お勉強！

昨日は、NSCA総会に行ってまいりました！

NSCAとは、ARI-MAX.が取得しているトレーナーの資格を出している協会です。

国際ライセンスなのです！

基調講演のお題は『子ども』。

３つ公演を聴いたのですが、『子どもの体力の現状と課題』がとくにためになりました。

“生活習慣は連鎖する”とのことで、

○　悪い生活習慣↓

夜更かしする　→　朝起きられない　→　朝食を食べない　→　排便しない　→　体がだるい　→　集中できない　→　カラダを動かさない....

○　良い生活習慣↓

ぐっすり寝る　→　朝早起きする　→　朝食をしっかり食べる　→　体も頭も目覚める　→　集中して勉強する　→　運動する・遊ぶ　→　お腹がすく　→　ご飯を食べる....

これは、こどもに限ったことではなく、勉強を仕事に置き換えてみると、大人もあてはまります。

是非参考にしてくださぁ～い！

といったカンジで、貧乏子沢山なARI-MAX.にとっては、とってもイイ勉強になりました

ARI-MAX.