://store.shopping.yahoo.co.jp/cleaclea/3colors.html

(6PACKとは、6つに割れた腹筋のこと♪)

ということで、

トップに宣伝用日記書かせて頂きました!bleah

このパンツが作られたキッカケは、

iphoneの腹筋アプリを作るにあたって、嬉しいことに

メンズパンツ市場さんがスポンサーになってくれたのです!shine

そして、この6PACKパンツが誕生したワケです!good

コンセプトは、

『6PACKを作って、
  パンツの似合うカラダになろう!』

腹筋作って、オトコを磨け的な!wink

撮影では、SEXY SHOTと オチャラケSHOTを撮り。。camerashine

今回は、いくつかSEXY SHOTをアップしますnote

まずは、ピンク!heart01

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大好きなターコイズ!typhoon

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鮮やかなオレンジ!sun

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最後に、SEXY BACK SHOT!kissmark

7754330_577531627_179large

ヽ(*≧ε≦*)φヒューヒュー!!

ということで、

“6PACK”パンツ

ヨロシクお願いします!happy01

ちなみに、その腹筋アプリは今月中に発売予定!

コチラもお楽しみにnote

m(. ̄  ̄.)mペコリ。

ARI-MAX.

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2010年9月 1日 (水)

空[KU:]

昨日、先日Openしたフィジカルセラピー

“空[KU:]”

に行って参りました!

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というのも、

GOLD'S GYM原宿店のB2Fにできたのです!

著名人からのお花がい~っぱい!ribbon

___4

マッサージを受けたかったのですが

21:00までいっぱいとのことで、

今回はO2カプセル!

___2_2

さいたまスーパーアリーナ店で働いていた時は、

疲労困憊になったらよく受けてました。good

そして、お店に入ると受付に美女が!?

___3

今井葉菜先生は、9才からジャズダンスを学び、

ユニバーサルスタジオジャパンなど多数出演し、

ミス・ユニバースのセミファイナリストでもあるのです!shine

http://ameblo.jp/panars-d/

原宿店のB2スタジオにて美脚レッスンをやられてます!kissmark

女性は必見ですね!wink

そして、

巧みな話術で出迎えてくれた 高橋博光院長!

___1

マッスルミュージカルのリーダーで、

「SASUKE」や「筋肉番付」など多数出演!

http://ameblo.jp/hiromitsu-ku/

ということで、いざO2カプセルへGosign01

中はこんなカンジ↓

___2

高濃度の酸素が注入!dash

圧がかかるので 何度か耳抜きが必要!

こんなカンジで!

___4_2

( ´,_ゝ`)ハイハイ

期待できる効果は、

・新陳代謝の活性化

・傷、ケガ、疲労、筋のダメージ早期回復

・肌老化の抑制

・冷え症、むくみの解消

などなど。

∑ヾ( ̄0 ̄;ノ アンチエイジング!!

受けた感想は、

右の背筋にハリがひどく 疲労を感じていたのですが、

受けたあと、背筋の疲労の左右差が良くなりました。shine

あと、受けてる途中 突然

“すとぉーん”

と落ち 爆睡。。sadsleepy

終わってからは しばらく頭とカラダがぽ~っとしてました。coldsweats01

(´Д`;≡;´Д`)オロオロ

といったカンジで、

これから疲労困憊の時は お世話になります!

皆様も是非note

チェキラ↓
http://www.ku-tokyo.com/

___1_3

(*゚▽゚)ノ オススメ♪

ARI-MAX.

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