キツいけど。。

トレーニング中、キツいときって思わず目をつぶっちゃいますよね！

限界が近づいてきたラスト２～３回とか。。

けっどぉ～

目をつぶると 必要以上に力み過ぎたり、バランス感が失われやすい。

たとえば、片脚立ちで目をつぶるとバランスとりにくいですよね！

なので、とくに初心者の方は左右差がでたり フォームが乱れたりと怪我の恐れがでてきます。

とくに、ダンベルやバーベルを使うエクササイズは要注意

ということで、キツいときは

『絶対やってやるぅーーーっ！』

という強いキモチで 目を見開いて取り組むことをオススメします！

↓こんなカンジで！

ｺﾚ┐(￣ヘ￣）┌ ﾔﾘｽｷﾞ...

ARI-MAX.